Художник Зенюк Ирина. Мир синих котов. Лукоморье. Ирина Зенюк (Рина З.) родилась и жи...
Озвучка текста онлайн. - (0)Озвучка текста онлайн Всем здравствуйте... Для начала послушайте аудиозапись ниже...)) ...
Журнал "Вышивка крестиком", №5 2020, Burda. - (0)Вышивка крестиком №5 2020 Издательство: ИД Бypдa Язык: русский «Вышивка крестико...
Процветание. Динамика Тора: фильм и визуальная медитация. - (0)Процветание. Динамика тора: фильм и визуальная медитация ЭТОТ ФИЛЬМ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ …. ...
«*ГРЕЧЕСКИЙ СОЛОВЕЙ* ДЕМИС РУССОС» - (1)✨ Звезды в "Музыкальной гостиной" «*Греческий соловей* Демис Руссос» ...
| Галушечка написал 14.07.2009 08:00:00: Доброе утро!
Наконец я выспалась и живу с естественными ритмами природы - проснулась в 4 утра)
|
|
| Галушечка написал 12.07.2009 01:28:22: Уже увидела!)
|
|
| Галушечка написал 11.07.2009 23:43:23: Никогда не писала глупости на стенах) А теперь напишу! Чуня+Кисик=Любоффь)
А как сделать стену в своем дневничке? Что-то я её не вижу.. |
Я знаю, что ничего не знаю...
Запишу, чтобы не забыть.. |
Я приболела намедни, и вот два дня как уши заложило.Ну,естественно, в сон клонит.Заснула незаметно, но вот пробуждение было странным..
|
Метки: сон |
Новогодние барашки) |
Наша подруга подарила нам уже барашика к Новому Году. Аленка большая рукодельница и куколки у нее просто замечательные получаются, каждая с Душой и историей) Своего барашика я не фотографировала,но Аленка мне сказала:"А помнишь у тебя на фотографии волосы подобраны и челка свисает? Вот я тебе барашку с такой прической сделала и еще она умеет сидеть со скрещенными ногами") А этого одноглазинького в мандаринах она сделала для себя, конешно. Кто ж такого красавца Козла отдаст!
Метки: барашки фортунки |
800 русских детей американца Аллена. |
На фото - Райли Аллен с русской девочкой в Сибири.
Весной 1918 года Петроград был поражен голодом и болезнями, и больше всего в создавшейся ситуации страдали дети. В мае Петроградская областная организация Союза Городов, к тому времени уже формально распущенная большевиками, сумела организовать отправку детей на лето из города в более благополучные районы России в составе так называемых детских питательных колоний.
|
Сделанное тобой к тебе же и вернется) |
Мне очень понравилась история и я даже прослезилась,но тут же нашла опровержение..
http://www.liveinternet.ru/users/pmos_nmos/post110032451/
Почему сделанное тобой к тебе же и вернется?
Метки: Флеминг и Черчиль |
Притча "Про Счастье". |
Метки: притчи про счастье |
Овечка обещает быть небедной ;-) |
|
|
Игрушки как живые) |
|
(Прерасное не мое :) Фото из "Грузинской Швейцарии". Часть 1. |
mg5642 в Рача – 2013. Фото из "Грузинской Швейцарии". Часть 1
|
Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию. |
«Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию.»
© Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может:
Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:
Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.
|
Очищение рисом. |
Секрет тибетских лам. Все вредное выведет рис.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
Источник: из просторов интернета.
|
Гороскоп для котиков ;-) |
|
Причины и классификация болезней по Аюрведе Lesia 28 ноября 2014 907 Причины и классификация болезней по Аюрведе. |
Согласно Аюрведе дисбаланс дош и последующий процесс возникновения болезни называется сампрапти, или патогенез болезни. В процессе развития болезни проходят через несколько отличительных стадий, хорошее знание которых полезно в ранней диагностики болезней.
Метки: аюрведа |
Позитивный настрой к Новому Году! |
|
У нас пасмурно.. |
У нас пасмурно и идет дождь. Но моё настроение давно не зависит от погоды.Просто наблюдаю,что тело как-то ломит и хочется полежать. Ну полежать, так полежать. Сегодня суббота, муж дома, можно вместе спокойно пообедать, правда он у нас завтраком получился ;-) Мы всегда читаем молитву перед едой,она нам досталась от практик Будде Медицине. Сели мы за стол, лапки сложили дружненько, спели в унисон. Потом муж что-то вспомнил и куда-то убежал в другую часть квартиры. Через пять минут пришёл, опять лапки сложил и мы снова читаем мантру перед едой. Мне стало смешно и я не выдержала и говорю,что Боги будут счастливы от твоего склероза :-) Муж немного так замер, обиделся,думаю,что ли? Тут он мне говорит:"Ну тогда давай ещё раз почитаем!"
|
Оздоровительный комплекс Цигун "ШЕСТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ" |
Комплекс ЛЮ ЦЗЫ ЦЗЬЕ "Шесть Оздоровительных Звуков" это один из комплексов традиционного оздоровительного Цигун. Он включает в себя физические упражнения, выполнение которых сопровождается глубоким дыханием. Целью этих упражнений является выведение из организма отработанных веществ,обогащение новыми,а также регуляция психологического состояния человека.
|
Духовные законы в повседневной жизни) |
Вам не нужно заниматься йогой или следовать аюрведической диете, чтобы извлечь выгоду из буддийской философии.
