Снова выходное утро начинается в 11 часов. При этом хоть и не сильно, но мышцы слегка ломит - хочется каждую мышцу вытянуть, а в частности мышцы спины - после того, как встал и вытянул сперва одну до хруста в спине, а потом другую - наступило потрясающее облегчение... будто на мне была одета какая-то сковывающая узкая одежда и я её на себе порвал по швам. То же самое и с ногами и с руками. Даже не получается утром нормально поспать из-за этой ломоты, потому что я начинаю просыпаться каждые 20-30 минут от того, что мне неудобно лежать, от этой ломоты, но спать-то еще хочется)))) И ворочаюсь так всё утро. С другой стороны, если нужно вставать в 7 или в 8, в 9... это оборачивается каким-то адом, т.к. мышцы в это время будто не отдохнувшие совершенно, будто я всю ночь не спал, а вагоны разгружал... что с этим делать - хз... все разводят руками, говорят возрастное... говорят больше кушать мяса... что кальция не хватает... какое человек все-таки хрупкое существо - стоит немного нарушить какой-то баланс, немного перегрузить это тело и всё - последствия могут остаться на всю жизнь, как, например, сколиоз.