Вы замечали, что летом таблетки действуют хуже? Оказывается все от того, что летом солнца намного больше и оно гораздо активнее. А значит, организм в больших количествах поглощает витамин D, а печень в усиленном режиме занимается его переработкой. Соответственно, усвоение лекарств от этого страдает в какой-то мере. Поэтому порой дозировку приходится увеличивать с поправкой на погоду :)

Не знаю, как в других семьях, а у нас всегда проблемой были уши. Отитами болели все - моя мама, я сама. и мои дети. Причем начиная с самого нежного возраста. Для это нам не нужно даже сильно простужаться. Дочку продуло летом в теплую погоду с небольшим ветром. Долгое время нам даже прививки было не сделать - все время болели и получали медотвод. И как при этом подготовить ребенка к саду без проблем и осложнений? Моя подруга-врач посоветовала современный препарат - Рибомунил-стимулятор специфического и неспецифического иммунитета.По ее наблюдениям, многие часто болеющие дети начав принимать Рибомунил, более гораздо реже. В его составе имеются рибосомы наиболее распространенных возбудителей заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей, которые стимулируют выработку специфических антител к бактериям-возбудителям болезни. При этом также стимулируются общие защитные силы организма.

Некотрое время назад я жила в Питере и там же работала в одной из православных школ. Среди мамаш этой школы было  как-то очень много сторонниц так называемого "естественного" родительства. В этом уже чувствуется некая претензия, потому что все остальные, получаются "неестественными" родителями. Естественные родители рожают дома, к врачам не ходят, прививок не делают. Только вот почему-то на лоно природы на ПМЖ ехать не спешат, предпочитают жить в своих квартирах в мегаполисе. Стоит при них зарекнуться о том, что ангину ребенку лечили антибиотиками, поднимается шквал возмущения. В их глазах ты становишься чуть ли не преступником, врагом собственного ребенка. На мой взгляд, любую идею можно довести до абсурда. Надо уметь включать мозги и отфильтровывать информацию. В конце концов нельзя же все на свете лечить гомеопатией и травами. Почему-то сторонники "естественного родительства" так не считают. К сожалению, жертвами становятся дети. Сколько детей умерло при родах в печально известной "Колыбельке"? А на днях достоянием общественности стала еще одна жуткая история. От осложнения после ветрянки умирала маленькая девочка. А мама, вместо того, чтобы вызвать врача, советовалась с подругами в интернете. Ей рекомендовали один, второй, третий гомеопатический препарат, какие-то травы, мази...А у ребенка было воспаление легких. Она умерла, так и не дождавшись настоящей помощи. Страшно, когда жертвами нашего безумства становятся дети... 

Все дети любят сладости. Почему? Ну, хотя бы потому, что их ритм жизни гораздо энергичнее нашего и для подпитки этой энергии им нужно гораздо больше глюкозы. Однако сахар в больших количествах далеко не полезен для растущего организма. Чем же его заменить? Гораздо полезнее вместо конфет давать ребенку сухофрукты. Например, финики. Или вместо шоколадки купить малышу фруктовый батончик начинкой из сухофруктов и мюслей. Ведь сухофрукты - это абсолютно натуральный продукт, который не содержит красителей и искусственных добавок. Это те же фрукты, только без воды. При этом все полезные витамины в них сохраняются в полном объеме. Аллергия на сухофрукты встречается крайне редко, что немаловажно для детского питания. Сахар, содержащийся в сухофруктах, абсолютно безвреден, а каллории помогут быстро восстановить силы после активных игр или длгого приготовления уроков. 

Сейчас модно заботиться о своем здоровье. Многие из отечественных "звезд" увлеклись здоровым питанием и тратят бешеные деньги за диетические продукты. Многие исключают из рациона сахар и соль. Но так ли это полезно? Если на этикетке продукта значится "НЕ СОДЕРЖИТ САХАРА" , то ЧТО там содержится вместо него? В основном такие продукты содержат АСПАРТАМ. Он же распространяется в виде сахарозаменителей под названием "NutraSweet", "Equal" и "Spoonful".Но немногие знают, что употребление в пищу аспартама может быть еще более вредным и даже может привести к смертельным заболеваниям.

