Ровно 5 лет назад от сердечного приступа в возрасте 103 лет умер величайший советский и российский хирург Фёдор Григорьевич Углов - активный пропагандист здорового образа жизни и бодрого долголетия.
Вот его золотые правила, благодаря которым каждый может не только продлить свой век, но и сделать это здоровом состоянии:
1. Люби родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Долголетия всем Вам, друзья мои. А Фёдору Григорьевичу Светлая Память...

Самый старый житель Италии Джованни Лигато вечером 2 марта скончался в городке Ветимилья на побережье Лигурийского моря в возрасте 111 лет.

Джованни родился 18 февраля 1901 года в Палицци на юге Италии и отметил 111-летие совсем недавно.

Последний вечер в жизни долгожителя прошел, как обычно: после ужина Лигато по традиции выпил с родственниками немного граппы с печеньем. Затем Джованни заснул в кресле и больше не проснулся.

«Самый старый дедушка» (так его окрестили журналисты) за свою долгую жизнь вырастил семерых детей, а число внуков и правнуков превышает 60 человек.

Секрет долголетия Лигато заключался в том, что он не курил, ел овощи, спагетти, рыбу и ежедневно выпивал бокал красного вина.

Восемь генетических комбинаций, которые контролируют выработку гормонов, связанных с процессом старения, обнаружили учёные, о чём сообщает ежедневная британская газета TheTelegraph. Читать далее

Только вот как объяснить тот факт, что одни товарищи уже лет с 20-25 начинают плакать и проклинать всё на свете, а другие и в 90-95 не перестают восхищаться жизнью? По моему скромному убеждению, лишь уяснив причины такой ситуации, люди откроют секрет полноценного земного бытия...