Вот три «благородные истины» буддизма, которыми вы можете пользоваться каждый день. И они изменят вашу жизнь…
Дуккха: Жизнь — болезненная штука, и она вызывает страдания
Многие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. Все — из-за этой известной догмы этой религии — «Жизнь есть страдание». Но проблема в том, что большинство европейцев в корне неверно понимает это изречение. Буддизм на самом деле говорит вам: «Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним».
Буддисты утверждают, что мы испытываем большую часть наших страданий из-за того, что пытаемся избежать душевных мук или подавлять сложные эмоции. Нашу жизнь неизбежно сопровождают чувство потери, печаль, усталость, скука, тревога. Это постоянные спутники нашей жизни. И если мы пытаемся всего этого избежать путем покупки новых гаджетов или с помощью наркотиков, путешествий, неумеренных и беспорядочных половых связей и т.д., то это причиняет лишь еще больше неудовлетворенности, разочарования и других форм боли.
Как это использовать каждый день: Не покупайтесь на идею, будто вам чего-то не хватает, для «полного кайфа». Болезни, старение, смерть — все это часть жизни. Примите ее такой, какая она есть, и перестаньте мыслить фантазиями. Забудьте о том, что идеальная жизнь — это якобы жизнь легкая и безболезненная. Это заблуждение вызвала в нас индустрия моды, развлечений и фармацевтики.
Чем быстрее вы примете несовершенство жизни, тем меньше разочарований вас ждет. И тем проще вам будет открыть свое сердце неопределенности. И тем проще вам будет «забить» на ежедневный стресс и редкие неудачи.
|
Фотолого уголков планеты) |
|
Oбнаружили на Кавказе «могилу гигантов». |
|
А семинар все же состоялся! |
Учитель из-за недоразумения с визой не смог участвовать в семинаре. По новому законодательству ее надо было на месте получить. Поправки в закон внесли только за неделю раньше, поэтому организаторы сей факт упустили..Все очень расстроились,но в дальнейшем была связь с Учителем по скайпу и он сказал нам,что вы сейчас больше думаете обо мне,нежели если бы я был там.И я ментально больше с вами,чем здесь! А таможенники были правы,они соблюдали закон.
Метки: йога семинар фоторепортаж |
Учитель на семинаре не сможет присутствовать.. |
ТБИЛИСИ, 14 ноя - Новости-Грузия. Один из самых известных и почитаемых йогов современности Махамандалешвар Парамханса Свами Махешварананда, известный как Свамиджи, в ночь на пятницу, 14 октября, задержан в аэропорту Тбилиси при прохождении паспортного контроля из-за проблем с визой, сообщили корр. "Новости-Грузия" в организации Yoga In Daily Life Georgia.
|
Паломничество в Непал. |
Пока скрипит потертое седло есть силы что-то писать, постараюсь сразу рассказать о поездке. Вот даже начну без фотографий.
Сначала вступление:
Как и многие другие буддисты, я считаю самым главным героем ни какого-нибудь супермена, силача, или военного и т.д., а тибетского йогина Миларепу, который победил свое тело и усмирил свой ум, достигнув реализации за одну жизнь. Этот йогин жил в 1052 -1132 году. О его жизни есть несколько фильмов, есть книги. На русском языке еще в 90-е вышла книга Эванса-Венца «Великий йог Тибета Миларепа» с переводом тибетского намтара (биографии). Для тех, кто никогда о Миларепе не слышал, очень кратко расскажу,
|
Сипрошвили Гиви Ираклиевич. |
|
ВЛИЯНИЕ СЕМИ ПОКОЛЕНИЙ ПРЕДКОВ НА СУДЬБЫ ПОТОМКОВ |
Уходя к праотцам, души усопших не исчезают бесследно, информационная и генетическая связь между ними и их потомками сохраняется. Большинство древних традиций признавало значимость влияния предков на потомков. Редко кому не приходилось слышать о печати либо проклятии рода, лежащем на семи поколениях какого-нибудь жуткого грешника. В греческой мифологии семь поколений Тантала расплачивались за грех детоубийства. Генеалогические исследования криминалиста Чезаре Ломброзо убедительно доказали, что у маньяков, насильников и жестоких убийц в роду прежде уже были преступники. Сейчас практически никто не сомневается в том, что таланты, способности и многие психологические качества передаются по наследству. Астрологи же убеждены, что потомки наследуют не только болезни, внешние признаки и таланты своих предков, но и во многих случаях саму судьбу, частенько расплачиваясь за грехи своих родителей, дедов и прадедов.
Совокупное влияние семи поколений предков в авестийской астрологической традиции получило название «геноскопа», который существенно отличается от индивидуального гороскопа, поскольку представляет собой некое клише жизненных ситуаций и событий, которые наверняка реализуются в жизни человека, если он не станет проявлять своих личных индивидуальных качеств, а будет просто «плыть по течению». Если же духовность побуждает человека к изменению к внесению в судьбу корректирующих и направляющих программ, реализаций которых в исключительных случаях способна полностью перекрыть влияние геноскопа, освободить человека от гнета кармического потенциала, накопленного его предками в течение семи поколений. Подобное редко, но случается, и лишь в тех случаях, когда человек проявляется как яркая харизматическая личность, проживает незабываемую жизнь и сам становится отцом многих детей - прародителем нового рода.
|
18 способов тренировки тела и духа: Оздоровительная гимнастика |
|
Герман Клименко— в России будет хороший китайский интернет |
|
|
Муж проговорился.. ;-) |
Это я про косметику...
Обычно все беседы с мужем сводятся к тому, что женщины пользуясь косметикой скрывают своё истинное лицо, "пачкают" себя.. Но недавно проговорился,что это создаёт настроение и особую энергетику.;-) Так что девушки находим свободные минутки и украшаем себя, настраиваемся, поднимаем энергетику ))
|
Аджика из зеленых перцев по-абхазски. |
.....По желанию в эту острую приправу можно добавить грецкие орехи......Ингредиенты:.. 1 кг острого зеленого перца. 300 г чеснока. 200 г соли. 1 столовая ложка сухого укропа. 1 столовая ложка молотого кориандра. 1 столовая ложка хмел...
Метки: Абхазская кухня Острый зеленый перец Чеснок Домашние заготовки Другие заготовки |
Про отца Вячеслава. |
Я была свидетелем особой Духовной проницательности отца Вячеслава. Моя мама как-то приболела на нервной почве и я решила ее в церковь сводить. В церкви к нам подошла женщина и спросила какие у нас проблемы.Я сказала,что проблемы с мамой.."Подойдите к отцу Вячеславу,он помолится за вас.." Вышел Отец Вячеслав,коротко спросил в чем проблема и тут же приступил к молитве. Спросил наши имена. Почему-то поставил и меня с мамой рядом. И вот читает молитвы, а вместо моего имени говорит то имя,которое мне во сне как-то какой-то священник сказал..Я и не думала,что снова его услышу.. Прислушалась,может быть мне показалось..Нет..Опять меня по духовному имени называет в молитве.. После таких откровений открылись сердца наши и мы рыдали перед ним.
Пока доехали до дому человек двадцать встретились и все помощь предлагали,кто доктора,кто свои услуги,кто знакомством с нужными людьми.. Через какое-то время я решила поблагодарить отца Вячеслава и рассказать про мое нареченное имя во сне, которое он повторял..Отец Вячеслав поспешно радостно сказал:"Ну и Слава Господу! Не меня надо благодарить,а Господа,что услышал наши молитвы.."
Воистину, знающий не говорит,а говорящий не знает!
ДЕНЬ ПАМЯТИ ОТЦА ВЯЧЕСЛАВА : 7-го июля 1998 года (отец Варсонофий (Величко) перешел в вечность.)
|
Хренодёр. (Корень хрена с помидорами и перцем) |
.....В отличие от хреновины, эта приправа готовится без термообработки......Ингредиенты:.. 1,5 кг помидоров. 250 г сладкого перца. 250 г корня хрена. 250 г острого перца. 250 г чеснока. 130 г сахара. 130 мл уксуса 9%. 50 г соли.....
Метки: Острый перец Помидоры Сладкий перец Хрен Чеснок Домашние заготовки Заготовки из помидоров |
Краснокочанная капуста, маринованная со сливами. |
.....Эту капусту я делаю в небольших количествах, но открываю баночку только по особым случаям. Она очень эффектно смотрится при гарнировании различных жареных блюд на большом блюде, а терпкий остро-сладкий вкус удачно оттеняет жирные блюда......
Метки: Капуста Краснокочанная капуста Маринад Перец Сливы Хрен Домашние заготовки Заготовки из капусты Рецепт дня |
О ЖИЗНИ СХИАРХИМАНДРИТА ВИТАЛИЯ. |
(Это наш современник..Я о нем слышала.)
