Как собрать аптечку в дорогу?

КАК СОБРАТЬ АПТЕЧКУ В ДОРОГУ?

Лето, отпуск, отдых - это всегда праздник. Вам не хочется, чтобы его омрачили досадные мелочи? Выход есть - планируйте свое путешествие и готовьте дорожную аптечку заранее! Кто-то, конечно, беспечно махнет рукой, а кто-то запасется пилюлями - от каждой неприятности по лекарству. То и другое - крайности. Вдали от дома, в дороге, как никогда, актуален разумный подход. Минимум лекарств жизненно необходим! J В удаленных райских уголках зачастую отсутствуют аптечные киоски. J Во многих странах даже банальный аспирин невозможно приобрести без рецепта врача. J Ситуация может сложиться так, что вы не можете найти хорошо известное вам лекарство: оно может отсутствовать в продаже или иметь совсем другое название. КАК ОПТИМАЛЬНО СОБРАТЬ ДОРОЖНУЮ АПТЕЧКУ? J Аптечку собирают соответственно климату и сезону (чаще всего на базе домашней аптечки). J Людям с хроническими заболеваниями следует запастись лекарственными препаратамим, которые они принимают регулярно, желательно впрок - на случай утери. J При семейном отдыхе в аптечку следует включить детские лекарственные средства ( в том числе препарат от укачивания - ДРАМИНА, СИЭЛЬ).  J Как правило, путешествия обходятся без болезней, но на всякий случай надо быть готовым к возможным проблемам. А чтобы дорожная аптечка была максимально легкой, тщательно подберите лекарства - по характеру их действия. 1. ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА Для снижения боли и риска простудных заболеваний, быстрой адаптации на новом месте, улучшения пищеварения, профилактики "венозных проблем" при многочасовом сидении в автобусе или самолете, для ускоренного заживления ран, при ушибах и растяжениях - ВОБЭНЗИМ (комплексный препарат 5 действий).   На случай головной, зубной боли и в качестве жаропонижающих средств - ПЕНТАЛГИН, НУРОФЕН УЛЬТРАКАП, НИМУЛИД ЛД (лингвальные таблетки, которые не надо запивать водой). Для детей: сироп ПАНАДОЛ, суспензия НУРОФЕН, ПАРАЦЕТАМОЛ, ЦЕФЕКОН Д (как жаропонижающее и средство при головной и зубной боли, боли при травмах, ожогах и боли в мышцах). 2. ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ СРЕДСТВА При воспалении горла для взрослых и детей - БИОПАРОКС, ГЕКСОРАЛ, Кармолис (сосалки, для детей с медом)СЕПТОЛЕТЕ НЕО (пастилки лимонные, черешневые, яблочные). При насморке - капли ТИЗИН, КСИМЕЛИН.Виброцил (противоаллергическое действие еще) Для снятия симптомов простуды - порошки ТЕРАФЛЮ ЭКСТРАТАБ, ФЕРВЕКС. При отите (воспалении среднего уха) для детей и взрослых - ОТИПАКС. Для детей - ГЕРБИОН (от кашля),Синекод (подавляет кашель , ночью) АГРИ / АНТИГРИППИН,Кагоцел,Арбидол,Оцилококцинум (для устранения симптовом ОРЗ и простуды), . Глаза -Тобрекс (АБ),Опатанол(при аллегическом) , Альбуцид. Сумамед АБ- широкого действия 250 мг дети, 500мг. взрослые Сердечные и успокоительные средства Кому что помогает…Валидол, Валокордин, наст. Валерианы или Пустырника. Фурацелин таб. - полоскание горла при болях. Мотилиум,Церукал - от тошноты. При заболеваниее десен Метрогил Дентал, при травме десны Солкосерил Дентальный. 3. ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ СРЕДСТВА При отравлениях - адсорбенты СМЕКТА, ФИЛЬТРУМ-СТИ. Расстройства желудочно-кишечного тракта от перемены воды и непривычной пищи - ЛОПЕРАМИД (пару капсул), ИМОДИУМ. Другие средства при диарее путешественника - ХИЛАК,Энтеросгель, БАКТИСУПТИЛ; в экстренных случаях - ЭНТЕРОЛ (инфекционная диарея). При дисбактериозе - ЛИНЕКС, БИФИФОРМ. При спазмах в кишечнике, в области печени, почек, при болезненных менструациях - НО-ШПА (дротаверин). При изжоге - ГЕВИСКОН (изжога, кислая отрыжка), РЕННИ. После злоупотребления кофе, алкоголем, никотином - МААЛОКС.  Для нормализации пищеварения - МЕЗИМ ФОРТЕ (при переедании устраняет тяжесть в желудке), КРЕОН, ЭСПУМИЗАН (устраняет колики и вздутие живота). Слабительные средства - РЕГУЛАКС, ГУТТАЛАКС, ФОРЛАКС. Для детей - ЭНТЕРОЛ (для лечения и профилактики дисбактериоза и диареи). 4. ОТ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ Аллергическая реакция может возникнуть даже у тех людей, которые не страдают аллергией, - в период пребывания на новой местности. На всякий случай приготовьте один из антигистаминных препаратов - ФЕНИСТИЛ (капли,гель), КЛАРИТИН сироп, ТЕЛФАСТ таблетки, ЗИРТЕК (капли, таблетки), КЕСТИН,Зодак. Эти же средства предупредят неприятности после укусов насекомых (ос, пчел). Ддя детей - ЭРИУС сироп. 5. СРЕДСТВА ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ После укусов насекомых - ПСИЛО-БАЛЬЗАМ (в том числе при ожогах растениями), ФЕНИСТИЛ гель. Для лечения солнечных ожогов, ссадин, царапин для детей и взрослых - мазь или крем ПАНТЕНОЛ Д; как вариант для лечения ожогов любого происхождения - БЕПАНТЕН крем, ФЕНИСТИЛ гель, аэрозоль ПАНТЕНОЛ, бальзам СПАСАТЕЛЬ, аэрозоль ОЛАЗОЛЬ. При ушибах, синяках - ЛИОТОН, ФАСТУМ гель. При синдроме путешественника (тяжесть и боль в ногах) - ЛИОТОН 1000. Для быстрой дезинфекции рук (без воды, мыла и салфеток!) - САНИТЕЛЬ антисептический гель на спиртовой основе с  витаминными добавками. Для дезинфекции кожи при ранениях, порезах, ссадинах, опрелостях, при гнойничковых заболеваниях, угревой сыпи, стоматите - БЕТАДИН мазь и наружный раствор (антисептик для наружного применения с широким спектром действия). J Кроме лекарств, обязательно положите в аптечку средства очки и другие защиты от солнечных ожогов, тонометр, термометр, зеленку, йод, пластыри, перевязочные материалы (бинты). СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ Туристов, оказавшихся в чужой стране, обычно одолевает желание отведать блюда экзотической кухни. Это одна из основных причин расстройства пищеварения. Если еда оказалась не первой свежести, то к ЛОПЕРАМИДУ придется добавить одну таблетку ТЕТРАЦИКЛИНА. Детям до 8 лет тетрациклин принимать нельзя — им подходит НИФУРОКСАЗИД. Непривычная острая или жирная пища может спровоцировать ощущение дискомфорта и тяжести желудка. Поэтому в первые дни пребывания придерживайтесь такого правила: необычные блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Воспользуйтесь ферментными препаратами для улучшения пищеварения. Отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пользуйтесь водой в пластиковых бутылках, в том числе для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником. Если вы планируете экскурсии и пешие прогулки, приготовьте удобную обувь (лучше не новую, чтобы не появились мозоли и натертости). Обувь должна быть закрытой, - чтобы стопа была зафиксированной (шлепанцы в этом плане не подойдут). Не рискуйте понапрасну, - чтобы избежать воспаления и боли в мышцах, вывихох, ушибов и растяжений. Старайтесь не поднимать тяжести, злоупотреблять активными видами отдыха и уж тем более впервые пробовать себя в экстриме. При спортивных нагрузках неплохо бы перебинтовать суставы, - если это ваше "слабое место".  Каждый прекрасно знает обо всех своих болячках. Так что позаботьтесь о том, чтобы во время отдыха они вас не беспокоили. Перед приемом любого лекарства надо обязательно изучить листок-вкладыш и принять к сведению информацию о дозировке, противопоказаниях и побочных эффектах. Отдыхайте с умом и отличным настроением! Хорошего вам отдыха!