Когда температура Аспартама превышает 30° С, древесный спирт в нем превращается в формальдегид, а затем в муравьиную кислоту, которая, в свою очередь вызывает метаболический ацидоз (нарушение кислотно-основного равновесия в организме). (Муравьиная кислота – это яд, содержащийся в жале муравьев). Метаноловая токсичность по симптомам очень похожа на рассеянный склероз, поэтому многим людям ошибочно ставили диагноз "рассеянный склероз". Рассеянный склероз не является смертельным диагнозом, а вот метаноловая токсичность смертельна.

Читать далее

Фрукт заморский, экзотический…или наше родное яблоко? Что предпочесть и как выбрать? Практически все фрукты богаты полезными веществами и поэтому обязательно должны быть в рационе как взрослого, так и ребенка. Однако детям экзотические фрукты можно давать не раньше чем в 2-3 года, и то только в том случае, если организм малыша крепкий и не подвержен разного рода аллергическим реакциям. И даже если ничего подозрительного раньше не замечалось, дегустацию экзотических фруктов лучше начинать с маленького кусочка, причем отдельно, а не в салате. Тогда Вы будете уверены, что именно данный продукт для Вашего ребенка совершенно безопасен.

Правила дегустации:

• Плод должен быть зрелым, без повреждений, куплен в надежном месте – в супермаркете или на рынке.

• Сначала попробовать фрукт нужно родителям. Если его вкус показался Вам подозрительным, малышу его лучше не давать.

• Любые фрукты детям дают без кожуры. И не только потому, что малыш может ею подавиться. На кужуру обычно наносят защитный слой из химических соединений, которые обеспечивают лучшую сохранность фрукта и придают ему глянцевый вид. Поэтому предварительно все фрукты надо мыть в течение 2 минут под струей теплой воды.

• У некоторых экзотических фруктов косточки, перепонки и семена есть нельзя. Поэтому употребляйте в пищу только мякоть фруктов.

Ананас

Аллергенность – высокая

На самом деле ананас это ягоды. Просто они срослись и получилась большая шишка с кисло-сладкой мякотью. Очень популярен ананас зимой. Ароматный и сочный, он всегда поднимает настроение в холодное время года. Ананас малокалориен и содержит высокое количество солей калия, поэтому его часто применяют для выведения лишней жидкости при отеках и избыточном весе. Мякоть можно применять в приготовлении гарниров к блюдам из мяса и птицы, а ананасовый сок поможет тем, кто плохо переносит авиаперелеты или путешествия по воде.

Как выбрать хороший ананас? Читать далее

 Весной, дождавшись потепления и солнышка, мы частенько оказываемся жертвами обманчивой погоды. Ведь так хочется пощеголять в легкой куртке или без надоевшего головного убора. Но яркий солнечный день легко может смениться резким похолоданием. А это уже чревато для здоровья. Естественно, здоровьем надо дорожить и не ослаблять его подобными шоковыми методами, а, наоборот, укреплять всеми возможными способами. И, кстати, пост тому не помеха!

Например, всем известно, что шиповник – это кладезь

витаминов. Каротин, витамин Р, фолиевая кислота и минеральные вещества – все это содержится практически во всех видах шиповника. И только витамином С наиболее богат лишь коричный шиповник и его разновидности: даурийский, иглистый, Беггера и некоторые другие. Как отличить коричный шиповник от других сортов? У коричного на чашечке возле плода листочки отогнуты вверх и при сборе не расстаются с плодом. Поэтому если их оторвать, то откроется дырочка-окошко из внутренней камеры плода.

Читать далее

 Очень сложно начать поститься тем, кто никогда этого не делал. Ведь пост это не диета, хотя и диету держать тоже не у многих получается. Но, как говорится, "овчинка выделки стоит". Главное в этом деле чтобы у лодки было два весла - пост и молитва. С одним веслом лодка будет кружиться на месте.

