Сегодня воскресенье и самый раз заняться анализированием перед рабочей неделей, если вы имеете хотя бы одну цель или стремление к чему-то.

Отвечайте на них только честно. Если вы будете каждую неделю честно отвечать на эти вопросы — вы начнете видеть новые возможности и перспективы. В вашей жизни прибавится осознанность и направленность. И постепенно жизнь будет двигаться туда, куда хотите вы!

1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил?
Секрет успеха прост — делай каждый день один шаг вперед. И через год ты достигнешь цели или будешь к ней на 365 шагов ближе. А новая информация помогает идти быстрее, проще и эффективнее.

2. Мое самое большое достижение за неделю?
Когда вы оглядываетесь назад и фиксируете свои достижения, вы поднимаете себе самооценку и уверенность. Завершенные дела делают вас сильнее. А акцент на этом делает эффект еще большим! Если же достижений не было, значит, пора спросить себя — почему? Ведь Вы либо развиваетесь, либо деградируете.

3. Где я тормозил — тратил время впустую или бездействовал?
Все делают это, даже миллионеры. Но успеха достигают те, кто вовремя это замечают и перестают тормозить.

4. Что из того, что я откладываю, нужно сделать на следующей неделе?
Всему свое время. Некоторые дела могут потерпеть, а другие могут привести к большим потерям, если их не сделаешь. Такие дела есть почти каждую неделю.

5. Какую цель я хочу достигнуть на следующей неделе и что нужно для этого сделать?
Это позволит вам взглянуть на всю ситуацию целиком и выделить приоритеты для ближайших действий. Когда есть цель — ваши действия приобретают высший уровень осознанности.

6. Есть ли кто-то, кого я хочу поблагодарить?
Наверняка, кто-то помогал вам — добрым словом, советом или просто поддержал. Выразите свою благодарность — возможно, это будет первым шагом к большому и плодотворному сотрудничеству.

7. Самое сильное впечатление на этой неделе?
Наша жизнь состоит из того, что запомнилось. Если сильных впечатлений нет, значит, неделя прошла зря. И вы как будто и не жили вовсе. Ведь очень скоро обыденность сотрется из памяти.

8. Что мешает мне двигаться вперед и как убрать эти помехи?
Плохое окружение, вредные привычки, негативный опыт, отсутствие знаний, хронические болячки — кто или что тянут вас за собой, не давая действовать с максимальной эффективностью?

9. Каковы мои 3 главных цели на 3 года?
Анализ долгосрочных целей каждую неделю помогает вам сверить свое движение вперед. Либо понять, что вы не двигаетесь вовсе или двигаетесь не туда...

10. Есть ли кто-то, кому я могу помочь?
Помощь другому человеку — это самый лучший способ завязать знакомство и наладить контакт. Кто знает — в будущем этот человек может помочь уже вам.

11. Какие возможности есть в моем распоряжении?
Новые знания, новые люди, новые события — возможности есть всегда. И они приходят под ваши цели. Определите свои цели и вы начнете видеть возможности для их достижения.

12. Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?
Когда тело наполнено энергией, то все дается намного проще.

13. Какие шаги продвинут меня вперед к целям, и что я могу сделать уже сейчас?
Смысл этого вопроса прост — выделить 2-3 шага, которые вы можете сделать уже сейчас. А затем, на основании полученного опыта и новых знаний, вы увидите следующие шаги до цели.

14. Мои страхи — и что сделать для их уменьшения?
Все люди чего-то боятся. Когда ты знаешь, чего именно ты боишься, то преодолеть такой страх в разы проще.

15. Решение какого 1 дела продвинет меня максимально вперед?
Вы можете имитировать бурную деятельность, перекладывая бумажки и делая ничего не значащие звонки. А можете сделать какое-то одно дело и сразу продвинуться вперед на несколько шагов. Определите его и сделайте.

16. Кто может мне помочь — с кем я хочу встретиться?
Лучший способ выхода из патовой ситуации это найти наставника — того, кто это уже проходил. Найдите такого человека и спросите его совета.

