Эта история вряд ли кого-то оставит равнодушным.

Речь идет о пожилой 72-летней женщине Татьяне Сорокине, вырастившей 85 детей и сейчас воспитывающей еще семерых. В Год семьи, который стал 2024-й, она если не нищенствует, то едва сводит концы с концами. Проживает она в поселке Рассвет в Ростовской области и является самой многодетной приемной матерью в России. Родных у нее двое детей, а большинство взятых под опеку были с серьезными проблемами со здоровьем, либо с особенностями поведения. Однако отважных супругов Сорокиных это никогда не пугало.

Ей бы медаль, большой новый дом и ежедневную поддержку от местных властей, однако ростовские чиновники на основании своих юридических тонкостей лишили самую многодетную мать России даже Президентской премии, который ей обещал сам Президент.

Вся эта история с назначенной, а потом аннулированной президентской выплатой напоминает историю несчастного Пятачка из мультфильма "Винни Пух", которому так повязали салфетку на рот, что ему не удалось ничего съесть.

У меня скопилось большая куча одинаковых коробок. Сначала хотела всё это выбросить, но потом решила оставить, коробки в хозяйстве всегда нужны. В плоском виде они много места не занимают, лежат себе и лежат...

И вот пришла идея - сделать из них что-то наподобие картонного шкафа-времянки на скорую руку. Не постоянного, а именно временного - для определенных нужд или на сезон.

К примеру, в такой временный шкаф можно сложить:
- ткани, из которых вы что-то сейчас шьете, чтобы не валялись по всему дому,
- какие-то зимние вещи - у меня в коридоре зимой всегда лежит куча разных штанов и шапок для улицы и очень хочется все это пристроить, чтобы было удобно брать и глаза не мозолили,
- обувь - на даче или в кладовке,
- какие-то инструменты - в сарае или мастерской,
- детские игрушки - на даче,
- стеклянные банки - на чердаке,
- пакетики с семенами и удобрениями - на даче,

А если вы переезжаете или делаете ремонт, то такие шкафы вообще крайне необходимы. В ним можно и вещи сложить, если вы пока не купили мебель, и всякие инструменты и материалы. Я сама такие клеила, когда мы переехали на новую квартиру и мебели вообще никакой не было. Долго жили с ними и потом жалко было выкидывать, я их тогда добротно сделала.

В общем, мест и нужд, где можно использовать такие картонные шкафы предостаточно. А за ненадобностью, его не жалко выкинуть.

Вот такие коробки у меня скопились.

Конструкция шкафа будет максимально простой и с минимальными затратами материалов. Он будет собираться из отдельных блоков - кирпичиков (коробок), которые при необходимости можно переставлять, тем самым, меня конструкцию шкафа, что весьма удобно!

По желанию, конечно же, его можно красиво украсить. Но у меня такой задачи не стоит, мне нужны просто полки - на время.

Коробки внутри коричневые.

Коробки можно вывернуть наизнанку, чтобы с внешней стороны было всё коричневое. Но можно сделать и немного по-другому. Я решила приклеить все крышки к стенкам, в результате получится некий блок-кирпичик для шкафа. Таких блоков можно сделать много, смотря какой высоты шкаф вы хотите соорудить. Опять же, его можно наращивать при пополнении таких коробок.

Наношу клей точечно на стенки коробки.

В канун Крещения врачи Приморья рассказали о том, как безопасно и с пользой окунаться в прорубь и кому такие купания противопоказаны. Как выяснилось, популярная водная процедура может быть чревата тяжелыми последствиями, если не придерживаться рекомендаций специалистов, сообщает ИА UssurMedia со ссылкой на правительство Приморского края. 

Как отметила врач Регионального центра общественного здоровья Ирина Дега, медики положительно относятся к такой шоковой холодовой процедуре как закаливание или моржевание. Вместе с тем они отмечают, что эта процедура показана только совершенно здоровым людям.

Так, врачи не одобряют купания в проруби детей, считая их небезопасными для малышей.

Купание в ледяной воде противопоказано людям, у которых есть следующие заболевания:

— сердечно-сосудистой системы;

— центральной и периферической нервной системы;

— дыхательных путей;

— кожные;

— онкологические;

— сахарный диабет.

