Моя суперская диета!!!

Моя суперская диета!!! Мне оооооооооооочень нравится, совсем не сложно на ней сидеть, кило тают на глазах... Может кому понравится и кто-то решит на ней посидеть...

Варианты завртака:

1. Зелёный чай (без всего), 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой мёда.

2. Овсянка (на воде, без всего) только с чайной ложечкой мёда, чай/кофе.

3. 200 грамм овощной/фруктовый салат, заправленный кефиром (я, правда, это не ем никогда)

Варианты второго завтрака: (или/или)

1. одно небольшое яблоко

2. одна небольшая груша (200г)

3. стакан сока

Варианты обеда:

1. 150г курицы + овощной салат, заправленный кефиром

2. 100-150г мяса (к примеры говядина, говяжья котлета на пару) + или салат или тущёные овощи (к примеру тущёная капуста)

3. один-два голубца

Варианты полдника такие же, как и второго завтрака.

Варианты ужина такие же как и варианты завтрака.

МИНЕРАЛКА. Я подсела на минеральную воду без газа за это время, больше ничего не хочется пить, ну кроме чая конечно и кофе.

ВИТАМИНКИ. Конечно, во время диеты организм ослаблен и витаминки будут в самый раз.

ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЕЕ, А ТО И БОЛЕЕ 1.5-2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ.

НЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ: это по-моему понятный пункт - шоколадки, мармеладки, конфетки, фастфуд, семечки, чипсы, сухари и т.д.

И ЭТО НАВЕРНОЕ НЕ ДИЕТА, А НЕМНОГО УМЕНЬШЕННЫЙ РАЦИОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ... ТАК ЧТО ВСЁ, ДЕРЗАЙТЕ, И Я С ВАМИ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ!!!!! У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, МЫ СИЛЬНЫЕ!!

Его научное название - Aedes aegypti, то есть комар желтолихорадочный, поскольку он является переносчиком лихорадки денге и желтой лихорадки.

В последнее время этот кровосос в небывалом количестве расплодился на португальском острове Мадейра. В настоящее время он в массе распространился по району, где проживают 40 тысяч человек.

Муниципалитет и региональное управление здравоохранения признают, что не могут полностью ликвидировать насекомых, главные усилия сейчас сосредоточены на контроле над популяцией комаров.

А в это время лихорадка денге, распространяющаяся в Латинской Америке и странах Карибского бассейна, унесла уже почти 200 человеческих жизней. По мнению специалистов, столь массовая вспышка заболевания наблюдается впервые за последние десятилетия.

С начала года в этих странах было зарегистрировано 630356 случаев заболевания лихорадкой денге, в том числе 12147 случаев тяжелой геморрагической разновидности заболевания. 183 человека скончались.

По данным Панамериканской организации здравоохранения, наибольшее число случаев заболевания зарегистрировано в Бразилии, Венесуэле и Колумбии.

Между тем, по мере того, как страны входят в сезон дождей, число заболевших продолжает расти. По оценкам специалистов, в этом году может быть побит печальный рекорд 2002 года, когда было зарегистрировано чуть более миллиона заболевших.

полезный салатик...

НЕОБХОДИМО:

морская капуста(без добавок)
яйца вареные(в крутую)
болгарский перец 1 шт(желтый или красный)
майонез

Порезать яйца, перец тонкими кусочками,добавить капусту, заправить майонезом...


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА...

Американские исследователи нашли ответ на вопрос, почему одни из нас готовы ради ближнего последнюю рубашку с себя снять, а от других снега зимой не допросишься.

Прижимистые, скаредные, скупые или попросту жадные люди, как выяснилось, достойны жалости: в их мозге не хватает гормона окситоцина, который толкает человека на искренние проявления щедрости.

Природа альтруизма, который считается одним из принципиальных различий между нами и братьями нашими меньшими, зиждется не на моральных принципах, насаждаемых культурой и усваиваемых в процессе воспитания, - она гормональная. Уровень окситоцина в мозге непосредственно влияет на бескорыстие человека в его желании помочь ближнему.
Читать далее...

При физических нагрузках следует пить пиво

Группа ученых из университета Гранады в Испании, проведя несколько тестов, выявила, что пол-литра пива после физических нагрузок лучше и быстрее восстанавливает водный баланс организма, чем обычная вода, пишет The Daily Mail.

Исследования проводились под руководством профессора Мануэля Гарсона, который совместно с коллегами провел серию экспериментов, где принимали участие 25 студентов-добровольцев.

* * *
В ходе эксперимента, добровольцы делали упражнения на бегущей дорожке до изнеможения при температуре воздуха 40 градусов Цельсия. После этого у них измеряли уровень обезвоживания организма, оценивали моторные функции и способности к концентрации. Далее половине студентов давали пол-литра светлого испанского пива, а другим - простую воду.

В итоге оказалось, что у тех, кто пил пиво, восстановление жидкостного баланса происходило намного лучше, чем у тех, кто пил обычную воду. Специалисты полагают, что сахар, соли и углекислый газ, которые содержатся в пиве, помогают лучшему усвоению жидкости, а углеводы заменяют потраченные во время физических упражнений калории.

Так как обычный здоровый человек за час физических упражнений теряет в среднем около литра воды, то в связи с этим ученые рекомендуют в рамках спортивной диеты выпивать каждый день мужчинам пол-литра, женщинам - четверть литра пива.

В ноябре этого года во всех крупных аптечных сетях Москвы появилась новая разработка российских ученых - наноструктурные средства гигиены полости рта с заданными противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

Это зубные пасты, бальзамы-ополаскиватели и заживляющий гель серии VIVAX Dent.

Разработки препаратов, на основе которых созданы данные средства, начались еще 50-х годах прошлого века в Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии Северо-Западного отделения РАМН. В то время это были военные технологии, задача которых сводилась к максимально быстрому восстановлению организма, регенерации тканей и органов, экстренной помощи. Сегодня эти уникальные разработки послужили базой для создания целого спектра медицинских и косметических средств, обеспечивающих феноменальные результаты в процессе их применения.

