Держи!!! :))))
Рацион питания для экстренного снижения массы тела
Этот рацион позволяет обеспечить потерю массы тела до 9 кг в неделю.
Такое питание рекомендуется применять только в экстренных случаях и не более недели. т.к. чем быстрее человек избавляется от лишнего веса, тем сложнее будет удержать его в норме.
-уторм: чашечка кофе
-12ч.: 200 г сухого вина с кусочком сыра
-15ч.: 200 г сухого вина
-вечером:200г кефира
Лично от меня
это очень несложная диета, несмотря на то, что кажется сложной.
проблема в вине, так как могут начаться головокружения, если ты не будешь сидеть дома.
Я выдержала 3 дня....на второй день почувствовала слабость, на третий, просто упала в обморок....слава богу родители не заметили...убили бы...
Так вот, если почувствуешь СИЛЬНУЮ слабость, советую сразу перейти на фрукты, а на ночь выпить кефир. Тогда килограммы не вернутся.
На следующий день можно попробовать начать диету сначала.
Если ты выдержишь диету, не могла бы ты поделится результатами?? Заранее спасибо. Могу сказать. что я за три дня похудела на 5 кг.
Желаю удачи. Я болею за тебя.

LI 5.09.15