Итак, очередной раз я собралась стройнеть. Именно стройнеть, а не худеть. Сегодня первый день КД и именно это я буду считать точкой отсчета. Утром напишу вес и параметры начала. Рост 160 см. Люблю себя в том весе который есть, но лишний вес мешает моей активной жизни. В идеале хотелось бы похудеть килограмм на 40, но цель ставлю в 15 кг. Принципы действия для начала: Не есть после 18, сладкое только на завтрак (в идеале- отказаться), отказ от фаст-фуда и газировки, поменьше мучного и картошки, большое кол-во воды, в зависимости от самочувствия - зарядка. Вот в принципе и все. Поехали!