 

Маска для молодости кожи.

Делать ее лучше на ночь, раза 2 в неделю. При регулярных процедурах кожа становится эластичной, напитанной, выглядит замечательно. Возьмите небольшую посудину, которую можно нагревать на огне. В нее вылейте 2 столовые ложки светлого пива, туда же влейте 10 г растительного, масла (лучше оливкового) и добавьте 30 г меда. Перемешайте весь состав и поставьте на небольшой огонь. От плиты не отходите, все время помешивайте этот состав, пока мед полностью не растворится. Затем снимите с огня и слейте жидкость в небольшую стеклянную баночку. Пусть остывает. Вам тем временем надо подготовить кожу для процедуры. В-первую очередь, ее надо очистить от косметики и загрязнений. Если есть время, сделайте небольшую паровую ванночку. Распарьте лицо, чтобы открылись поры. Если такой возможности нет, слегка смочите кожу водой перед нанесением маски, чтобы напрасно не растягивать сухую кожу. Ватный тампон смочите в полученной смеси и очень нежно, чтобы не тянуть кожу, наносите маску круговыми движениями. Подождите минут 5-10, чтобы маска впиталась. После этого ополосните лицо прохладной кипяченой водой. Старательно умываться не надо, просто смойте излишки, так как остатки маски будут действовать как ночной крем. Вот и все. Маска очень хорошо питает кожу и поможет вам сохранить свежесть лица на долгие годы

http://samsebelekar.ru/index/0-37

Бессонница?


Возьми: успокоительный чай, ветрогонный сбор, цветки боярышника, траву пустырника, листья мяты, кукурузные рыльца — по 1 десертной ложке.
Способ употребления. Настаивать 2 часа на 1 л кипятка. Процедить. Принимать по стакану 4 раза в день с чайной ложкой меда (на ночь — со столовой ложкой меда). Во время приема рекомендуется преимущественно овощная диета.

