(и еще 2 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
безмолвие берёзка бог ветер выбор группа дети дух душа жемчужницы забавка иной истина красота кэмп ласка любовь массаж мои_афоризмы не_обижаться нежность ненависть неошибаться огонь опрос песня писатель писательское понимание потери практики приятие рабство рождение самопознание свадьба свобода секрет секс семья смерть сон счастье талант творчество украина фильмы целительство цитаты чувствовать
Стоит себя настроить. |
Дневник |
Если в твой огород бросили камень,
лучше не бросать его - обратно, а воспринять как дар:
«Ух ты, мне подарили камень.»
И прикинуть для себя как его можно использовать.
Кто-то отнесёт камень на границу и станет растить - забор,
чтоб не было новых оттуда камней - Китайскую Стену домашних размеров.
Но из тех же камней можно построить и дом , и даже - храм, при желании.
Так и каждая резкость в твой адрес - это толчок, это импульс энергии ,
даваемый тебе. И его можно- использовать,
если настроить себя - на это!
Именно, заранее настроить ся
любой «выпад» в свой адрес вос-принимать как дар,
спросив себя : «Во что могу я это превратить? »
В комплимент , в указание <на то в тебе , что ещё стоит улучшить в себе>,
а ещё лучше - в толчок энергии для своего следующего шага.
Как хороший парусник может идти круто к ветру,
даже почти против ветра, используя для этого энергию самого ветра.
так и человек. И тем более -человек! Если - настроит ся.
И, наверно, так всё-таки стОит себя настроить .
Полезней всё же , чем страдать от всяких.....
Метки: не_обижаться |
Как я перерабатываю неприятности, не обижаясь и не обвиняя. |
Дневник |
Когда во мне возникает недовольсто кем-то, обида на кого или обвинение кого-то[1], и я вынужден их перерабатывать, то чаще всего я прихожу к такому выводу[2] (на котором и успокаиваюсь):
Я не прав! Я неверно реагировал на его ...............
Ведь он такой, какой он есть.
И он в праве поступать так, как - считает нужным.
Просто потому, что он - свободен.
А я свободен выбирать свою реакцию на его действия.
Он сделал то, что сделал.
Видимо, он и не мог поступить иначе, в силу каких-то своих причин.
Но почему мне от этого стало больно?? - Так не должно быть.
Я как-то себя не так поставил,
я что-то не так понимал или неверно к нему относился;
видимо , я предполагал то, чего нет.
Мне нужно найти в себе причину этой боли, чтобы найдя её в себе - выключить,
чтобы такого со мной больше не было. И не могло быть.
Наверное, я не смогу изменить его
(да, может, и не в праве этого делать),
но я могу изменить себя : свою позицию, своё отношение -
я могу изменить саму ситуацию так, чтобы
1. (программа максимум) Мы поняли друг друга, с удовольствием согласились, и сделали подобное недо-разумение более невозможным;
2. (программа минимум) Я перестроил себя так, чтобы в подобной ситуации мне уже не было - больно;
3. (программа «ниже плинтуса») Подобной ситуации больше не будет, потому что ничего уже больше не будет. Конец чему-то.
Вот так примерно.
Он свободен быть собой и действовать, как сочтёт нужным,
а я свободен изменить себя, находить контр-действия или просто уйти.
Помнишь, в «Москве», которая «слезам не верит»,
Катерина попробывала отчитать за что-то Гошу,
а он ответил: «Слушаюсь. Но тогда и ты уж , пожалуйста, учти, на будущее, что если еще когда-нибудь ты позволишь себе хотя бы заговорить со мной таким тоном, то я здесь больше не появлюсь.» Всё. И как отрезало.
Конечно, это - экстремизм в отношениях,
но он вполне в моем подходе:
Гоша ведь ничего не запрещает ей ( она вольна в своих поступках),
но честно описывает свою будущую реакцию ( ведь и он волен - в своих).
Что же касается обиды, то на вопрос (довольно редкий, впрочем):
«Богдан, ты на меня обижаешься?» - я , если действительно уже переработал эту неприятность , отвечаю обычно стандартной же фразой:
«Я не обижаюсь - я делаю выводы и принимаю решения.»
«По поводу своего отношения.
К тебе.» - добавляю , если вывод получился жёстким.
Хотя, обычно я - человек мягкий,
но это - обычно,
а обычно - это не всегда. :))
Пусть же и твои редкие уже неприятности
столь же без-обидно и необвинительно
превращаются в понимания , согласия и разрешения
ко всеобщему удовлетворению.
[1] Кстати, обида и обвинения - две стороны одного ... кубика,
два проявления одной ... ошибки.
[2] Сначала я приходил к нему мучительно и долго, теперь - всё быстрее и легче,
но я ещё не могу его вспомнить сразу - я к нему именно прихожу.
Это не из книжки, это - из практики переработок былых уже ситуаций.
Метки: не_обижаться неприятность |
Страницы: | [1] |