Воспоминания духовных чад
Письма
Поучения
|
Энергетика дома с любовью. |
|
ТЕХНОЛОГИЯ ИНТЕГРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА КАК СРЕДСТВО РАСШИРЕНИЯ ВОСПРИЯТИЯ И РАЗВИТИЯ ОСОЗНАНИЯ. |
|
Модель мира от африканского шамана. |
|
Эспелет (конфитюр из перца). |
|
Странный ракурс ) |
смотря под каким углом посмотреть на объект
фото (с) Mikho Sturua, кликабельное
Посмотрите на это фото. Более ужасный пейзаж трудно представить. Но это не компьютерная графика. Это Тбилиси. На фото даже трудно заметить Дворец спорта, столько всего нагромаждено. Когда мы жили в гостинице Аджария, вокруг Дворца спорта было еще много пустого места, были парки, у людей огороды были. Потом начался бум строительства, и там все застроили. Застроили настолько уродством, что трудно представить, нагромодив здания друг на друга, и не оставив и свободного метра пространства. Хуже застройки нет во всем Тбилиси.
Но это не локальная проблема. Проблема с планировкой застройки во всем Тбилиси. В Тбилиси нет даже должности главного архитектора. Все строят как хотят... Результат, как грится - на лицо
http://cyxymu.livejournal.com/1598027.html
Примечание от цитирующей Галушечки:
Метки: тбилиси |
Духовно-физические причины заболеваний. |
Духовно-физические причины заболеваний
Результатом нарушения программных и забытых приоритетов морали и нравственности и как итог глобальной дестабилизации, являются болезни и страдания …«Болезнь - не жестокость и не кара, а только способ, которым наш РАЗУМ – ДУХ пользуется, чтобы указать нам на наши ошибки, чтобы удержать нас от больших заблуждений и ошибок, чтобы помешать нам причинить ещё больше вреда и вернуть нас на путь Истины и Света».
|
Густая кровь |
кровь. Исследуя живую каплю крови под очень большим увеличением, можно видеть в каком состоянии находятся форменные элементы: эритроциты - их форма, контуры, подвижность, склеены они между собой или нет
|
Метки: Густая кровь закисление кровь |
С днем рождения, Стинг! |
Культовый британcкий певец, прекрасный музыкант, харизматичный мужчина и при этом примерный семьянин — это все Стинг. По-настоящему интеллектуальная музыка вместе с утонченным и чувственным исполнением сделали его кумиром миллионов. 2 октября Стингу исполняется 63 года. Ко дню рождения музыканта AdMe.ru собрал 15 песен, жалящих в самое сердце.
|
Последствия неправильных занятий йогой. |
Как йога может разрушить ваше тело
На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни. Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ - "начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д".
В московских фитнес-клубах, опять же, классы йоги почти всегда присутствуют. Не говоря уж о бесчисленных секциях/кружках. Это очень популярный способ оздоровления, особенно среди женщин. Среди моих знакомых женского пола большинство йогой занимались или занимаются. Да я и сам когда-то месяца два этим увлекался, давным-давно, по молодости. Обошлось без каких-либо последствий, отрицательных или положительных. Но со временем у меня сформировалось резко отрицательное мнение об этой "физкультуре" (здесь и далее речь идет конкретно о "гимнастическом" аспекте классической йоги).
Во-первых, я выяснил что йоги вовсе не блещут здоровьем и долголетием (как бы не наоборот). Во-вторых, официальная медицина не взяла на вооружение сию методику оздоровления, очевидно потому что не сложилось консенсуса о каких-либо существенных положительных эффектах.
Конечно мне попадались по жизни люди (обычно женщины) с рассказами о чудесных исцелениях. Но это все было из серии - "поехали к бабке, та поколдовала и все рассосалось". Йогу в их рассказах можно с успехом заменить на ношение магнитного браслета, употребление заряженной воды и тому подобную магическую бредятину.
А недавно в The Times мне подвернулась интересная статья о вреде йоги, которая окончательно расставила все точки над "и".
Текст очень длинный, я местами вольно перескажу, местами пропущу, там где важно - точно переведу.
By: William J. Broad
Автор статьи - 30-летний журналист, который повредил себе межпозвоночный диск в пояснице, пытался вылечиться с помощью йоги и потерпел неудачу. Тогда он обратился к нью-йоркскому знаменитому инструктору йоги, который известен тем, что специализируется на травмах, получаемых йогами и знает все не только о достоинствах этих занятий, но и может многое рассказать об обратной стороне. Зовут его Гленн Блэк, йоге он учился в Индии, затем много лет практиковал, имеет обширную клиентуру среди звезд и даже самих йога-тренеров, проводя для них мастер-классы.
Вот на таком мастер-классе журналисту удалось поговорить с Блэком и услышать от того немало обескураживающих сведений.