Возьми: измельченных плодов боярышника — 1 столовую ложку.
Способ употребления. Заварить в закрытом сосуде одним стаканом кипятка. Настоять на горячей плите (не кипятить!) два часа. Процедить. Принимать по 3—4 столовые ложки три — четыре раза в день. При бессоннице у сердечных больных.

Возьми: растертых корней валерианы — достаточное количество,
Способ употребления. Мочить 5 часов в теплой воде. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—5 раз в день.

Возьми: измельченного корня —2 чайные ложки.
Способ употребления. Настоять на стакане воды. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Детям при бессоннице давать по 1 чайной ложке 2—3 раза в день.

Возьми: измельченных корней валерианы — достаточное количество.
Способ употребления. Заварить как чай. Пить по полстакана на ночь.

Возьми: измельченной травы вереска — 20,0.
Способ употребления. Настоять на двух стаканах кипятка 2 часа. Принимать по полстакана 4 раза в день.

Возьми: травы вереска — 40,0, травы пустырника — 40,0, травы сушеницы — 30,0.
Способ употребления. Настоять на 1 л воды одни сутки. Пить по полстакана 4 раза в день.

Возьми: измельченной сухой травы вероники лекарственной — 2 чайные ложки.
Способ употребления. Настоять на двух стаканах кипятка 2 часа. Процедить. Получится доза на день. Пить по полстакана 4 раза в день после еды.

Возьми: измельченной травы (или корней) герани луговой — 1 столовую ложку.
Способ употребления. Настоять на 2 стаканах холодной воды в закрытом сосуде 8 часов. Пить полученный настой небольшими порциями в течение дня.

Возьми: измельченных корней (или травы) герани луговой — 25 — 30.
Способ употребления. Отварить с двумя стаканами воды. Принимать холодный отвар многократно по 1—2 столовых ложки.

Возьми: измельченной сухой травы душицы обыкновенной — 2 чайные ложки.
Способ употребления. Залить стаканом кипящей воды. Закрыть. Настаивать 15—20 минут. Процедить. Принимать настой в теплом виде по полстакана 3—4 раза в день за 15—20 минут до еды.

Возьми: свежий сок из травы яснотки белой.
Способ употребления. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Витамины: когда дефицит налицо



Читать далее...

Мята – чудо растение




Все мы хорошо знаем такое растение, как мята, и, наверное, первое, что вспоминаем о его полезных свойствах, это то, что мяту применяют при желудочно-кишечных расстройствах. Однако это далеко не единственная возможность использовать данное растение на пользу себя и своим близким.

Читать далее

Мечтаете о бархатных ручках?




Руки издавна считаются визитной карточкой женщины. Именно по рукам можно догадаться, сколько нам лет.

Лицо, шею, декольте мы холим и лелеем ежедневно, а о руках часто забываем.

Но именно рукам приходиться больше всего трудиться, часто бывать в холодной и горячей воде, соприкасаться с разными химикатами и бытовыми чистящими и моющими средствами, которые, вопреки рекламе, влияют на кожу рук отнюдь не благотворно. Поэтому все домашние дела лучше делать в перчатках.

Читать далее

Милым дамам. Антикризис! Гимн овсянке.



С детства мы знаем, что овсянка полезна, и завтрак из овсяной каши придаст вам заряд энергии и бодрости на весь день. Однако из этого чудесного продукта можно не только приготовить вкусный и питательный завтрак для себя и всей семьи, но и воспользоваться им для поддержания красоты. Если вы не знаете, то мы расскажем вам как это сделать!





Читать далее

Инструкция по уходу за мочкой уха (после прокола)



1. Не снимать серьги-иглы в течение месяца!
2. Воздержитесь от посещения бассейна, бани и купания в водоемах (первые 3 дня).
3. Ежедневно 2 раза в день обрабатывайте места проколов средствами фирмы «Studex» (гель, спрэй, лосьон) или, в крайнем случае, спиртосодержащими средствами (например, спиртовая настойка календулы).
4. Через 2-3 дня после прокалывания необходимо прокручивать серьги-иглы в обе стороны несколько раз в день (чистыми руками).
5. Ровно через месяц после прокола серьги-иглы нужно обязательно снять. В первый раз застежка снимается с определенным усилием. Для того, чтобы снять серьгу- иглу придерживайте её двумя пальцами одной руки спереди, а другой рукой аккуратно снимите застежку сзади. Делайте это терпеливо и без спешки, если у вас не получается, рекомендуем обратиться к специалисту, который проколол вам уши. Через месяц вы можете надеть серьги любой конфигурации, а если серьги-иглы вам понравились, вы можете носить их и дальше. Для этого Вам необходимо протереть спиртом штифт серьги и застежку.
6. В случае появления признаков воспаления (в течение месяца после прокола) можно использовать противовоспалительные средства. Для этого средство надо наносить так, чтобы оно обязательно попадало в канал, т.к. очаг воспаления возникает, прежде всего, внутри канала. Если через 2 дня после использования средства воспалительный процесс не прекратился, Вам незамедлительно надо обратиться к специалисту или снять серьги-иглы.

запасаемся рябиной!!!




РЯБИНА...и красива,и полезна... Сейчас как раз пора сбора ягод!!!-после первых заморозков!

В плодах рябины содержится много витамина Р и каротина, из которого в организме человека синтезируется витамин А, присутствуют органические кислоты, сахар, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, эфирные масла и другие соединения.

Сироп, сваренный из свежих ягод рябины и сахара (в сок, выжатый из 1 кг плодов, добавляют 600 г сахара), применяют при авитаминозе, ревматических болях и камнях в почках. Ягоды рябины используют также при гиповитаминозах и в качестве кровоостанавливающего средства. Мукой из плодов лечат диспепсию у детей. Рябина помогает при малокровии, истощении, повышает защитные свойства организма. Это мочегонное, кровоостанавливающее, противодизентерийное средство. Сок из рябиновых плодов возбуждает аппетит. При отсутствии дубовой рябиновую кору можно использовать для приготовления отвара, которым лечат воспалительные заболевания кожи, слизистых оболочек рта.

При приготовлении отвара 1 столовую ложку плодов заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 4 часа.

Из плодов рябины обыкновенной для облегчения отхождения мокрот при бронхите делают специальные таблетки. Плоды измельчают, добавляют к ним воду в соотношении 1:2, кипятят 4—6 часов на медленном огне, процеживают, снова пропаривают, чтобы получилась тянучка, из которой и делают таблетки. Их пьют по 5—6 штук в день.

При фарингите и ларингите для полоскания горла пользуются соком рябины. Для этого 1 столовую ложку сока разводят 1 стаканом кипятка. Для этой же цели готовят настой плодов рябины: 2 чайные ложки сухого сырья настаивают в 2 стаканах крутого кипятка в течение часа, а затем процеживают.

При заболеваниях почек и урогенитального тракта сок из ягод рябины пьют по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды. При заболеваниях эндокринной системы сок пьют в такой же дозе 3 раза в день.

Свежие растертые листья рябины прикладывают к пораженным участкам кожи при грибковых заболеваниях. Повязку меняют ежедневно.

Внимание!Не применяйте препараты рябины при беременности! При кормлении грудных детей материнским молоком прием препаратов рябины в небольших дозах обычно не вызывает побочных явлений, однако их вероятность все же существует, поэтому применение рябины может осуществляться только по предписанию врача. Кроме того, не рекомендуется использовать внутрь данные препараты лицам старше 45 лет.
http://www.vmiretrav.ru/travi/ryabina.html

***************************************************************************

ну кому не хочется получить доход!- вам расскажут-КАК!?!

Der moderne Mensch schon kann das Leben ohne gewohnheitsmäßige Bequemlichkeiten nicht vorstellen: das Badezimmer, die Toilette, die Küche. Die Kanalisation für das Landhaus, Lokal reinigungs, Die Aufräumung der Abflüsse, Die Reinigungsbauten. Ist nicht teuer.

Welche Wasserreinigung man stellen kann, wenn es schon off-linee Kanalisation gibt? Die Kanalisation für das Wochenendhaus, Lokal reinigungs, Abwassersysteme dezentral, Die Aufräumung des Wassers für das Wochenendhaus. Qualitativ.


Die eigentümlichen Besonderheiten der Stationen Unilos die sehr hohe Stufe der Aufräumung (mehr 95 %).Die lokale Kanalisation, Die lokalen Reinigungsbauten, Abwassersysteme dezentral, Die Aufräumung der Abwässer. Professionell.

Идеальный подбородок

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

 

 

 

Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой

Увеличить грудь на 2 размера

Самая эффективная система упражнений по увеличению груди

Вы – женщина, и природа обделила Вас пышной грудью? Вы часто завидуете
фотомоделям и актрисам с их ослепительными формами? Вы «обладательница»
комплекса неполноценности и несовершенства? Вы хотите, чтобы мужчины
оборачивались Вам вслед?

Уникальная система упражнений поможет Вам увеличить грудь на 2 размера, а
также:

• Восстановить форму груди после родов.


• Увеличить объем и наполненность бюста.


• Подтянуть грудь и сделать ее приподнятой.


• Поддержать тонус кожи груди.


• Придать бюсту привлекательности и сексапильности.

 Подробнее - НАЖМИТЕ
ЗДЕСЬ

 

 

Целительная сила растений: садовая косметика

 

 

Из выращенных в саду цветов и трав можно приготовить своими руками натуральные парфюмерные и косметические средства с чудесными ароматами.
Розовое масло, содержащееся в лепестках роз и шиповника, содержит витамины и высокоактивные вещества - более 70 различных органических соединений. Издавна лепестки и семена роз считались даром богов и использовались для приготовления настоев, розовой воды, лакомств, масла и разнообразных лекарств - восточный врач Авиценна в своём "Каноне врачебной науки" приводит многочисленные рецепты. Аромат розы успокаивающе действует на нервную систему, а в смеси с некоторыми травами и специями создаёт чудесные композиции запахов - подключайте фантазию и создавайте на свой вкус душистые смеси.

Методы приготовления розового и пряного масла, розовой настойки и одеколона, используемые цветоводом Сонни Боун-Годфри из Канады, очень просты, нужно только запастись терпением и большим количеством душистых розовых лепестков и ароматными травами.

