Парадигма гитлера. |
|
Метки: свобода социум СЭП |
Правила клевания. |
|
Метки: манипуляции |
Талая вода |
|
|
Интересная классификация |
1. Карбоники
У карбоников нарушен обмен углерода в организме.
Внешний вид. Представители этого типа никогда не бывают худенькими. Они легко набирают вес и с трудом худеют даже на самых строгих диетах. При неправильном образе жизни начинают равномерно «оплывать». С точки зрения психосоматики они накапливают жир как средство защиты от агрессии внешнего мира.
Типичные проблемы. Слабая лимфатическая система, что приводит к отекам.
Смена приоритетов. Главная рекомендация: необходимо ограничить употребление легко усвояемых углеводов — десертов, хлебобулочных изделий, макарон, круп и т. д. Однако категорический отказ от сладостей может привести к депрессии. Нужно выбрать мягкий вариант самоограничения, например: я разрешаю себе есть фруктовые (не кремовые!) пирожные каждый день, но только в первой половине дня.
Йод активизирует обмен веществ, поэтому сделайте акцент на морепродуктах, водорослях (например, на японской еде). Диету лучше всего сочетать с курсом лимфодренажных процедур.
Белковая диета опасна, так как приводит к нарушению работы почек, а у карбоников это слабый орган. Пиво увеличивает склонность к отекам.
2. Муриатики
У муриатиков нарушен обмен натрия в организме.
Внешний вид. Такие девушки не склонны к полноте, но при неправильном образе жизни у них на бедрах появляются так называемые «галифе».
Типичные проблемы. Слабый орган — желчный пузырь. Желчь необходима, чтобы переваривать жиры, попадающие в наш организм. При неправильной работе желчного пузыря организм начинает откладывать жиры в самых безопасных местах — на бедрах. Поэтому у муриатиков может очень рано появиться целлюлит.
Смена приоритетов. Эти девушки неравнодушны к жареному, копченому и соленому, что нарушает обмен натрия в организме. Необходимо включить в рацион больше овощей и цельных злаков.
Работу желчного пузыря улучшают артишоки. Готовьте на пару. Нужны регулярные антицеллюлитные и детокс-курсы в салоне.
Забудьте про нарезки, консервы и балыки.
3. Сульфурики
У сульфуриков нарушен обмен серы в организме.
Внешний вид. Это самый распространенный в России тип: девушки плотного телосложения, с высокой грудью, широкими бедрами и тонкой талией. При неправильном образе жизни легко толстеют.
Типичные проблемы. Нарушен обмен серы, что приводит к проблемам с кровеносной системой. У сульфуриков очень слабые сосуды, поэтому они склонны к варикозному расширению вен. Есть риск, что яркий румянец на щеках при неблагоприятных условиях превратится в купероз. С точки зрения психосоматики это сангвиники, которые очень бурно проявляют как позитивные, так и негативные эмоции: в приподнятом настроении они любят широкие застолья, а во время стресса могут вообще забыть о еде.
Смена приоритетов. Среди сульфуриков немало гурманов. Они неравнодушны к жирному мясу, колбасам, алкоголю, что повышает уровень холестерина и усугубляет слабость сосудов. Вывод очевиден: вы прирожденный мясоед, поэтому отдавайте предпочтение диетическим сортам мяса.
Желтые и красные овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, укрепляющими стенки сосудов: виноград, сладкий перец, тыква, цитрусовые и т. д.
Лучше избегать острой пищи, алкоголя. Силовые тренировки могут негативно сказаться на сосудах (вам вообще вредно поднимать тяжести). Полезны кардиотренировки. Сауны и бани нежелательны.
4. Фосфорики
У фосфориков нарушен обмен фосфора в организме.
Внешний вид. Чрезвычайно стройные девушки, либо эльфообразные, либо мальчишеского типа: маленькая грудь, узкие бедра, тонкая кость. Никогда не толстеют, даже если питаются исключительно в «Макдоналдсе».
Типичные проблемы. Нарушение обмена фосфора в организме негативно сказывается на нервной системе, что может привести к невралгии, к проблемам с желудочно-кишечным трактом и даже к нейродерматитам — раздражению кожи на нервной почве. Это холерики, которые могут в кратчайшие сроки свернуть горы, но потом испытывают страшный упадок сил.
