Цитата сообщения Софи_из_Питера Итак

для того чтобы за ночь снять напряжение с позвоночника небходима разгрузочная постель, которая будет повторять форму тела..

Для этого, если у вас не ортопедический матрас и вы весите не больше 90 кг, необходим валик под спину и под бок, если вы спите на боку, у меня валик вот такой.

У Сережи покруче, так как сломан позвоночник.

А вот и подушка.

Если правильно спать, то организм быстрее восстанавливается от дневных нагрузок и значительно меньше нужно времени на сон и это правда, у меня очень хороший диван мягкий, классный, но без приспособлений я спала до 10 часов, а как все устроила просыпаюсь как курочка сранья и свежа, и бодра, чего и вам желаю, дорогие мои друзья!!!
Пью коралловую воду и сустав комфорт фирмы Коралловый клуб, вот вроде все)