Каким же образом в привычных нам зубных пастах, ополаскивателях и заживляющих гелях смогли применить столь модные сегодня нанотехнологии? "В данном случае основой VIVAX Dent являются короткие пептиды, состоящие из нескольких аминокислот, соединенных между собой в определенной последовательности, и являющиеся информационными носителями для каждой отдельной клетки, особенно для поврежденной, что позволяет при использовании средств добиться противовоспалительного, кровоостанавливающего и заживляющего эффекта", - пояснила Галина Рыжак, научный руководитель проекта.

По ее словам, включенные в состав продуктов короткие пептиды вызывают в поврежденной клетке экспрессию (включение) генов, которые отвечают за синтез белков, призванных восстановить функцию клетки. Это приводит к нормализации жизнедеятельности клетки, что, в свою очередь, способствует нормализации функции сосудов (при этом прекращается кровоточивость), слизистой оболочки полости рта и пародонта (замедляется воспалительный процесс и нивелируются проявления пародонтита).

По данным проведенных Санкт-Петербургским городским пародонтологическим центром ПАКС при СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова клинических испытаний, профилактическое применение средств по уходу за полостью рта серии VIVAX Dent позволяет сохранять на оптимальном уровне функцию тканей слизистой оболочки полости рта и пародонта, поскольку включение пептидами экспрессии генов способствует поддержанию саморегуляции в клетках на уровне здорового организма, что препятствует воздействию неблагоприятных факторов внешней среды на слизистую оболочку полости рта. Серия VIVAX Dent предназначена для всех возрастных групп и уникальна по своим возможностям.

Реклама средства от геморроя

Все это проходили. То вдруг неудержимо хочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор перед критическими днями. Это означает, что наш организм нуждается в определенных витаминах или минералах. Ниже - подробное описание, что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба для здоровья.

Читать далее...

Ученые ищут пути лечения загадочного заболевания

Регулярные прогулки и упражнения на растяжку способны облегчить хронические, депрессивные боли, вызванные фибромиалгией, загадочным заболеванием, не подающимся лечению.

Медицинские справочники так определяют фибромиалгию: это форма поражения внесуставных мягких тканей, характеризующаяся разлитой костно-мышечной болью и наличием специфических болезненных точек или точек повышенной чувствительности, определяемых при ощупывании.

По статистике американских медиков, этот недуг распространен среди трех процентов женщин и 0,5 процента мужчин. Главный симптом болезни - изнурительные боли во всем организме, нередко сопровождаемые повышенной чувствительностью и неподвижностью суставов. Среди побочных симптомов отмечают проблемы со сном, усталость и депрессию. Пока ни один из анализов не может выявить фибромиалгию.

Pregablin, лекарственный препарат, успокаивающий нервные клетки, был одобрен Минздравом США для снятия болей при фибромиалгии. В аптеках он продается как Lyrica.

Полгола назад в Соединенных Штатах провели специальное исследование, в котором приняли участие 207 женщин в возрасте от 18 до 75 лет с диагнозом фибромиалгия. Одной из групп два раза в неделю предписали проводить занятия по аэробике и делать упражнения на растяжку. Второй группе добавили небольшие силовые упражнения, третья группа проходила двухчасовой курс обучения каждые две недели, а в четвертой - сочетали сразу все подходы. Программа была рассчитана на 16 недель. Через полгода 135 женщин, окончивших курс, были обследованы еще раз.

"Соответствующим образом подобранная программа упражнений, которая предусматривает ходьбу и движения на поддержание и развитие гибкости, привела к тому, что принявшие участие в эксперименте не только окрепли физически, улучшилось их эмоциональное состояние и повысился социальный стимул", - к такому выводу пришел автор исследования, Дэниел Рукс из медицинского факультета Гарвардского университета, Бостон.

Оценивая свое собственное состояние, участницы эксперимента отмечают уменьшение болей, общее физическое улучшение и повышение выносливости организма. Лучше всего преуспели те, кто сочетал физические упражнения и образовательную программу.

Опять болит голова? Рука сама тянется к таблеткам? Стоит повременить. Таблетки, даже такие безобидные как «Апталгин» или «Дексамол» все же – таблетки. То есть – вещества, созданные на химической основе, и еще неизвестно, какое действие в итоге они окажут на организм.

Да, но что же делать, если больно? Терпеть ведь не хочется! И не надо. Лучше всего, просто съесть один из продуктов, по своим свойствам равных таблеткам.

При боли – продукты вместо таблеток? Да, они существуют, более того, действуют по тому же принципу что и болеутоляющие лекарства: то есть, заглушают боль, а не устраняют ее причины. Их рекомендуется использовать как замену лекарства, при болях понятного происхождения: травматических, зубной боли, мышечной боли, заболеваниях суставов…
Читать далее...

Природа связи между мигренью и утолщением соматосенсорной коры пока остается неизвестной.

Люди, страдающие мигренью, имеют структурные отклонения в некоторых зонах мозга, в частности, в коре головного мозга - зоне, где обрабатывается сенсорная информация, идущая от большинства рецепторов. В то же время исследование, результаты которого опубликованы в журнале Neurology, оставляет без ответа вопрос, являются ли эти структурные отклонения причиной или следствием мигрени.

Исследователи сделали компьютерную томограмму мозга 24 пациентов, давно и часто страдающих мигренью, приступы головной боли мучили их четыре раза в месяц на протяжении 20 лет, и 12 человек, у которых не было мигрени. У людей, страдающих мигренью, соматосенсорная кора - область коры больших полушарий мозга, была на 21% толще, чем у тех, кто не был подвержен этому недугу.
Читать далее...

Стройные фигуры француженок являются предметом вполне объяснимой зависти со стороны представительниц прекрасного пола, которым не повезло обладать хрупким телосложением. Как и все гениальное, секрет оказался довольно до смешного простым.


