Целый день мысли о еде.
Утро. Сигарета. Кофе. Жвачка. Невиный взгляд на журнал. В гороскопе написано. Рак. Сегодня. Осторожнее, у вас склонность к перееданию сегодня. Отличненько.
Обед. Грейп и кефир. Замечательное сочетание. А хочется булочек, шоколада и конфет......
Собираюсь в спортзал.....Могу сорваться и очень боюсь....

С праздником, дорогие мои товарищи худеющие!
Вчерашний день посвятили тренажерному залу и сауне. Сколько вы обычно сжигаете в зале? У меня выходит в среднем где-то сожженных калорий 600-700.
Думаю, может стоит увеличить нагрузку? Взвешиваться до воскресенья не буду, а видимых результатов пока нет. Для счастья не хватает сбросить кг 5…И радоваться,когда циферблат друзей-весов начнет показывать 55. Ну а сейчас мое тело борется за каждый отданный кг, нехотя расставаясь с ним. Выпила чашку кофе, заела сигаретой. Раздумываю, чем бы сегодня питаться.
Может попробовать ананасовую диету? ( В течение дня пить литр анасового сока, а сам ананас разделить на три порции на завтрак, обед и ужин)
Вся в смятении…сомнениях…зато с довольно позитивным настроением*) Ваша Я

Кстати, как вы относитесь к мочегонным средствам для похудения?

Может кто-нибудь знает какие-нибудь чудодейственные средства для снижения веса?Советы или еще что-то в этом роде?

Ну вот и добралась до дневника. Вчера был день кефирный, сегодня решила его повторить. Вечером удостоила тренажерный зал своим присутствием, побегала и без сил, зато с настроением притащила свою тушку домой. Следующую неделю посвящаю подготовке к сессии, усиленному ежедневному хождению в спортзал, а есть собираюсь по минимуму. Овощи и несладкие фрукты. В конце следующей недели взвешусь в надежде, что вес уйдет с разметки 60 кг и станет на 58-57. Срывов пока не наблюдалось, хотя во время болезни пару раз думала, что объемся. Но теперь у меня наладились отношения с молодым чемоданом, скоро лето, скоро приезд домой, где я никак не должна упасть лицом в грязь. Поэтому, отгоняю от себя мысли о сладких булках, шоколаде и всяких вкусностях, которые так отчаянно требует мой желудок. Буду стараться. Ваша Я.
Как Ваши успехи????

О Боже...11 дней я не вела свой днев. На голову оборвалось все сразу. Болезнь, неделю лежала дома, как растение. Сломался комп. Только вот забрала его. Соскучилась по ЛИРУ и по его обитателям! Теперь я снова здесь!
Пока болела не посещала спортзал, ела минимум и по немногу. Сегодня решила устроить разгрузочный день на кефире и бегом в спортзал. Осталась в 60 кг, теперь будем худеть еще немного и качать мышцы, которые для начала нужно хотя бы найти!
Ваша Я.

Утро. Поют птички. Собираюсь в универ. Вес 60 и 400 гр. Дорогая, ты выдержала.
Суббота.
Ночная вылазка к подруге. Разговоры до утра. Понятное дело, в перерывах между чесанием языков хочется кушать. Катюха наворачивает макроны с мясом, заедая многослойным кексиком. Курю и пью свой кофе.
Воскресенье.
Утро. Мысли. Умничка, ты не сорвалась. Первая за долгие месяцы суббота и ты прерасно ее провела. Ты не наелась. Собираюсь на встречу с бывшим. Новая куртка. Бриджи. Очки. Леди в черном.
То, что видел он в сентябре и увидел сейчас, без скромности, повергло его в шок. Даже несмотря на то, что я как последняя тварь божья забросила спортзал.
Ночью на всю улицу он стоял на коленях и просил вернуться. Не каждый день стоят на коленях. Очень приятно. Пришла домой и наткнулась на позднее застолье. Появилось желание поесть. Покрутила сама у себя пальцем у виска и рухнула спать.
Наступает план максимум. Вечером в спортзал, на работу и обязательно на вечернюю прогулку. Из еды разрешаю себе грейп. Один огромный грейп на целый день. Возвращаемся к жизни потихоньку. Ваша Я.
Хочу сказть ОГРОМНОЕ СПАСИБО обитателям Ли, вы действительно оказываете мне большую помощь, даже просто потому, что Вы есть и комментируете мои бредни, помогаете в трудные дни и не пропадаете. СПАСИБО!!!