17. Развитие какого 1 навыка продвинет меня максимально вперед?
Всегда есть знания, внедрение которых поможет вам делать что-то быстрее, эффективнее, дешевле... При ответе на этот вопрос помогает сравнение себя с более успешным человеком в вашей сфере — что есть у него и чего нет у меня?

18. Сколько времени я провел со своими близкими?
Все мы живем не только ради себя, но и близких нам людей. Но часто забываем об этом. А ведь нет ничего проще пообщаться с ними хотя бы час в день.

19. Что из того, что я делаю, тянет меня назад?
Если вы зашли в тупик и не понимаете, что делать, то очень хорошим выходом может оказаться список «что не делать».

20. Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни?
Возможно, стоит прекратить что-то делать и лучше это время потратить на отдых.

21. Если бы следующая неделя была последней в моей жизни, какое бы одно дело я сделал уже завтра?
Ответ на этот вопрос помогает сверить свои главные приоритеты в жизни.

Про Стеллу вот что:

Вчера мы ходили в клуб детского развития на наше первое занятие. Нас записали в группу постарше, потому что Стелла много говорит, а в группе ее возраста детки еще не разговаривают.

Я, сделавшая для себя некоторые выводы на Стаськином раннем когда-то развитии, решила Стеллу не тянуть. Пустила все на самотек, стараясь не вызвать у ребенка апатию, не сбить тягу к знаниям. Думаю, пусть тянется к знаниям сама, естественным путем.

Вчера смотрела, как она занималась в группе со старшими детьми и утирала слезу счастья и гордости. Повела ее туда, просто, чтобы у ребенка была возможность играть  с другими детьми, заниматься в группе. В садик пока не планируем.

В общем Стелла наша умничка, но больше всего в этой истории удивила Стаська. Стоять в предбаннике и спокойно смотреть, как Стелла понимает задание педагога, она не смогла. Она скинула свои крутые шлепки в стиле милитари, прошла в класс  и стала помогать своей младшей сестре. Вот где тот еще контролер, подумала я. Ну ничего, у Стаськи скоро школа, и тогда Стелла будет на занятиях уже без сестры))

Фотографию не сделала, к сожалению, ну успею еще.

+ совет от Димы Зицер, директора школы НО "АПЕЛЬСИН", директора Института Неформального образования INO, г.Санкт-Петербург

я его в журнале прочитала и прониклась. Делюсь:

"Лучшее, что вы можете сделать - это создать для ребенка тыл. Вот, чтобы дома у него не была еще одна передовая, а настоящий тыл. Где можно расслабиться, быть собой, просто "потупить" на диване. Помните пожалуйста, что жизнь вашему ребенку, к сожалению, усложнят и без вас. И наша родительская роль - не помогать, а изо всех сил сопротивляться этому. Так вот: подарите ему покой."

Прониклась потому, что моя мама никогда мне дома покоя не давала.  И я немного становлюсь на нее похожей. Как вовремя совет попался мне на глаза! Мне честно говоря до сих пор хочется сбежать из дома, если в нем моя мама.

