Почти каждый танцор сталкивается с такой проблемой: я очень долго занимаюсь танцами, но мой уровень всё ещё не достаточно хорош. В этом нет ничего страшного, это распространенная ситуация. Существуют 12 основных ошибок, которые мешают любому начинающему танцору развиваться.

1. У ВАС НЕТ СИСТЕМЫ.
Обучение танцам — это такой же системный подход, как и к образованию наукам, обучению в целом. У вас должен быть план, система, по которой вы занимаетесь.
Т.е. у вас должно быть чётко расписано по неделям — что вы тренируете и зачем. И этот план относится лично к вам, учитывая все ваши цели и способности.

2. ВЫ ОЧЕНЬ МНОГО ЗНАЕТЕ, НО МАЛО УМЕЕТЕ.
Ещё одна ошибка — когда вы ходите, например, в зал и постоянно учитесь чему-то новому. В вашей голове очень много мыслей, вам кажется, что информации — океан. И чем больше вы узнаёте, тем больше вы понимаете, что ничего не знаете.
Это сильно снижает мотивацию и тягу к танцу. Берите 2-3 базовых движения или 2-3 фишки и отрабатывайте до посинения. Потом идите к тренеру и берите новую информацию. Тогда сохранится здоровая тяга узнать что-то новое и к танцу вообще.

3. ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ХОРОШО ТАНЦУЕТЕ.
Снимайте себя на видео раз в месяц. Ваш фристайл. Нам всем изнутри своего тела очень часто кажется, что мы очень круты. И не видим своих ошибок. А для некоторых признать, что вы плохи — равносильно удару в сердце.
Вам нужно выкинуть весь этот бред из своей головы. Если вам неприятно смотреть видео со своим участием — то обязательно вам это необходимо делать. Все ваши ошибки и косяки вы сами увидите невооружённым глазом. Записывайте все ошибки и делайте из этого план работы над собой (появляется система).

4. ВЫ БЕЖИТЕ ЗА ФИШКАМИ, НЕ ИЗУЧИВ ОСНОВ.
Модные навязанные нам телеком и ютубом фишки — кинг тат, волны, изоляции, робот… Это всё — вишенки. Ваш танец должен строиться на очень мощной базе — социальные шаги, фундаментальные движения, основы основ, старая школа — называйте как хотите.

5. ВЫ НЕ ВЕРИТЕ В СЕБЯ.
Один из самых важных пунктов. В этом смысле нам очень здорово подсобили родители и общество в детстве, очень сильно занизив нашу самооценку. Но ничего страшного — это очень просто лечится «механическим» путём согласно пункту 3 — снимайте себя на видео. И смотрите на результат. Если вы хоть немного занимаетесь, то результат будет очень и очень заметен, когда как вы сами его на протяжении дней не замечали.
Второе — если вы в тусовке танцоров, а не домашний самоучка, то вам наверняка будут помогать более опытные танцоры и тренера. И обязательно они будут вас хвалить, когда увидят ваш рост — если этого не происходит, значит пора менять компанию. Ведь каждый хороший танцор прошёл через стадию новичка и знает, как тяжело в эти моменты поверить в себя, и как важна поддержка со стороны.

6. ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ РАЗЛОЖИТЬ КАЖДЫЙ ЗВУК.
Лучше пропустить бит, чем попасть мимо. Танцуйте сообразно своим силам. Часто мы только думаем, что попадаем в музыку (когда хорошо слышим её). Но если мы своим мозгом слышим музыку, а тело не успевает — то получается фарш. Лучше танцуйте в постоянный ритм — 1 -2 -3 -4. Потом постепенно меняйте — 1 и 2 и 3. Танцуйте в 4-е, 8-е, 16-е. Увеличивайте сложность постепенно. Не гонитесь за звуками. Будьте спокойны и размерены чем суетливы без толку.

7. ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ У ОДНОГО УЧИТЕЛЯ.
Когда вы зацикливаетесь на одном преподавателе - вы развиваетесь плоско. Конечно, хороший основной преподаватель — он вам как брат/сетра/родной. Но с точки зрения танца — чем разнообразнее точки зрения, тем более индивидуальнее вы сами будете.
Не стоит всегда верить всему безоговорочно. Смотрите обучающие видео, ходите к разным тренерам — одни и те же движения они могут давать совсем по-разному.

8. ВЫ ВСЁ ЗАПОМИНАЕТЕ.
И в голове каша. Половина движений забыта. Половина движений наполовину. Это частично пересекается с п.2, но не совсем.
Вам необходимо иметь блокнот, в который вы будете записывать ВСЁ! Всё, что вы знаете и думаете. Советую рисовать картинки. Блокнот поможет вам стать очень и очень хорошим танцором.
Любые знания — через 3-6 месяцев забываются бесповоротно Если вы записываете в блокнот — вы будете в разы больше знать и уметь. С разнообразием и пищей для ума и тела у вас не будет никаких проблем. Вы всегда будете знать, что отрабатывать. Где брать связки и т.д. У вас будет всегда план на ближайший месяц — два.
Плюс это пересекается с первым пунктом — вы делаете себе пометки, что вы отрабатываете в какой-то день. Т.е. делаете план, график, систему.

9. ВЫ РАСФОКУСИРОВАНЫ.
Очень важно соблюдать фокусировку. Если вы в течении часа тренировали, шаги, волны, фризы, руки, ноги, уровни, изоляции, прыжки и т.д. — вы будете развиваться долго.
Ваша тренировка — это отработка 1-2 концептов или движений. Например тренировка — 2-3 основных степа. Или тренирую только волны в руке. Тренирую стиль робот.
1 тренировка — 1 элемент. Тогда вы будете развиваться очень качественно!

10. ВЫ ТАНЦУЕТЕ, А НЕ РАЗВИВАЕТЕСЬ.
Есть разница, между просто танцем, и когда вы глубоко погружаетесь в диалог с вашим телом. Когда вы просто танцуете от души — вы получаете хорошие эмоции, вам это нравится. Но ваша техника не растёт. Вы делаете только то, что уже умеете и знаете.
Для того, чтобы расти, надо целенаправленно выбрать то, над чем вы будете работать и работать только в этом направлении. Оттачивать технику. Увеличивать вариативность в рамках одного вашего урока. Тогда результат будет ошеломительным.

11. ВЫ ПЕРЕНАПРЯГАЕТЕСЬ.
Если вы начинаете тренировку с мыслью «надо», а не «прёт» — вы делаете себе двойной удар.
Во-первых, вы начинаете негативно относиться к тренировкам.
Во-вторых, вы не развиваетесь, что опять же снижает самооценку и веру в себя.

12. У ВАС НЕТ ЦЕЛИ.
Что очень странно. 90 процентов людей, когда их спросят «для чего ты танцуешь», ответят филосовско высокоморальную чушь, типа «кто танцует сердцем, тот сливается с божественной амброзией…», «я слышу музыку и не могу не танцевать» прочее бла бла бла.

Ребята, кончайте читать смазливые паблики. Ваша цель должна быть. Должна быть ваша, а не цитатка из интернета. То, что вы говорите — может сказать только мудрейший человек, которые прожил 100 лет и понял смысл бытия. Вам лишь хочется этого.
Реальная цель — это стать преподавателем. Открыть школу танца. Сделать нереальное шоу. Победить на соревнованиях. Ваша цель должна быть реальной и может даже меркантильной. Цель — это то, что будет вас толкать вперёд. У 90 процентов танцоров нет цели — поэтому они ничего и не добиваются.

Увидела в контакте. Автор, к сожалению, неизвестен мне.