Сегодня научно обоснованным является тот факт, что правильно проводимая стимуляция мозга при помощи бинауральных ритмов, способствует синхронной работе обоих полушарий головного мозга. Синхронная работа полушарий головного мозга происходит под влиянием звуков определенной частоты.
Ученые установили, что искусственное накладывание бинауральных ритмов друг на друга, можно формировать активность головного мозга в нужной направленности, а вместе с этим вызывать необходимое состояние человека.
Волны, воздействующие на головной мозг имеют разную частоту и соответственно способствуют разному состоянию человека.
Очень глубокий сон могут вызвать дельта волны, частота которых менее четырёх Герц, сновидения появляются при тета-волнах (четыре - семь Герц), релаксация возможна при альфа-волнах, с частотой от семи до тринадцати Герц, усиление внимания и концентрации наблюдается вод воздействием бета-волн (тринадцать - сорок Герц).
Настроить работу мозга на определенную частоту можно при помощи наушников, через наушники в каждое ухо подают разные частоты из диапазона, который способен воспринимать человек, мозг улавливает разницу в частоте, настраивается на нее и начинает работать. Бинауральные ритмы можно использовать в обычной жизни для повышения концентрации во время работы, медитации во время отдыха, для повышения эффективности обучения, при лечении головной боли. Использование бинауральных ритмов помогает при лечении депрессии, в повышении самооценки, помогает в избавлении от вредных привычек.