-Рубрики

 -Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шепот_Тишины

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2007
Записей: 91
Комментариев: 416
Написано: 941

Выбрана рубрика Ос.


Другие рубрики в этом дневнике: С(7), Притчи(1), Основное(25), Ас(5)
Комментарии (14)

ОС

Дневник

Среда, 19 Сентября 2007 г. 08:02 + в цитатник
Я снова решил применить метод, который, как мне кажется, мне больше всего помогает попасть в ОС.
Называется он "техника прерванного сна". Суть заключается в том, что нужно встать часа на 2 раньше, чем обычно, пободрствовать 1-2 часа и снова лечь спать. Не знаю, насколько это может быть вредно для организма. Меня пока это не напрягает.
Сегодня я проснулся в 4 часа, один час посидел в инете и снова лег спать.
После этого я помню, как встал с кровати и не увидел на ней тела. Стояла ночь...
В этом сне я увидел свое отражение в зеркале. К моему удивлению, я увидел себя. Я стал пытаться изменить свое тело, но делал это со своим отражением, т.е. как бы руками к нему притрагивался и менял. После этого я вывалился.
Рубрики:  Ос

Комментарии (5)

Фильм про ОС

Дневник

Среда, 22 Августа 2007 г. 20:48 + в цитатник
"«Пробуждение жизни» (англ. Waking Life ) — анимационно-игровой фильм Ричарда Линклейтера. Материал с живыми актёрами был записан на обычную плёнку, а затем с помощью компьютера он подвергся анимационной обработке. Позднее по той же технологии режиссёр создал киноленту «Помутнение». Основной объект картины — сон. В России фильм также известен под названием «Жизнь наяву».
[править]
Сюжет

Работа над «Пробуждением жизни» заняла более двух лет. Материал, снятый на обыкновенное видео (Ликлейтер выступает здесь также в качестве оператора), затем был отдан в руки аниматоров, числом около 30 человек, обработан на компьютере и лишь тогда перенесён на 35-мм киноплёнку. В результате получился самый необычный и удивительный фильм, который вам доводилось видеть. В аннотации написано, что это мультфильм. Конечно же, это неправда. Но это и не кино. ЭТО либо оттолкнёт вас в первые же пять минут, либо мгновенно заворожит и утащит за собой. Считается, что кино – это искусство сновидения. Но никогда ещё кино так близко не приближалось к выражению сущности сна. Фильм, начинающийся как экранизация учебника по новейшей философии, вскоре превращается в пособие по овладеванию методом осознанного сновидения. Порядком подзабытые идеи Тимоти Лири, Маккенны и Кастанеды вновь оживают и предстают в новом свете. Персонаж Вилли Виггинса путешествует по своему сну, но никак не может вернуться в обычную реальность. Всякий раз просыпаясь и выходя из дома, он обнаруживает себя в новом сне, населённом множеством странных персонажей, таких же нейронавтов, как и он сам. В этом мире мысли и слова имеют зримую форму, а их концентрация настолько велика, что уследить за ними часто нет никакой возможности. Из-за этого полуторачасовой фильм кажется, как минимум, в два раза длиннее. «Пробуждение» заставляет думать. Соразмышлять. О таких вещах, о которых в обычной жизни нам размышлять просто некогда. Эволюция, реинкарнация, природа сна, жизни, смерти, воображения… Главным критерием хорошего кино является желание пересмотреть его ещё раз. Похоже, что этот фильм можно пересматривать бесконечно. На фестивале в Венеции в 2001 году «Пробуждение жизни» получило приз за лучший фильм, а в 2002 – награду американских критиков за лучший экспериментальный фильм."

http://vseokino.ru/index.php/Пробуждение_жизни_(фильм)

Буду искать ссылку на скачивание. Если кто найдет - плиз, сообщите
Рубрики:  Ос

Комментарии (7)

Продвижения в области ОС

Дневник

Среда, 22 Августа 2007 г. 20:23 + в цитатник
Ездил я отдыхать. Конечно же, не забывал о тренировке на осознание. К тому же действия на отдыхе более активны, чем в обычные будни на работе.
Что касается снов, то снилось их мне меньше. Причины в том, что я просто засыпал крепким сном, хотя ночью просыпался, но возможности записывать сны не было и я их часто забывал.

