Сегодня очередное собеседование на работу. В этот раз я думаю меня возьмут. После этого нужно будет пройти мед.комиссию и получить справки в псих диспансере и наркологическом диспансере, что я не наркоманка и не псих)))

За выходные отъелась неимоверно. Ругаю себя. Но не сильно, себя любить надо, а не ругать. С завтрашнего дня возьмусь за себя снова.
3-ий день жду КД, нету...Начала побаиваться...Надо сделать тестик...

Итог за сегодня. Уложилась в ккал. Рада безумно))) Никаких сладостей сегодня не ела.
Завтра экзамен по праву, а я и не готовилась даже. Как сдам - не знаю.

По поводу похудения.
Сегодня 5ый день завтрака рисом. И еще ни один я правильно не выдержала. После него так есть хочется. Объедаюсь только так, не могу сдержаться. Плюс он хоть и сушит организм, нужного количества воды я не выпиваю.
Итог за 5 дней: вес сначала пошел в низ, а потом вернулся на исходную отметку. Обидно. Но сама виновата.

Ну что же, я опять на пути к совершенствованию себя любимой. Завтрак сегодня начала с 2 столовых ложек риса (мой парень меня поддержал и съел столько же :) ) На обед планируется куриная лапша, в небольшом количестве. И бутерброд с икрой (от этого я пока что отказаться не могу). Потом в качестве спорта на сегодня мы едем кататься на коньках. Вечером, если не очень проголодаюсь, постараюсь ограничиться Активией кефирной.

Вечерком еще что-нибудь напишу))))

Решила сменить ник, старый какой-то детский...И слишком много с ним связано, много глупостей, много ошибок...

Глубокоуважаемая �� !
Ваш Индекс Массы Тела (33.6) выше нормы, которая составляет 18 - 25. Между прочим, это уже не просто лишний вес, а уже начальная стадия ожирения. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2316 ккал в сутки, либо наследственные факторы. В качестве метода снижения веса вам рекомендуется диета с ограничением общей калорийности питания менее 2316 ккал в сутки. Очень желательно полностью исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, конфеты, торты, хлеб, рис, картофель и другие подобные продукты). Повышение физической активности пойдет вам на пользу.
Вместе с тем, в качестве метода снижения веса вы можете попробовать установить внутрижелудочный баллон, который в большинстве случаев быстро и эффективно снижает вес .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 33.6 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.91 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.54 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 3.09 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 45.7 кг .
% жирa в вашем теле = 46.8 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1684 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2316 ккал в сутки





Я от 2316 ккал толстею на глазах. Мне 1800 точно превышать нельзя...

Надо начинать жизнь с чистого листа. Из прошлого возьму только своего молодого человека.
Всё, берусь за свое питание! Еще берусь за квартиру. Ибо такой срачинг даже я терпеть уже не могу...А у бабушки сил нет убираться.
За учебу браться не буду, ибо все равно на заочку переходить собралась. Надеюсь что мама завтра-послезавтра поговорит о моей вакансии.


Блин,столько мыслей в бошке было чтоб написать, а сейчас нету нифига...

Я опять простудилась. Нос заложен, не могу говорить...
В инст сегодня не пошла,а с завтрашнего дня 100% должна быть. Начинаются тестирования по аккредитации,а я в них участвую...
Не хочу в инст ходить...

Да уж...Вчера испугалась что мало крови, сегодня что слишком много. Видимо 2 за 1 день получилось. Я даже в инст не пошла. Надеюсь завтра все будет гораздо лучше.
И надо наконец то сходить и записаться в поликлинику. А времени все нет. Завтра может съезжу по поводу работы, если силы будут после учебы...

Пришли эти КД...Правда странный первый день получился...Живот болел сильно как обычно, а вот обильных выделений не было...Обычно первые 2 дня у меня льет как из ведра...Посмотрим что будет завтра...