1. Подбивайте свои счета без помощи калькулятора.
2. Добейтесь одинакового владения обеими руками. Заставляйте себя делать письменные заметки, набирать номер телефона, резать мясо не доминирующей рукой.
3. Прочтите первых десять страниц бульварного романа. Завершите эту историю сами.
4. Раскладывая на обеденный стол салфетки, сворачивайте их в причудливые формы.
5. Сидя в транспорте, замечайте номерные знаки соседних автомобилей, без бумажки суммируйте Цифры, результат возводите в квадрат, а потом делите на семь.
6. Смотрите телевизор с выключенным звуком и пытайтесь понять, что происходит на экране. Сочините свою историю.
7. Направляясь в магазин за покупками, не делайте список требуемого.
8. В следующий раз, когда сядете играть в бридж или покер, следите за сданными картами, не перекладывая свои по мастям.
9. Вырежьте из журналов несколько фотографий: рисунки отдельно, подписи к ним отдельно. Перемешайте всё и распределите подписи к карикатурам наугад. Получилось что-нибудь интересное? Не наталкивает на мысли о новой подписи или новой карикатуре?
10. Делайте перечни под проблем, на которые можно разделить сложные проблемы.
11. Каждый день открывайте наугад словарь и прочитывайте страницу целиком, с примерами.
12. В следующий раз, когда доведется попасть в незнакомый город, не берите с собой карту. Читайте дорожные знаки и указатели. Попробуйте определить, у какого местного жителя можно спросить дорогу.
13. Придумайте новое блюдо из остатков, которые можно собрать в холодильнике, и припасов, застрявших в укромных уголках кухонных шкафчиков.
14. Прочитайте что-нибудь из выученного наизусть, но с конца.
15. Всюду носите с собой карандаш (или ручку) и бумагу. Сидя в метро, в приемной своего врача и т.д., зарисовывайте всё, что видите. Не обязательно работать на персональную выставку в Эрмитаже. Зарисуйте, например, кофейник, поставленный на корешок депозитного чека. Нарисуйте стул на полях журнала. Попробуйте изобразить все его четыре ножки в пространственной перспективе.
16. В следующий раз, когда сломается какой-то предмет кухонного или садового инвентаря, не торопитесь покупать новый. Почините его или сымпровизируйте какую-нибудь замену.
17. Удовлетворяйте свое любопытство. Если вы чем-то заинтересуетесь, посмотрите в справочниках, позвоните кому-нибудь, спросите.
18. Придумайте хотя бы десять способов использования треснутых чашек.
19. Начните изучать иностранный язык.
20. Будьте смелы в любом деле. Добавьте, например, макароны в консервированную фасоль.
21. В каждом четвертом походе в гастроном кладите в свою тележку только те продукты, которых до сих пор не покупали.
22. Делайте анаграммы из слов, увиденных на дорожных знаках.
23. Вспомните и перечислите письменно все предметы одежды, которые висят в вашем шкафу в спальне.
24. Рассмотрите какое-нибудь рекламное объявление в журнале или газете. Подумайте, что бы вы улучшили в его графическом оформлении? Придумайте новый рекламный лозунг для этой продукции. Предложите лучшее се коммерческое название.
25. По меньшей мере раз в день усиливайте приток крови к мозгу, стоя на руках, свесив голову с края кровати или долго завязывая шнурки в наклоне, не сгибая коленей.
26. Практикуйтесь в измерениях объема и веса на глаз, когда готовите пищу.
27. Если ваше домашнее животное незатейливо зовут Тузик, Мурка или Жучка, постарайтесь придумать новое имя, более подходящее ему по характеру. Попробуйте экспериментировать с прилагательными или глаголами. Если осмелитесь, то переименуйте и своих детей.
28. Перечислите как можно больше слов, оканчивающихся буквами «ция».
29. Сделайте краткий конспект рассказа из какого-нибудь литературно-художественного журнала.
30. Приучите себя просматривать содержание и указатели каждой научной, научно-популярной или учебной книги. Примечайте также имя автора.
31. Наметьте цели и составьте план действий на следующие пять лет в отношении чего-то серьезного: служебной карьеры, воспитания ребенка, выращивания сада или сортировки старья в подвале.
32. Даже если вам поначалу не понравится, заставьте себя разгадывать кроссворды, анаграммы и прочие головоломки в какой-нибудь газете. Проверяйте свои ответы, они печатаются в этом же или следующем номере газеты.
33. Разбейте какую-то повседневную процедуру (например, процесс одевания или путь на работу) на составные элементы.
34. Научитесь играть в игры, требующие разработки стратегии, например, бридж, шахматы, покер на деньги.
35. Подпевайте включенному радио в машине. Старайтесь петь в унисон. Если не знаете, что это такое, подумайте об уроках музыкальной грамоты.
36. Нарисуйте план своего дома. Оцените на глаз размеры всех укромных уголков и закоулков.
37. Возвратитесь нынче с работы домой по новому маршруту. Замерьте время. Сравните со временем, которое затрачивали на старом пути.
38. Каждую вторую ночь ложитесь спать, повернувшись ногами к изголовью кровати.
39. Сколько различных способов применения вы найдете для зубной щетки? (Например, вылавливать носки из раковины умывальника, щекотать друзей, причесывать кошку. А две зубных щетки можно использовать в качестве китайских палочек для еды.) Оставайтесь без сладкого на ночь, если сможете сказать только: «Для чистки зубов».
40. Попробуйте написать текст, в котором каждое новое слово начинается с последующей буквы алфавита (например: «Арбузы Бывают Всякие...»).

Снова из Вконтакте. Снова без автора.

Почти каждый танцор сталкивается с такой проблемой: я очень долго занимаюсь танцами, но мой уровень всё ещё не достаточно хорош. В этом нет ничего страшного, это распространенная ситуация. Существуют 12 основных ошибок, которые мешают любому начинающему танцору развиваться.

1. У ВАС НЕТ СИСТЕМЫ.
Обучение танцам — это такой же системный подход, как и к образованию наукам, обучению в целом. У вас должен быть план, система, по которой вы занимаетесь.
Т.е. у вас должно быть чётко расписано по неделям — что вы тренируете и зачем. И этот план относится лично к вам, учитывая все ваши цели и способности.

2. ВЫ ОЧЕНЬ МНОГО ЗНАЕТЕ, НО МАЛО УМЕЕТЕ.
Ещё одна ошибка — когда вы ходите, например, в зал и постоянно учитесь чему-то новому. В вашей голове очень много мыслей, вам кажется, что информации — океан. И чем больше вы узнаёте, тем больше вы понимаете, что ничего не знаете.
Это сильно снижает мотивацию и тягу к танцу. Берите 2-3 базовых движения или 2-3 фишки и отрабатывайте до посинения. Потом идите к тренеру и берите новую информацию. Тогда сохранится здоровая тяга узнать что-то новое и к танцу вообще.

3. ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ХОРОШО ТАНЦУЕТЕ.
Снимайте себя на видео раз в месяц. Ваш фристайл. Нам всем изнутри своего тела очень часто кажется, что мы очень круты. И не видим своих ошибок. А для некоторых признать, что вы плохи — равносильно удару в сердце.
Вам нужно выкинуть весь этот бред из своей головы. Если вам неприятно смотреть видео со своим участием — то обязательно вам это необходимо делать. Все ваши ошибки и косяки вы сами увидите невооружённым глазом. Записывайте все ошибки и делайте из этого план работы над собой (появляется система).

4. ВЫ БЕЖИТЕ ЗА ФИШКАМИ, НЕ ИЗУЧИВ ОСНОВ.
Модные навязанные нам телеком и ютубом фишки — кинг тат, волны, изоляции, робот… Это всё — вишенки. Ваш танец должен строиться на очень мощной базе — социальные шаги, фундаментальные движения, основы основ, старая школа — называйте как хотите.

5. ВЫ НЕ ВЕРИТЕ В СЕБЯ.
Один из самых важных пунктов. В этом смысле нам очень здорово подсобили родители и общество в детстве, очень сильно занизив нашу самооценку. Но ничего страшного — это очень просто лечится «механическим» путём согласно пункту 3 — снимайте себя на видео. И смотрите на результат. Если вы хоть немного занимаетесь, то результат будет очень и очень заметен, когда как вы сами его на протяжении дней не замечали.
Второе — если вы в тусовке танцоров, а не домашний самоучка, то вам наверняка будут помогать более опытные танцоры и тренера. И обязательно они будут вас хвалить, когда увидят ваш рост — если этого не происходит, значит пора менять компанию. Ведь каждый хороший танцор прошёл через стадию новичка и знает, как тяжело в эти моменты поверить в себя, и как важна поддержка со стороны.

6. ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ РАЗЛОЖИТЬ КАЖДЫЙ ЗВУК.
Лучше пропустить бит, чем попасть мимо. Танцуйте сообразно своим силам. Часто мы только думаем, что попадаем в музыку (когда хорошо слышим её). Но если мы своим мозгом слышим музыку, а тело не успевает — то получается фарш. Лучше танцуйте в постоянный ритм — 1 -2 -3 -4. Потом постепенно меняйте — 1 и 2 и 3. Танцуйте в 4-е, 8-е, 16-е. Увеличивайте сложность постепенно. Не гонитесь за звуками. Будьте спокойны и размерены чем суетливы без толку.

7. ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ У ОДНОГО УЧИТЕЛЯ.
Когда вы зацикливаетесь на одном преподавателе - вы развиваетесь плоско. Конечно, хороший основной преподаватель — он вам как брат/сетра/родной. Но с точки зрения танца — чем разнообразнее точки зрения, тем более индивидуальнее вы сами будете.
Не стоит всегда верить всему безоговорочно. Смотрите обучающие видео, ходите к разным тренерам — одни и те же движения они могут давать совсем по-разному.

8. ВЫ ВСЁ ЗАПОМИНАЕТЕ.
И в голове каша. Половина движений забыта. Половина движений наполовину. Это частично пересекается с п.2, но не совсем.
Вам необходимо иметь блокнот, в который вы будете записывать ВСЁ! Всё, что вы знаете и думаете. Советую рисовать картинки. Блокнот поможет вам стать очень и очень хорошим танцором.
Любые знания — через 3-6 месяцев забываются бесповоротно Если вы записываете в блокнот — вы будете в разы больше знать и уметь. С разнообразием и пищей для ума и тела у вас не будет никаких проблем. Вы всегда будете знать, что отрабатывать. Где брать связки и т.д. У вас будет всегда план на ближайший месяц — два.
Плюс это пересекается с первым пунктом — вы делаете себе пометки, что вы отрабатываете в какой-то день. Т.е. делаете план, график, систему.

9. ВЫ РАСФОКУСИРОВАНЫ.
Очень важно соблюдать фокусировку. Если вы в течении часа тренировали, шаги, волны, фризы, руки, ноги, уровни, изоляции, прыжки и т.д. — вы будете развиваться долго.
Ваша тренировка — это отработка 1-2 концептов или движений. Например тренировка — 2-3 основных степа. Или тренирую только волны в руке. Тренирую стиль робот.
1 тренировка — 1 элемент. Тогда вы будете развиваться очень качественно!

10. ВЫ ТАНЦУЕТЕ, А НЕ РАЗВИВАЕТЕСЬ.
Есть разница, между просто танцем, и когда вы глубоко погружаетесь в диалог с вашим телом. Когда вы просто танцуете от души — вы получаете хорошие эмоции, вам это нравится. Но ваша техника не растёт. Вы делаете только то, что уже умеете и знаете.
Для того, чтобы расти, надо целенаправленно выбрать то, над чем вы будете работать и работать только в этом направлении. Оттачивать технику. Увеличивать вариативность в рамках одного вашего урока. Тогда результат будет ошеломительным.

11. ВЫ ПЕРЕНАПРЯГАЕТЕСЬ.
Если вы начинаете тренировку с мыслью «надо», а не «прёт» — вы делаете себе двойной удар.
Во-первых, вы начинаете негативно относиться к тренировкам.
Во-вторых, вы не развиваетесь, что опять же снижает самооценку и веру в себя.

12. У ВАС НЕТ ЦЕЛИ.
Что очень странно. 90 процентов людей, когда их спросят «для чего ты танцуешь», ответят филосовско высокоморальную чушь, типа «кто танцует сердцем, тот сливается с божественной амброзией…», «я слышу музыку и не могу не танцевать» прочее бла бла бла.

Ребята, кончайте читать смазливые паблики. Ваша цель должна быть. Должна быть ваша, а не цитатка из интернета. То, что вы говорите — может сказать только мудрейший человек, которые прожил 100 лет и понял смысл бытия. Вам лишь хочется этого.
Реальная цель — это стать преподавателем. Открыть школу танца. Сделать нереальное шоу. Победить на соревнованиях. Ваша цель должна быть реальной и может даже меркантильной. Цель — это то, что будет вас толкать вперёд. У 90 процентов танцоров нет цели — поэтому они ничего и не добиваются.

