Поскольку сейчас новогодние праздники и мы много едим вкусностей,то вспомнился вопрос  о сбалансированной пище. Я когда-то подсмотрела идею классификации продуктов на инь и ян  у знаменитого Осава ( "Макробиотический дзен"). Примерно запомнила какие продукты относятся к инь или ян и когда готовлю пищу,то стараюсь,чтобы она была сбалансированной,т.е.слишком не выпирали ян или инь.Хотя,когда нужно, можно добавить инь, летом например,чтобы было прохладно телу или зимой: чтобы согреться, хочется больше ян продуктов. На этом построена и система питания долгожителей.    Поскольку давно сижу на лактовегетарианской диете,то очень чувствую пищу ян она или инь, насколько свежая, присутствует в пище энергия или она совершенно мертвая...Да,бывает и такая,например,консервированная пища да ещё с просроченным сроком годности...Выросла ли "пища" на солнышке или в земле,на каком огне готовилась,сколько воды,какая вода,кто готовил  и т.д. и т.п. и ещё всякие  Виды питания.  Интересен принципы питания йогов. Там пища подразделяется на саттвическую,раджасическую и тамасическую. Йоги,естественно,должны придерживаться саттвической пищи да ещё хорошенько разжевывать,чтобы пища превратилась в кашицу и её не приходилось глотать - она сама проглатывается чудесным образом))  Да,ещё я зачем-то считаю количество продуктов. Как-то Джуна Давиташвили где-то в интервью советовала брать нечетное количество продуктов,например,если варим суп,то картофелин,к примеру, почему-то должно быть нечетным.Не знаю какой сакральный смысл в этом заложен,но я всегда зачем-то считаю))) И пока искала таблицы инь-янь продуктов наткнулась на всякие интересные статьи,на которые и ссылаюсь, и ещё нашла интересную  книгу Кацудзо Н. - Японское чудо - питаниe Да и вообще, вот ещё мнение  Не существует абсолютно ИНЬ или ЯН продуктов! 

 а Люди, как и все в мире, также подразделяются по своему типу на Инь и Ян.