Но некоторые сны все таки записал. И они были похожи на ОС. Хотя я не считаю так. Мне кажется, что это были не ОС, а сны про ОС. Т.е. мне снилось, будто у меня ОС. В таких снах мне снится, что я летаю и делаю то, что мог бы делать, будь это действительно осознанное сновидение. Хотя я не чувствую именно чего то такого, не чувствую, что я участник сна. Сложно описать словами, а может я все усложняю.

Ну ладно, хочу рассказать немного сюжета из ОС. Где то я читал, что во снах нежелательно наносить вред своим противникам, нужно найти с ними компромисс, подружиться. Так вот, снится мне вроде как ОС, в котором я вижу темных людей, которые настроены ко мне агрессивно и атакуют меня. Я пытаюсь в одного стрелять какими то лучами из рук, а потом останавливаюсь. Понимаю, что это неправильно.
Я протягиваю ему руку в знак дружбы, а на руке еще как-будто написано "ДРУЖБА". Тот чувак посмотрел на меня...и протянул руку в ответ...мы обменялись рукопожатием. Вот так во сне я подружился со своим страхом и он перестал быть страхом для меня.

Сегодня днем, на следующий день после приезда, я прилег и заснул. Мне снится негативный сон(но я не знаю, что это сон), суть которого описывать не буду, но сон был настолько реальный, что когда я подумал, а не сон ли это, то мысль эту отбросил. Да и сон был активный, некогда было проверки делать. Но мысль меня не покидала. Настолько во сне все было плохо, что я не верил, что это все реально. Т.е. одной только мысли, а не сон ли это - явно не достаточно для осознания себя во сне. Т.е. я подвергал происходящие события сомнению, но все-равно не осознавал себя. Все говорило о том, что это НЕ сон. Никаких явных нестандартностей не было, типа летающих коров и прочих несуразностей. Не за что было зацепиться разуму и признать, что это все снится.

Понял я, что это сон уже в момент когда сон стал исчезать. Как и до этого, я оказался в темноте, за это я и схватился. Я не дал себе проснуться. Я снова стал вращаться в темноте, представляя этот эффект вращения. Будто вокруг меня вертятся точки, все быстрее и быстрее... при этом сильно нарастали вибрации и в голове стоял сильный то ли шум, то ли звон. Долго ничего не получалось, а вибрации нарастали. Я уже стал бояться, и вдруг все закончилось. В темноте я увидел много одинаковых картинок, они напоминали как будто окошки, как логотип Microsoft, только окошки желтые, а в них какая то картинка. Окошек было много, они упорядоченные и все одинаковые, как мне показалось. Я выбрал одно и стал как бы увеличивать его, чтобы оказаться внутри.
Меня кинуло, в буквальном смысле я почувствовал, как будто меня просто запихнули туда, как если бы мое тело подкинули.

Я оказался внутри, встал...обстановку плохо помню. Это мой косяк и в реальной жизни. Слишком был поглощен самим процессом. Я чувствовал, что я иду. Я ощущал тяжесть ног, я ощущал, как я ими передвигаю. Это было настолько реально, что я боялся за свое физическое тело. Не двигается ли оно в этот момент. Да, я помнил, что я во сне, а снаружи где то лежит мое физическое тело.
Мир вокруг был ярким и красочным...но выглядел он...пиксельно. Как будто это компьютерная игра без сглаживания пикселей. Я стал убеждать себя, что сон может быть на 100% похож на реальный мир...постепенно все сгладилось и все выглядело абсолютно реально, одно я знал - это сон. Но помню я его не на 100%, также как и в жизни люди делают многие действия автоматически, а потом не помнят, что было вокруг.