Розовое масло

1. Лепестки роз сложите в стеклянную банку, залейте их тёплым дезодорированным растительным маслом, уберите в тёмное место на сутки. Процедите масло и залейте им свежие лепестки роз, сложенные в банку, снова настаивайте сутки в темноте. Операцию повторяйте до тех пор, пока масло не приобретёт сильный аромат роз. Продукт хранится в холодильнике.

2. Сухие лепестки (около 60 грамм) измельчите, сложите в банку, залейте чайной чашкой с четвертью дезодорированного растительного масла, добавьте столовую ложку уксуса, банку плотно закройте и поставьте на 2 недели в тёмное место, ежедневно встряхивайте. Затем масло процедите и залейте им новую порцию лепестков, повторяя до тех пор, пока масло не приобретёт стойкий аромат роз

3. Начинайте изготовление масла рано утром: стеклянную банку заполните до половины ватой, на неё до верха банки положите лепестки роз, налейте столько дезодорированного растительного масла, сколько необходимо, чтобы пропитать вату. Закройте банку и выставьте её на день на солнце. Утром следующего дня замените лепестки свежими, и так до тех пор, пока запах роз не сконцентрируется в масле - отожмите масло и храните его в холодильнике. Используйте розовое и пряное масло для приготовления ароматных смесей, для ароматерапии, ингаляций, для приготовления различных косметических средств, добавляйте в воду для ванн (смотрите рецепты в статье "Роза и шиповник: целебная сила"

Пряное масло

Готовится по вышеописанным принципам, помимо розовых лепестков можно использовать различные душистые травы и пряности ( лаванду, розмарин, иссоп, котовник, мелиссу, мяту, полынь, ромашку, руту, шалфей, монарду, тмин, укроп, фенхель, эвкалипт, имбирь и др.) - экспериментируйте с любимыми запахами. Масло хранится в холодильнике.

Розовая настойка

1.Свежими лепестками роз набейте стеклянную банку, залейте их водкой, банку плотно закройте и держите в теплом тёмном месте 10 дней, ежедневно встряхивая.

2. Сухие лепестки сложите в банку и залейте водкой (около 50 грамм лепестков на 2,5 чайных чашки водки). Банку плотно закройте и поставьте на 5 недель в тёплое тёмное место, ежедневно встряхивая.
Розовая настойка, разбавленная наполовину водой перед применением, хорошо очищает кожу и используется в качестве тоника.

Одеколон с ароматами сада

Понадобятся: 2 чайных чашки розовых лепестков; по четверти чашки зелени базилика, розмарина и мяты; 6 столовых ложек свежей цедры (лимонной, апельсиновой, грейпфрутовой, мандариновой - на выбор или смесь). Лепестки роз сложите в банку и залейте 2 чашками водки, плотно закройте и настаивайте неделю в тёплом тёмном месте. За день до истечения срока измельчённую цедру положите в керамическую посуду, добавьте измельчённую зелень вышеуказанных трав, залейте их кипятком, закройте крышкой. На следующий день оба настоя процедите и слейте вместе, хорошо перемешайте, перелейте в бутылку из тёмного стекла. Храните бутылку с одеколоном в темноте.
Используйте одеколон для приготовления ароматных смесей при отсутствии эфирных масел, для ароматизации помещений. Ваши вещи будут благоухать, если Вы капнете на них этим одеколоном, или разложите в шкафу между вещами пропитанные им кусочки ткани.
 

 

Здоровый сон. Как превратить мечту в реальность?

Баю-бай, должны все люди ночью спать... и вы тоже!     Если вы можете похвастаться тем, что у вас по-настоящему крепкий и здоровый сон – вам повезло. Но, к сожалению, с каждым днем среди нас становится все больше тех, для кого хороший сон превращается в несбыточную мечту. И дело тут даже не в том, что у большинства на него просто не хватает времени. Зачастую складывается парадоксальная ситуация: спать хочется очень, но заснуть, увы, не получается никак. Между тем, по данным специалистов, в настоящее время около 30 процентов населения страдает от бессонницы. И эти цифры касаются только тех, кто рано или поздно, но все-таки решается обратиться за профессиональной помощью. А сколько еще несчастных, которые каждую ночь продолжают отчаянно ворочаться с боку на бок и уже не надеются когда-нибудь вновь обрести нормальное засыпание? Спокойный сон дает нам крепкие нервы и радостное состояние души. И наоборот. Вы только представьте, как на утро будет чувствовать себя человек, который всю ночь безуспешно пытался заснуть. Вялость, разбитость, отсутствие концентрации внимания, апатия ко всему происходящему вокруг, бессилие, отчаяние – эти и еще многие подобные симптомы с рассветом не заставят себя долго ждать. Бессонница вызывается различными факторами. Стресс, беспокойство, депрессия, боль или недомогание, резкое изменение режима дня, смена часовых поясов – вот наиболее распространенные причины этого коварного явления. У одних она выражается в нарушении засыпания. У других это частые ночные пробуждения. В обоих случаях приятного мало, но опускать руки не стоит. Если вам дорог ваш полноценный сон, и самое главное – имеется желание вернуть себе нормальное самочувствие, то знайте, что побороть бессонницу можно даже собственными силами. Не верите?