Нелегко блюсти фигуру, будучи представителем нации гурманов: сыр, вино и отбивные с картошкой-фри не способствуют обретению осиной талии. Однако француженки знают, как получить удовольствие от трапезы и вместе с тем не поправиться. Главное правило, которому они неукоснительно следуют с младых ногтей - не есть на ходу. Каждый прием пищи должен занимать не менее 20 минут.

Ожирение - бич многих европейских стран. Наибольшее беспокойство по этому поводу проявляет Великобритания, где количество тучных людей с каждым годом увеличивается. Причина кроется в отношении к еде: для большинства европейцев тратить по полчаса на каждый прием пищи представляется непозволительной роскошью, ведь это время лучше потратить на что-нибудь важное, а перекусить можно и на ходу. Так что дело вовсе не в низком качестве пищи, а в культуре ее потребления.

Первый совет, который дают французские диетологи своим пациентам - принимать пищу два раза в день. Обед должен быть самой главной трапезой, при этом "кусочничать" строжайше запрещается. Пакетик чипсов или небольшое пирожное не способны насытить, а вот ненужных калорий прибавят.

Возможно, большинство французов не очень дисциплинированны в вопросах своего меню, но многие убеждены: садясь за стол дважды в день вместе с семьей, человек обеспечивает себе цветущий внешний вид. Принимая пищу, нужно не только тщательно и медленно пережевывать ее, совершая не менее 20 - 30 движений челюстями, но и наслаждаться обществом тех, кто собрался вместе с вами.

Правда, это правило, как показывает опыт тех же англичан или американцев, работает далеко не всегда. На это тоже находится объяснение, причем не содержащее никакого парадокса. Дело в том, что французы попросту едят меньше - больших порций во Франции не существует. Бытует также мнение, что своей стройностью и энергичностью француженки обязаны знаменитому луковому супу, который готовится на сливочном масле и подается с корочкой запеченного сыра. Однако сами они уверены: ничто не оказывает столь благоприятного воздействия на фигуру, как диета, состоящая из чашечки кофе и сигареты.

Стокгольмский институт Каролинкса утверждает, что для снижения риска инфаркта у женщин нужно следовать всего пяти рекомендациям. Простые правила касаются диеты и образа жизни. Если им следовать, вероятность избежать инфаркта увеличивается на 92%, пишет El Pais. Для этого необходимо:

Есть зелень, фрукты, овощи, рыбу, а также продукты, подвергшиеся минимальной переработке.
Умеренно употреблять алкоголь.
Следить за своей талией и стремиться, чтобы ее объем не превышал объем бедер.
Ежедневно ходить или ездить на велосипеде 40 минут и 1 час в неделю посвящать гимнастике.
Не курить.
Как отмечают ученые, каждая из этих привычек снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Так, например, женщины, употребляющие здоровую пищу и алкоголь в умеренных количествах, имеют на 57% меньше шансов пострадать от инфаркта

Новый тип батарйки, основанный на радиоактивном распаде ядерные частиц, в 10 раз более мощный, чем подобные прототипы, был недавно представлен учеными. Длительность работы такой батарйки может составить около 10-12 лет.
Эти батарйки могут оказаться превосходным источником питания для таких аппаратов, как кардиостимуляторы или другие имплантанты, или могут обеспечивать питанием во время длительных космических перелетов или подводных экспедиций. Они могут обеспечивать энергией различные сенсоры и датчики, и тогда их обслуживание перестанет быть головной болью.

Эти батарейки безопасны и могут вживляться вместе с имплантантами в тело. От частиц, испускаемых тритием, можно защититься очень тонкой метерией, например, листом бумаги, поэтому герметичный металлический корпус батарейки защитит от любого нежелательного радиоактивного воздействия.

Действие батарейки похоже на работу солнечной панели: кремниевая пластина улавливает электроны, выпущеные радиоактивным газом — тритием (радиоактивной формой водорода с периодом полураспада 12,5 лет). До сих пор эффективность подобных установок была слишком мала — выпущенные электроны распространялись во всех направлениях, большая часть из них терялась. Сейчас эта проблема решена — принимающая поверхность сделана не плоской, а трехмерной, с глубокими ямами. Каждая яма шириной в один микрон и глубиной более 40 микрон. Всего их — десятки тысяч.

На дальнейшие исследования и улучшения потребуется еще не менее пяти лет, так что не торопитесь бежать в магазины.

Говорят, что русские мужчины в постели… ленятся. Кто мог сказать такое? Конечно, женщины. Так ли это? И вообще, откуда взялось такое предположение?

Это, конечно, миф, но… В каждой сказке, как говорится, есть доля сказки. Остальное – правда. Так какая же правда лежит в основе этого мифа, так нелестно характеризующего русских мужчин?

Правда в том, что все мужчины – разные. И в постели тоже. Откуда тогда миф про лень? Давайте разбираться.

Что такое лень? Лень – это когда у вас нет желания заниматься каким-то делом. Ленюсь – значит «не хочу». Когда говорят «мужчина ленив в постели», скорее всего, это означает его вялое, пассивное поведение, неготовность постараться доставить женщине удовольствие.

Однако всегда ли это является следствием лени?

Читать далее...

О том, как меньше есть, думают тысячи, если не миллионы, людей во всем мире. Желание вкусно, сытно и плотно поесть борется с желанием сохранить фигуру и не навредить здоровью как минимум трижды в день – за завтраком, обедом и ужином. Над психологическими механизмами, заставляющими людей поглощать большое количество пищи и переедать, задумался профессор Корнеллского университета Брайан Уонсинк. Результатом его размышлений стала книга под названием "Бездумная еда", в которой он анализирует поведение человека, принимающего пищу, и дает советы на тему "Как есть меньше".

Читать далее...

С возрастом многие начинают жаловаться на забывчивость. Чем старше вы становитесь, тем труднее запоминать номера телефонов, адреса и важные даты Причин ухудшения памяти довольно много — это и нарушения кровообращения, и гормональный дисбаланс, и эндокринные заболевания. Но забывчивость далеко не всегда является следствием проблем со здоровьем, иногда все дело лишь в отсутствии тренировки.
Неслучайно самая лучшая память у маленьких детей — им ежедневно приходится запоминать несколько новых слов, образов, имен. С возрастом количество новой информации сокращается, и память начинает ухудшаться. Исправить ситуацию можно, соблюдая несколько несложных рекомендаций.

