Иногда мы проваливаемся в проблемы...в конфликты....негативные эмоции. Мы уже не можем контролировать ситуацию....и не можем управлять своими чувствами и мыслями.

И вот тут наступает полная ЖОПА....другими словами и не сказать.
Начинает все рушиться. Мы несемся как поезд под откос. Украли деньги....выгнали с работы...заболела мама...заболел ребенок....поссорились с другом...ушла жена или муж....стукнул машину....и.т.д......и понеслось...
Мы начинаем ожидать негатива во всем....и этот негатив еще больше усиливается. Опускаются руки....наступает деприсняк....

Что делать, если ваша жизнь превратилась в полную ж...?

1) Срочно выбраться куда то на природу....парк...берег реки или моря....ночное звездное небо....туда, где вы сможете побыть наедине с собой.

2) Прихватите бумагу, ручку и зажигалку.

3) Прибыв на место....для начала просто отдышитесь.....подышите....почувствуйте что вы живы.

4) На чистом листе бумаге выпишите все ваши проблемы...и все мысли, вызывающие у вас негативные чувства.

5) Сожгите этот лист бумаги.

6) Пепел отдайте природе.

7) Теперь подумайте.....чего вы хотите дальше.

8) Запишите на чистом листе. Сложите лист и уберите в карман.

9) Расслабьтесь....все на благо. Теперь все пойдет как надо. Вы вышли на новый уровень. Вы справились.

10) Поблагодарите Природу за сеанс психоанализа.

ВЫ ОБЛАДАЕТЕ НЕВЕРОЯТНЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ и Внутренними Резервами. У Вас Всегда Хватит Сил. Главное верить в это!

Алёна Брандис