Смена приоритетов. При неправильном образе жизни фосфорики начинают «усыхать», превращаясь в вариант «кожа да кости». Не стоит завышать планку, старайтесь равномерно распределять рабочую нагрузку. Не пропускайте прием пищи, даже если вы занимаетесь супертворческим проектом. Чаще бывайте на свежем воздухе: ваша кожа страдает от недостатка кислорода.
Орехи, мед, маточное молочко, цветочная пыльца. Успокаивающие фиточаи — с мелиссой, мятой. Сделайте акцент на релаксирующих спа-процедурах и кислородной мезотерапии. Вам не подходят традиционные виды фитнеса, поэтому выбирайте медитативные восточные практики: йогу, цигун, ушу.
Кофе и «энергетики» нежелательны, поскольку перегружают и без того слабую нервную систему.
|
|
Без заголовка |
|
|
Пища, как показатель состояния. |
Ощущаю себя маньяком, 
Но ленивым, неспособным на подвиги ради идеи 
|
|
Этнические группы КНР |
|
|
Фильмы ВВС |
|
|
Аудиокниги. |
|
|
Сурья намаскар |
Замечательно прошла!
основные моменты, которые хочется подчеркнуть.
1. То, что много лет сковывало мое тело. Казалось настолько жестким, как если бы была жесткой не ощутимой костью - Начали раскрываться в этих местах появились ощущения, они начали гнутся. Этот процесс сопровождался с ощущением Счастья, Надежды, Доброты и Радости.
2. В процессе было тяжело удержать ясность. Она то появлялась, то на боле длительный срок уходила. И входил в некое инертное состояние. все делают и я делаю. Было ровное тупое состояние. Его хотелось встрехнуть - но попытки сделать это усилием, приводили лишь к мелкой вспышке ясности и затем еще большей усталости. Ритм сбивался и ясность еще больше пропадала.
Но вот интересный момент произошел. находясь в состоянии тамаса и после серии попыток вырваться из тамаса путем усилия, открыл глаза и в отражении зеркала увидел девушку, т.к. все было в динамики четкости в образе не было. Однако это было уже к концу практики и все были уже изрядно мокрые и была видна форма ее груди. Это выглядило очень красиво и возбуждающе. И стало легко :) возбуждение просто сняло одурь со всего тела. Ум и тело легко вошли в ясность, язык не запинался на мантрах, а тело четко выполняло позы и внимание легко переходило из центра в центр.
Каждая клеточка заулыбалась, вспоминая слова Учителя: "Шакти вытаскивает Йогина из скотсткого состояния!" 
И все же в целом ощущалась что с тренировкой, с практикой будет все легче и легче не терять ясность.
У практики есть для этого несколько ступеней (уровней сложности или уровней погружения):
1. просто делать позы. (и задача прибывать в ясности во время практики поз)
2. затем со временем, когда ясность будет более менее устойчивая можно усложнять практику добавляя к позам мантры Энергии (Храм, Хрим, Хрум, и т.д.) (задача таже самая - не терять ясность)
3. Затем, к позам и мантрам Энергии дабавляются мантры Сознания (Mitraaya Namah, Ravaayу Namah и т.д. ) (задача таже самая - не терять ясность)\
4. И затем к позам и мантрам дабавляются концентрация на чакре (ее положение в теле и цвет) (середина груди-зеленый, пупочный центр-желтый и т.д.) и опять же делая все это, задача не терять ясность.
| Асана | Мантры Энергии (важен звук, вибрация) | Мантры Сознания (в них важен смысл) | Чакра | |
| 1 |  |
Ом Храм | Митрая Намаха | Анахата |
| 2 |  |
Ом Хрим | Равае Намаха | Вишудха |
| 3 |  |
Ом Хрум | Сурьяя Намаха | Манипура |
| 4 |  |
Ом Храим | Бханави Намаха | Свадхистана |
| 5 |  |
Ом Храум | Кхагая Намаха | Агния |
| 6 |  |
Ом Храха | Пушне Намаха | Муладхара |
| 7 |  |
Ом Храм | Хиранья Гарбхая Намаха | Муладхара |
| 8 |  |
Ом Хрим | Маричайе Намаха | Агния |
| 9 |  |
Ом Хрум | Адитьяя Намаха | Свадхистана |
| 10 | |
Ом Храим | Савитрэ Намаха | Манипура |
| 11 |  |
Ом Храум | Аркая Намаха | Вишудха |
| 12 |  |
Ом Храха | Бхаскарая Намаха | Анахата |
|
|
Вкусовые пристрастия. |
|
|
Случайно наткнулся в интеренте. Улыбнуло. |
|
|
Латынь |
Alea jacta est. (Алеа якта эст)
(Жребий брошен.)
