День 15, вполне себе)
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
Около 2.30
№2
Сегодня я встала...
В 9
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Лукошки ягодные, яичницу, бутерброды, на вечер еще не придумала)
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Юююбку)
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Почитала про дизайн слегка, наклеила стикер с "заданиями самой себе" на эту тему, чтобы не забыть) Повязала М чехол для его нового супертелефонища) Накрашу, наконец, когти!) третий день уже никак не накрашу..пора))
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо М за то что он такой нежный И заботливый) Спасибо, что работала из дома) Спасибо, что хорошее самочувствие Спасибо, что не устала от работы совсем) Спасибо статьям, которые очень кстати попадаются!)
"Дни заботы о теле"
Отчет за сегодняДелала упражнения для груди, в планах пробежка и маникюр)
Мои цели
Цель №1
Бросить курить
Думаю, читаю, представляю, думаю о будущем, ищу мотивацию..
Цель №2
Вылечить гастрит
Все хорошо)
Цель №3
Красивую осанку
Стараюсь!
Цель №4
Научиться любить
Написала смс, да-да) В ответ пришло "Агаа))" и дальше описание того, какие дела он там делает, бегает..) Лис сегодня деловой) Ему это нравится, он себя чувствует так лучше)) прям заметно это по нему)
Цель №5
научиться не ревновать и доверять
Учусь принимать таким, какой есть..говорят, надо для начала принять себя - для этого зарегистрировалась на семинар Ольги на завтра..) Задумываюсь о глобальном недоверии всем мужчинам, а не только своему. Наверное, так оно и есть, вбито в голову с детства. Да и вообще не могу сказать, что миру доверяю - постоянно опасаюсь че-то, все 10 раз перепроверяю..не знаю, жизнь такая сейчас или я такая..
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняПрям на одной волне с марафоном - вчера писала про грустность сидения дома одной, сегодня вышла статья про домохозяек)) Писала про размышления об энергии - в рассылке пришло на эту тему..) И напоследок еще обнаружила в группе контакта статью о доверии мужчине) супер) пища для размышлений и работы)
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru