Положительные эмоции в мозге можно создать и искусственно

Все в этом мире взаимосвязано. Здоровье и долголетие любого человека напрямую зависят от того, какие эмоции сопровождают его на протяжении всей жизни. Давно уже было замечено, что позитив улучшает состояние больного человека и даже приводит к выздоровлению больных. Ну, а негатив – ухудшает самочувствие и выкладывает дорогу к серьезным заболеваниям. Человек, творящий добро в любом его проявлении, не только улучшает качество своей жизни, но и создает вокруг себя положительную ауру. Представляете, это доказали ученые. Все мы в состоянии кардинально изменить свою жизнь к лучшему. Как? Да нужно перестать видеть вокруг сплошную грязь. Гляньте на мир широко открытыми глазами. И как он вас удивит!
По мнению ученых, наши эмоции - точное отражение обменных процессов, происходящих в организме. Положительные и радостные - несут позитивный настрой. А отрицательная энергия, возникающая в нас во время вспышек ярости, при недоброжелательном отношении к окружающим, в состоянии обиды или просто при плохом настроении - обязательно рано или поздно материализуется в болезнь. И все потому, что обида несет отклонение от нормы на всех уровнях от молекулярного до системно-функционального.


Но у нас всегда есть шанс. В отличие от животных человек может осознавать свои эмоции и чувства, и ,конечно, вызвавшие их причины. Ведущую роль в возникновении различных чувств играет кора больших полушарий головного мозга. Выдающийся русский физиолог Иван Петрович Павлов в свое время доказал, что именно кора регулирует протекание и выражение эмоций. Она держит под своим контролем все явления, происходящие в теле, оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры и управляет ими. Возникая в коре головного мозга, физиологический процесс распространяется на нижележащие подкорковые центры. Хотя в появлении эмоциональных состояний участвует весь мозг, электрофизиологические исследования показали огромное значение особых образований нервной системы. Их еще называют центрами эмоций.

Важнейшей из таких структур мозга является гипоталамус. Множество экспериментов показало, что, стимулируя с помощью вживленных электродов различные участки гипоталамуса, можно искусственно вызвать эмоции удовольствия, страха, гнева. Представляете?! Сидите себе в ус не дуете и вдруг начинаете то плакать, то смеяться, то впадать в раздумья. Все это он – гипоталамус.

Положительные эмоции меняют состав крови



Надо научиться видеть вокруг красоту


Это вещество тесно связано с корой головного мозга. И поэтому испытываемые человеком воздействия среды отражаются в коре и оказывают на физиологические центры эмоций такое же влияние, как и прямое их стимулирование. С другой стороны, гипоталамус тесно связан с гипофизом, другими структурами мозга и с органами внутренней секреции. Возбуждение эмоциональных центров вызывает изменения во всем организме. Важные данные для выявления сущности эмоциональных реакций были получены при изучении функциональной асимметрии мозга.

А именно: было установлено, что левое полушарие в большей степени связано с возникновением и поддержанием положительных эмоций, а правое – отрицательных.

Как показывают проведенные эксперименты, положительные эмоции восстанавливают все физиологические процессы. Они способны подавлять боль. Во время смеха, радости, счастья высвобождаются гормоны катехоламины. Это они препятствуют воспалению, а эндорфины вообще действуют как морфин. Кроме того, было отмечено благотворное влияние положительных эмоций на изменения состава крови. Позитивные уменьшают стресс и его последствия, снижая при этом концентрацию стрессовых гормонов – норэпинефрина, кортизола и допамина. При эмоциональных переживаниях изменяется кровообращение: учащается или замедляется сердцебиение, изменяется тонус кровеносных сосудов, понижается или повышается кровяное давление.

В результате во время одних переживаний человек краснеет, а во время других – бледнеет. При положительных эмоциях приток крови к коже увеличивается. Она краснеет и теплеет. Кроме того, меняется ритм дыхания. При сильном волнении человек может задыхаться. Нарушается и функционирование секреторных желез – горе вызывает обильное слезовыделение, волнение - пересыхание во рту, страх - холодный пот. Изменяется также тонус мышц тела.