Потом я оказался в комнате. Что интересно, я не замечал смены обстановки, либо не обращал на нее внимания. Т.е. как только я погружался в свои ощущения внутри, мир менялся вокруг, но я не обращал на это внимания.
Я подпрыгнул и попробовал зависнуть в воздухе. Не получилось :(
Тогда я разбежался и попробовал лететь. Уже что-то стало получаться. Но комнаты явно не хватало. Я пошел в другую комнату, я знал, что снаружи большая площадка. Подошел к окну с форточкой. Выглянул в нее. Внизу активная жизнь. Можно вылетать в окно и пробовать...но я боюсь...высоко...а вдруг это не сон? Да...только недавно я знал, что где то спит мое физическое тело. Но разум сопротивлялся и говорил "Посмотри, как все реально, вдруг это не сон, ведь прошло уже какое то время, вдруг ты уже проснулся, просто забыл это". Я высунул руку и стал представлять возле нее огненный шар, будто я его держу. Огненный шар не появился из ниоткуда, но вдруг кожа моей руки стала вытягиваться наружу из руки стало что то вылезать шароподобное. Потом кожа встала на место. Это уже кое-что, вроде как в реальности такое не бывает. Я посмотрел налево. Там был мой балкон, только он был больше и выглядел без лоджии. Я решил пойти туда и использовать его как стартовую и экспериментальную площадку.

Когда я переступал порог балкона то понял, что теряю сон...снова темнота. Я пытаюсь снова вращаться, есть вибрации, но слабые...понимаю, что не получается и сдаюсь.

Просыпаюсь...рука правая затекла. Видно это оказало влияние на мое просыпания. Но ощущения от этого осознанного сна особые...такое мне еще не снилось. Я чувствовал свое тело так, как в реале.

Одно плохо - не смог зависнуть в воздухе. Все эти стереотипы из фильмов про супермена. Который летает в основном в движении...надо работать над собой и избавляться от стереотипов из реальной жизни, которые мешают управлять ОС.
 (700x517, 105Kb)
Рубрики:  Ос

Комментарии (0)

