(и еще 269 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
lyrics pixar summertime is gone tiamat балабанов баттерфляй брасс вальтер видео вольнеый стиль вольный стиль высотка готика девайс добавки книги колесо комплекс кондитерская кот кроль макаров малыш масянька мотивация музыка мультфильм мышка песенка пистолет плавание поздравление прикол приколы работа рататуй ребенок спорт сын сынишка творчество травматическое оружие тренажер устройство фелпс фото фотографии чтение юмор я и друзья
Для тех, кто плавает мои задания |
Дневник |
Понедельник (скоростная выносливость) | Среда (Max O2) | Пятница (выносливость) |
400 м - разминка комплекс 100 м - ноги батт 100 м - ноги кроль 2х200 м - в/с в режиме 4 мин 200 м - спина откупаться 800 м - руки кроль в лопатках 100 м - брасс |
400 м - разминка комплекс 200 м - ноги кроль 800 м - руки кроль в лопатках + режим дыхания 200 м - спина откупаться 400 м - в/c 100 м - брасс |
400 м - разминка комплекс 200 м - ноги кроль 200 м - батт (или упражнения на баттерфляй) 200 м - спина откупаться 800 м - руки кроль в лопатках 400 м - в/c |
2100 м | 2100 м | 2200 м |
Метки: задания плавание кроль баттерфляй вольный стиль |
Подробности о втором открытом чемпионате среди ветеранов спортивного плавания |
Дневник |
Метки: соревнования плавание кроль баттерфляй комплекс вольный стиль батт |
Скоростная выносливость |
Дневник |
Метки: плавание вольнеый стиль кроль комплекс |
Страницы: | [1] |