Упражнения для памяти

Учите стихи. Если ежедневно вы будете запоминать хотя бы по одному четверостишию, уже через несколько месяцев вы заметите, что приступы забывчивости становятся все реже.

Собираясь в магазин, перечитайте список продуктов, которые собирались купить, но не берите список с собой — это тоже будет хорошим упражнением для памяти.

Почаще повторяйте вслух то, что хотите запомнить. Чем чаще вы будете проговаривать информацию, тем прочнее она осядет в вашей памяти.

Постарайтесь визуально представить себе предметы или ситуации, которые хотели бы запомнить, либо мысленно напишите имя или номер телефона — таким образом вы подключаете к работе не только слуховую, но и зрительную память.

Больше гуляйте. Во время прогулки кровь насыщается кислородом, что активизирует работу мозга.

Пейте мятный чай. Вдыхание аромата мяты стимулирует участки мозга, ответственные за память.

Пища для ума
Оказывается, некоторые продукты питания способны «вылечить» нас от забывчивости. Почаще ешьте:

Чечевицу — помимо большого количества сложных углеводов она содержит аминокислоты, необходимые для быстрого протекания биохимических процессов в клетках мозга. Обеспечивает ясность ума и повышает скорость мышления.

Репчатый лук. Он способствует лучшему насыщению клеток мозга кислородом.

Чеснок — содержит вещества, активизирующие клетки мозга. При длительном применении улучшает память и препятствует возрастным изменениям головного мозга.

Рыбу — содержит вещества, необходимые клеткам мозга при длительной напряженной работе.

Орехи. Ядрышки орехов содержат дофамин. Это вещество активизирует мыслительные реакции.

Брюссельскую капусту — повышает способность к концентрации.

Лимоны. Витамин С уничтожает нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают ухудшение памяти. Британские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что, увеличив ежедневное употребление аскорбинки в полтора раза, можно повысить свои интеллектуальные возможности в среднем на четыре пункта.

Существует мнение, что едва ли не все гении в детстве и отрочестве отличались дурным нравом, не проявляли особых способностей к учебе и вообще слыли среди наставников безнадежными. Но на то они и гении, чтобы не укладываются в общепринятые рамки. Ученые из США, Канады и Британии, проведя статистические исследования данных почти 36 тысяч дошкольников, пришли к выводу, что мелкое ребяческое хулиганство, непослушание и невинное баловство хороши только до определенного возраста.
Специалисты по детской психологии установили, что плохое поведение малолетних сорванцов до определенного периода не грозит негативными последствиями. Но если они продолжают безобразничать и по достижении восьмилетнего возраста, то перед ними возникает весьма неприятная перспектива. По мнению исследователей, во взрослой жизни такие сорвиголовы не смогут избежать серьезных проблем с карьерой.

В рамках нескольких научных проектов были собраны данные на десятки тысяч дошкольников – детей граждан США и иммигрантов, маленьких британцев и канадцев. Руководитель одного из исследований, профессор Грег Дункан, вместе со своими 11 коллегами-соавторами недавно опубликовал результаты проделанной работы: агрессивность, нарушение поведенческих реакций, трудности в общении со сверстниками и взрослыми, склонность к истероидному типу личности – все это может проявляться у ребенка в детском саду и никак не сказаться на его дальнейшем развитии, если все симптомы исчезнут до восьми лет. В противном случае негативные изменения долгое время – до старших классов школы – остаются незамеченными и не влияют на оценки, а потом проявляются в карьерных неудачах.

Ученые предположили, что эта закономерность обусловлена особенностями развития ребенка: после восьми лет закладывается база знаний, отсутствие или низкое качество которых потом практически невозможно компенсировать. Так что если как раз в этом возрасте ребенок не поддается контролю взрослых, ему не удается усвоить элементарные навыки, умения и знания, без которых потом приходится тяжко. Эти пробелы мешают в дальнейшем воспринимать новую информацию, и проблема растет как снежный ком.

Для своего исследования ученые отбирали данные о детях, регулярно нарушавших правила поведения на занятиях, перебивавших преподавателей и завязывавших потасовки с одноклассниками. В пятом классе особой разницы между ними и их более уравновешенными и воспитанными сверстниками не просматривается: во всяком случае, на уроках математики и чтения юные хулиганы проявляют не меньше способностей. Но к 30 годам большинство из них терпит поражение при попытке получить высшее образование, не будучи способными выдержать обучение в университете. Соответственно, в 40 лет они достигают своего "потолка" – низкооплачиваемой работы специалиста низкой квалификации без перспектив карьерного роста.

Однако при подведении итогов своей работы психологи не брали в расчет причины поведения дошкольников. Однозначной концепции развития ребенка не существует, поскольку на формирование личности влияет масса условий, в том числе и наследственность. Некоторые ученые полагают, что, например, такие качества, как склонность к агрессии и жестокость, могут передаваться на генетическом уровне.

Кусочек белого хлеба, обжаренный в сливочном масле, нужно остудить, положить в стакан с чистой, ни в коем случае не с газированной водой и дать настояться пол часа. Такой настой, употребляемый три-пять раз в день, поможет при изжоге, избавит от тяжести в желудке. Во время ангины можно уменьшить боль, если съесть немного белого хлеба, предварительно пропитанного кипящим молоком. Хлеб стоит положить в блюдце, залить молоком и дать остыть до комнатной температуры.

Ржаной хлеб поможет избавиться от депрессии, поднять жизненный тонус, улучшить настроение - ведь в нем содержится множество витаминов групп Е, В и минеральные вещества, такие как кальций, медь, марганец, фосфор, цинк.

При диарее вяжущее действие окажет вода, в которой несколько часов настаивались кусочки ржаного хлеба.