А вы попробуйте…

ОМОЛОЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОЧИЩЕНИЕ

Шлаки, накапливаясь в организме, начинают мешать нормально работать органам, выделяют ядовитые вещества, организм тратит огромные силы не на поддержание молодости и красоты, а на борьбу с этой грязью. Целительница Надежда Семенова собрала обширную информацию об очищении организма от шлаков, отобрала наиболее безвредные и эффективные способы естественного оздоровления.

Семенова опробовала все на себе, а затем на основе собранного материала создала последовательную систему очищения различных систем организма, которая оказалась очень эффективной для лечения многих болезней. Сейчас система последовательного очищения организма проверена на практике многими людьми. В настоящее время Надежда Семенова практикует как народная целительница, читает лекции.

Очищение кишечника.
Причиной многих болезней является неправильное питание. Не переварившиеся остатки пищи оседают в толстом кишечнике, где прикрепляются к стенкам толстой кишки, скапливаются в складках и затем лежат там десятилетиями, образуя каловые камни, и вес этих отходов составляет до нескольких килограммов и даже больше. Некоторые русские хирурги доставали из трупа толстый кишечник, заспиртовывали и показывали в назидание студентам: вот что человек носит внутри себя. Умерший от рака, как правило, носит в себе 25-30 килограммов отбросов, а хорошо чувствующий себя "практически здоровый" человек - 8-10 кг шлаков.Поэтому целители убеждены: первое, что должен сделать каждый, кто хочет излечить себя от всех без исключения болезней и вернуть организму молодость и силы - это очистить собственный кишечник.

Для правильного проведения очистительных клизм используется кружка Эсмарха (ее легко купить в аптеке). Наконечник кружки можно снять, а край зачистить наждачной бумагой, чтобы его было легко вводить в прямую кишку. В кружку Эсмарха наливается 2 литра кипяченой воды, остуженной до температуры тела. В воду добавляют столовую ложку лимонного сока, или 4-6% яблочного уксуса, или меда. Конец резиновой трубки смазывается подсолнечным маслом. Лучшая поза - на коленях и локтях с максимально расслабленным животом. Дышать нужно глубоко, выпячивая живот и широко раскрывая рот. Воду в животе нужно немного поболтать, для этого можно попрыгать или потрясти живот руками. Клизма будет более эффективна, если после введения жидкости потерпеть 8-10 минут и только затем опорожнить кишечник. Процедуру желательно проводить в 5-7 часов утра после акта естественной дефекации или же вечером перед сном. Если это время вам неудобно, то делайте клизмы в любое другое, но одно и тоже, время. В это время нельзя торопиться и нервничать, и лучше предпочесть душевный комфорт, чем безукоснительное следование инструкциям.

Борьба с дисбактериозом
После приема углеводной пищи в желудочно-кишечном тракте происходит брожение и гниение, что приводит к неприятным ощущениям и болезням. Избавиться от этого поможет следующая несложная процедура: за 1 час до завтрака и через 2 часа после ужина необходимо съедать по 1 зубчику чеснока.

Очищение печени
Для профилактики совершать процедуру один раз в год, а больным с заболеванием печени - два раза.
Первый день. Подготовка печени к очистке. Утром сделать клизму. Целый день питаться свежими яблоками.
Второй день. Утром сделать клизму. До 19 часов (биологические часы печени) пить сок свежих яблок. В 19 часов сделать тюбаж печени: лечь в постель, положив под правый бок грелку. Каждые 15 минут принимать сок лимона (3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки). Сок и масло принимать раздельно, не смешивая!
Через 12-14 часов (возможно и через 5 часов) начинаются позывы. Выходят серо-черные сгустки с большим количеством холестеринового содержимого. После дефекации промыть желудок 1,5 л воды.

Очищение почек
Лучше всего проводить эту процедуру на бахче в сезон созревания арбузов.
В течение недели следует питаться арбузами и черным хлебом На фоне такой диеты через день в биологические часы почек (2-3 часа ночи), когда камни выходят наиболее легко, необходимо принимать горячую ванну (следите за температурой воды, не позволяйте ей остывать) и продолжать лакомиться арбузами в столь необычной обстановке. В это время происходит расширение почечных лоханок и камни выходят через мочеточник. Если вывод камней затруднен, следует принять 2 таблетки но-шпы.

Второй способ очистки почек подходит к любому времени года. Для проведения очистки приготовьте 20-25 г пихтового масла и сбор трав: по 50 г душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя. Трава измельчается до чая. В течение недели питание вегетарианское с приемом чая из сбора трав с медом. На 7-й день за 30 минут до еды приготовить 100 г охлажденного настоя трав и в него добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку (чтобы предохранить зубы от разрушения). Настой с пихтовым маслом принимать перед едой три раза в день в течение 5 дней. Результаты очистки обнаружатся по сильно помутневшей моче, в которой могут быть и камешки. Иногда выпадают тяжелые бурые и темно-красные плотные капли с запахом пихтового масла. Это сгустки песка.

Очищение лимфы и крови
Процедура занимает три дня. Сделайте коктейль из двух литров талой воды, приготовленной в холодильнике, 900 г сока апльсина и 200 г лимона.
1 столовую ложку глауберовой соли растворить в 100 г воды. Выпить раствор утром натощак. Затем через каждые полчаса принимать по 100 г соковой смеси.