С осторожностью моржеванием следует заниматься пожилым людям.

Принимая решение о купании в купели, нужно правильно оценить свои силы. Даже если человек совершенно здоров, в момент погружения в ледяную воду может возникнуть спазм сосудов головного мозга и остановка сердца.

Специалисты рассказали, как сделать купание в проруби безопасным:

— иметь сменную одежду и специальную обувь, которая не будет скользить на льду;

— перед заходом в воду нужно сделать несколько упражнений для разогрева мышц — помахать руками, поприседать, выполнить наклоны — и только потом подходить к проруби, держась за поручни;

— погружаться нужно только по шею, не нужно мочить голову. Запрещается прыгать в прорубь вниз головой, сильно плескаться, заходить в прорубь группой;

— находиться в воде нужно не более 15 секунд;

— после выхода следует обтереться полотенцем, переодеться в сухую одежду, надеть шапку и выпить горячего чая;

— алкоголь нельзя употреблять ни перед погружением, ни после выхода из воды, поскольку он не способствует согреванию;

— желательно после погружения добираться домой в теплом транспорте и исключить прогулки на улице.

Окунаться рекомендуется в специально оборудованном освещенном месте, где есть мостки для спуска в воду и где работают спасатели и медики.

https://zakon-i-poryadok.mirtesen.ru/url?e=simple_click&blog_post_id=43803742541&url=C999s9mPOZyhxrtn2z7aAY2M0szfVcaYlcpNA__P__2Fi__P__2Bne0fzmzcsPlWXbyywPv7x2by6ZYpl73X1kp0NUeRHMxMgA__P__3D__P__3D

Этот витамин нельзя назвать одним из самых известных - напротив, многие, наверное, не слышали о витамине К. Тем не менее, он очень важен для костей, а также для процесса свертывания крови. Среди прочего, он необходим при остеопорозе и атеросклерозе.

Зачем организму нужен витамин К

Группа витаминов К, в состав которой входят витамины К1 и К2, участвует в различных метаболических процессах, играет важную роль в формировании костной ткани, а также в свертывании крови и, таким образом, заживлении ран. Так что его дефицит связан с опасностью переломов костей.

Серьезный дефицит витамина К может негативно сказаться на свертываемости крови. Это повлечет за собой самопроизвольные кровотечения или сильную кровопотерю в случае травм. Однако такой дефицит не может быть связан с поступлением витамина с пищей. Причиной его могут стать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или длительное применение антибиотиков.

Важные источники витамина К: шпинат и капуста

Витамин К встречается в различных формах: растения образуют так называемый филлохинон или витамин К1, который всасывается с пищей. Флора кишечника человека вырабатывает другую форму витамина К: менахинон или витамин К2, но в недостаточном количестве.

По этой причине важно принимать достаточное количество витамина с пищей. Он встречается в основном в следующих продуктах питания:

- зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, руккола;

- капуста цветная, брокколи, красная капуста, брюссельская капуста;

- петрушка;

- бобовые - горох, чечевица, фасоль;

- отруби и овсяные хлопья;

- некоторые сорта орехов - фисташки и кешью;

- растительные масла - виноградное или рапсовое масло.

Под воздействием света витамин К разрушается. Поэтому лучше хранить богатые витамином К продукты в темноте. Передозировка витамина у взрослых до сих пор не отмечалась, поэтому продукты можно есть без ограничений.

Потребность в витамине К

Она может вырасти в случаях остеопороза, повышенной склонности к кровотечениям или в пожилом возрасте, а также при некоторых заболеваниях, таких как расстройства пищеварения и кишечные заболевания. В этих случаях организм не получает достаточного количества витамина.

У новорожденных кишечная флора еще не полностью сформирована, поэтому она еще не способна вырабатывать достаточное количество витамина К. Так как грудное молоко также содержит очень мало его, младенцы могут получать витамин дополнительно.

https://hebe.mirtesen.ru/blog/43575384527/Vitamin-K-neobhodim-kostyam-i-arteriyam