Amicus Plato, sed magis amica est veritas. (Амикус Плято, сэд магис амика эст вэритас)
(Платон мне друг, но истина дороже.)
Ars longa, vita brevis. (Арс лёнга, вита брэвис)
(Искусство скоротечно, жизнь долговечна.)
Aut caesar, aut nihil. (Аут цезар, аут нихиль)
(Или цезарь, или ничто.)
Bis dat, qui cito dat. (Бис дат, кви цито дат)
(Вдвойне дает тот, кто дает скоро.)
Ceterum censeo carthaginem esse delendam. (Цетэрум цензэо Картагинэм эссе дэлендам)
(И все же я считаю, что Карфаген должен быть разрушен.)
Carpe diem. (Карпэ диэм)
(Лови момент.)
Cogito, ergo sum. (Когито, эрго сум)
(Мыслю, следовательно, существую.)
Cuique suum. (Куиквэ суум)
(Каждому свое.)
De mortuis aut bene, aut nihil. (Дэ мортуис аут бэнэ, аут нихиль)
(О мертвых либо хорошо, либо ничего.)
De gustibus non est disputandum. (Дэ густибус нон эст диспутандум)
(О вкусах не спорят.)
Divide et empera. (Дивидэ эт импера)
(Разделяй и властвуй.)
Docendo discimus. (Доцендо дисцимус)
(Уча, мы сами учимся.)
Du ut des. (Ду ут дэс)
(Даю, чтобы и ты мне дал.)
Dum spiro, spero. (Дум спиро, спэро)
(Пока дышу, надеюсь.)
Dura lex, sed lex. (Дура лекс, сэд лекс)
(Закон суров, но он закон.)
Errare humanum est. (Эррарэ хуманум эст)
(Человеку свойственно ошибаться.)
Feci quod potui, faciant meliora potentes. (Фэци квод потуи, фациант мэлиора потэнтэс)
(Я сдел, что мог, и пусть тот, кто сможет, сделает лучше.)
Finis coronat opus. (Финис коронат опус)
(Конец - делу венец.)
Gutta cavat lapidem. (Гутта кават ляпидэм)
(Капля камень точит.)
Habent sua fata libelli. (Хабэнт суа фата либэлли)
(Книги имеют свою судьбу.)
Homo homoni lupus est. (Хомо хомини люпус эст)
(Человек человеку волк.)
Homo sum, humani nihil a me alienum puto. (Хомо сум, хумани нихиль а мэ алиэнум путо)
(Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо.)
In vino veritas. (Ин вино вэритас)
(Истина в вине.)
Littera scripta manet. (Литтэра скрпта манэт)
(Что написано пером, того не вырубишь топором.)
Manus manum lavat. (Манус манум ляват)
(Рука руку моет.)
Mens sana in corpore sano. (Мэнс сана ин корпорэ сано)
(В здоровом теле здоровый дух.)
Non bis in idem. (Нон бис ин идэм)
(Дважды за одно не отвечают.)
Nosce te ipsum. (Носце тэ ипсум)
(Познай самого себя.)
Nulla dies sine linea. (Нулля диэс синэ линэа)
(Ни дня без строчки.)
Omnia mea mecum porto. (Омниа мэа мэкум порто)
(Все мое ношу с собой.)
O tempora, o mores! (О тэмпора, о морэс)
(О времена, о нравы!)
Per aspera ad astra. (Пэр аспэра ад астра)
(Через тернии к звездам.)
Pereat mundus et fiat justitia. (Пэрэат мундус эт фиат юстициа)
(Хотя бы погиб мир, правосудие должно свершиться.)
Quod licet Jovi, non licet bovi. (Квод лицет Йови, нон лицет бови)
(Что можно Юпитеру, нельзя быку.)
Repetitio est mater studiorum. (Рэпэтицио эст матэр студиорум)
(Повторенье - мать ученья.)
Salus populi suprema lex esta. (Салюс попули супрэма лекс эста)
(Благо народа - высший закон.)
Sic transit gloria mundi. (Сик транзит глориа мунди)
(Так проходит мирская слава.)
