В колонках играет - из моего днева муз.
Настроение сейчас - сонное.)

Эти советы рассылаются в Англии и США всем профессиональным и непрофиссиональным парапсихологам,контактирующим с Центральным бюро регистрации предсказаний.
1.Прежде 4ем отправиться спать,скажите себе,4то вы хотите запомнить сон после пробуждения.Если вы хотите увидеть сон о 4ём-то конкретном,сконцентрируйтесь на интересующем вас объекте перед сном.
2.Держите рядом с кроватью ру4ку и бумагу.
3.Когда вы проснулис,прежде 4ем открыть глаза,вспомните ,4то вам снилось.Если вы не можете ни4его припомнить,сконцентрируйтесь на ваших ощущениях и мыслях.Как только вы 4то-нибуть вспомните,берите ру4ку и бумагу.
4.Если ещё темно,вклю4ите мягкий свет и зарисуйте сон или набросайте кратко все детали,которые помните.Как только вы запишите 4то-то одно,может слу4иться,4то вы вспомнили другое.Пишите кратко,используя минимум слов каждого инцидента.
5.Вспоследствии,руководьствуясь краткой записью,запишите все сны подробно,со всеми деталями,которые можете припомнить.
6.Позже пере4итайте ваши записи,может быть,вам покажеться,4то они имеют отношение к общественно важному событию или к знаменитому 4еловеку.
Со временем вы преобретёте определённые навыки и будете запоминать большинство снов.Нау4ные исследования доказывают,4то в среднем 4еловек видит 4етыре-пять снов за но4ь и у него больше шансов вспомнить их,если он проснулся в самый разгар сна.Если вы не можете вспомнить ни одно из снов на протяжении нескольких но4ей,попробуйте переставить будильник на пол4аса раньше.Эксперементируя подобным образом,вы вскоре добьётесь успеха.