Чтобы не навредить здоровью во время поста надо грамотно подбирать продукты. Не стоит сидеть на одной картошке, тем более что от долгого лежания она уже почти растеряла свои полезные свойства. Можно обратить свой взор на продукты с большим содержанием белка, дабы восполнить отсутствие мяса в своем рационе. 

Одним из таких полезнейших продуктов является чечевица. Причем для организма этот продукт ценен еще тем, что наша пищеварительная система к нему адаптированы генетически. Обычно процесс такой адаптации занимает не одно столетие. А чечевица в рационе человека существует с глубокой древности (все мы помним пресловутую "чечевичную похлебку" за которую Исав продал свое первородство).

По питательным качествам чечевица ничуть не уступает мясу, а в растительном мире ей и вовсе нет равных по целебным и питательным свойствам. В составе чечевицы присутствуют незаменимые аминокислоты (например лецитин), в ней много железа и фосфора, она не накапливает вредных и токсичных элементов. поэтому чечевица выращенная в любой точке земного шара будет экологически чистой. Еврейские лекари в древности даже изготавливали лекарство на основе чечевицы - "Аравийское укрепляющее". Блюда из чечевицы полезны для кроветворения и работы сердечной мышцы, нормализуют уровень сахара в крови, полезны при заболеваниях органов пищеварения. 

Можно готовить разные вкусные блюда из чечевицы, а можно также проращивать чечевичное зерно. Причем пророщенные зерна чечевицы по вкусу напоминают зеленый горошек и ничуть не уступают по целебным свойствам пророщенной пшенице. Для проращивания лучше брать зеленую или серую чечевицу.

Чечевичная похлебка

Отварить чечевицу. Обжарить на растительном масле 2 нарезанные кубиками луковицы и натертую морковь, добавить в кастрюлю к бобам. Приправить блюдо можно томатом и любыми травами на ваш вкус, например, традиционным лавровым листом. Вместе с луком и морковкой можно обжарить грибы. Это придаст особый вкус похлебке.

 Лепешки из чечевицы

Отварить 1,5-2 стакана чечевицы, размять вилкой, посолить, приправить перцем и мускатным орехом, добавить столовую ложку муки и немного жареного лука. Лепешки поджарить на растительном масле.

Существуют некоторые распространенные женские мифы о хрупкости женского здоровья и неизбежности периодических недомоганий. На самом деле любое недомогание это сигнал о каком-то сбое в работе организма. Поэтому терпеть не нужно, проблемы можно решить быстро и без применения сложных химических препаратов. Современная фармокология предлагает отличные лекарства высокого качества. Натуральный растительный негормональный препарат Мастодинон немецкой фирмы «Бионорика» используется для лечения мастопатии, а также для лечения и профилактики ПМС. Его эффективность и безопасность доказана многочисленными исследованиями. Многим женщинам в разных странах Европы этот препарат помогает избавиться от неприятных симптомов и стать более жизнерадостной и активной.

Каждому времени года характерны какие-то определенные болезни. Весной обычно случается авитаминоз, и последствием этого могут стать воспалительные заболевания полости рта как у взрослых, так и у детей. Кровоточивость десен, пародонтит, стоматит - все это неприятные и весьма болезненные заболевания. Хорошо, что существуют современные медицинские препараты, способные решить эти проблемы быстро и без побочных действий. Например, натуральный комбинированный препарат "Стоматофит" создан на основе семи лекарственных растений и сочетает в себе их уникальные свойства. Он действует мягко и эффективно, обладает противовоспалительным, противомикробным, антисептическим, противогрибковым и вяжущим свойствами.Применение его при самых первых симптомах заболевания поможет быстро решить проблему, а использование для профилактики поможет проблем избежать.