Очищение сосудов.
Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой. Смешать стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня и двумя стаканами меда. Смесь залить в термос и добавить кипяток, чтобы общий объем был равен двум литрам. Настаивать сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды в течение месяца.

Очищение от слизи.
Взять 140 г хрена, растереть и добавить сок 2-3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек.
Принимать эту смесь два раза в день по чайной ложки натощак.
Эта смесь не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта. Особенно она рекомендуется для отхождения слизистых скоплений в легких и носоглотке, а также гайморовых пазухах.

Очищение суставов
Процедура повторяется четыре раза в год.
Продолжительность - 3 дня. 5 г лаврового листа залить 300 г кипящей воды, настаивать в термосе 3 часа. Пить каждый час маленькими глотками. Питание в эти строго вегетарианское. Внимание - перед проведением очищения суставово обязательно должен быть очищен кишечник, иначе соли останутся в организме.

Очищение мочеполовой системы.
В пол-литровую банку засыпьте 2 ложки риса, залейте водой и поставьте на сутки. На следующий день промойте рис в первой банке и налейте новой воды. Засыпьте рис во вторую банку и залейте водой. Повторяйте эту процедуру и на пятый день у вас будет пять банок с рисом, причем в первой банке рис будет вымочен в течении пяти дней. Он и используется для приготовления каши. Сварите его без соли и съешьте без ничего. Воздержитесь от воды и питья в течение 4 часов. Не пугайтесь, когда моча станет похожа на грязный кисель, это очищается мочеполовая система. Завтрак на вымоченном рисе продолжайте 2 месяца, продвигая банки по очереди, промывая их и отправляя на варку для утренней каши.
Если кто-то страдает миомой, аденомой, можно еще добавить в дни очистки рисом чай с добавлением молотого имбиря. На стакан чая добавьте 70-100 мг молотого имбиря.
В случае мастопатии - дополнительно приложите компресс из охлажденного чая с имбирем на 15-20 минут к месту опухоли в груди.

Тибетский очистительный сбор
Для выведения из организма ядов и токсинов незаменим тибетский очистительный сбор. Этот сбор, прекрасно известный тибетским ламам с древнейших времен, составлен в соответствии с принципом целостности организма. В тибетских монастырях сбор давали, как правило, младшим ученикам, чтобы они, быстро избавившись от своих недугов (не дольше, чем за 20 дней!), активно включались в жизнь монастыря и могли заниматься тяжелым физическим трудом. Сбор полезен практически всем. Он восстанавливает нервную систему, выводит из организма соли, шлаки, избыточный холестерин, предупреждает образование камней в почках, мочевом и желчном пузырях, удаляет образовавшиеся камни. Особенно полезен сбор при заболеваниях сердечнососудистой системы, нарушении обмена веществ, диабете, остеохондрозе.
Настоящий тибетский очистительный сбор включает более 30 видов трав. Ареал их довольно ограничен, на большей части территории страны они не встречаются. Поэтому здесь приводится несколько иной состав сбора, который ничуть не уступает оригиналу по целебным свойствам.
Состав сбора: ромашка - 100 г, зверобой - 100 г, бессмертник - 100 г, березовые почки - 100 г, лист земляники -100 г.
Способ приготовления:
2 столовые ложки сбора залить 400 г крутого кипятка и настаивать в термосе ночь. Затем процедить.
Способ применения:
- при ожирении, плохой памяти. Добавить 1 чайную ложку цветочного меда или 20 г кураги. Принимать утром вместо завтрака по 200 г;
- при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, нефрите, холецистите и других хронических заболеваниях. Принимать 2 раза в день за 20 минут до еды по 100 г.

Источник

МОЛОДОСТЬ ВЕРНЕТ ВОДА

Глядя ежедневно в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. Надо что-то делать, чтобы вернуться к прежнему цветущему виду.

Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.

Утром человек должен принимать обычную воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Чай, кофе, лимонады не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения, а в лимонадах много вредных добавок.

Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников. Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.

Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить.

Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.

Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.

Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).

Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы. Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.

Если хотите похудеть, внушите себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета.

И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

Людмила Бродацкая

Овсянка, сэр!

Завтрак - это энергетический заряд на целый день. Помните поговорку - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу? И очень важно, с чего вы начнете день. А начать его лучше всего со здоровой пищи (продолжать желательно тоже!). В этом случае нет ничего лучше обыкновенной овсянки.

Читать далее...

Геркулес и красавица...

Я представить себе не могла, что вопрос «чем умыться» станет для меня таким актуальным. В наше прогрессивное время на прилавках чего только нет: различные пенки, гели, муссы, обещающие деликатно и эффективно удалить макияж и загрязнения.

Читать далее...

Чистимся от шлаков при помощи чая




Очистка организма или отдельных органов от шлаков для многих ценителей здорового образа жизни уже становится хорошей привычкой. По их утверждениям, предлагаемый всем простой и весьма доступный рецепт поможет очистить организм чуть ли не на клеточном уровне.

