Последняя неделя 31 года) |
Неожиданно началось лето, а это значит, что совсем скоро у меня ДР. Я этот праздник очень люблю и, хоть в этом году ничего и не планирую, а подарки мне все почему-то подарили заранее, я всё равно очень радуюсь) Плюс в этом году я полноценно поеду на море не в кредит, и пусть это станица Благовещенская Краснодарского края, но у меня будут полноценный отпуск и 13 дней с морем. И еду я плацкартом, но уже предвкушаю валяние на полке с книжкой и сон))) Это те самые место и время, когда ты с чистой совестью лежишь сутки и ешь, я уже прям заранее разрешила себе взять самый большой пакет чипсов) В-общем, я радуюсь лету, природе, красоте всего вокруг, стрижке, каждому дню)
Организм уже вроде как смирился с отсутствием алкоголя и никотина, поэтому теперь я попытаюсь немного изменить питание. Хочу завтракать овсянкой с фруктами или яйцами (а не бутерами и сосисками, как это делаю), а ужинать творогом или натуральным йогуртом без добавок, а добавлять в него самой что-нибудь (а не пельменями, или шаурмой или еще чем-то вредно-жирно-вкусным). Обед решила пока не трогать, он вроде в порядке, но я ненавижу рис и гречку, хотя бывало у меня в кафе, что мне прям нравилось. Вчера нагуглила рецептов и вроде победила гречку: я её потомила с луком и морковкой, и она прям хороша. С рисом потом тоже проведу эксперимент. Я поняла, что вареную картошку я не люблю совсем, а на одних макаронах далеко не уедешь, к сожалению. Ну и днем я не разрешаю себе перекусывать сладким и теми же чипсами, а то в последнее время это вошло в привычку (привет, отказ от сигарет), и хотя набрала я всего 2-3 кило, мой вес угрожающе приблизился к 90 кг. А мой разрешенный себе максимум, в котором я и живу - 85, так что надо откатываться обратно)
Неожиданно и бесплатно посетила 3-х дневный семинар, организованный ФАДН и МГУ, о гос. нац. политике и получила там сертификат, что тоже очень мне приятно.
Ну вот и все новости пока что)
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Ответ на комментарий victviva
victviva, спасибо! да, есть скорбящие, интересно, что в основном - женщины))) Видимо, потому что они понимают, как долго это возвращать)Ответ на комментарий Чудная_Мари
самый кайф в том, что еду и живу я одна, но там будет моя сестра с детьми (она учитель, и у неё огромный отпуск), а к ней чуть позже меня приедет её подруга, с которой мы ездим в мини-путешествия на выходные. В-общем, есть и автономия, и тусовка)Ответ на комментарий victviva
у меня сейчас нестрадательное время как-то совсем))) и спасибо)Ответ на комментарий victviva
при отсутствии алкоголя - может быть. а вот при бросании курить начинают жрать) я еще немного набрала, знаю истории, когда люди по 10-20 кг набирали. но для меня это, конечно, был бы полный пиздец)Исходное сообщение Roksy
victviva,
от отсутстыия никотина люди жирнеют.
метаболизм замедляется.
Я-хороший пример того((
Ответ на комментарий victviva
Значит, тебе и так пока хорошо)Ответ на комментарий Roksy
Я пошла на беговую дорожку, чтобы не жирнеть дальше)Ответ на комментарий Алла_Студентова
Спасибо!Ответ на комментарий Liudmila_Sceglova
Спасибо!Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |