Решил записывать изречения моего инструктора. Вообще-то из него инструкции фиг вытянешь, но зато когда удается его разговорить, то он выдает такие перлы, которые по мудрости и туманности не уступают указаниям главного Джедая всех времен и народов. Например:

1. Агрессию свою на бортике оставь - а в воду лишь расслабленным входи.
2. Плыви расслабленно - скорость увеличить сможешь ты, лишь научившись плавать медленно...
3. Расслабленность - один из главных принципов. Руку свою при проносе расслабить должен ты.

А еще я спросил нужно ли расслаблять руку в фазе проноса при плавании на спине. Ответ: "Грудь красная... Ты, видно, переутомился нынче... Хммм... Коли умеешь плавать, - не должен ты вопросов задавать таких. Не должен и параметры гребка ты контролировать. Воду контролировать ты должен, а она тебя контролировать будет..."