Весной, дождавшись потепления и солнышка, мы частенько оказываемся жертвами обманчивой погоды. Ведь так хочется пощеголять в легкой куртке или без надоевшего головного убора. Но яркий солнечный день легко может смениться резким похолоданием. А это уже чревато для здоровья. Естественно, здоровьем надо дорожить и не ослаблять его подобными шоковыми методами, а, наоборот, укреплять всеми возможными способами. И, кстати, пост тому не помеха!

Например, всем известно, что шиповник – это кладезь

 

витаминов. Каротин, витамин Р, фолиевая кислота и минеральные вещества – все это содержится практически во всех видах шиповника. И только витамином С наиболее богат лишь коричный шиповник и его разновидности: даурийский, иглистый, Беггера и некоторые другие. Как отличить коричный шиповник от других сортов? У коричного на чашечке возле плода листочки отогнуты вверх и при сборе не расстаются с плодом. Поэтому если их оторвать, то откроется дырочка-окошко из внутренней камеры плода.

 

Чтобы подкрепить организм витаминами можно просто заварить чай с шиповником или сделать настой шиповника в термосе. Для этого шиповник нужно кипятить 10 минут на плите, а затем 8 часов настоять в термосе. При этом ягоды нужно закладывать в кипящую воду и кипятить на слабом огне.

А еще можно сделать суп из шиповника с яблоками и сухариками. Для этого нужно взять: 10 стол. ложек шиповника, 4 столовых ложки любого варенья, 3 столовых ложки сиропа шиповника, 300 гр. Яблок, 100 гр. сухариков из белого хлеба, сок лимона.

Ягоды шиповника промыть теплой водой, положить в кипящую воду, варить 10 минут, а затем в течение 8 часов настаивать (ягоды можно отварить вечером и настаивать до утра). После этого процедить через марлю, добавить варенье, сироп шиповника, мелко нарезанные яблоки, соклимона по вкусу. Сверху посыпать сухариками из белого хлеба, подсушенными в духовке. И вкусно и полезно - как взрослым, так и детям!

Заботливые и бережливые мамы беспокоятся не только о здоровом питании детей, но и о том, как одеть малыша, чтобы было модно, стильно и не обременительно для семейного бюджета. Новый способ приобретения товаров для детей это интернет распродажи детской одежды в закрытом клубе распродаж товаров для мам, детей и малышей Mamsy.ru Товары только высокого качества от ведущих брендов - производителей товаров для детей!