Вчерашний вечер прошел продуктивно.Фильмы закончились, и я решила поискать для своего будущего хорошего питания диет-рецепты. Наткнулась на огромную кучу интересных, быстрых, а главное, доступных блюд. И во мне проснулся кулинар. Обсудив с подругами, я стремглав помчалась в магазин.Это была, так сказать, моя проверка на вшивость. В магазине равнодушно окинула взглядом стенд с булками и сладким, даже не подолша к холодильнику с мороженым, а меланхолично покупала все необходимое...И буквально через час нами были приготовлены творожные шарики. Я конечно не ела. Для меня стало огромным удовольствием приготовить их, катая безупречные маленькие шарики и обжаривая их в масле. К сожалению для меня, даже когда я буду питаться, то не смогу попробовать все же их вкус. (во-первых,огромное,непомерное количество растительного масла.Во-вторых-сахар.) Но тем не менее, я получила удивительное удовольствие: готовить и не есть. Как все решили, шарики удались на славу....А сегодня я придумала удивить всех яблоками в карамели. Желания кушать нет, слабости и недомогания нет...Фух...уже Пятница, а я все еще не ем*) Спасибо,Ангел.

Ну вот я и пережила среду. Конечно, не без труда. Такое чувство, что вчера весь мир кричал мне в окошко: «Еда! Такая вкусная и сладкая! Съешь меня!»…Началось все с того, что соседка приехала домой с центра, прихватив с собой огромной пакет МакДональдса. Подавилась водой, глядя на то, как мило она уплетает огромный биг-мак, старательно заливая его Колой и намазывая на язык горячо любимый сырный соус (С ее хрупкой комплекцией и отличным, а главное, быстрым пищеварением, мужская порция из Мака также вредна для нее, как для меня листик салата). Закрыла глаза, сосредоточилась и представила, что скоро я буду стройной, придумала, какие продукты буду покупать. Для большей убедительности рассчитала овощи поштучно по калориям. Уффф….вроде бы заняла себя. Но вечер не хотел кончаться легко и безболезненно. Со свидания вернулась моя любимая подруга и по совместительству вторая соседка, привезя с собой, купленный кавалером, пакет (я бы даже сказала «Пакетище») продуктов. Среди них….о УЖАС….мое любимое фисташковое мороженое с миндалем, за которое я готова и Дьяволу отдать душу. Сидела…сидела….и подумала….А какого черта? Я ведь сильная, и какое-то ведерко мороженого меня не победит!! И довольная, с пустым урчащим животиком уселась пересматривать старые фильмы. В ход пошли «Отпуск по обмену», «Ангелы Чарли» в двух частях. Любовалась Камерон Диаз.
Ну а сегодня буду смотреть фильмы с участием Линдсей Лохан, которая, кстати, тоже болеет булимией. Есть уже не хочется, как я и предполагала, атрофировалось чувство голода. Подходить к зеркалу уже могу. Улыбаюсь. На весы все еще смотрю с подозрением. Не сегодня дорогие мои….может завтра?
Как ваши успехи? Ваша Я.

1диета:
кипятите 1 литр молока,добавляете 1 столовую ложку заварки,настаиваете30 мин и пьёте в течении дня. потеря в весе 3-4 кг за 1 день. (Пробовала,пила недельку молоко.не плохо,уходит по кг в день)

2диета:
Диета с гречкой
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно.Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды.(Мне она не очень помогала,у меня какой-то обратный эффект,но это видимо личная непереносимость)

3диета
Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.Желательно во время диеты принимать поливитамины в таблетках (Пробовала-дейстует!)