 Я, безусловно, противник абортов. Хотя и не берусь огульно осуждать всех, кто решается на этот жестокий шаг. В жизни бывают всякие ситуации и каждый сам делает выбор. Однако порой цинизм и жестокость потрясают до глубины души. Недавно мне довелось побывать на излечении в гинекологическом отделении местной больницы. Вообще пребывание в российской больнице это приключение не для слабонервных. А гинекологическое отделение это отдельная "песня". Сами врачи говорят, что "у каждого врача есть свое персональное кладбище". Так вот самые бескрайние кладбища навреное у гинекологов. Ведь за весь период своей трудовой деятельности эти врачи, призванные врачевать, лечить и спасать жизни умерщвляют огромное количество еще неродившихся детей. Причем получают за это зарплату. То есть получается, что каждый из нас, платящих налоги, финансирует эти убийства. То есть мы с вами заказчики, а они киллеры. А уж насколько "приятно" лежать в одной палате с абортницами тем, кто лежит с угрозой выкидыша или тем, кто очень хотел родить, но потерял ребенка? При этом те, кто идет на аборт ничуть не щадят чувств окружающих. Одна такая "мадам" сделавшая т.н. "мини-аборт" (это когда вакуумным насосом крохотное тельце малыша по частям высасывают из матки) через некоторое время вновь поступила в огинекологиечское отделение, поскольку УЗИ показало, что беременность сохранилась. Так эта тетя ничуть не смущаясь присутствием посторонних со смехом рассказывала мужу по телефону что, видимо, ребенку оторвали ручки-ножки, а сам он за что-то там зацепился. Где сердце у такой тети? Видимо его тоже уничтожили во время этого "мини-аборта". 

Отдельная вопрос - уровень квалификации гинекологов, вынужденных ежедневно делать аборты и одновременно лечить женщин. Как вообще это можно совмещать без ущерба для профессионализма? Как можно делать аборт и после этого идти сохранять такую же беременность на таком же сроке у другой женщины? Как можно после всего этого остаться человеком, а не бездушной машиной? Если уж нельзя отменить аборты, то может быть можно хотя бы сделать абортарии отдельными заведениями? Как крематории. И над входом табличку повесить - "оставь надежду всяк сюда входящий". Чтобы врачей, делающих аборты, не допускали более ни до каких других медицинских манипуляций. И все понимали, что входящая туда женщина идет убивать своего ребенка. А то ведь создается впечатление, что женщина обращается за "медицинской помощью". А в чем помощь-то? 

==============================================

Очень красивая оригинальная плитка мозаика преобразит ваш интерьер и сделает его неповторимым. Ванная, кухня, сауна на даче - оформление помещений на любой вкус и по привлекательной цене.

 Как бороться с высоким давлением - об этом висят листовки и плакаты в каждой поликлинике. А вот про гипотоников информации меньше. У меня давление низкое. Иногда утром даже встаю с трудом. Спасает чашечка кофе. А какие еще меры можно предпринять для улучшения самочувствия? 

• Правильный завтрак поможет поднять жизненный тонус и настроение. Чашка крепкого кофе просто необходима. А еще поможет бутерброд с сыром и маслом. Ведь это идеальное сочетание жира и соли, помогающее поддерживать давление. Сыр можно заменить соленой рыбой.
• В обед также можно выпить чашку кофе. Однако держаться в тонусе лучше поможет крепкий сладкий чай. А еще лучше - зеленый. Однако увлекаться зеленым чаем гипотоникам нельзя. Возможен обратный эффект- излишнее понижение давления. Также поддерживать нормальное самочувствие помогают соки. 
• Есть нужно регулярно - 4-5 раз в день. Большие паузы между приемами пищи не лучшим образом сказываются на тонусе сосудов.
• Категорически противопоказаны гипотоникам всяческие диеты для быстрого похудания. Если написано, что диета поможет Вам "скинуть 5 кг за три дня" - это точно не для Вас. Лучше медленно, но верно и без ущерба для здоровья.
• В ежедневном меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами группы В,С и фолиевой кислотой. Это мясо, печень, зелень, гречка, орехи. Из фруктов полезны цитрусовые, гранаты и яблоки.

=========================================================

Красивые, всегда актуальные бальные танцы в любом возрасте помогут не только держать себя в форме, но и обрести интересный круг знакомств. Это поможет Вам обрести уверенность в себе и повысить жизненный тонус.

Приобрести клинкерный кирпич HALLE 20 для строительства теперь можно и через интернет. Современные технологии делают нашу жизнь проще.