При воспалении глаз и головной боли очень полезен компресс из хлеба и сока или перекрученных через мясорубку листьев подорожника.

Корочка черного хлеба, натертая чесноком, - отличное лекарство от простуды.

Регулярное употребление молодыми женщинами хлеба грубого помола снижает риск заболеть раком молочной железы.

Если образовался нарыв, то нужно, как следует разжевав ржаной или пшеничный хлеб, приложить образовавшуюся массу к больному участку. Это смягчит и раскроет гнойную опухоль, поможет быстрому заживлению ранки.

Пшеничный хлеб, смешанный с водой и медом и превращенный в вязкую массу, поможет избавиться от кожных воспалений: смесь нужно несколько раз в день накладывать на пораженную кожу и оставлять примерно на пол часа.

И от бессонницы может помочь хлеб. Возьмите равное количество ржаного и пшеничного, накрошите, смешайте, добавьте пару столовых ложек огуречного рассола, половинку нарезанного соленого огурца и одну столовую ложку кислого молока. Перемешайте все. Смесь прикладывайте ко лбу по утрам и вечерам на четверть часа, после чего смывайте ее обычной водой.

Диет для похудения придумано огромное количество, рецепты диет этого раздела каталога помогут вам выбрать наиболее приемлемый для вас способ похудания.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом. Необдуманное применение диет, может стоить вам здоровья.

Диета Ангела для похудения
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Читать далее...

Тяжело работать ночью, даже если привык, и уже не требуются кофе и сигареты, чтобы время от времени будить себя. Если сон не смежает веки, все равно наступает момент, когда голова отказывается соображать и впадаешь в ступор.

Не беда, если работа такая, что можно немного отвлечься, размяться. Ну а если именно в этот момент нужно принять ответственное решение, от которого зависят в буквальном смысле жизни людей? Тогда недалеко и до катастрофы. Именно для таких работников - авиадиспетчеров, шахтеров, машинистов, дальнобойщиков - решили создать специальное лекарство.

Это только в песне поется, что ночью спать должны, кто не на работе. На самом деле спать должны все, и организм это знает. В ночное время повышается уровень гормона сна мелатонина. Именно это, по мнению ученых из Университета Хьюстона (США), провоцирует снижение умственной активности и быстроты реакции. Значит, говорят они, достаточно снизить уровень мелатонина, чтобы работоспособность восстановилась. Опыты, проведенные на рыбках-зебрах, эти догадки подтвердили. Более того, даже найдено средство, которое помогает это сделать.

Вот только радость по поводу того, что удастся разбудить всех, кто на работе, многие специалисты не разделяют. Не известно, говорят скептики, как организму удастся справиться с таким перепрограммированием и не обернется ли все это хронической бессоницей. Так или иначе, студентам, которым нужно хорошо соображать в ночь перед экзаменом, на подобное средство лучше не надеяться.

Всего 4 группы крови 0(I), A(II), B(III), AB(IV)
Наши предки появились около 100 000 лет назад, и занимались в основном охотой употребляя в пищу исключительно животные белки и имели только первую группу крови.
Около 20 тысяч лет назад люди стали заниматься земледелием, и соответственно изменилось питание человека, в его рационе появилась растительная пища. Под воздействием изменившегося питания, образовалась вторая группа крови.
Когда 15 тысяч лет назад люди приручили скот и стали вдобавок ко всему употреблять в пищу молочные продукты, появилась третья группа крови.
А четвертая группа крови появилась относительно недавно, около 1500 тысяч лет назад, в результате смешения второй и третей группы крови.
Питание по группе крови, основано на теории доктора Д'Амо, и утверждает, что человеку для питания необходимы продукты в зависимости от его группы крови.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом.

Читать далее...

Диеты, применяемые в самых различных странах мира.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Прежде чем применять ту или другую диету, посоветуйтесь с диетологом или своим лечащим врачом. Необдуманное применение диеты может стоить вам длительного лечения от заболеваний, полученных в результате ее применения.

Американская диета
======================

На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда.

Диета состоит из четырех правил, которые вы должны выполнять:
- целенаправленный выбор подходящих продуктов;
- достаточное снабжение организма жидкостью;
- осознанный отказ от "тяжелых" жиров;
- обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологичном количестве.
- на завтрак можно есть все что хочешь.

Этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты. Захотелось сладкого, мучного, алкоголя - пожалуйста.
Запретов в этой диете нет:
- забудьте о бесконечном подсчете калорий. Руководствуйтесь только своим желанием похудеть;
- диета позволяет достичь любого желаемого веса. Но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи;
- диета не обещает результата за три дня.

Все эффективные диеты, как правило, долговременны.
Помните, что начинать диету надо свободно, комфортно и легко, тогда позитивные сдвиги будут заметны сразу же.

Рекомендации для американской диеты.
1. Ничего, кроме жидкости после 17 часов.
2. Жидкости должно быть много, но не только вечером, но и в течение всего дня, ведь достаточное количество жидкости способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов.
3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбасы, то не забудьте потом съесть пару ломтиков ананаса или 2-3 долькигрейпфрута.
4. не забывайте о той еде, которую необходимо употреблять в течение всего дня и всей недели.

Английская диета
=====================

Минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг. В течение недели выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием пищи.

Завтрак (200 килокалорий).
1 вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.
2 вариант: 1/3 чашки овсяной каши со стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.
3 вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна со стаканом снятого молока, яблоко.
4 вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока.

Второй завтрак (около 300 килокалорий).
1 вариант: картофелина, испеченная в мундире, начиненная 100 г творога со сладким фруктом (или распаренными сухофруктами), овощной салат, заправленный ложечкой подсолнечного масла, апельсин, яблоко или груша.
2 вариант: вегетарианский бульон, 25 г натертой брынзы, булочка из цельного зерна (50 г), груша или яблоко.
3 вариант: 2 ломтика подсушенного хлеба, 50 г печеных бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов.
4 вариант: омлет из овощей, сыра и двух яиц с ломтиками помидора, зеленым перцем и грибами, яблоко.