Si vis pacem, para bellum. (Си вис паце, пара бэллюм)
(Хочешь мира, готовься к войне.)
Tempora mutantur, et nos muramur in illis. (Тэмпора мутантур, эт нос мутамур ин иллис)
(Времена меняются, и мы меняемся вместо с ними.)
Timeo Danaos et dona ferentes. (Тимэо Данаос эт дона фэрэнтэс)
(Боюсь данайцев, даже приносящих дары.)
Tres faciunt collegium. (Трэс фациунт коллегиум)
(Трое уже составляют коллегию.)
Vae victis! (Вэ виктис)
(Горе побежденным!)
Veni, vidi, vici. (Вэни, види, вици)
(Пришел, увидел, победил.)
Verba volant, scripta manent. (Вэрба волянт, скрипта манэнт)
(Слова летучи, письмена живучи.)
Vox populi – vox dei. (Вокс попули - вокс дэи)
(Глас народа - глас божий.)
|
|
Без заголовка |
|
|
Вечная молодость? |
|
|
Специи |
Асафетида - если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.
Имбирь - придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность.
Куркума - развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие в решении проблем. При употреблении ее в пищу Ваша психика постепенно становится невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали. Куркума дает силы для разработки и реализации долговременных планов, освобождает от суетливости, придает больше уверенности в себе.
Манго - способствует выработке оптимизма, жизнерадостности, открытости. Ваш характер при употреблении плодов манго станет живым, больше захочется смеяться, шутить. Плоды манго делают человека общительным, он с радостью смотрит в будущее.
Чилли - эта приправа поможет Вам избавиться от суеты, грубости, преждевременных решений. Смена вида деятельности не вызовет беспокойства. При общении появится ощущение взаимопонимания. Он способствует более личностному подходу к людям. Вы станете способны выполнять любую, даже самую непривлекательную работу.
Мускатный орех - развивает решительность в преодолении трудностей. Укрепляет волю человека. При решении какого-либо вопроса можно быстро мобилизовать все свои силы. От более быстрого и активного ритма жизни появится свободное время. Мускатный орех улучшает сосредоточенность на объекте вашего внимания.
Кориандр - улучшает стойкость к грязным проявлениям окружающей действительности. Потребление в небольшом количестве даст возможность переносить наглых, грубых, раздражительных людей. Следует принимать в пищу людям, которые работают в тяжелых нравственно-психологических условиях.
Кумин - позволяет быть более независимым от сплетен, плохого мнения в ваш адрес. Даст силы одним рывком справиться с плохой привычкой. Позволит отладить режим дня, восстановить крепость характера. Тонизирует психику, повышает настойчивость в решении проблем.
Фенхель - замечательно снимает гнетущую усталость от тяжелой обстановки, изменения погодных условий. Все проблемы решаются мягко, незаметно, делает характер гибким, перестает беспокоить излишняя прямолинейность, раздражительность. Движение по жизни становится спокойным, поступательным.
Шамбала - увеличивает мягкость в характере, теплее становятся отношения с людьми. Вы станете добрым, нежно спокойным, уравновешенным, покладистым. Шамбала помогает улучшить семейные отношения, снять излишнее перевозбуждение у детей.
Горчица черная - способствует выработке в характере мягкого спокойствия. постепенно все грубые проявления поведения исчезают. Черная горчица дает возможность лучше углубиться в свой внутренний мир, снимает суетливость, напряженность. Хорошо помогает тем, кто не умеет отдыхать, улучшает сон, лечит депрессивные состояния.
Кардамон - придает характеру способность простить обидчика. При необходимости поможет выработать смирение, освободить Вас от напряжения при общении с неприятными людьми. Можно научиться избегать ссоры в семье, лучше относиться к детям, пожилым людям. Кардамон уменьшает привычку быть жадным, убирает лишние мысли о ненужных покупках.
Карри - учит сдержанно, без лени и перенапряжения относиться к самому себе. Облегчает груз внутренних противоречий. Появляется тишина, спокойствие в душе. Помогает без суеты постепенно решать проблемы.