Первое, что менее всего он ожидал услышать от человека, посвятившего всю жизнь йоге, это когда тот сказал, что пришел к убеждению что подавляющее большинство практикующих должно прекратить ею заниматься. Полностью. Это просто слишком опасно для их здоровья. Блэк сказал что не только новички, но даже знаменитые инструкторы часто наносят себе серьезный вред, и вместо йоги им нужна лечебная физкультура или даже лечение. Йога подходит только для людей в отличной спортивной форме, она не для всех.
По Блэку, разные факторы могут увеличивать риск для обычного человека. В первую очередь это то, что методика была разработана индийскими практиками для которых сидеть например со скрещенными ногами - это повседневная привычка. И йоговские асаны стали лишь развитием привычных для индийцев поз. Современные же офисные работники, просидев весь день в кресле, приходят пару раз в неделю в зал и пытаются скрутиться в положение, для которого у них нет ни гибкости, ни здоровья.
Все это усугубляется взрывным ростом популярности йоги ( в США число занимающихся выросло с 4 млн в 2001 до 20 млн в 2011), из-за чего выросло число малоопытных инструкторов, которые ведут занятия просто не понимая как могут навредить ученикам.
Очень многие давят физически и морально на учеников, чтоб те приняли те или иные позы, "через не могу".
Когда такие горе-инструкторы приходят к Блэку с серьезными травмами, он им просто говорит - "Бросайте йогу!" Они смотрят на него как на сумасшедшего, но Блэк уверен что это их единственный путь вылечиться.
Автор спросил, с какими самыми серьезными травмами у учителей йоги тому приходилось сталкиваться, и Блэк рассказал что знает нескольких "звезд", которые повредили ахилловы сухожилия, перестаравшись с такой базовой асаной как "поза собаки мордой вниз".
Еще он видел полностью "убитые" бедра. Одна из знаменитейших американских преподавателей йоги просто потеряла подвижность в бедренных суставах, ей нужно было делать операцию по имплантации протезов. При этом она продолжала преподавать!
А у многих инструкторов настолько большие проблемы со спиной, что они вынуждены вести уроки лежа!
*************
Среди приверженцев йоги, от гуру до их помощников распространено мнение о ее чудесной целительной силе.
Они говорят о том что йога успокаивает, лечит, поднимает энергию и укрепляет. И действительно, эти занятия могут понижать давление, вырабатывать естественные антидепрессанты или даже улучшать сексуальную жизнь.
Но йога-сообщество долго хранило молчание о том какую ошеломляющую боль она может причинить.
Джаганнатх Ганеш Гун, один из тех кто принес йогу в современность, не оставил ни намека о возможных травмах в своем журнале "Йога-миманса" или книге "Асаны" (1931 г). Индра Деви избежала таких упоминаний в своем бестселлере "Быть вечно молодым, вечно здоровым" (1953 г), как и Б.К.С. Айенгар в его работе "Свет на Йоге", опубликованной в 1965 г. Уверения о полной безопасности йоги содержатся в самоучителях таких авторов как Свами Шивананда, Паттабхи Джойса и Бикрама Чоудхури. "Настоящая йога так же безопасна как материнское молоко" - провозгласил Шивананда, великий гуру, совершивший 10 мировых турне и основавших несколько ашрамов на нескольких континетах.
Но растущее число свидетельств медиков поддерживает точку зрения Гленна Блэка о том что для многих людей использование обычно практикуемых поз несет неизбежный риск для здоровья.
Первые наблюдения "йога-болезней" появились несколько десятков лет назад и опубликованы в уважаемых медицинских журналах: среди них такие как "Неврология", Британский медицинский журнал, журнал Американской медицинской ассоциации. Описанные проблемы варьировались о легкого вреда здоровью до постоянной инвалидности.
В одном случае студент колледжа, занимавшийся йогой больше года, после усиленной практики ваджрасаны (сидение на коленях) обнаружил что ноги плохо слушаются, он с трудом ходил, поднимался по ступенькам и бегал.
Врачи выявили у него проблему с ответвлением седалищного нерва, проходящим под коленями. Сидение на коленях ухудшало кровоснабжение этого нерва, что вызывало его дисфункцию. Как только студент отказался от этой позы, он быстро пошел на поправку.
Клиницисты отметили уже достаточно большое число таких случаев, чтобы даже ввести специальный термин:
"йоговский отказ ног" (yoga foot drop)
Позднее последовали и более грозные сообщения. В 1972 году видный нейрофизиолог из Оксфорда, Рич Рассел опубликовал статью в Британском медицинском журнале, в которой утверждает, что хоть и крайне редко, но некоторые позы йоги могут стать причиной инсульта у относительно молодых здоровых людей. Рассел обнаружил что повреждение мозга может вызвать не только прямая травма черепа, но и быстрые движения шеей, как и избыточные ее изгибы, которые происходят в некоторых позах йоги.
