Как должны отличаться задания на спринтерскую подготовку и скоростную выносливость?
Например в понедельник можно плыть короткими отрезками по 100-200 м и одно задание - 800, а в среду брать дистанции подлиннее.

Понедельник (спринт)	Среда (выносливость)
400 м - разминка комплекс 100 м - ноги батт 100 м - ноги кроль 800 м - руки кроль в лопатках 200 м - спина откупаться 4х100 м - в/с в режиме 2 мин 200 м - спина 100 м - брасс	400 м - разминка комплекс 200 м - ноги кроль 200 м - батт (для батта это довольно длинная дистанция) 200 м - спина откупаться 800 м - руки кроль в лопатках 400 м - в/c
2100 м	2200 м