Калинджи - при использовании его в пищу мысль становится яркой и стремительной. Если необходимо быстро и четко решить проблему, калинджи просто незаменим. Он укрепляет твердый оптимизм в душе, веру в свои силы. В глазах появляется сила и блеск радости. Улучшается кратковременная память, ярче воспринимается окружающий мир.
|
|
Баланс |
Те, кто борется с избыточным весом самостоятельно, изнуряя себя модными диетами, вычитанными в глянцевых журналах, или жесткими правилами (сладкое и жирное под запретом, после шести вечера ничего не есть) – дилетанты. Умные люди борются с лишними килограммами по науке – это единственный способ похудеть навсегда, а не на один-два месяца: пока оголодавший организм не дорвется до разносолов.
Итак, мы решили все делать правильно и пришли к специалисту, например, к диетологу. Предполагается, что он, во-первых, оценит наше телосложение и состав тела (мышцы, жир) и объяснит, сколько килограммов придется сбросить. Во-вторых, даст направление на исследование гормонального фона, обмена веществ и еще чего-нибудь этакого. В-третьих, расскажет, что есть можно, что нельзя, а в идеале вручит два списка – красный и зеленый. Ну, в крайнем случае, выдаст таблицу для подсчета калорий. В-четвертых, пропишет таблетки, снижающие аппетит, и ненавязчиво посоветует делать утреннюю гимнастику, а еще лучше записаться на аэробику или шейпинг – чтобы жир быстрее сжигался.
Так или примерно так выглядит западный подход к похудению. Восточный, то есть основанный на китайской традиционной медицине – другой, хотя одно сходство между ними все ж таки имеется.
Сходство
«Жрать надо меньше!», – такой совет давала желающим похудеть прима-балерина Майя Плисецкая. Китайцы с ее мнением полностью согласны – избыточный вес напрямую связан с питанием, и без снижения калорийности ждать снижения веса бессмысленно. Так что ограничивать себя в углеводах и жирах придется независимо от того, откуда родом метод похудения.
Отличия
Традиционная китайская медицина в отличие от прямолинейной европейской выстроена на образах и ориентируется на образное мышление. Такие понятия как пустота-полнота, холод-жар, дефицит-избыток – для ее приверженцев не пустой звук, а описание процессов, реально происходящих в организме.
А еще китайцы делят все вокруг на инь и ян. Инь – женское начало, ян – мужское. Инь – холод, ян – жар. Инь – пассивность, ян – активность. Состояния организма человека тоже можно классифицировать на инь (тусклый взгляд, вялость, замедленность движений, бледность, депрессивность, низкое кровяное давление) и ян (живой взгляд, перевозбуждение, покрасневшая кожа, потливость, агрессивность, высокое кровяное давление).
Кстати, когда мы имеем дело с накоплением избыточного веса, то проблема, как правило, сводится к дефициту ян и, соответственно, избытку инь (тут все взаимосвязано). Казалось бы, чтобы избавиться от лишних килограммов, надо лишь усилить мужское начало и тем самым пригасить женское. Но это в теории, а на практике все сложнее.
Прежде чем начинать борьбу с жиром, недостаточно разобраться с инь-ян, надо еще проверить, что творится с энергией чи. Где ее достаточно, а где мало?
Главные синдромы толстяков
Диагноз, который имеется почти у всех обладателей пышных форм – дефицит чи в системе селезенки и поджелудочной железы. Наличие этого синдрома приводит к тому, что в организме начинает задерживаться жидкость, китайцы называют ее слизью или флегмой. В результате дефицита чи создаются условия, дополнительно способствующие формированию ожирения. Для скептиков: в поджелудочной железе, действительно, синтезируются пищеварительные ферменты и гормоны, регулирующие углеводный обмен.
Теперь о селезенке. С точки зрения китайской традиционной медицины проблемы с любым органом связаны с сильными и длительными эмоциями. Селезенка реагирует на повышенную тревожность. Можно сказать, что тревожные люди подсознательно специально набирают вес, чтобы защититься, создать барьер между собой и внешним миром. И до тех пор, пока тревога не уйдет (чи селезенки не восстановится) похудеть будет непросто. А жесткая диета без коррекции синдрома ни к чему хорошему не приведет – она только усугубит дефицит энергии в системе. В худшем случае дело может закончиться нервным срывом, а в лучшем – килограммы мгновенно вернутся обратно при малейшем послаблении в рационе.