Дело в том что в норме шея может изгибаться на 75 градусов назад, на 40 градусов вперед, на 45 градусов в стороны и вращаться на 50 градусов вправо-лево. Практикующие йогу обычно значительно превышают эти возможности. Средний ученик может поворачивать голову аж на 90 градусов, что вдвое превышает допустимые значения. И такая сверхгибкость шеи поощряется учителями! Айенгар подчеркивает что в позе кобры голова должна откинуться назад как можно дальше, а в стойке на плечах голова, прижатая к груди должна образовать прямой угол с туловищем. И он называет такую позу (якобы стимулирующую щитовидку) - "одним из самых ценных подарков от мудрых предков."
Рассел предупреждает, что такие экстремальные положения головы и шеи могут травмировать позвоночные артерии, что приведет к образованию тромбов или их пережатию, с последующим повреждением мозга. Ведь эти артерии соединяются в базилярную, питающую важнейшие отделы мозга, отвечающие за координацию, дыхание, движение глаз и др. жизненно важные функции.
Известно, что уменьшение тока крови по базальной артерии приводит к инсультам, которые редко сопровождаются нарушениями речи или приводят к потере сознания, но повреждают базовые механизмы вплоть до смертельного исхода.
У большинства пациентов с таким типом инсульта основные функции восстанавливаются, но иногда головные боли, головокружения и проблемы с координацией могут продолжаться годами.
Рассел также обеспокоен тем, что йога, как причина инсульта, может быть скрыта от докторов, поскольку повреждение мозга может произойти с большой задержкой (до нескольких часов), например лишь ночью и внимание врача может привлечь какая-то другая возможная причина.
В 1973 году, через год после выхода работы Рассела, Виллибальд Наглер, известный специалист по реабилитации медицинского колледжа Корнуэльского университета, опубликовал статью о странном случае.
Здоровая женщина 28 лет получила инсульт когда выполняла асану "колесо", занимаясь йогой. Когда принимала эту позу, в какой-то момент она балансировала на откинутой назад голове и вдруг испытала сильную головную боль. Подняться самостоятельно она уже не смогла, так же как и ходить.
Женщина была доставлена в госпиталь - ее правая сторона тела потеряла чувствительность, левая рука и нога тоже плохо слушались. Глаза косили налево.
Врачи обнаружили, что ее левая позвоночная артерия значительно сужена между первыми двумя позвонками, и артерии питающие мозг значительно смещены. Диагностическая операция показала что у нее произошло омертвение участков коры в левом полушарии и вторичные кровоизлияния. После 2 лет лечения женщина смогла начать с трудом ходить, но левая рука и глаз по-прежнему не слушались. Наглер заключил что хоть такие случаи и редки, но должны служить предупреждением о вреде избыточных нагрузок на шею, особенно для людей среднего возраста.
И данный случай с пациенткой Наглера вовсе не уникален. Несколькими годами позже, 25-летний молодой человек был доставлен в чикагский госпиталь с жалобами на затрудненное глотание, ухудшившееся зрение и плохо контролируемую левую половину тела.
Пациент имел отличное здоровье и полуторалетний стаж занятий йогой каждый день. Обычно сначала он скручивался всем телом вправо-влево до отказа, включая голову, затем делал стойку на плечах, принимая положение четко по инструкциям Айенгара и удерживая его в течение 5 минут. От частых стоек у него на позвонках шеи даже образовались мозоли от контакта с твердым полом.
Диагностика выявила блокаду левой позвоночной артерии между вторым и третьим позвонком, практически до полного прекращения кровотока.Через два месяца интенсивной терапии пациент смог ходить с тростью, но точные движения левой рукой так и не восстановились. Команда лечащих врачей пришла к заключению, что состояние этого молодого человека представляет пример нового вида угрозы. Здоровые люди могут серьезно повредить позвоночные артерии движениями шеи которые превышают физиологически допустимый порог. "Йога", они подчеркнули, -"должна рассматриваться как возможная причина инсульта". По этому поводу была опубликована статья (Steven Н. Hanus), где были процитированы и случай Наглера, и упомянуты предупреждения Рассела.
Таким образом, сомнения в безопасности йоги стали усиливаться в медицинском сообществе.
Вышеприведенные случаи могут казаться исключительно редкими, но обзоры Комиссии по безопасности потребителей показали что число обращений в травмпункты, связанных с йогой, стало быстро расти в последние годы.
В 2001 году было отмечено 13 случаев, в 2001 - 20 обращений и в 2002 уже 46. Надо понимать что это вовсе не исчерпывающая статистика, а лишь показательная тенденция, по той причине что далеко не все пострадавшие обращаются в травматологию и с менее серьезными проблемами идут к семейным врачам, хиропрактикам и другим врачам.
Со временем истории о пострадавших от йоги стали появляться в СМИ. Газета "Таймс" опубликовала сведения о том что "тепловые" упражнения Бикрам-йоги повышают риск растяжений и повреждений мускулов и связок. Один из специалистов заметил, что избыточная растяжка связок не позволяет им восстанавливаться, возвращать прежнюю форму и так повышается риск их надрыва, вывихов и смещений.
В 2009 году команда ученых из медицинского колледжа Колумбийского университета опубликовала результаты глобального опроса учителей йоги и врачей. Вопрос задавался такой: С каким серьезными проблемами вызванными йогой вам приходилось сталкиваться? Самое большое число ответов (231) касалось низа спины. Другие часто повреждаемые места - плечи (219), колени (174), шея (110). Затем идут инсульты. Респонденты отметили 4 случая когда йоговские экстремальные упражнения привели к повреждению мозга той или иной степени. Числа не сказать чтоб ужасающие, но они доказывают потенциальную опасность йоги.
В последние годы в йоговском сообществе появились реформаторы, которые стали обращать внимание на возможный вред от нее. В 2003 году в "Йога Джорнал", Кэрол Крукофф, йога-инструктор и врач, которая работает в медицинском центре универстиета Дюка (Сев. Калифорния) - поделилась своими собственными проблемами.
На телепередаче она демонстрировала сложную позу, хотела сделать поэффектнее растяжку ног и надорвала подколенное сухожилие. На следующий день она ходила с большим трудом. Ей пришлось потратить год на полное восстановление, когда она смогла снова вытянуть ногу. Редактор "Йоги", Кейтлин Куистгаард описала как надорвала связку в классе йоги. "Я поняла как йога может лечить", она писала, "но также поняла что она может и калечить - и слышала это многократно от коллег"
Один из самых заметных слышимых реформаторов - Роджер Коул, учитель Айенгар-йоги с дипломом психолога (Стэнфорд).
Коул много писал в "Йога Джорнал" и рассказывает о вопросах безопасности в Американском колледже спортивной медицины. В одной из колонок он обсуждал практику уменьшения сгиба шеи в "стойке на плечах" путем подкладывания сложенных полотенец под плечи. Это придумано для того чтоб уменьшить угол между головой и телом с 90 градусов до 110. Коул предупреждает об опасностях использования немодифицированной стойки в виде повреждения мышц, связок и дисков.
Но модификации классических асан не всегда помогают. Тимоти МакКолл, врач, медицинский редактор "Йога Джорнал" называет стойки вниз головой вообще слишком опасными для обычных классов йоги. Его опасения основаны на его собственном опыте - он обнаружил что стойка на голове вызывает опасное явление пережатия нервов, "синдром лестничной мышцы", при котором возникает покалывание в правой руке и онемения. Когда он прекратил делать эту позу - все симптомы исчезли. Позднее он заметил что перевертывание может производить и другие повреждения, включающие дегенеративный артрит затылочной части позвоночника, повреждения сетчатки (из-за повышенного давления в глазах).
"К несчастью", МакКолл заключает, "отрицательные эффекты стойки на голове могут быть крайне непредсказуемы"
****************************************************
Через год после того как автор статьи встретил впервые Гленна Блэка на его мастер-классе в Манхэттене, он получил мыло от него, в котором йог писал что сделал операцию на позвоночнике. "Все прошло успешно" - он написал, "но восстановление долгое и болезненное. Позвони если хочешь"
Причиной болезни, Блэк сказал, были четыре десятилетия перегибов в спине назад и поворотов в пояснице. У него развился стеноз, серьезное поражение позвоночника, при котором хронически сужается центральный канал в позвоночнике, в нем сдавливаются нервы и возникают дикие боли. Блэк сказал что он еще 20 лет назад стал что-то ощущать, когда выходил из поз "плуг" и "стойка на плечах", но два года назад боли стали просто невыносимыми. Хирург сказал что без операции он не сможет ходить. Операция длилась 5 часов, в ней пришлось скрепить несколько поясничных позвонков. Блэк со временем выздоровеет, но более никогда не сможет сгибать эту часть позвоночника.
Блэк - один из самых осторожных йогинов, которые встретились автору. При первой встрече он уверял что никогда не причинял вред йогой себе или своим ученикам. Автор спросил - а вот этот стеноз может и не связан с йогой, это просто возрастное? Нет,ответил тот, это точно йога.
С этими мыслями Блэк выступил на конференции в Омега Инститьют, углубленными ощущениями от последней операции. Но его предупреждения кажется прошли мимо ушей. "Я был решительнее чем обычно, моя мысль была такая что "Асана это не панацея и не лечение. На самом деле, если ты делаешь это слишком настойчиво - ты в конце концов получишь проблемы" Многим не понравилось услышать это."
