Со всеми, получается, отслеживать и не реагировать, а с тобой – просто катастрофа. Я это называла усложненным вариантом и не могла понять почему так происходит. И вот меня накрыло осознание.
Происходит глубокое отождествление меня с твоими действия, и то, что ты делаешь прямиком влияет на мою жизнь и если я стараюсь не допускать в свой мир каких то вещей, то ты берешь притаскиваешь это все, вываливаешь по среди комнаты и любуешься тем, что творишь. Я в этот момент не в силах что либо изменить и с пониманием того, что это нужно разгребать расстраиваюсь и реакция накрывает меня и тебя соответственно.

А потому решила попробовать метод отсоединения. Когда смотрю на то, что происходит и представляю, что это никак не влияет на мою жизнь, тогда у меня получается отключить эмоции, расслабиться и проанализировать и сказать спокойно, что то, что происходит может привести к таким то последствиям и как то поговорить.

Работа с эмоциями одна из самых сложных.

Смотрим здесь valery-mock.livejournal.com информацию для размышления.

Приятный отдых, активные развлечения, предлагает всем желающим Группа компаний "Родные Просторы". Если хотите набраться сил, жизненной энергии, подышать свежим воздухом не выезжая за пределы страны, обращайтесь.