Ну, а уныние, депрессия, несправедливость, страх, неуверенность в завтрашнем дне лишают человека сил, здоровья, возможностей самоутверждения, а мужчину даже сексуальной мощи. Прямая связь прослеживается между сильным потрясением и, как следствие, язвой желудка и инфарктом миокарда. Кроме того, верхние дыхательные пути подвергаются инфекционным заболеваниям чаще у тех людей, кто постоянно испытывает стрессовые ситуации или недополучает нежности и внимания в своей жизни.

Поздние дети продлевают молодость



Оказывается, поздние дети способны продлить молодость своим родителям

«Интимные прикосновения и ласка могут помочь устранить последствия гриппа, - считает профессор медицины Пенсильванского университета Розалин Уоттс. - Так как при этом вырабатывается более высокий уровень эндорфинов».



О любви к природе, детям, другим людям, как о животворящей силе говорили французы Жак Ив Кусто и Ален Делон. Знаменитый океанолог Кусто, проживший 87 лет, в свое время утверждал:
«Секрет молодости в том, чтобы поздно иметь детей. Нет ничего более тонизирующего!.. Утром встаю рано, чтобы побыть с детьми. Готовлю им завтрак, потом провожаю в школу до автобусной остановки...». А когда его спросили: «Что бы вы хотели оставить им в наследство?» - он ответил: «Любовь. Любовь к природе, человеку, ко всем, даже к людям недобрым».

Зарубежными учеными были созданы на компьютерах так называемые «модели смеха». В результате исследований было выяснено, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, снимающие напряжение. Они благотворно влияют на нервную систему и работу мозга. Даже, если вам совсем невесело, и вы выдавливаете из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, и на душе становится намного легче. Видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение. Как отмечает целый ряд ученых, смех хорошо влияет на работу сердца.

«Хорошее чувство юмора и смех могут защитить любого от сердечного приступа, - считают кардиологи из Медицинского центра в Балтиморе штата Мэриленд. - При возникновении положительных эмоций и веселого смеха у человека значительно улучшаются мышечный тонус, процесс дыхания и наступает состояние, близкое к анестезии».

Некоторое время назад американский ученый-психолог Норман Казинс, заболев коллагенозом, разрушающим соединительные ткани всего организма. Из этого недуга выкарабкивается лишь один из пятисот человек. Казинс поставил на себе эксперимент. Он стимулировал выработку в своем мозгу необходимых для выздоровления веществ. Прочитав в Библии: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Пpитчa 17, 22), он прописал себе смехотерапию. Казинс переехал из больницы в гостиницу, где ему через кинопроектор стали крутить лучшие комедийные фильмы. После десяти минут гомерического хохота он впервые за долгое время два часа провел без болей и сумел спокойно уснуть. Казинс смеялся не менее шести часов в сутки, и анализы его крови постепенно становились все лучше и лучше. Через месяц узлы и утолщения на теле стали рассасываться, а еще через месяц он уже смог двигаться и вскоре вернулся к работе.



Только добрые дела приносят положительные плоды



Только того человека можно назвать мудрым, который научился управлять своими эмоциями!

Коллектив ученых московского Кардиологического центра, возглавляемого академиком Чазовым, и группа исследователей Института физиологии им. И.П. Павлова в Санкт-Петербурге, работавших под руководством профессора Лебедева, теоретически разработали и практически осуществили метод транскраниальной электростимуляции мозга. При этой туке в кровь активно выбрасываются эндорфины и энкофалины. В результате применения разработки на практике было выявлено эффективное заживление ожогов, устранение язвы желудка, усиленное восстановление сердца после инфаркта. А еще, активная регенерация нервных волокон, быстрое срастание костных переломов и даже успешная борьба с нейросенсорной тугоухостью. При этом наблюдался не только процесс ускоренного выздоровления пациентов, но и уменьшение болевого синдрома.

Так что, думайте сами, решайте сами. Но научно доказано - люди, живущие преимущественно положительными эмоциями, с радостью творящие добро для своих близких, да и просто окружающих, озаряющие этот мир веселой улыбкой, поступают мудро. Они продляют жизнь не только себе, но и своим друзьям и знакомым. Хотите жить долго и хорошо, быть здоровым и счастливым - учитесь управлять своими эмоциями, и помните, что только добрые дела приносят положительные плоды.

Надежда Пронова
http://cloudwatcher.ru