-------------------------------------------------------------------
|
Коллоидное серебро. |
Наши друзья врачи презентовали мне баночку раствора коллоидного серебра.Сказали,что от всего помогает будь это грибок, порезы,царапины,пролежни,открытые раны и ещё многое другое. А пользование очень простое, берем тампончик ватный и протираем нужное место или примочки делаем. Нашла статью дополняющую мои скудные знания в этом вопросе.
Метки: Коллоидное серебро. |
Раньяк Патрул Ринпоче. Устремления к благим деяниям Самантабхадры. |
Интересно смотреть на отношения в другой Сангхе, Но Учитель ведет себя всегда одинаково и равностно. Он всегда веселый в быту и строгий, если это касается Учения. Себя называет крези учителем )) Иногда ни с того ни с сего начинает смеяться..Я так предполагаю,что слышит наши глупые мысли,когда,к примеру, нужно обдумать какой-нибудь философский вопрос,а кто-то сидит и думает типа,"а он меня любит?",или " а как она меня встретит?"))) Вот ещё выложили интересные лекции Учителя:
Метки: буддизм раньяк патрул ринпоче |
Обычаи захоронения племени ангу, живущее в высокогорной провинции Моробе (Папуа - Новая Гвинея) |
|
Раньяк Патрул Ринпоче. О причине и следствии |
Недавно в разговоре мне утверждали что нет причинно-следственной связи..Спорить было бесполезно. Мой Учитель приводит беспорные примеры причинно-следственной связи. Я как-то размышляла на эту тему и спросила Учителя,а есть ли карма у просветленных Учителей,т.к. где-то читала,что они выходят из причинно-следсвенной связи..На что Учитель ответил,что у всех есть карма,только у каждого она своя...
.
Метки: буддизм Раньяк Патрул Ринпоче |
Раньяк Патрул Ринпоче. Встреча со своим состраданием. |
Раньяк Патрул Ринпоче мой Учитель, поэтому публикую у себя в дневнике, чтобы лекции любимого Учителя были под рукой. Сегодня получила подтверждение на фейсбуке о добавленнии меня в друзья на странице моего Учителя. Было необыкновенно приятно,так как Учитель думал обо мне в это время) А на Ютубе опубликовали лекции Учителя,которые я ещё не слушала. Трудно описать как сердце отзывается на звуки голоса,а ум внимает мудрости Учителя....
Метки: буддизм Раньяк Патрул Ринпоче |
Мое "Золотое Сечение"! |
Когда покупаю мужу вещи никогда не приходится подшивать или ушивать, все сидит идеально.Он даже моделью был в молодости, вот не помню где,что-то там рассказывал.. Доктор тибетской медицины говорил,что у него все три доши уравновешены.как и пропорции тела. Короче, мне достался не муж,а прямо "Золотое Сечение" какое-то!..А лама сказал,что очень уравновешенный, достигший внутреннего равновесия..ну что-то в этом роде..И имя ему дал "достигший Великого Славного блаженства". И моей Душе спокойно рядом с ним.. Это я к чему: родился он сегодня, день в день энное количество лет назад! Папа был военный и жили они тогда на границе. Повезли маму рожать в один город,а он решил "сойти" пораньше) Говорят, там чудесный золотоносный край,райские места..Не скажу где,а то устроите мне тут вторую Америку)
|
Нас процитировали! |
Читаю в почте оповещения: написано "Вас процитировали!". Читаю:"Нас процитировали!" И сразу вспоминаю "Мою Прелесть!" из "Властелина Колец". Ну приятно же,что информация кому-то понадобилась и кто-то нашел для себя что-то ценное )
|
Самсарный вертеп... |
Ездили мы с подругой на похороны её дяди в Восточную Грузию. Поехали на такси рано утром.В 8 утра уже встретились у метро. Купили цветы. Приехали.Покойный лежит в холодильном гробу из-за жары и его там держали целую неделю,т.к. ждали приезда сына. Сын затянул с оформлением документов и в результате попал только на похороны, хотя мама просила его приехать намного раньше. Но он все не ехал, думал родители вечные и с ними ничего не случается...
|
Где заниматься йогой в Питере? "Sport Palace" |
Метки: йога Питер "Sport Palace Йогапалас |
Дочь Гурджиева о своем отце |
По мере того, как проходят годы, я все больше, и с большей болью осознаю, как мало осталось вокруг в живых из тех из нас, кто лично знал Гурджиева, кто проводил с ним время, вместе обедал, п
|
Метки: очень время человек нужно чтобы НИЧЕГО когда только жизни внимание которые делать людей может должен мадам действительно гурджиев движений гурджиева |