О снах

Дневник

Четверг, 09 Августа 2007 г. 14:00 + в цитатник
" Сон не является равномерным пассивным отключением от внешнего мира, как считали ученые до XX-го столетия. Существуют две различные фазы сна, называемые быстрый и медленный сон, которые отличаются по многим биохимическим, физиологическим, психологическим и поведенческим параметрам. Для определения фазы сна в данный момент отслеживают изменения ритмов мозга (электрической активности, измеряемой на поверхности головы), движений глаз и мышечного тонуса. Медленная фаза довольно хорошо согласуется с общепринятым взглядом на сон как на состояние бездеятельного отдыха -- ваш мозг почти не работает, а дыхание медленное и глубокое. Обмен веществ при этом минимален, и выделяются гормоны роста, стимулирующие восстановительные процессы. Разбуженные в этом состоянии люди дезориентированы и редко помнят сны. Эту фазу можно наблюдать, у кошек или собак, когда они спокойно спят в умеренно расслабленной позе (кошки -- в позе "сфинкса") и дышат медленно и ритмично. Примечательно, что находясь именно в этой фазе, люди могут ходить и разговаривать.
Переход от медленного сна к быстрому весьма отчетлив. Во время быстрого сна, обычно именуемого фазой быстрых движений глаз, или БДГ-сном, ваши зрачки под сомкнутыми веками совершают быстрые движения, почти как в бодрствующем состоянии. Дыхание становится частым и прерывистым, мозг расходует столько же энергии, как при бодрствовании, и вам снятся яркие сны. У мужчин может наступить эрекция, у женщин -- усилиться вагинальное кровообращение. Но несмотря на мозговую активность, ваше тело остается почти полностью неподвижным (за исключением небольших подергиваний), поскольку во время БДГ-сна оно временно парализуется, чтобы вы не смогли перенести свои действия за пределы сна.
"Сонный паралич" БДГ-фазы не всегда прекращается сразу после пробуждения, поэтому проснувшись, вы иногда с минуту не можете пошевелиться. Сонный паралич может напугать вас, хотя, на самом деле, он безобиден, и может даже быть полезен для вхождения в осознанное сновидение.
Медленный сон, в свою очередь, делится еще на три стадии. Первая -- это переходное состояние между пассивным бодрствованием и легким сном. Она характеризуется медленными движениями глаз и яркими отрывочными видениями, называемыми гипнагогическими (вводящими в сон, по-гречески) образами. Обычно вы быстро проскакиваете сквозь первую во вторую стадию, которая представляет собой уже настоящий сон и характеризуется примерами уникальной мозговой активности, именуемыми "веретена сна" и "К-комплексы". Психическая активность на этой стадии носит фрагментарный и приземленный характер.
Примерно через двадцать-тридцать минут вы погружаетесь еще глубже -- в "дельта-сон", названный так из-за ярко выраженных медленных волн на энцефалограмме. Содержание дельта-сна обычно почти не сохраняется. Примечательно, что этой стадии глубокого, лишенного сновидений сна придается большое значение в мистических учениях Востока как состоянию, которое позволяет нам погрузиться в глубочайшие слои нашего сознания. Согласно Свами Рама, "именно тогда во внутренний мир может проникнуть совершенный свет высшего вселенского сознания. Состояние эго, присущее бодрствующему сознанию, пропадает. Более того, все неосознанное, личностное на время покидает ваш разум. Воспоминания, проблемы, беспокоящие образы сновидений остаются позади. Все ограничения тонут в совершенном свете высшего сознания."1
После погружения в дельта-сон и пребывании в нем тридцать-сорок минут вы возвращаетесь обратно в стадию 2. Примерно через тридцать-сорок минут после засыпания, вы первый раз за ночь входите в БДГ-сон. После 5-10 минут БДГ вы, возможно, проснетесь, запомнив сон, и провалитесь обратно в стадию 2 и, возможно, в дельта-сон, наступающие примерно каждые 90 минут перед очередным БДГ-периодом, и так далее.
Для изучения и практики осознанного сновидения на данном этапе вам следует помнить две вещи: (1) длительность БДГ-периодов возрастает на протяжение ночи; (2) интервалы между БДГ-периодами при этом уменьшаются, от 90 минут в начале сна до 20-30 минут восемью часами позже. В конце концов, после пяти или шести периодов сна со сновидениями, на десятый или пятнадцатый раз за ночь вы просыпаетесь окончательно (на самом деле, обычно мы просыпаемся каждый раз, но сразу забываем об этом, точно так же как можем забыть разговор с кем-либо, окликнувшим нас среди ночи).
...
Первый сон самый короткий, обычно около десяти минут, тогда как спустя восемь часов его длительность может увеличиться до сорока пяти -- шестидесяти минут.
...
В течение БДГ-периода у вас может быть несколько сновидений, разделенных кратковременными пробуждениями, которые чаще всего забываются. Память о них сохраняется лишь в том случае, если человек проснулся на достаточно длительное время, до перехода в другие стадии сна.
Если вы спите слишком крепко, чтобы проснуться посреди сна, попробуйте использовать будильник. БДГ-периоды наступают с периодичностью примерно девяносто минут, поэтому заводите его на время, кратное девяноста минутам с того момента как ляжете спать. То есть, для пробуждения в отдаленной БДГ-фазе будильник должен зазвонить через 4.5, 6, или 7.5 часов после того как вы легли спать." (с) из книги Лаберже
Рубрики:  Ос

Комментарии (13)

