Как то непонятно все, точнее понятно, но ... блин, запуталась!
Короче, вес опять встал! Но, возможно из-зи ПМС (в разгаре), посмотрим, что будет после. Воду пью, как ни странно, перестала отекать (?). Дюфалак не так что бы помог, но все же... Надо купить сегодня сены, её попить.
Сегодня: завтрак - грамм 100 зерненого сыра с зеленью - 2,5 у.е.
перекус: 267 гр. запеканки - около 10 у.е. (по максимуму)
обед: бекон - 0 у.е.
на ужин - салат с авокадо и селедкой (не больше 3 у.е.)
Итого: 15-17 у.е.
И ВОДА!!!!
сейчас съела салат греческий, грамм 100 (больше не лезет), кетоны опять 0,5.
Завтра надо результат посмотреть

Сегодня на весах -1,200 гр.
Будем держать так!
Завтрак: кофе + зерненый сыр.
Перекус: творожная запеканка.
На день: фарш тушеный с овощами, запеканка, минеральная вода.

Вчера день прошел непонятно как: поесть нормально не получилось, воды пила мало (ездила к Темушке).
О Темке: потешный! чудо просто! Обожаю малыша!
Сегодня на завтрак: рыба под майонезом, кофе с сахзамом.
Перекус: отварной язык, кофе.
На день купила: капуста морская, салат "Прага".
Вечером будет фарш, тушеный с овощами.

Ну что ж, хвастаться особо нечем. Тортики обошла стороной, но налопалась всякой фигни (скорее всего с лишними у.е.) - фаршированные перцы, голубцы, салаты.
С кишечником вроде сдвинулось все с мертвой точки, пью минералку и попробую вечером ещё раз дюф... Сашка посоветовала купить в аптеке чего-то там сбактериями, завтра поеду в Самон отовариваться.
Ну вот вроде и все на сегодня.

Попробовала минералку (+ дюфалак) - смесь просто "коктейль Молотова", специально вечером, устрою ночь пробежек, наверное.

Ну вот и дождалась: вес встал. Вариантов, на самом деле 2: или ПМС или вчерашнее лекарство (сладкое блин! сил нет!) Сегодня ищу в инете услуго колонотерапии. На следующей неделе начну.
теперь меню:
завтрак: кофе + паровая рыба с сыром
перекус: охотничья колбаска + кофе.
Обед: кофе + охоничья колбаска + грамм 50-70 салата.
Почитала присланные ссылки про МОК, ужаснулась и решила не торопиться. Попробую вначале минералкой почиститься. Затра и начну (пусть и праздник, но все ж...).
А есть по-прежнему не хочется, это радует.
Забываю писать, что послушно пью 1,5-1,7 воды (это без кофе). Хорошая девочка.
Ну что ж, продолжим эксперимент! (люблю я это дело!)
Спасибо дефлю...., в организме чуствуется брожение. Вопрос только в том, как с этим самым брожением доехать до дома, причем через кондитерскую "Прага"?

Ещё в среду вечером заметила, что быстро наедаюсь. Вчера то же самое: съела буквально несколько ложек салата с яблоками (грамм 50) + кофе, ощущение такое было, что съела огромную порцию мяса с гарниром.
Сейчас сижу на работе, прислушалась к себе, нет чувства голода! Хотела попить кофейку, но есть не хочу! Приятно! и непривычно....

Блин, как хлеба то хочется! Терплю...
Спрашивается, зачем? Зачем нас в детстве засталяли есть хлеб? Обязательно!!! Ведь уже голодухи то не было! Во всяком случае в моем сопливом детстве точно. И что мы имеем теперь? Вот ела я без хлеба несколько дней, все вроде нормально, а тут соседка по кабинету схомячила бутер. И все! меня перемкнуло!! А что будет в субботу???

Мдя... утром - 500 гр., ну что ж, это конечно, не 6 кг. за неделю, но тоже не плохо. Все бы ничего, но впереди юбилей В.К., вот это будет испытание!
Но вернемся к нашим баранам:
завтрак: бекон с сыром + кофе (0 у.е.)
перекус + обед + перекус: 400 гр. зерненого сыра - 8,4 у.е.
на ужин будет суп с шампиньоными и стручковой фасолью.

Итак, завтрак: грамм 50 сыра пошехонсколо + бекон, кофе (0 у.е.)
Перекус: кофе, 75 гр. сыра альметта, кофе - (4 у.е.)
Еще купила паштет, и лимонный сок.
Обед: паштет (буду есть до вечера) -6,5 у.е. + кофе
Перекус: 80 гр. пош. сыра
Ужин: ну что ужин? ужин будет скромным - бекон и чашки чая.
Итого, по у.е. = 10,5 у.е. максимум 12 у.е.
Посмотрим завтрашний результат. Очень надеюсь на приятный сюрприз, иначе стимул тю-тю!