Нужно взять 5 ст. ложек сосновых иголок, 1 ст. ложку плодов шиповника и 1 ст. ложку луковой шелухи. Эту смесь залить 1 л воды и кипятить в течение 5 мин. Затем отвар завернуть во что-нибудь теплое и оставить на ночь. Утром смесь процедить и добавить воды, чтобы в итоге получилось 1 л питья. Пить его надо по стакану 3 раза в день, не торопясь, мелкими глотками.

Второй способ очистить организм от шлаков состоит в применении так называемой чайной травяной диеты. Если чувствуете, что
начали больше уставать и потеряли способность расслабляться, попробуйте хотя бы несколько дней посидеть на такой диете. Она будет кстати и тем, кто хочет похудеть.

Читать далее...

Мёд на все случаи жизни

Труженики, самозабвенно занимающиеся кропотливой работой, чаще всего достигают великолепных результатов. Так, например, пчёлы, живущие только работой, производят почти идеальный для человечества продукт – мёд. Мёд всегда высоко ценился и ценится до сих пор, так как издревле люди знали и использовали его целительные свойства. В мёде содержатся сотни полезных для человеческого организма компонентов. Благодаря тому, что мёд полностью усваивается организмом, ему можно найти массу применений.

Читать далее...

Лекарственные травы сентября

Лекарственные травы сентября: что собирать и что этим лечить

Валериана лекарственная	Корневища с корнями	Уменьшает возбудимость центральной нервной системы, расслабляет спазмы гладкой мускулатуры, способствует расширению сосудов сердца и понижению кровяного давления.
Горец змеиный	Корневища с корнями	Употребляют внутрь при дизентерии, желудочных и других внутренних кровотечениях, воспалениях желчного и мочевого пузырей и наружно в виде примочек при лечении кровоточащих ран и язв.
Дягиль лекарственный	Корневища с корнями	При ревматических и подагрических болях в суставах, радикулитах, мышечных болях используют спиртовую настойку из корневищ и корней дудника.
Календула лекарственная (ноготки)	Соцветия	При сердечных заболеваниях, сопровождающихся учащенным сердцебиением и другими нарушениями ритма, болезнях печени и желчного пузыря, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, энтеритах, колитах и различных кожных заболеваниях.
Калина обыкновенная	Кора, ягоды	Отвар коры применяют при желудочно-кишечных заболеваниях и геморрое.Отвар ягод с медом пьют при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, при поносах. Настой ягод пьют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколитах, Отеках сердечного и почечного происхождения, а также при язвенных и гнойничковых заболеваниях кожи.
Клюква	Плоды	Кислый клюквенный сироп, экстракт и морс используют часто в качестве утоляющих жажду и жаропонижающих напитков при лихорадочных заболеваниях. В народной медицине клюквенный сок с медом употребляют при сильном кашле, связанном с простудой, ангине, ревматизме.
Крапива двудомная	Листья	В народной медицине крапиву используют еще в качестве мочегонного, ветрогонного, противолихорадочного, кровоочистительного и ранозаживляющего средства. Крапиву применяют при заболеваниях печени и желчного пузыря, почечнокаменной болезни, уремии, водянке, задержке и нерегулярных менструациях, ревматизме, бронхите, туберкулезе, нервных припадках, золотухе, фурункулах, лишаях, при спазмах желудка, привычных запорах, диспепсии.
Лопух большой	Корни	Корни лопуха применяют главным образом в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного и потогонного средства.
Лук репчатый	луковица	Лук является хорошим противоцинготным средством и применяется также с профилактической целью при недостатке витаминов в организме.Луковую кашицу применяют при зудящих высыпаниях на коже и для выведения угрей, веснушек, родимых пятен и бородавок.
Можжевельник обыкновенный	Шишкоягоды	Плоды можжевельника используют как противомикробное и мочегонное средство.
Одуванчик лекарственный	Корни	Применяют как горечь для возбуждения аппетита, как потогонное и жаропонижающее средство, как легкое слабительное и желчегонное средство. Препараты одуванчика стимулируют выделение молока у кормящих матерей. Для лечения кожных заболеваний дозу настоя увеличивают вдвое.
Ромашка душистая	Цветочные корзинки	Высушенные соцветия ромашки  применяют для мытья головы, чтобы придать волосам мягкость и золотистый оттенок. Настой соцветий ромашки  применяют при желудочно-кишечных заболеваниях, для полоскания полости рта и горла. Как потогонное, противоспазматическое и противовоспалительное средство применяют более крепкий настой.
Фиалка трехцветная	Трава	Трава фиалки трехцветной и ее заменителей ценится как хорошее отхаркивающее и смягчающее кашель средство. Назначают ее при воспалительных заболеваниях органов дыхания (острых респираторных заболеваниях, трахеитах, бронхитах, бронхопневмониях).
Цикорий дикий	Корни	Цикорий обыкновенный обладает успокаивающим и способствующим пищеварению свойством. Рекомендуется при гипертонической болезни как заменитель кофе.
Шиповник коричный	Плоды	Плоды шиповника, помимо поливитаминных свойств, обладают желчегонным, противовоспалительным, регулирующим деятельность желудочно-кишечного тракта, а также мочегонным действием, не сопровождающимся раздражением почечного эпителия.