livedream, никогда эта книга не поможет без желания, при этом, очень сильного желания. Я как-то ее прочитала, мне, помню, совершенно не понравилось, хотя я хотела бросить, ничего я не бросила. Прошел еще год курения и я поняла, что курить больше для меня невыносимо. Я не хочу этого, пардон, "г" в своем организме! Решила перечитать книгу, но взяла ее в руки и вспомнила все основные мысли. Бросить оказалось совершенно легко, без мучений. Теперь меня не прошибает ничего. Ни когда я принимаю алкоголь, ни когда мы в ресторане, где все курят и т.д. Единственное, что здесь важно - это невероятное желание бросить курить. А еще, очень действуют картинки легких курильщика. Ну, например, Здесь Тем, кто никак не может бросить лучше вообще их красочными распечатать и повесить на стену. И еще, то, что муж покуривает 1-2 в день - это очень плохо. Он обязательно раскурится до прежнего количества! Карр именно об этом и говорит, что если даже вы курите 1 сигарету в день, вы продолжаете питать это "чудовище" и оно вас продолжает держать. Нужно перестать его питать - тогда оно умрет. И ТОЛЬКО тогда!

совершенно верно .никакая книга не поможет если нет желания бросить . я пока еще в стадии колебания. осталось 4 пачки любимых сигарет прямо из Швейцарии ,вот закончаться , тогда буду бросать ,возможно и книга эта пригодится ,а то сигареты у нас в Латвии подорожали капитально , да и надо уже о детях думать. Так что спасибо за пост - он мне очень пригодится!

я вот решила просто почитать, не собираясь бросать и..не успела я дочитать вобщем. 10 дней уже не курю, для меня это удивительно ))))

пасиба)

друг бросил по этой книжке, правда теперь иногда балуется

dikiiy_volchonok, ну значит, он не бросил! ))))))))) Некурящий - это тот, кто не курит.