День 25, общительный)
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
В 1
№2
Сегодня я встала...
В 7.15
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
сэндвич, кашу, кабачково-фаршевое блюдо)
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, свите
№5
Что я сегодня сделала для себя?
ванна, почитала слегка, придумался логотип)
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за задания марафону) Спасибо О. за "отражения" Спасибо коллективу за постепенное принятие Спасибо М. за то что он просто есть) Спасибо котам, что не разнесли ничего)
"Я такая же как ты"
Отчет за сегодняВчера пришла очень поздно и не успела заполнить отчет, сейчас пока не могу понять, как его заполнить за прошлый день, поэтому расскажу сразу про два дня. Вчера была свидетелем как оно выглядит, когда люди "не видят себя в зеркале" - коллега на работе обозлился на девушку за то, то она проигнорировала его слова, тогда как сам в отношении с остальными поступает частенько так же.. А сегодня большую часть дня общалась с девочкой, которая вроде и похожа на меня, а вроде и нет - это забавно так искать в других себя) и иногда помогает даже почувствовать себя увереннее что ли, что ты не одна такая в своих каких-то привычках или причудах или ощущениях) вообще знаю про "зеркала" довольно давно и всегда в каких-то тяжелых ситуациях пытаюсь размышлять на эту тему..часто вижу в себе бабушкины черты, мамины..местами папины..и стараюсь отдавать себе в этом отчет.
Мои цели
Цель №1
Бросить курить
На работе не курю, следовательно количество сигарет в день уменьшается.. установка работает. нужно такую же, только на дом.
Цель №2
Вылечить гастрит
Вчера опять "прихватило", под вечер разболелся живот..сделала выводы о причинах..
Цель №3
Красивую осанку
На работе спинка сама стремится выпрямиться и выглядеть хорошо - стимул и стул удобный))
Цель №4
Научиться любить
Все хорошо
Цель №5
научиться не ревновать и доверять
Давно не испытывала этого мерзкого чувства, что радует)
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняПропустила вчера отчет, выбыла из розыгрыша, ну да ладно - не за ним шла) Сегодня вставалось с трудом на работу, но несмотря на это настроение весь день приятное и даже хорошее) Ничего особенно не успела сделать для себя, сидела работала, общалась..размышляла немного о себе..Периодически впадаю в желания уволиться нафиг и будь что будет..пока не решаюсь.
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru