Заканчивается рабочий день. Скапливающаяся усталость отражается на Вашем внешнем виде, прибавляя несколько лет, теряется утренний блеск глаз и летящая походка… Если это о Вас – читайте нижеследующее с особым вниманием. Немного стараний вкупе со знаниями о потребностях своего организма помогут исправить унылую картину. О каких знаниях идет речь? - спросите Вы.

Общеизвестно, что работа любого организма подчинена определенным биоритмам. Зная их, можно заботиться о своем теле с учетом его потребностей.




Итак, после некоторого спада обменных процессов в середине дня, в послеобеденное время, с 15-и до 18-и часов, повышается общий тонус организма, активизируется микроциркуляция. В это время рекомендуются поход в сауну, занятия спортом, массаж.

Вечернее время, приблизительно с 18-и до 20-и часов, характеризуется повышением порога болевой чувствительности. Поэтому если мысль о коррекции линии бровей вызывает у вас ужас, - проводите процедуру в этом временном диапазоне, и боль будет не столь сильна. Также это время рекомендуется для проведения пилинга, лифтинга, эпиляции, мезотерапии. Высокоэффективной окажется чистка лица с последующим нанесением успокаивающих и питательных масок.



С 20-и часов организм начинает готовиться к ночному отдыху посредством выработки гормона сна серотонина. Питательные маски, нанесенные в диапазоне 20-22 часа, будут максимально эффективны. Но помните, что, будучи нанесенными после 22-х часов, они могут вызвать утреннюю отечность.



Воздержитесь от позднего ужина или сделайте его максимально легким, если не желаете видеть ночные кошмары. Постарайтесь также ограничить употребление жидкости на ночь, так как это может спровоцировать утреннюю отечность.

Даже если вы очень устали, не забудьте вечером снять макияж с помощью специального средства. Используйте для этого специальные мягкие очищающие средства. Вечернее умывание должно быть более тщательным, чем утреннее. Загрязнения, скапливающиеся за день в порах, мешают выделению кожного сала, что затрудняет «дыхание» кожи. Используйте пенки, муссы, гели для умывания и снятия макияжа. Подбор косметического средства осуществляется с учетом типа кожи. Так, гель рекомендуется для нормальной и жирной кожи, молочко – для сухой и чувствительной. Если Вы – сторонница натуральных средств, используйте вместо очищающего молочка любое растительное масло. После очищения кожи применяйте тоник. Он позволит нейтрализовать действие солей жесткой воды, увлажнит кожу и восстановит pH-среды на поверхности кожи. Оптимально использовать средства для ухода за кожей лица одной косметической серии. Из домашних средств тоник можно заменить отваром трав.

Перед сном можно принять ванну. Тепло воды окутывает, приятно расслабляет и настраивает на сон. Старайтесь, чтобы температура воды была не выше 38 градусов, а продолжительность – от 5-и до 20-и минут. Рекомендуется добавлять в воду специальные увлажняющие средства с эфирными маслами или кремосодержащими добавками, соли для ванн. Чтобы продлить действие активных веществ добавок, не вытирайтесь после ванны насухо, а лишь промокните кожу полотенцем.


К 23-часам снижается артериальное давление, успокаивается нервная система. Рекомендуется проветрить комнату и погрузиться в глубокий сон, помогая организму готовиться к наступающему новому дню, в котором Вы будете не менее прекрасны!