4диета
4 кг за 4 дня
Она подходит тем, кто не любит долго ждать и считать каждую съеденную калорию. Если выдержишь, избавишься и от лишнего веса, и от токсинов. После четырех разгрузочных дней заметно улучшается цвет лица, исчезают прыщи.

1-й день Можно есть только фрукты и пить натуральные фруктовые соки.
2-й день Надо отдать предпочтение травяным чаям (ромашковому, зверобойному, малиновому, ежевичному и т.п.).
3-й день Налегай на любые овощи, как сырые, так и тушеные (правда, тушить их придется не в масле, а в собственном соку).
4-й день Главным блюдом последнего дня будет овощной суп. Возьми большую кастрюлю и свари овощной бульон из разных видов капусты (цветной, брокколи, кольраби). Добавь перец, лук, петрушку и чеснок.

5диета
Диета А.Пугачевой.Целый день А.Б. советует пить кефирный коктейль(1,5 литра кефира пониженной дирности+потертые на терке огурцы+немного зелени).Каждый раз готовится свежая порция (Пробовала неделю.Эффект хороший,то же самое,что от диеты1 )

Самый опасный день. Чувство голода пытаюсь успокоить жвачкой. Вроде выходит. Решила сегодня целый день просидеть взаперти, чтобы не дай Бог, не сорваться. Сижу и мысленно повторяю: "Я сильная, я выдержу." Вчера была на работе, оказалось, у клиентки (я работаю частным антицеллюлитым массажистом) такие траблы,как и у меня. Думали, что делать со срывами. К разумному умозаключению не пришли. Кстати, как Вы относитесь к горькому шоколаду? Что знаете о его свойствах? насколько не вреден этот продукт? Я не могу без сладкого, тем более в сессию, поэтому мне интересно, может ли он без вреда заменить мне сладости?
А еще я постоянно ношу пояс Вулкан. Хорошая штука и стоит в аптеке примерно 120 рублей. Во время срывом он тем не менее не дай животу и бокам расползтись, а при соблюдении диеты вообще отличный эффект. Проснувшись утром и сняв его, увидела, что живот уже близится к "прилипающему" к спине. Так что советую. Что нового у Вас? Как достижения? Меня сейчас греет только то, что к субботе я снова стану такой, какая была*) А потом месяц упорных тренировок в спортзале, разумная диета и я готова к тебе, Госпожа Лето!

Личико медленно вытягивается, ножки уже не мешают передвигаться...Сижу и убеждаю себя: "Малыш, ну давай...У тебя получится...А будешь себя хорошо вести...куплю тебе к субботе яблочко."
Пока заниматься спортом не могу...немного кружится голова, но ничего...уже в четверг наступит такой день,когда уже есть не будет хотеться, да и воды особо то тоже...
Пережить вторник и среду....пережить.....пережить...пережить...
Ваша Я

Утром не выдержала и взвесилась….до 60 еще 4 сранных кг. Сижу и мечтаю о том, что к субботе я уже буду нормальным человеком, перестану пить слабительное, буду включать в рацион нормальные легкие продукты.
Ну ничего, скоро я начну снова посещать тренажерный зал и буду бежать на дорожке к своей красивой фигуре. Главное, не сорваться. Примерно, представляю, что к среде у меня будут такие мысли…и я очень боюсь, что снова потрачу все деньги на злосчастную еду…А потом все начнется снова…Этому будет конец?? Я так прекрасно жила до этого, не объедаясь. Мне не хотелось сладкого, жирного…а если и на что-нибудь соблазнялось, то максимум это была небольшая шоколадка, и больше чем на 500 грамм я себе не позволяла поправиться. А сейчас я настолько слаба, что даже не знаю, выдержу ли я очередной свой «пост» или нет. Я безумно хочу, у меня есть цель…я хочу вернуться к здоровому образу жизни и к красивой фигуре…