Ужин (около 500 килокалорий).
1 вариант: горячее блюдо из бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов.
2 вариант: полу молочный суп из овощей, 25 г тертого обезжиренного сыра (брынзы), булочка (подсушенная) из цельного зерна, 50 г сушеных абрикосов, замоченных с сыром.
3 вариант: большая картофелина, запеченная в мундире, 60 г печеных бобов (фасоли), морковь, капуста, 2 стакана кефира, в который добавлено несколько штук измельченных сухих абрикосов

Болгарская диета
======================

Диета продолжается 4 дня. Потеря веса 1-2 кг.

Болгарская диета сводится к употреблению одного блюда - натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любой из фруктов. Это блюдо употребляется в качестве завтрака, обеда и ужина в течение 3-х дней. На четвертый день включите в меню жареный картофель, хлеб, яблоки, с пятого перейдите к обычному питанию.

Бразильская диета
=====================

Эта диета применяется 14 дней.

Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.

Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат.

Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка кофе.

Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца, помидор; вечером - рыба, жаренная без жира (на решетке), овощи с уксусом.

Шестой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусок говядины, огурец; вечером - телятина, жаренная без жира (на решетке), помидор, кофе.

Седьмой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи; вечером - вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.

В следующую неделю диета повторяется сначала. Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не пробовать. За 14 дней диеты можно сбросить 4 - 5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но она часто применяется.

Восточная диета
======================

Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.

08.00 - чашка кофе или чая с сахаром.

11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.

17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.

20.00 - стакан простокваши или кефира.

Всегда считалось, что зевание вызвано кислородным голодание в душной комнате.

Однако Рональд Бэннинджер, который изучает механизм зевоты в университете Темпл в Филадельфии, это утверждение опровергает.

Он проводил исследования с добровольцами в помещении с дефицитом кислорода, однако интенсивность зевков оставалась постоянной. Бэннинджер считает, что рефлекс зевания позволяет поддерживать активность разбуженного мозга.

Сигналом для зевоты служит конкретность и монотонность, которые снижают активность нервных клеток, а также мешают мышлению. Чтобы восстановить работоспособность нервных клеток включается защитный рефлекс или непроизвольный дыхательный акт – зевота. В нем принимают участие основные системы организма: мышечная, сосудистая, скелетная, дыхательная, нервная и т.д. Напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты, углекислый газ.

Интересно заметить, что иногда зевота нападает перед ответственным публичным выступлением, перед экзаменом, при выполнении некоторых физических упражнений (прыжки в воду с вышки, гимнастическое сальто и др.). Это связано с подавлением реакций самосохранения и чувства страха, что требует торможения сильнейших оборонительных условных рефлексов.

Исследования показали, что при выключении контролирующей функции коры мозга бессознательные рефлексы, к которым относятся подражание, зевота и многие другие, резко выражены. Глубокие олигофрены (идиоты, имбецилы) в необычайной степени имитативны по сравнению с нормальным человеком. Так что, если находясь в компании зевак у вас начинается зевота, считайте что кора мозга отключилась. Кстати, зевать еще нужно уметь. Частенько, после неудачного зевка приходится вправлять челюсть.

Лучший способ развить интеллект - потреблять холодное мясо и шоколад, а также заниматься сексом.

Так утверждают авторы книги Научитесь тренировать мозги Терри Хорн и Саймон Уттон.

А вот просмотра мыльных опер, общения с нытиками и диет на основе обезжиренных продуктов следует избегать, если вы хотите повысить свои умственные способности, пишет The Daily Telegraph.

Большинство из собранных в этой книге советов весьма оригинальны, но Терри Хорн и Саймон Уттон говорят, что они основаны на результатах новейших научных исследований. По их словам, расхожее утверждение о том, что с возрастом работоспособность мозга неминуемо ухудшается, не соответствует действительности, и с этим явлением можно бороться.

В книге рассматривается, как диета, окружение и стресс влияют на умственные способности. Людям, которые хотят развить свой интеллект, предлагаются советы и упражнения для тренировки мозгов.

Большинство высказанных в книге суждений основано на изучении химических соединений, которые выделяются в организме в результате определенных занятий.

Авторы пишут, что половое сношение повышает содержание в крови гормона окситоцина, который заставляет мозг человека находить неординарные решения, а характерное для посткоитального периода повышение уровня серотонина стимулирует креативное и логическое мышление.

Что касается еды, то, как утверждают авторы, в темном шоколаде были найдены вещества - такие как магний и антиоксиданты - которые улучшают снабжение мозга кислородом. Также рекомендуется есть на завтрак холодное мясо. Это наполняет организм энергией и способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Авторы надеются, что книга будет пользоваться спросом на рынке средств, стимулирующих умственное развитие, прибыльность которого растет: в текущем году производитель игр Nintendo продал 10 млн портативных игровых терминалов Brain Age.

В книге есть советы и по поводу людского окружения, к которому следует стремиться. Хорн говорит: "Общайтесь с людьми, которые заставляют вас смеяться. Избегайте тех, кто ноет, поскольку люди с негативным взглядом на жизнь будут вгонять вас в депрессию".

Читать оригинал на www.korrespondent.net

Интенсивный смех при просмотре веселой комедии увеличивает скорость метаболизма на 20%. Ученые Университета Вандербильта поместили добровольцев в камеру для измерения энергозатрат, оформленную как комната мотеля, и демонстрировали им веселые фильмы.

Выяснилось, что люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2кг мышц в год. Среди других «неспортивных» действий, способных увеличить уровень метаболизма, непроизвольные движения (ерзанье) и движения в наклоне или на корточках.

Энергичные люди не могут сидеть спокойно, а ученые обнаружили, что они обычно более худые и сжигают в день примерно на 350 калорий больше спокойных людей, а это около пяти килограмм жира в год. Сведения интересные, но не очень практичные. Сомнительно, что вы сможете настолько измениться, если от рождения спокойны и не обладаете чувством юмора.