Увидела в контакте. Автор, к сожалению, неизвестен мне.

Стаська в таком восторге, а вместе с ней заражаюсь восторгом и я. Папа у нас тоже с интересом расспрашивает каждый раз, мол, чем занималась, что делала, а как это работает, а как этот станок работает. И она взахлеб с полнейшим восторгом, добавляя в свою речь совершенно новые технические термины, рассказывает ему как работала, что делала и каким образом на станке можно сделать деталь из пластиковых ниточек. На первом занятии она собирала конструктор, потом она собирала самолетик, чего-то там зачищала и клеила. Время проведенное в этом кружке уже растягивается до двух часов вместо полтора. Каждый раз, когда прихожу за ней сижу еще дополнительное время и жду, когда она закончит. Она совсем не хочет оттуда уходить и каждый раз считает дни, часы и минуты до начала занятий в кружке. Там они не только собирают и клеют, но еще и играют, соревнуются.

А сегодня я узнала о том, что у этого кружка есть страничка в контакте. Центр Молодежного Инновационного Творчества. И Стаська там уже засветилась. Про неё даже написали) Вот: http://vk.com/club53985613?w=wall-53985613_313%2Fall

А для тех кто не зарегистрирован в контакте вот фотография со страницы

Стаська раскрасила картинку, раскопала скелет "чуда-юда" (мы забыли его название) и раскрасила себе кружку. Все это детские наборы для творчества. Замечено, что Стаська никогда не работает по шаблонам. Где-нибудь, да обязательно поменяет цвет.

Сегодня вечером Стася пригласила нас в свой театр на представление. Главные герои лисички-сестрички и кот Матроскин. (его я сфотографировать не успела)

Смотреть далее....

Стася очень любит этот вид творчества. Набор с ветерком покупала свекровь, стоит дешево.

А рамочку покупала Стасе я. После раскрашивания ребенок заявил, что хочет вставить туда фотографию Матвея:

8+. Но мы все равно купили и понятно, что Стаська сама не смогла собирать эту прелесть. Пришлось отложить уборку и заняться творчеством.

В состав входит: ободок, пуховка, бусины, блестящие ершики, пластиковая трубочка. Вот такая красота получилась:

Бегает у нас теперь по огороду цветочная фея и колдует, чтобы все вокруг было красиво.

Цена вопроса: 95 руб.
Плюс: Бусин, слава богу, хватило.
Минус: Не понравился цвет бусин.

Чуть меньше недели назад нам перепали по наследству детские диски "Страна знаний" - Учись и играй на компьютере.
И вот об этом уже стоит написать в дневнике. За это время Стаська уже расщелкала первые три диска, как семечки наша бабушка. Она очень быстро освоила мышь и теперь без труда находит и нажимает то, что ей надо. Быстро освоила клавиши вверх-вниз-влево-вправо, научилась считать до тридцати и знает половину букв. Сейчас она учит правила дорожного движения для маленьких.
То ли мы немного не догоняем развитие нашей дочери, и в этом возрасте это нормально, но удивлены мы были немало. У мужа даже закралась мысль, что совсем скоро нужен будет третий компьютер для дочери отдельно. (Сейчас он собирает комп для меня).

Стаська очень сообразительный и умный ребенок. Это же и отмечает наш логопед и говорит, что ей работать со Стасей очень приятно.
На вопрос: "Что тебе купить?" Стася отвечает "Книжку с занятиями(развивающие книжки), раскраску с феями Winx, новые акварельные краски, стерку и чего-нибудь вкусненького" Куклы отдыхают.
Стасины последние рисунки: Петух и Кошечка. (Собираю её рисунки с разных клочков бумажек, открыток, блокнотиков)

Кошечка выгуливает мышку и вспоминает своего любимого мущину.

Купила ей билетики на мультик "Волшебные приключения клуба Winx" Завтра пойдем. Правда не в 3D, потому как у самой в 3D глаза разъежаются, а ей тем более тяжело смотреть будет. Первый раз в кино пойдет)