Вечером позвонил Бывший. Этот экземпляр имел место быть в моей жизни в сентябре, когда мой внешний вид только готовился к огромным изменениям. Случайная встреча, быстрое развитие…Все было идеально. Я не испытывала потребности писать и звонить Ему, тк все время объявлялся Он. Идеальный секс. Идеальный Мужчина. Идеальная Машина. В общем, полная Утопия. Всей этой идеальности, а заодно и моему счастью пришел конец. Через два месяца наши отношения полетели в кювет. Ссоры. Его работа. Мое негодование. Он говорил, что любит меня. Но Ему нужно время. И я дала Ему время, окрестив его Вечностью. Так и расстались. Конечно, поздравляли друг друг по смс с праздниками, пару раз звонил поговорить ни о чем.
А вчерашний звонок поверг меня в смятение. Он приглашал меня посидеть, поболтать…А Я сослалась на болезнь, которая уже давным – давно прошла. Тем не менее, договорились встретиться на следующих выходных…Теперь на еще один стимул больше. Я должна быть худой, красивой, гордой. Должна мило провести вечер и уйти, поставив наконец на этом романе жирную точку. Боже, Дай мне сил………

Я перепробовала много диет. Диета с гречкой мне не подходит. Конечно, может это лишь мне кажется, но я от нее по ходу только толстею. Диета Клаудии Шиффер ( на протяжении зх дней: утром чай + яйцо всмятку, через 3 часа творог, еще через три часа тот же творог…и до утра минералка) дает результаты в 2-3 кг. Неплохо, но очень тяжело. Мне даже легче сидеть просто на воде. Кремлевская диета явно не для меня. Мясо…колбаса…сыр…да еще и на огромное количество очков…очень похоже на дни моей обжираловки, чем на диету. Что помогло мне скинуть огромное количество кг? Я просто перестала есть сладкое, мучное, жирное, отказалась от мяса…и вес начал уходить. Мне нужны были лишь ограничения, а сейчас помогает только голодание.
А что пробовали вы? Какие диеты принесли вам хорошие результаты?

Сегодня суббота....а я решила сидеть дома.Пью слабительное и воду. Всеми мыслями с едой. Так хочется сходить в магазин,накупить себе булочек,шоколада,любимых до одури пирожных-картошки, сварить макарон,засыпать их сыром, майонезом и кетчупом.....МДА....а потом мучаться до ночи...Нажраться снова...И пообещать, что это будем самый последний объедос. Сегодня меня приглашали в гости, в клуб, за город...и Все это лица мужского пола. Ну а благодаря моему обжорству, еще минимум до следущих выходных я сижу дома и веду затворческий образ жизни. Спасибо тебе,родная. Спасибо за то, что жрешь,что плохо лежит. Спасибо за то, что тратишь кучу денег на обжираловку, а потом литрами глотаешь слабительное и блюешь. Спасибо за то, что тухнешь дома. Все благодаря тебе, моя милая толстая хрюшка....

Тест «Индекс массы тела»: Лена! Ну что вам сказать… Если деликатно – вы несколько худоваты. Про анорексию слышали? У вас есть шанс ее заработать, если будете продолжать в том же духе. Проконсультируйтесь с докторами и начинайте набирать вес. На булки и тому подобные углеводы не налегайте – килограммы отложатся не в том месте. Поможет здоровое сбалансированное питание и ежедневные физические упражнения. Только без фанатизма! При таком росте вы должны весить от 59 до 71 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от153 до 167 см! Индекс массы вашего тела = 18.9 (норма - от 19.5 до 25). Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

Если я буду в этом весе...я просто напросто буду самой счастливой....

отвратительно....я вспоминаю себя зимой...я была такая хорошенькая...а сейчас жирное чмо,которое пытается похудеть...пью воду,все чувства атрофировались.решила пока не взвешиваться,дабы не портить настроение.взвешусь в четверг....
Я стала зависимой от веса...я просто как растение сейчас...нет слов...

