Писать некогда, поэтому кратко:
овсянка, чай, лапша с куриной грудкой, пара бутеров с чесноком и огурцом, вафелька, немножко "эмэмдемс", неск-ко кружек чая, 3 яблока))
самочувствие отличное

все отлично)) сегодня "кофе" не пила, потому что я дома, а мама мне запрещает его пить) но это не потому, что он вредный, я не знаю почему... но я сперла у нее несколько пакетиков))
кушала полноценно, но немного: овсянка, лапша, творож.сырок и маленький кусочек хлеба с сыром. Чай мятный, черный с молоком и какао))
как точно изменился за неделю мой вес, я не знаю, потому что на той неделе (когда мы все это затеяли) я не взвешивалась, но 1 кг точно ушел)) блин, еще весы сломаны, хрен поймешь, как надо встать,чтобы они правду показали! но до цели где-то 4 кг) из них 3 - самые ненавистные, потому что именно они были набраны первые, сидят дольше всех и будут сопротивляться сильней всех...
у меня есть небольшие проблемы с кишечником..мамина знакомая посоветовала каждый вечер кушать 2-3 яблока.. вот съела) ЭТО РАБОТАЕТ!!! фуух, так клеево))) и витаминчики, и легость)) тперь буду всегда так делать! главное привыкнуть))
мама сказала,что я похудела, а это для меня много значит, она мне не врет) она меня поддерживает и понимает, думаю, сама мне врежет, если я переем)) наконец-то мама выросла)))
все,скоро спать) ну,то,что я уже совершила вечерний визит к МиК - это естественно)

как говорится: ВСЕ, НАДО БЫСТРЕЙ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ, ПОКА ЕСТЬ НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ =))

Грусть потихоньку отпускает, но не проходит. Уже легче и морально, и физически. Что я сегодня кушала? 2 шоколадные конфеты, овсянку с вареньем и гранат)) Ну и конечно утром этот 'супер-кофе' и днем пару кружек мятного чая))
Завтра домой.. А там будут пюрешки, отбивнушки... Я их не боюсь! Конечно я их поем, но не так много, как обычно)

Прошел вполне нормально)) еле заставила себя утром выпить этот "кофе", но вспомнила о Наташке, поняла,что сдаваться на 2 день - ну эт просто пипец и верх несобранности, и нормальненько, под Mamma mia! кофе прокатил))
потом в течение дня съела гранат, мини-твикс и ложку яблочной вкусняшки (заедала микстуру), а вечером, после немецкого (в 8-9 часов), мы покушали полноценно: пюре, сосиска, салатик и чаёк, но я себя не казню, так как:
1) В день надо хоть раз кушать нормально;
2) Кушала я уж больше, чем за 3 часа до сна;
3) Наложила мало и отказалась от второй сосиски (вот он где - ГЕРОИЗМ!)
4) Ну как не покушать с уставшим после работы любимым?!))

Сейчас опять поборола лень и навестила массажер с кремом))

ВЫВОД: пока что я - молодец))

Точней,о физруках) они всегда меня жалели.. Хотелось бы мне хоть раз увидеть себя на занятии со стороны, посмотреть, как же жалко я выгляжу...
Вчера она сажала меня на шпагат.. Я никогда в жизни даже не рисковала делать это, потому что могу адекватно оценивать свои способности. Но она ласково упрашивала меня не бояться и сказала: 'Все хорошо,не волнуйся!четверочка)'. Я, опять же,не видела себя со стороны, но другие на 4- лучше делали! Сегодня у меня болит связка на ноге,еле хожу. Шпагат-это зло!)
А еще она мне за 3 полу-отжимания вместо положенных 15-20 щедро поставила 3)) как она оценила мой мостик,я не поняла,потому что была в соответствующей позе))
А вот за пресс с гантелей я на нее обижена - она дала мне сделать только 5 раз,хотя я чувствовала,что могу значительно больше! Видать я слишком хреново делала остальные упражнения.. РАЗМАЗНЯ.

P.S. Кто-нибудь знает, почему от граната во рту остается привкус сгущенки, и считается ли это сдвигом по фазе?

ну что..))
выпила утром "специальный кофе", на 2 паре съела 2 твикс-минибисквит, пришла домой пообедала гречкой, 1,5 котлетами, маслинками и чаек с 1 печенькой альпен-гольд))микстуру заела еще одним маленьким твиксом))
сходила на секцию
сейчас горю от массажера и моего любимого перцового крема))
в магазин за такими полезными вечером творожками и кефирчиками идти лееень.. собираюсь попить чаек с яблочной вкусняшкой типа варенья и, наверно, съем кусочек пирога.. а ведь говорила К, чтоб он его забрал!!! да, и думаю без парочки мини-твиксиков сегодня тоже не обойдется - я ими микстуру заедаю)
кстати, чай я пью только травяной, из мяты с дачи - это мне тоже плюс))