Заяц не сдал теорию в автошколе, потом мы встретились и он сдал площадку!!!! Я так рада за него!!!! Безумно его люблю!!!!

На завтрак (часов в 11-12) ела вареники с картошкой и грибами. Потом легла немного полежать и уснула. Спала до половины шестого.
На ужин (часов в 6:30-7) съела грамм 300 винограда.
Больше есть не хочется...Нервы...

Вчера поссорилась с любимым. Точнее он обиделся. Сильно. Раньше так не обижался. Выскочил от меня, из дома в смысле, в 8 вечера, пока я ноги в ванной грела...
Мы обычно если ссоримся, то сразу миримся, ну или на следующий день максимум.
Сегодня мы не помирились, хоть я и просила прощения...Весь день у него был выключен телефон, иногда включал, но ни на смс ни на звонки не отвечал. Сейчас, то есть вечером, он стал отвечать на смс, на вопрос можно ли ему позвонить ответил отказом, сказал что не стоит этого делать.
Я спросила встретимся ли мы завтра, он сказал что не знает...А я уже на стенку лезу без него. (Вообще мы видимся каждый день)
У него завтра экзамен в автошколе, я за него волнуюсь...
Так хочется быть с ним рядом...

За последнее время я трижды обедала роллами. Для меня это была новая еда, но я в них влюбилась...Плюс понравился мисо суп с креветками.
Совершенно перестала следить за едой, это мне в минус...
ВЕС 85,5 ОГ 110 ОТ 89 ОЖ 108 ОБ 113

Так! Я готова себя убить. Сегодня решила не есть после 6. Дотерпела до 8, стала болтать по телефону и сама не заметила как съела пачку крабового мяса (200гр) и семечки стала грызть, хотя раньше не особо ими увлекалась. Ужас... Думаю может разгруз завтра сделать...на кефире...но я же себя знаю, я не выдержу...

В пятницу случилось кое что, что на 5 дней выбило меня из колеи. В общем в ночь с четверга на пятницу мне пришлось принять Постинор. Причины я думаю понятны. В пятницу, субботу и воскресение мне было жутко плохо после таблеток. Тошнота, головокружение и боли в животе. И жутчайший ЖОР. А еще я очень быстро уставала, стоило мне дойти до кухни или туалета и обратно и сил больше не было. Сейчас вроде бы все прошло, кроме Жора...Он какой-то неконтролируемый...Незнаю что с этим делать, я ем-ем-ем и ем! Такого у меня еще не было...
Плюс я очень сильно надеюсь что Постинор подействовал и бейбик отменяется...Жаль узнаю я это лишь через неделю-полторы...
Процесс похудения можно опять начинать сначала...Ппц...Завтра вес и параметры напишу...

Какой ты герой из советских мультфильмов.

Ваше имя Итак, ты: Твоя фраза: - Слушай, Гена, давай я понесу чемоданы, а ты понесёшь меня. Из какого ты мультфильма: Приключения Чебурашки и его друзей

все гадания на aeterna.ru

Я прошла \"Тест на сексуальность, сексуальны ли вы?\"

ВАША СЕКСУАЛЬНОСТЬ - Результаты теста
сексуальность	26 (сильная)
эксгибиционизм	7 (слабый)
гомосексуализм	4 (отсутствует)
мазохизм	9 (средний)
садизм	5 (слабый)
полигамия	6 (слабая)
извращенность	7 (слабая)
анимализм	7 (слабый)
нарциссизм	3 (отсутствует)
вуайеризм	3 (отсутствует)
половой инстинкт	51 (слишком!)

Пройти \"Тест на сексуальность\" здесь

Вес сегодня 85,3. Параметры: ОГ - 111, ОТ - 89-90, ОЖ - 111, ОБ - 114.
Утром проснуться я не смогла, встала только в 12...Надо идти завтракать/обедать...
Сегодня поедем кататься на велике часов в 5. Я хотела до этого времени в квартире убраться, но приехали папа с братом, теперь ничего делать не буду, не хочу...

