Впадение в тоску и горе - важный момент нашей жизни.
Мало кто умеет его правильно переживать: бегать начинают, скулить, отмазываться от старухи с косой, соображать на троих и тому подобное.
А вот правильный человек вообще ничего не делает - он только просветленным взглядом тихо наблюдает за кавардаком, который вдруг взбесился в его душе.
Наблюдает и ничего не делает - он знает, что это закончился определенный этап его жизни и впереди грядут перемены
А потому хлебает свое горе ведерными стаканами и молчит, как суслик - ловит волну новой жизни
И тут важно правильно дышать:
1) Дышим животом
2) Вдох составляет 10 ударов пульса
3) Выдох составляет 10 ударов пульса
4) Дышим 15 минут
5) Выдыхаем весь воздух и не дышим 30 ударов пульса
6) За это время часта пульса с 60-ти сокращается до 25-ти
7) И тут вам откроется истина