 Инновации, модернизации, компьютеризации - это все, наверное, здорово! Только все мы видим, что бывает, еслидикарю дать в руки автомат. Модернизация мозгов и повышение уровня цивилизованности , однако, не везде одинаковы. Чем оборачивается это в рамках одного конкретно взятого медицинского учреждения, я имела возможность не так давно убедиться на собственном примере. Даже можно сказать, что на собственной шкуре. По осени все местные СМИ бодро рапортовали о том, что БСМП (больница скорой медицинской помощи) была полностью компьютеризирована. То бишь теперь все будет очень быстро, современно и красиво. В каждом кабинете по компьютеру, везде интернет. Если честно, мне было довольно сложно представить какую выгоду обретут больные от этого нововведения. Но хотелось верить, что, как минимум, довольные врачи станут более внимательными к пациентам.

И вот недавно мне "посчастливилось" оказаться пациенткой этой больницы. Причем, как назло, поступила я туда в период всех этих бесконечных "праздников". Когда из врачей в больнице только дежурные, и те пребывают в состоянии дремы. Но зато я имела возможность убедиться в наличии компьютерной техники буквально в каждом кабинете. В процедурном, на посту, у каждого из врачей...Только вот истинное назначение их осталось тайной. Ни разу за период своего пребывания в больнице я не видела на экране монитора медицинской информации или документации. Записи по прежнему ведутся в больших "амбарных книгах". При этом медсестры умудрились все-таки перепутать и два дня кололи мне не то лекарство. Зато пасьянсы, шарики и другие замечательные и популярные компьютерные игрушки среди медперсонала весьма популярны, как мне пришлось убедиться. Ну и еще в процедурном кабинете все время звучали хиты Стаса Михайлова. То ли в качестве обезболивающего, то ли в качестве успокоительного...

Первое, что я услышала, придя в себя после общего наркоза в реанимации, это то, как медсестры оживленно ищут какую-то игрушку в недрах компьютера и не могут ее найти. Поэтому как только мне вытащили кислородную трубку, посоветовала им нажать кнопку "пуск" и посмотреть "программы". После этого замечания была немедленно переведена в отделение как вполне вменяемая.На третий день после операции тщетно просила сделать обезболивающий укол на ночь. Меня попросту отфутболили, потому что сестры в этот момент смотрели какое-то кино на диске. А потом, видимо под впечатлением от просмотренного, про меня просто забыли.

В общем, модернизация позитивно сказалась на увеселении медперсонала. Только вот пациентам от этого как-то не смешно, чесслово!

===========================================

Бельгийские ветеринары изобрели замечательные витамины для собак, которые позволяют поставить на ноги собаку даже после самой запущенной болезни. Читайте об этом в посте http://www.liveinternet.ru/users/4174172/post148437149/ Братья наши меньшие тоже нуждаются в заботе.

Раньше наша страна была "строгих правил". Секса у нас в стране не было и вообще огромное количество тем было принято замалчивать и не замечать. Сейчас у нас так называемая "свобода". Только она какая-то странная. Содомиты яростно отстаивают свои права, а вот люди с проблемами здоровья по прежнему стесняются во всеуслышание заявить о своих проблемах. И эти проблемы вроде бы как и не существуют. Я с ужасом вспоминаю как на последних месяцах беременности ехала на электричке из Питера в Новгород. Сама по себе электричка нормальная, но туалетов в ней не предусмотрено. А ведь есть еще маленькие дети, пожилые люди. Да и, на самом деле, проблема ГАМП - гиперактивного мочевого пузыря, может коснуться каждого. Тем более что в СССР до 60% работало в тяжелых условиях труда, что безусловно сказалось на здоровье. Но у нас эти люди как бы не существуют, про эту проблему не принято говорить. Сколько бесплатных туалетов есть на улицах наших городов? Их нет. Даже на вокзалах все они платные. На Западе, по закону в ЕС все точки общепита обязаны впускать людей бесплатно в туалет. Попробуйте зайти у нас в ресторан "с улицы". Только в "Макдоналдс" Вас пустят без проблем, потому он и называется в народе "сеть бесплатных туалетов". Поэтому люди, у которых есть такая проблема, предпочитают терпеть и мучаться годами. Им просто стыдно рассказать о том, что их беспокоит. А ведь решение проблемы может быть простым. Квалифицированная консультация врача по проблеме ГАМП поможет устранить ее с помощью медикаментов. Ведь современная медицина научилась справляться с многими недугами. Нужно просто набраться смелости и сделать первый шаг к здоровью. Как говорится - "спасение утопающих - дело рук самих утопающих".

  Все мы хотим для своих детей самого лучшего. И сейчас есть масса возможностей сделать детство счастливым. Были бы средства. Хотя если подумать и посчитать, разумное материнство не так уж и затратно. Надо просто знать где и что приобретать и быть уверенным в качестве приобретаемой продукции. Мы для себя нашли такое место. Это интернет-магазин "Волшебство материнства". Там можно найти массу качественных и полезных вещей для беременных женщин, кормящих мам, детей, и просто для всех, кому небезразлично свое здоровье. Например, в свое время, я там заказывала универсальное белье, подходящее для кормления грудью и одежду для кормления. Мы часто путешествовали и такая одежда нам помогала кормиться грудью без проблем в любом месте. А еще в магазине есть большой выбор слингов, слингорюкзаков и слингооджеды. Слинг - это вообще отличный аксессуар, который очень облегчает жизнь мамы. Мы вообще коляской начали пользоваться довольно поздно. Обходились слингом. Так и теплее и спокойнее малышу и маме, и покушать кроха может в любой момент. Тем более, что слингом можно пользоваться в любое время года, благодаря тому, что есть слингокуртки. Это не громоздкая 

неуклюжая коляска, которую приходится таскать с верхних этажей и которая про слякоти и снегу не везде и проедет. В удобной обуви и слингокуртке можно гулять с малышом в любую погоду без риска простудиться. Очень удобно и комфортно. А чтобы малышу было не скучно в слинге, можно приобрести забавные аксессуары - слингобусы и погремушки. И кроме прочего на сайте можно приобрести полезные книги и журналы, натуральную косметику для себя и для малыша, эко средства для дома и правильную детскую обувь. В общем все, чтобы качество Вашей жизни стало выше. И, внимание! Сейчас действуют новогодние скидки. Это отличный шанс приобрести качественную продукцию по оптимальным ценам. 

Ни для кого не секрет, что мед  очень полезен. Поэтому неслучайно многие страются запастись медом на зиму, чтобы долгими зимними вечерами пить горячий чай с душистым медом. Но какой же мед приобрести? Ведь так много его сортов имеется в продаже. Даже и не знаешь, на чем остановить свой взор. Всего насчитывается более 60 видов меда. Мы же остановимся на некоторых из них. Ведь каждый из них обладает своими особенными свойствами. 

Отличная штатная магнитола subaru станет великолепным дополнением Вашего автомобиля. С нею в машине станет веселее и уютнее.

Прошли те времена, когда выражение "выпить чаю" неизменно означало достать с полки заветную пачку со слоником и заварить черную заварку. Чай, действительно, был хороший. Но тогда мы и не догадывались, что чай может быть еще каким-то другим. Черным, красным, зеленым, белым...Сейчас в чайном отделе полное изобилие. И выбрать что-то для себя порой даже трудно. Чем же они отличаются, эти виды чая? "Цвет " чая зависит от степени его ферментации, способа вяления, сушки и дальнейшей переработки. Слабоферментированные чаи - зеленый, белый, желтый; среднеферментированные - темно-зеленые и оолонг (улун); сильноферментированные - красный и черный.

==================================

Современные технологии позволяют даже самый простой деревенский дом сделать аккуратным и уютным. Каким образом? Например, взять и Установить жалюзи и рольставни для загородных домов и квартир http://www.orion-ok.ru Кроме того, что дом приобретет стильный и аккуратный вид, это еще и значительно улучшает теплосохранность жилища. Дом станет более уютным, а рольставни помогут защитить его от проникновения непрошеных гостей. Также можно установить современные пластиковые или деревянные окна. Это можно сделать даже зимой, ведь зимой дешевле! Стоимость комплектующих снижается,заказов по сравнению с летом становится меньше, что выгодно отражается на стоимости окна с установкой. Мои родители установили пластикове окна на даче, а затем обшили дом сайдингом. И теперь наш скромный деревенский дом выглядит просто потрясающе. И сохраняет тепло намного эффективнее.

 Печень для нас с вами – это один из наиболее значимых органов, именно она отвечает за массу различных функций, и самая важная ее функция это удалять токсины из организама. Печень  чистит наш организм и поэтому очень правильно делают те, кто пытается поддерживать ее в тонусе.

Для детоксикации печени следует употреблять продукты – исключительно натуральные, а фрукты и овощи – с грядки:

• - Пищу необходимо готовить на пару – только так получится сохранить все питательные элементы;
   
• - Избегать рафинированных продуктов, молочных изделий, красного мяса;
   
• - Не употребляй энергетических напитков, а также убери со своего стола жареную, замороженную пищу и полуфабрикаты;
   
• - Не совмещай с едой тонизирующих напитков;
   
• - Следует уменьшить обычные порции блюд в два раза;
   
• - Избегай стресса, соблюдай правила гигиены;
   
• - Никогда не поздно сменить такой удобный образ жизни на другой – прогулки, велосипед, спортивные игры, танцы, плавание;
   
• - Ежедневно выделяй для сна хотя бы 8 часов;
   
• - Потребляй 2 литра отфильтрованной или дистиллированной воды, чтобы улучшить функции печени.

Детоксикация печени это необходимый комплекс процедур для того, что бы наш важнейший орган исправно работал. Если начались проблемы с печенью то нужно соблюдать меры по детоксикации печени и относится бережнее к ее работе.Это значительно оздоровит организм, позволит убрать лишние килограммы, улучшит состояние кожи и волос. Так что не надо думать, будто детоксикация печени нужна только тем, кто злоупотребляет алкоголем или никотином. Загрязненный воздух, прием лекарств и употребление в пищу ненатуральных продуктов, также сказываются не лучшим образом на здоровье печени, а это, в свою очередь, ведет к ухудшению общего состояния организма. 

Кто из нас в детстве не играл с мамой в "Сороку-ворону", которая "кашу варила"? Простая, милая потешка в то же время является развивающей игрой. Пальчиковые игры очень важны. Кисти рук в этих играх активно работают, ручки получают легкий массаж и простую гимнастику, что стимулирует интеллектуальное развитие ребенка и оздоравливает организм. Эффективность  традиционных пальчиковых игр подтверждает то, что они популярны до сих пор и активно используются в педагогике. Есть игры для младенцев, а есть для детей постарше - пяти-семи лет. Они требуют хорошего владения пальцами, кистью руки, внимания, сообразительности, наблюдательности, и естественно тренируют эти качества у ребенка. Например, такие пальчиковые игры для тренировки кисти используют на своих занятиях с малышами педагоги музыкальных школ. Но их с не меньшим успехом можно использовать в домашних играх. Ребенок получает удовольствие и радость от тесного контакта с мамой. В такие игры можно играть везде - в поезде, в очереди в поликлинику, на улице, дома. Ведь они не требуют дополнительного инвентаря. :))

"Ласточка, перепелочка"

Правая ладонь ребенка ложится на левую ладонь взрослого. Медленно, тихо и ласково взрослый произносит: "Ласточка" - и одновременно пальцами правой руки проводит по большому пальцу малыша от основания до кончика. Затем с тем же словом поглаживает второй палец малыша. Перебрав несколько пальцев ребенка таким образом, взрослый, не меняя интонации, произносит одновременно с поглаживанием: "Перепелочка". Задача ребенка - как можно быстрее отдернуть руку, так как на последнем слоге этого слова взрослый схватит его за кончик пальца и начнет трясти, радостно приговаривая: "Поймал, поймал!" После того, как "перепелка" была "поймана" или "улетела", игра продолжается с другой ручкой малыша.Читать далее