Вот я и вернулась с Воробьевых гор Счастливая я До жути!!! Погуляли неплохо так, пофоткались...Посидели в Крошке картошке (что собственно зря сделали), отметили первую зарплату моего любимого, задерживали засранцы почти 3 месяца.
Через 4 дня у нас маленькая годовщинка, 9 месяцев вместе, а подарки мы друг другу уже сегодня подарили Я ему обложку на автодокументы и паспорт, а он мне новые наушники для плеера, взамен сломавшихся пару недель назад старых.
По поводу еды за сегодня: В граммах писать не могу, т.к. не взвешивала...
Завтрак (он же и обед, т.к. ела я в начале первого) - Жареная картошка и селедка (о которых я мечтала со вчерашнего вечера.
Перекус - Чай Липтон белый
Ужин (немного поздний, ела в 19:00) - Крошка-картошка 1 шт. с двумя наполнителями - курица с огурцом и грибы в сметане.
Завтра буду питаться правильно. Надеюсь...
Постораюсь не засиживаться за компом сегодня...

Жаль что он уже второй день не провожает меня домой...

Вес утром оказался меньше на кг. 84,8. Вот =)
Сегодня с любимым едем на Воробьевы горы гулять. Вчера в Коломенском были. Еле вытянула его вчера погулять, а в итоге он был ужасно рад прогулке
Главное фотик не забыть как вчера))) А то фоткаться пришлось на телефон))) Но фотки получились очень даже ничего.
Позвонила на работу по поводу своей мед.книжки которую они уже 2 недели из офиса в кафе доставить не могут, сказали что проверят и перезвонят, вот второй час уже на телефоне сижу...Жду...Только мне кажется бестолку это все...
Завтра хочу уговорить Лешку ко мне приехать и на велике чуть-чуть покататься, а то 2 дня уже не катались...

Снова здорово. Параметры (правда вечером):
Вес 85,8
ОГ 112
ОТ 91
ОЖ 111
ОБ 115
Очень хочется научиться делать табличку всех параметров и изменений за неделю. Если кто умеет, научите дуреху...

Как же мне надоело быть толстой...Меня бесит моя сила воли, точнее ее отсутствие. Ведь я похудела на 6 кг и опять сорвалась...И вернулась к тому весу с которого начала худеть...Если не больше...Ненавижу!
Да и с работой облом какой-то. Направили работать в мегу, приехала туда, отдала все бумаги менеджеру, он сказал приехать через несколько дней поговорить с директором. Приехала...Директор сказала что им никто не требуется. Придется опять ехать на другой конец Москвы в офис, переоформляться, да и вакансий ближе к дому нету...Невезуха...
А все таки беру себя в руки...Буду худеть! Опять на системе минус 60 Миримановой, она хоть действует...

Опять начинаю заново. Надо найти кого-нибудь кто будет ругаться что я превысила КК и пинать меня заниматься. Сама не могу.
Параметры: вес 83,7 ОГ-110 ОТ-88 ОЖ-111 ОБ-114
Позавтракала сосисками и яйцами, уже превысила жиры. Да и завтрак на 830 кк это жесть...
Вывод: Больше не ем сосиски.

Вот и мои параметры: вес 83,3 ОГ-107 ОТ-88 ОЖ-110 ОБ-113

Итак, очередной раз я собралась стройнеть. Именно стройнеть, а не худеть. Сегодня первый день КД и именно это я буду считать точкой отсчета. Утром напишу вес и параметры начала. Рост 160 см. Люблю себя в том весе который есть, но лишний вес мешает моей активной жизни. В идеале хотелось бы похудеть килограмм на 40, но цель ставлю в 15 кг. Принципы действия для начала: Не есть после 18, сладкое только на завтрак (в идеале- отказаться), отказ от фаст-фуда и газировки, поменьше мучного и картошки, большое кол-во воды, в зависимости от самочувствия - зарядка. Вот в принципе и все. Поехали!