знаете слова из песни Я СВОБОДЕН СЛОВНО ПТИЦА В НЕБЕСАХ, Я СВОБОДЕН Я ЗАБЫЛ ЧТО ЗНАЧИТ СТРАХ

зачетная неделя закончилась

я уставшая, довольная. а теперь нужно спатеньки )
"Подарить любовь близким"

сегодня мы держались группой

мы были все таки любезны, играли в игры, обнимались, вместе готовились, смеялись, сдавали

Прекрасно это все

А вот отдельное спасибо Марише за то, что мы понимаем друг друга, дарим радость, всякие мелочи...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

много чего

я прям объедалась

с утра каша

а потом рис с овощами и кекс и медовые орехи

а потом рыба с пюре

а потом две конфтки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

платье наше все
5. Что я сегодня сделала для себя?

сдала зачеты

закрыла зачетную неделю

поела

взяла паспорт

погуляла

отдыхаю сейчас
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за его благодать

Спасибо Богу за возможнсти

Спасибо Богу за то что слышит меня

Спасибо ребятам за то что сделали тест

спасибоо Сергею Валерьевичу за такое несхождение к нам

Спасибо всем за доброе общение

Спасибо Москве за паспорт и развлечения

Спасибо Марише за теплое общение и прогулку

Спасибо родитлям что приехали

Спасибо Д Игорю что приедет

Спасибо Вове что звонит мне два дня, это приятно

Спасибо окружающим за комлименты

Спасибо папе за общение и его силы

Спасибо моей семье за все

Спасибо мне за то что с утра встала и все сдалал

спасибо мне что я себя не мучаю

спасибо мне что я сегодня порадовала себя едой
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью

окружаюшие меня люди стали ко мне добрее и ласковее.

мне так приятно это осозновать

главное самой не напортачать(( хотя тянет иногда поругаться прям

мне так не понравилось блин когда брат взял мой чай

Просто бббббббббббббеееееееееееееееееее
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

я сегодня думала все о зачетах!! об учебе

надо голову расслаблять
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

я такая умничка. Я такая умничка. НУ прясто умничка

теперь хочется чтобы колени вылечись
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

я убила свои ножки и вот теперь на танцы не иду

а теперь я отдыхаю дома
5. Научиться вкусно готовить

ничего не готовила сегодня и очень рада

у меня нет СИЛ НЕТУ)

marafon2.valyaeva.ru