Вот странно устроен человек. Когда мне четыре года назад после офигительных приступов панкриатита сказали, что спиртое низяяяя, а я поробовола и поняла, что ох как низяяя, до сих пор помню. Так до сих пор ни капли спиртного, все ДР, праздники - абсолютно спокойно обхожусь соками и безалкогольным вином, и если немного тянет, то ничего, вроде как терпеть - это нормально.
Но так почему же это не работает с едой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?????????????????
ёклмн! Получается, что мы недалеко ушли от собаки Павлова? Подозреваю, что если бы за каждый съеденный запрещенный кусок нас "наказывали" неприятными ощущениями, то ничего, терпели бы как миленькие!
Но с другой стороны, это же нас и отличает от животного - т.е. у нас, вроде как, сила воли есть! (или нет?).
Это я все к тому, что с сегодняшнего дня обхожу все низяяя. Вчера полдня таскала кулек конфет в сумке (для своих мужчин), больше того - собственноручно его распоковала, переложила в вазочку, И !!!! НЕ СЪЕЛА НИ ОДНОЙ ШТУКИ!!!!!!!!
Ай да молодец! Хотя провоцировать и испытывать себя, пожалуй, не стоит.

Прочитала, что народ за неделю сбросил 6 кг. Блин, ну везет же людям! Хоть бы расписали, что ли, чем питались по дням.
Тепер о себе:
Завтрак: творог домашний (грам 100) + сметана дер.+ кофе
Перекус: начала паштет, но выбросила (похоже он того...)+ кофе (куда ж без него!)
Опять есть крохотное нарушение, но думаю, не смертельно. Завтра надо будет творог со сметаной взять.
Обед: овощи тушеные с мясом (именно в таком порядке), сколько у.е. не знаю, когда готовила, не посмотрела на пакет.
Перекус: кофе с альметой.
Ужин: скорее всего чай с яишницей (с беконом).
Затра начну считать у.е. Сделаем вид, что до этого была разминка!
Мда....с самой собой компромис найти всегда легко, вот бы и жизни так!

Тут проблемы - сегодня не удержалась - слопала пирожное Сант-тропе. Самое удивительное, что мужественно отказалась от блинчиков у Ц.Б., а потом нахомячилась. Дома слопала бутерброд с корочкой хлеба. Ведь знала, что не удержусь, зачем, спрашивается покупала???? Короче, Коза я!
Тем не менее, правильные продукты мучила тоже: сыр с помидором, творог зерненый, рыба. Воду пью.

Надо признать честно: с силой воли у меня проблемы. Хотя, возможно, что просто особого стимула пока нет, и острого желания. Ну что ж, попробуем исправиться!
Итак, пятница - день третий:
Завтрак: сарделька + кофе с сахзамом.
Перекус: Кофе + паштет печеночный.
Что дальше - точно не помню, но ничего не нарушала.

За день съела: творог зерненый (пол-чашки), несколько бутеров с грудинкой, помидоркой, сыром. 1,5 л. воды (даже больше), рыбу тушеную с сыром и майонезом.

Итак, продолжим!
Завтрак: ломтик мяса (типа бекона, но из говядины), ломтик российского сыра, ломтик помидорки, кофе с сахзамом.
Перекус: 100 гр. мягкого сыра, кофе с сахзамом, чашка зеленого чая.
Обед: то же самое, что и на завтрак, только Х на 2.
Перекус: виновата, слопала банан. Завтра бум исправляться. Принесу кофе, а то чай с сахзамом не люблю, противно.
Что будет на ужин, не знаю. Завтра допишу. Скорее всего пожарю или расплавлю сыр + кофе.
ЗАТО! воды выпила 1,5 литра это точно! А ещё не вечер!

Сегодня попробовала отказаться от всего не"КД"-ного, получилось плохо...
Итак, завтрак:
120 гр. адыгейского сыра с зеленью, плюс чашка кофе с сахзамом.
Обед:
120 гр.адыгейского сыра с зеленью, плюс чашка кофе с сахзамом, 300 мм кефира, 3 хлебные палочки (ё...!), 2 помидорки черри.
Перекус: 4 ломтика ветчины, пара ложек чайных мягкого сыра.
Ужин: чашка кофе с сахзамом, сарделька со сметаной, тушеные овощи (пара ложек).
Воды пила мало - проблемы в офисе (технические).
Если кто прочтет сообщение - подскажите, как оно? Знаю-знаю-знаю - с хлебными палочками - оч! не права.

http://www.liveinternet.ru/users/asia_saratov/profile/ алоэ (косметика)
http://blog.kp.ru/users/parisienne/blog#post22177459
ссылка на дневник (питание)
http://blog.kp.ru/community/860345/post34319830/ хохма
http://www.liveinternet.ru/users/1017840/profile/ птичка дневник
http://blog.kp.ru/users/1123281/blog#post18453933
мой старый
http://blog.kp.ru/users/1099183/blog#post34894477
еда
http://blog.kp.ru/users/1300574/blog#post33573794
http://blog.kp.ru/users/miata/quotes/#post34760680 еда
http://blog.kp.ru/tags/%F0%E5%F6%E5%EF%F2%FB/ рецепты
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9854 кашевая диета

Мда... не ожидала я такого. Мне кажется, что в ближайшие лет...цать я на них не смогу смотреть. Ощущения такие, что все цитрусовые уйду в отставку... Как бы продержаться до конца дня..
И голодать вроде как нельзя. Что ж делать-то?! блин...
Есть подозрения, что завтра утром не смогу глаза открыть - отеку, хотя...., может и пронесет. Но одно знаю точно: следующий разгрузочный день выберу другой (по породуктам).

Мой новый дневник