очень быстро заполняю отчет, так как скоро приеду родители!!! наконец таки
я так по ним соскучилась
"Желаем всем счастья"
Это задание как то прошло мимо меня... я правда желаю всем счастья
честное слово
но что-то с утра или вечером делать такое упражнение пока не могу... вообще не могу... ну ничео до меня дойдет
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
07:35
Васька одним словом
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
с утра каша гречневая
потом суп
кусочек шоколадки
спаржа картошка в духовке и чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
была в юбке коричневой и в полосатом свитере
5. Что я сегодня сделала для себя?
помылась
потанцевала
доукрасила дом
заказала билеты
взяла билеты
купила чай
поела
прогулялась
болтала с Маришей и с родителями
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
РОДИТЕЛИ ЕДУТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТ
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо богу за его благодать
Спасибо богу за веру в нас
спасибо богу за жертву
Спасибо богу за все то что делает для нас
Спасибо богу за то что слышит меня
Спасибо богу за то что оберегает мою семью
спасибо москве за такую красоту
спасибо девушки за помощь в билетах
спасибо погоде за теплоту
спамибо Мише за урок
спасибо Марише за общение
спасбио родителям за то что они заботятся о бабушке
Спасибо родителям что горячо любят друг друга
Спасибо мне за то что танцевала
Спасибо мне за готовку, уборку, украшения и подарок для папы
Спасибо моему телу за то что оно есть у меня
спасибо моему внутреннему состояния
Спасибо Марише за общение и мысли
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью
меня сегодня все пихали, толкали, били сумками, наступали на ноги, пытались везде меня подвинуть и убрать с места.. Я не обижалась, я не злилась. Я просто была бесплатной боксерской грушей для них, надеюсь я им подняла настроение
Спасибо мужчине что развлек меня в автобусе
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.
я сегодня думала о плохом, я на посту и думаю оо грустном.. так нельзя. Надо себя взять в руки
но сейчас приедут родители и это благодать
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить
Я так красиво танцевала
я такая умничка что пешком прошлась
я т ак попарилась хорошо и посушила голову и вкусно вроде поесть приготовила
не девушка а мечта
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)
у меня мыщцы все ошеливают. Так все болит
я сегодня прогулялась плюс еще и танцевала
так что все супер
5. Научиться вкусно готовить
я сегодня приготовила гречку
а потом картошку( надеюсь родителям понравится)
и спаржу
marafon2.valyaeva.ru
