была сегодня кое-где, но но не буду говорить, так как скажу 1 - занимайтесь физ-рой и помните это закрепляет не только тело , но и дух, хотя по первости будет больно и тяжело. преодолейте1- лень, 2- страх тела перед физ. болью. вся боль должна пройти сквозь вас и уйти. советую- пойти заниматься в группу, так как коллективная энергия помогает.еще 1 совет- не надо говорить, что будет больно...это не правильно, хотя у мя руки от напряжениЯ до сих пор дрожат, но, я получила много приятного, хотя через 30 минут все тело дрожало от нагрузки. вот сходите и вы поймете, выйдя с занятий, чтоо вся суета людей- ерунда, а внутри вас будет спокойствие и вы в 1ую очередь будете гордиться собой, что смогли прийти преодолев лень. физ. здоровья вам