Посмотрите, что с ними сделало телевидение. Это разжиревшие дети, у которых плохо заживают раны, имеются дефицит внимания, проблемы с метаболизмом, гормональные нарушения. Это близорукие дети с аутизмом, раком, диабетом, слабоумием и преждевременным половым созреванием. Столько бед, один ответ – телевизор.

Читать далее...

Курорт нетрадиционной медицины в Beppu, Япония. Клиенты "похоронены" по шею в естественно горячем вулканическом песке, который создает эффект бани, и таким образом "выгоняет" болезни (фото Getty Images)

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ВИНА

Приятный напиток, без которого не обходится ни одно застолье, очень полезен. В виноградном вине содержатся органические кислоты, минеральные соли, витамины, фосфор, пектин, поэтому оно так благотворно воздействует на организм человека.

Читать далее...

Известно, что мёд часто используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. Золотистое лакомство рекомендуют при болезнях горла, так как оно смягчает слизистые оболочки, обладает бактерицидными свойствами: убивает болезнетворные микроорганизмы и задерживает их рост (фото с сайта mentalfloss.com).

Читать далее...

Сахар приняли во внимание

Американские психологи показали, что усталость приводит к потере концентрации, и подтвердили этот нехитрый вывод мощным биохимическим анализом. По их мнению, для сохранения внимания надо пить побольше напитков, в состав которых входит настоящий сахар, а не его заменители.

Читать далее...

Плохая репутация многих продуктов («Кофе вреден!», «В яйцах холестерин», «Грибы – тяжелая пища») часто приводит к тому, что мы исключаем эти продукты из своего рациона. Или не исключаем, но едим и испытываем смутное чувство вины.

Читать далее...

Почему толстеют мужики и что с этим делать

Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног. Перед глазами только ОН - ваш живот. Как говорится, ко всем проблемам в жизни - еще и эта: теперь и за рулем тесно, и секс превращается в борьбу сумо...

Варианты решения проблемы ищем вместе с врачом-диетологом Аллой Князьковой.

Читать далее...

Почему они выскакивают и как с ними бороться

Почти у каждой женщины перед месячными на лице появляются угри. Мы говорим «это гормональное», тщательно замазываем прыщики маскирующим кремом и про себя удивляемся, почему «гормональные проблемы» с поистине демоническим упорством каждый месяц выскакивают на одних и тех же местах и никак не исчезают от самых лучших лосьонов и дезинфицирующих кремов.

Читать далее...

Татьяна Батенёва
Сохранить красоту и молодость навеки - самая исступленная мечта человечества. И не заблуждайтесь, не только женской его половины. Похоже, ученые приблизились к ее исполнению на один, но очень широкий шаг.

Группа исследователей медицинского факультета Стэнфордского университета под руководством доктора Ховарда Чанга сумела остановить процесс увядания кожи. Им удалось заблокировать один из генов старения в организме мышей, уменьшив выработку белка-регулятора с пышным названием NF-kappa-B.

Конечно, найти на "физиономии" лабораторной мышки морщины, так удручающие женщин, никому еще не удавалось. Но возраст выдают не только они. С годами кожа становится тоньше, суше, менее упругой, в ней замедляются процессы регенерации, то есть попросту образование новых клеток. Так вот у мышей все эти процессы обратились вспять: кожа в тех местах, где был приклеен пластырь с веществом, содержащим нужную генетическую конструкцию, стала толще на 75%, более упругой и нежной на вид. Процесс деления клеток кожи ускорился и практически достиг уровня молодых мышек.

Однако обрадовать красавиц и красавцев, немедленно ждущих появления волшебных кремов и лосьонов, ученые не спешат. Ген, который удалось заблокировать, как и большинство других, выполняет в организме не одну роль. Он принимает участие в регулировании всей иммунной системы. Поэтому его отключение может ослабить естественную защиту человека.

К тому же подобные генетические продукты обходятся в десятки миллионов долларов. Хорошо, что мыши этого не знают - померли бы от шока, невзирая на молодость и красоту.

На днях Международное агентство по исследованию рака (IARC) решило включить работу в ночную смену в список факторов риска, способствующих развитию рака. В этот перечень входят, например, УФ-лучи, сажа, выхлопы дизелей, вредные красители... Труженики смогут требовать компенсации за дополнительную вредность. Виды работ не оговариваются. А жаль. Как, к примеру, быть труженикам(цам) секс-бизнеса?

Читать далее...

Самый глупый способ убить ваше животное в Новый Год

Кстати, все нижесказанное относится и к детям, особенно к маленьким.

Звери тоже любят блестящий елочный дождик.
Есть.
У дождика - первое место. На втором - пушистая мишура из того же материала, что и дождик. На вкус неплохи так же серпантин и веточки искусственной елки.
Ветврачи готовятся к этому замечательному празднику заранее - покупают побольше шовного материала для кишечника. Клиники проверяют состояние рентгеновских аппаратов.
Мы благодарим производителей елочных урашений за то, что дождик и мишура - металлизированные. И хорошо видны на снимке.
Тех животных, которых принесли сразу, у кого кишечник еще не перерезан длинными серебристыми нитями - удается спасти. Путем полостной операции.


ЗВЕРЕЙ, НАЕВШИХСЯ ДОЖДИКА, ЧАСТО НЕ УСПЕВАЮТ СПАСТИ!

(с)

Пояснение: кошка не может выплюнуть дождик, если он уже попал ей в рот, и затем дождик буквально разрезает кошке кишечник, что приводит к перитониту. Если вашей кошке уже 5 или 10 лет и все это время "все обходилось", то это не гарантия того, что обойдется и на этот раз.

Диет с "индивидуальным подходом" множество: по группе крови, по знаку зодиака, по типу телосложения... Не ровен час, появятся диеты по цвету волос, форме ногтей и носа. Чтобы не отставать от модных тенденций, мы подобрали предновогодние диеты по темпераменту.

Читать далее...

В Новый год всем женщинам как никогда хочется выглядеть стройными и обворожительными. Поэтому в предпраздничный период дамы начинают истязать себя всевозможными диетами, и горе той, которая не обретет желанных форм к концу декабря - праздник будет безнадежно испорчен. Американский диетолог Тереза Чунг предлагает необычный способ борьбы с лишним весом, главным орудием которой является лимон.

Читать далее...

Energy drinks стремительно набирали и набирают популярность. Еще бы! Реклама обещает нам просто чудеса: заряд бодрости ранним утром, силы и энергию посреди дня и порцию кофеина из баночки прямо на дискотеке. Еще создатели утверждают, будто там есть витамины, растительные экстракты, аминокислоты. Прям-таки живая вода… Что же из всего этого правда – а что нет – мы и решили разобраться.

Читать далее...

Британские ученые обнаружили простой способ продлить молодость. Согласно данным исследований, проведенных в Королевском колледже в Лондоне, солнечные ванны способны замедлить процесс старения человека до 5 лет.

Дело в том, что солнечный свет активизирует выработку в организме витамина D, который и замедляет процесс старения клеток. Соавтор исследования профессор Тим Спектор говорит, что людям необходимо больше времени проводить на солнце и употреблять пищу, богатую витамином D: рыбу, яйца, витаминизированное молоко и хлопья из злаков, либо принимать добавки.

Профессор отмечает, что многие боятся меланомы, которая затрагивает несколько тысяч человек в год. В то же время дефицит витамина D приводит к появлению смертельно опасных болезней у сотен тысяч.

http://www.restup.info/blogs/index.php/2007/11/19/p464#more464

СПРАВОЧНИК ПО МЕДИЦИНСКИМ ПРЕПАРАТАМ И ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВАМ

| седативные | тонизирующие | противовоспалительные | противокашлевые | стимул. адренорецепторы | антигистаминные | вяжущие и обволакивающ. | сорбенты | раздражающие нервн. | слабительные | улуч. кровоснабжение | спазмолитические | гипотензивные | ангиопротекторы | мочегонные | желчегонные | витамины | ферментные | гемостатические | регул. метаболизм | препараты кальция | препараты калия | препараты железа | йодосодержащие | фосфоросодержащие | фторосодержащие | стимул. метаболизм | биогенные стимуляторы | антибиотики | сульфаниламидные | противовирусные | противогрибковые | противоглистные | антисептики |

http://protabletki.info/

1. Антиоксиданты. Кофе богато антиоксидантами, такими как хлорогеновые кислоты и меланоидины.coffee.jpg Антиоксиданты помогают предотвратить окисление – процесс, который является причиной разрушения клеток и старения. Меланоидины жареного кофе оказывают антиокислительный эффект.

2. Болезнь Паркинсона. Регулярное употребление кофе снижает риск заболевания Паркинсона. Ряд исследований показал, что люди, которые регулярно употреблинют кофеин, имеют гораздо меньше шансов развития болезни Паркинсона.

3. Диабет. Потребление кофе может защитить от развития диабета двух видов. Согласно исследованиям, умеренное потребление кофе – как с кофеином, так и без него, снижает риск развития двух видов диабета в молодом и среднем возрасте у женщин.

4. Цирроз печени. Употребление кофе защищает от цирроза печени, особенно от алкогольного цирроза печени.

5. Желчнокаменная болезнь. Существует множество доказательств того, что кофе защищает от желчнокаменной болезни как мужчин, так и женщин.

6. Камни в почках. Потребление кофе снижает вероятность образования камней в почках. Кофе увеличивает количество мочи, предотвращая клисталлизацию оксалата кальция – главного компонента мочечных камней.

7. Улучшение умственной деятельности. Кофеин, содержащийся в кофе, - хорошо известных стимулятор. Кофе улучшает бдительность, внимание и бодрость. Также кофе ускоряет процесс обработки информации.

8. Болезнь Альцгеймера. Регулярное употребление кофе защищает от болезни Альцгеймера. Недавние исследования показали, что потребление кофеина, эквивалентное пяти чашкам кофе в день, уменьшает накопленные разрушительные блиншки в мозгу.

9. Астма. Кофеин, содержащийся в кофе, связан с теофиллином, старым лекарством против астмы. Кофеин может улучшить работу дыхательных путей.

10. Безопасность кофеина. В 1958 году кофеин был добавлен в список безопасных для веществ.

http://byaki.net/2007/12/18/10-za-upotreblenija-kofe.html

Правительство Великобритании всерьез обеспокоено информацией о том, что многие дорогостоящие медицинские обследования, такие как сканирование, с применением радиоактивного излучения, зачастую угрожают здоровью не меньше, чем тем причины, по которым их назначают.

Читать далее...

Группа ученых из Гарвардского университета и Детского госпиталя в Бостоне (США) разработали новый способ получения стволовых клеток путем их преобразования из клеток кожи.

Благодаря новому способу полученные стволовые клетки по своим свойствам очень похожи со стволовыми клетками, полученными из эмбриональной ткани, к тому же они впоследствии могут быть выращены в любую ткань организма.

Доктор Джордж Дейли из Медицинской школы Гарварда рассказал, что стволовые клетки были получены из образов кожи добровольцев. "Нашим специалистам удалось получить набор стволовых клеток из кожной биопсии пациентов. В настоящее время медики работают над получением так называемых искусственных плюрипотентных клеток, соответствующих тем или иным заболевания", - говорит Дейли.

Следует отметить, что полученные стволовые клетки уже прошли лабораторные испытания на мышах - молодые клетки были вживлены грызунам, где они успешно трансформировались в кожные клетки. С таким же успехом, отмечает Дейли, в будущем на месте раковых клеток можно будет вживлять клетки, трансформирующиеся в нормальные человеческие клетки.

Авторы нового метода полагают, что уже в самое ближайшее время можно будет говорить о том, что лечение таких заболеваний, как диабет или болезнь Альцгеймера, станет процедурой относительно несложной, причем возраст пациента-донора стволовых клеток практически не будет иметь значения.

Источник: Новости NEWS.rin.ru

Читать далее...