Второй синдром, который способствует лишнему весу – стагнация (задержка, нарушение свободной циркуляции энергии) чи печени. Основная функция печени – детоксикация. Если она хромает, то организм начинает самоотравляться продуктами обмена, так сказать, «зашлаковываться». И расщеплять лишние жиры становится проблематично: не до них теперь. Возвращаясь к теории эмоций: стагнация чи печени провоцируется стрессами (гневом и раздражительностью). Ну, а стрессов в нашей жизни больше чем достаточно...
Комментарий специалиста
Для профессионала зачастую одной диагностики по языку бывает достаточно, чтобы получить представление обо всех синдромах пациента. Например: язык бледный, практически без налета, а боковых краях – следы/отпечатки от зубов. Это говорит о дефиците чи селезенки – поджелудочной железы. Сидит такой человек на диете, а толку нет. Он и не догадывается, что ему, прежде чем голодать, надо бы восстанавливать ян и восстановить приток чи. Другой пример: язык покрасневший – это уже намек на стагнацию чи печени...
Роганин Игорь Николаевич, врач-иглотерапевт «Медицинского центра на Покровке»
Восточная диагностика
1. Опрос и осмотр. На этом этапе выясняется соотношение инь и ян в организме, ставится предварительный диагноз по синдромам.
2. Пульсовая диагностика – специалист по китайской традиционной медицине анализирует пульс пациента. С помощью этого метода уточняются данные осмотра и опроса. Пульсовая диагностика позволяет выявить оба основных синдрома, способствующих избыточному весу.
3. Диагностика по языку – дополнительный метод обследования, позволяющий уточнить синдромы.
4. Лабораторные исследования: биохимия, гормональный профиль. К традиционной китайской медицине этот метод не имеет отношения, но если есть настораживающие факторы, он используется.
5. Аурикулодиагностика – диагностика по уху: не зря же считается, что на него проецируется весь организм.
Худеем по китайской науке
Тут все зависит от поставленного диагноза. В чем причина избыточного веса? Если переедание, то комплекс похудательных мер будет одним. Если дефицит чи в системе селезенки и поджелудочной железы, то другим.
Если же говорить о схеме лечения, то здесь можно выделить шесть основных пунктов.
1. Рациональное питание с учетом калорийности и инь и ян продуктов.
2. Уменьшение аппетита с помощью иглоукалывания (корпорального – точки на теле, и аурикулярного – точки на ушной раковине). Оказывается, что на нашем теле даже есть такие точки, стимуляция которых может вызвать уменьшение объема желудка!
3. Работа с синдромами (чжень-цзю-терапия). Чжень – укол (иглоукалывание), цзю – прижигание (прогревание точек теплом от полынной сигары).
4. Работа с эмоциями – это к психологу!
5. Улучшение обмена веществ – метод специалист по китайской традиционной медицине подбирает индивидуально.
6. Фитотерапия (травяные лекарства подбираются согласно выявленным синдромам).
7. Гимнастика, улучшающая циркуляцию чи и гармонизирующая инь и ян – цигун.
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?
Давать советы направо и налево – не в правилах специалистов по китайской медицине. Рекомендации по снижению веса даются индивидуально после тщательного обследования. Однако из базовых принципов рационального питания тайны никто не делает.
Поскольку чаще всего избыточный вес связан с недостатком ян в организме, то в любом случае ян-продукты в рационе не помешают. Кто не в курсе – речь идет о, так называемых, «горячих» продуктах: мясе, злаках (цельных), фруктах, имбире (подойдут любые специи, в том числе и перец, но не увлекайтесь, они поднимают аппетит!). Соответственно, холодными инь-продуктами увлекаться не стоит: шоколадом, рыбой, овощами (особенно, корнеплодами – овощами, которые созревают без солнца). И без холодных напитков и мороженого тоже лучше обойтись. Имейте в виду: чем больше обработан продукт, тем меньше в нем остается ян!
|
|
Лица. |
|
Метки: исскуство |
Без заголовка |
|
Метки: стихи |
Тебе. |
|
|
Проклятье |
| Ваша Руна – Турисаз. |
 Могущественная, но очень тяжелая руна. Цвет – черный, иногда багровый. Часто применялась в проклятиях. Но и не менее часто как оберег (Молот Тора). Требует предельной концентрации и самодисциплины. Мешает излишняя самоуверенность. |
| Пройти тест |
|
Метки: руны |
Удивительная фотография очень подходит к моему настроению. |
|
Метки: фото |
Читаю Буковски. |
|
Метки: цитаты |
Улыбнуло. |
|
Метки: анекдоты |
