Волна страстей по всему натуральному
наконец докатилась и до нас. Теперь
в моде органик-фуд
спорт 3 раза в неделю
и только естественные методы оздоровления
например, ароматерапия.
Большой плюс ароматерапии в том,
что для приобщения к ней необязательно по-
сещать дорогостоящие SРА-центры и салоны
красоты. Достаточно желания и базовых зна-
ний.
�� ЗДОРОВЬЕ
При серьезных проблемах, конечно, нуж-
но обращаться к специалистам. Ну, а с мел-
кими неприятностями вполне можно спра-
виться самостоятельно. Главное, соблюдать
правила.
• При простуде (ингаляции) налейте 1-2 л
кипятка в посуду с широким горлом, добавь
2-3 капли эфирного масла чайного дерева
или эвкалипта, накрой голову полотенцем
и дыши в течение 5-10 минут.
• При боли в горле отлично помогает по-
лоскание: 3-5 капель чайного дерева или эв-
калипта на стакан теплой воды (3-4 раза
в день).
• При зубной боли приложи к больному
зубу и десне ватный тампон, пропитанный
маслом гвоздики.
• Лосьон при солнечных ожогах: смешай
12 капель масла лаванды со столовой ложкой
холодной кипяченой воды.
�� КОСМЕТОЛОГИЯ
Значение эфирных масел в составе кос-
метических продуктов переоценить слож-
но: эффективность большинства натураль-
ных средств как раз обусловлена полезными
свойствами масляных экстрактов растений,
входящих в их состав. Существуют даже мар-
ки, специализирующиеся на аромакосмети-
ке, например, Decleor.
Аромамасла можно использовать и в до-
машних условиях, применяя их для обогаще-
ния средств по уходу за кожей и волосами.
Для этих целей все известные «эфирные»
производители предлагают специальные
нейтральные кремы и шампуни. Но приобре-
тать их вовсе не обязательно. Подойдут лю-
бые средства. Главное, чтобы они соответст-
вовали твоему типу кожи и волос и не имели
резкого запаха. Добавь 15-20 капель нужно-
го тебе эфирного масла к 50 мл любого ней-
трального крема – и персональная арома-
косметика готова!
�� ЛИЦО
Нормальная кожа
• Тонизируют: герань, можжевельник,
лимон.
• Успокаивают / снимают стресс: роза,
мята, ромашка и лаванда.
• Разглаживают мелкие морщинки: ли-
мон, апельсин и чайное дерево.
Сухая кожа
• Тонизируют: жасмин, апельсин, ромаш-
ка, герань, грейпфрут.
• Успокаивают: сандал, ромашка, лимон.
• Разглаживают: роза, чайное дерево, ла-
ванда.
Жирная кожа
• Тонизируют: мята, лимон, имбирь, ге-
рань, можжевельник.
• Успокаивают: лаванда, ромашка, илан-
гиланг.
• Улучшают метаболизм (обменные про-
цессы): грейпфрут, бергамот, лимон.
Смешанная кожа
• Успокаивает: мята.
• Тонизируют: лимон, нероли.
• Снимает воспаление: чайное дерево.
�� ГЛАЗА
Мелкие морщинки вокруг глаз разгла-
живают масла розы, сосны, мяты, мускатно-
го ореха, сандала, нероли, мирры (добавляй
их в средства для области вокруг глаз).
Попробуй композиции:
1. Розовый крем
2 капли масла розы + 3 капли сосны + 4 ка-
пли мяты смешай с 1 ч. л. нейтрального кре-
ма. Наноси на область вокруг глаз утром и ве-
чером.
2. Ледяной компресс
Экстренная помощь от мешков под глаза-
ми.
4 капли масла мирры + 4 капли сандала
смешай с 1 / 4 стакана воды, хорошо взболтай.
Смочи в полученном составе 2 ватных диска,
отожми и помести их в морозильную каме-
ру на 20 минут. Охлажденные диски положи
на область нижнего века на 15-20 минут.
�� ТЕЛО
Для ухода рекомендуются как ванны
с эфирными маслами, так и смеси, которые
наносят на кожу или используют при масса-
же.
Важно запомнить три правила:
1. Не добавляй в воду эфирные масла
без их предварительного растворения! Это
может вызвать серьезное раздражение. Пре-
жде чем добавить масло в ванну, разведи его
в носителе – молоке, сливках, йогурте или ме-
де (6 капель на 1 ст. л. носителя).
2. Не вливай смесь, пока ванна не напол-
нится целиком – иначе масло испарится вме-
сте с горячей водой.
3. Принимай ванну не менее 15 минут –
масло должно успеть проникнуть в кожу.
�� ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ БЮСТ
Для ухода прекрасно подойдут масла сан-
дала, розы, нероли и лаванды.
В 2 ч. л. миндального масла добавь 4 ка-
пли масла сандала, 4 капли розы и 4 капли
нероли. Тщательно перемешай. Полученную
смесь втирай круговыми движениями по ча-
совой и против часовой стрелки.
Гладкая кожа
Главная задача в борьбе с целлюлитом –
стимулировать лимфатическую систему, сба-
лансировать гормональный фон и устранить
застой жидкости. Рекомендуется принимать
ванны и пройти курс антицеллюлитного мас-
сажа с использованием подходящих эфир-
ных масел.
• Против удержания жидкости помогут
масла кипариса, укропа сладкого, грейп-
фрута, можжевельника, лимона, розмарина,
тимьяна.
• Для стимулирования кровообращения
и вывода токсинов из лимфатической систе-
мы: масла базилика, черного перца, кедра,
кипариса, имбиря,пачулей, розмарина, шал-
фея.
• Для гормонального баланса: масла гера-
ни, лаванды, розы, шалфея.
�� ВОЛОСЫ
Эфирные масла налаживают работу саль-
ных желез, укрепляют волосы и придают им
здоровый блеск. Добавь 20 капель эфирного
масла к 100 мл шампуня.
• Для нормальных волос: масла герани,
лаванды, лимона (идеально для светлых во-
лос!).
• Для сухих волос: иланг-иланг, роза, роз-
марин.
• Для жирных волос: кедр, кипарис, ла-
ванда, лимон, мелисса, шалфей.
• Против перхоти: кипарис, можжевель-
ник, чайное дерево, эвкалипт.
По материалам
интернет-изданий.
Здоровье и ароматерапия
�� Доску откроют в октябре
В Калининграде в ближайшее появится долго-
жданный объект здравоохранения – хосписное
отделение, которое отроется на базе городской
больницы № 5. До сих пор в областном центре по-
добного отделения для онкологических больных
не было, а спрос на такую помощь огромный. По-
мимо хосписного, вновь будет принимать боль-
ных отремонтированное отделение сестринского
ухода. На этот объект пошли 4 миллиона рублей
из областного и городского бюджетов и 116 тысяч
евро, пожертвованные бывшей жительницей Ке-
нигсберга Сабиной Крупп. 15 октября на фасаде
хосписа откроют мемориальную доску в память
о Сабине Крупп.
«Гражданин» (Калининград)
�� Они приехали из Америки
На базе детского ортопедического санатория
«Пионерск» впервые открылся международный
реабилитационный центр для детей с патологией
позвоночника. «Пилотная» смена стала результа-
том многомесячной подготовки коллектива сана-
тория и польских специалистов воеводской реа-
билитационной больницы для детей в поселке
Америка. Три недели в стенах санатория отдыха-
ли и поправляли здоровье 50 юных пациентов на-
шего региона и Варминско-Мазурского воевод-
ства Польши. Медицинские процедуры, чистый
воздух и морские купания дали хороший резуль-
тат – дети вернулись домой отдохнувшими и по-
правившими здоровье.
«Новости Пионерского» (Пионерский)