Медленно...словно черепаха ползу к своим 60 кг после долгой и продолжительной обжираловки. После того, как поголодаю...буду и писать чаще здесь, и на улицу выходить без стеснения, и посещать рандеву. Ужас, насколько я зависима от своего веса. Я взяла больничный и сижу дома, кутаясь в халат, чтобы не видеть своего жира, который, наверное,уже намертво прилип к моей заднице.
У меня просьба...посоветуйте ЭФФЕКТИВНЫЕ продолжительные диеты, после того,как дойду до 60, конечным варинтом хочу похудеть до 55-56*)

Еще один дневник. Еще одна роль. Но теперь это уже дневник настоящей Меня. Здесь я не та сильная стерва с алыми губами и холодным взором, которая может даст отпор любому.
Здесь я больная девушка. Больная и душой и телом.
Итак. По "счастливому" стечению обстоятельств я родилась маленьким пухленьким карпузом. До 9 лет это вызывало умиление. А потом...Упитанная девочка. Полненькая девушка. Благодаря без преувеличения красивому лицу и прекрасным волосам, я, при помощи некоторых усилий, начала встречаться с самым красивым парнем во дворе. В придачу к первой любви получила бонус: ненависть подруг, ставших врагами и новый круг общения, состоящий из парней (друзей моего любимого). В дальнейшем мне везло. У меня были разные отношения. У меня было много парней. У меня был опыт. В школе же дело обстояло иначе. Я не была супер-стар и всегда с завистью смотрела на популярных худеньких одноклассниц в коротких юбочках, ставших для подражания всей школы. О диетах я как-то не задумывалась. Иногда, все же решив похудеть, дома я питалась овощами, фруктами и отварным мясом. А потом по пути в школу покупала шоколадки, чипсы и булки, заливая все это литрами пепси.
Универ. Первый курс. Новый город. Общага. Шумные компании, пиво, многослойные бутерброды по ночам. Первая сессия. Нервы. Гамбургеры, пельмени и варенье со сладким чаем. Концом многолетнего обжорства стали полные слез глаза мамы. У лету мой вес при росте 172 см составил 82 кг. Куртки не застегивались, шина вокруг талии мешала жить, а о юбке я даже и мечтать не смела. и я решила изменить всю свою жизнь. Я РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ.
Лето и 5 месяцев до Нового Года и предстоящей поездкой домой я упорно худела. Конечно, объедалась иногда,а потом шла в туалет и все сливала. Увлеклась слабительным. После того, как доза слабительного выросла до непомерных размеров, я все же разумно отказалась от него. В общем, к приезду домой я получила булимию, о которой никому не говорила и прекрасный вес в 59 кг, скинув 23 лишних кг. Всеобщее удивление. Подруги охали и просили поделиться рецептиком. Парни увивались с двойной силой. Родные в радостном шоке пытались откормить "ребенка", у которого на лице виднелись только глаза и на теле в разных местах был уже не жир, а кости. Вся "неправильная" еда незаметна была отправлена мной в мусорку. Я купалась в лучах славы, изменив не только фигуру, но и полностью имидж. Приехав обратно в общагу, я немного расслабилась. Мои обжорства стали регулярными. Я объедалась уже не шоколадкой и порцией макарон с отбивной. Я поглощала уже не одну плитку шоколада, чипсы, булки, салаты, мороженое, пиццу, гамбургеры и тд. Потом следовал туалет, слабительное,и недельная голодовка. Сейчас мне удалось урегулировать немного свои дни обжорства. Я уже два месяца не блюю, пью меньше слабительного, но после 2х-3х дней поглощения запрещенной пищи все равно неделю пью воду. Уже 4 день на воде. Надеюсь,что после недели не наемся, а начну по немногу вводить в свой рацион нормальную здоровую пищу. Я болею булимией и сейчас не стыжусь в этом признаться. Я ищу здесь советов, помощи и поддержки. Сейчас я вешу 60. Предел моего желания 54 кг. И я добьюсь этого. Жду ваших комментариев, хороших действующих методов похудения, диет. Особенно от людей, попавших в подобную ситуацию. Спасибо.

Доброго дня...