Наверное это был ОС

Дневник

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 19:30 + в цитатник
Раньше мне часто снилось падение. Чем старше становился, тем ближе к земле просыпался, дошло до того, что просыпался уже шмякаясь об землю. Каждый раз такое падение сопровождалось особым ощущеним внутри, когда все органы как будто сжимаются и расширяются одновременно. Испытываешь чувство невесомости и страха приближающейся земли.
В эзотерике считается, что падение во сне - это быстрое возвращение души в тело.
Еще я думаю, что мозг испытывает чувство, похожее на падение и, пытаясь оправдать возникновение этого чувства, он начинает формировать картинку будто ты падаешь.
Потом такие сны как то стали очень редкими.
Буквально вчера под утро, просыпаясь, я начал испытывать снова это чувство. Мозг среагировал мгновенно подав команду "Это сон!", потому что в жизни я этого чувства не испытывал уже сто лет. Поняв, что я сплю, я слишком быстро осознал это и мозг не успел создать картинку. Я оказался в темноте и только все как-бы выбрировало. Вспомнив свою прошлую попытку ОС, когда все исчезло быстро, я не стал вглядываться в темноту долго, а стал действовать. Посмотреть на землю и на руки я не мог, точнее не стал это пробовать, потому что ни верха ни низа не было, да и тела тоже. Я решил вращаться. Перед глазами появились горизонтальные полосы из точек. Меня стало куда-то выталкивать.
Я встал с кровати, все как в тумане. Опять же, я ни на чем не сосредотачивался. Мне нужно было кое что проверить. Поэтому я просто оглянулся на кровать и увидел себя, лежащим. Точнее я кинул туда взгляд. Одно было необычным, я спал головой не в ту сторону , в которую сплю в реальности.
Я поднял руки, левая рука была какая то странная. Она была на фоне белого в реальности одеяла на кровати, но во сне одеяло было каким то узорчатым и коричневого цвета. И этот узор вечно накладывался на изображение и на руку. Я посмотрел перед собой. Зрение у меня было каким то раздвоенным. Но этот коричневый узор накладывался, и я это заметил. Потом зрение нормализовалось. Я стал осматривать свое тело и...проснулся. Причем, что самое интересно, сон очень плавно перетек в реальность. Вот он был сон и вот я уже смотрю на стенку...на стенку...с коричневыми обоями и узором. Именно этот узор и накладывался на сон.
Я сделал вывод, что когда я попал в сон, то мой глаз приоткрылся и в результате изображение из реальности накладывалось на сон. Поэтому и было раздвоенное зрение. ПОэтому я и проснулся плавно, потому что мне не пришлось открывать глаза, они были уже открыты.
Одно замечание - сон был как бы немного туманный, возможно потому что я слишком спешил и не обращал внимание на детали (как и в жизни), в следующий раз попробую уделить внимание деталям
Рубрики:  Ос

Комментарии (47)

Осознанные сновидения

Дневник

Суббота, 07 Июля 2007 г. 23:10 + в цитатник
Всем снятся сны, но не все подозревают, что ими можно управлять. Насколько это полезно пусть каждый решает сам. Для себя я уже решил и развиваю у себя способность управлять своими снами. Что это дает? Описано ниже, советую дочитать до конца:

Полёт
Многим людям нравится летать во сне...
Существует несколько наиболее распространенных стилей, которые используются в зависимости от предпочтений:
1. Плавание в воздухе.
2. Стиль Супермена (с вытянутой вперед рукой).
3. Стиль Нео (когда руки плотно прижаты к телу по швам).
4. Аэроплан (руки распростерты по сторонам как крылья самолета).
5. Стиль орла (парение в воздухе, подобное полету этой птицы).
Способов оторваться от земли и подняться в воздух также несколько:
1. Прыжок (можно прыгать довольно высоко, главное поверить).
2. Спрыгнуть с чего-либо высокого (ни в коем случае не пытайтесь повторить это in the real world!).
3. С помощью сверх-способностей (например, представить, что некая сила отрывает вас от земли).
Восторг от полёта в осознанном сновидении сильнее, чем в обычном, а ощущения ярче.

Исследование мира сновидения
Неплохой способ провести время.
Только помните, что вы в сновидении, и проводите проверку реальности, иначе потеряете осознанность. Чтобы избежать этого, постоянно повторяйте себе, что вы спите, или создайте персонажа, который будет напоминать вам об этом.

Прохождение сквозь зеркала и стены
Рискните пройти сквозь различные предметы: деревья, стены, окна, двери.
Главное условие — вера, потому что есть опасность застрять, если появится какое либо сомнение.
Некоторые проходят сквозь предметы по-разному:
1. Медленно (сначала просунуть руку, затем постепенно всё тело).
2. С разбега (ни в коем случае не делайте это in the real world!).
Интересно проникать сквозь зеркала из-за непредсказуемости последствий или использовать их как порталы, то есть для изменения обстановки сновидения.
Читать далее
Рубрики:  Ос


 Страницы: [1]