Осенняя хандра, очей очарованье?...
|
|
Среда, 21 Октября 2009 г. 15:25
+ в цитатник
![](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/152/50152065_1256124546_DSC06351.jpg)
Осень в самом разгаре и порой кажется, что сил уже нет никаких. Погода не всегда радует, темнеет все раньше, и силы, накопленные летом уже, кажется, иссякают. Как поддержать себя в эти дни в рабочем состоянии? Неужели только убойными дозами кофе? Но ведь это вредно для здоровья. На самом деле альтернатива есть! И это не только зеленый чай - источник витаминов и минералов. Вместе с чаем можно пить и другие травы, которые окажут поддержку уставшему организму и насытят его витаминами. Итак,
- Измельчите в кофемолке в равном количестве сухие плоды боярышника и корзинки ноготков. 1/2 чайной ложки полученной смеси залейте утром крутым кипятком вместе с заваркой. Дайте настояться под крышкой 10 минут. Такой напиток не только поднимает настроение, но и укрепляет сердечную мышцу.
- Плоды рябины, калины, облепихи, трава спорыша и цветки бессмертника - 1 стол. ложку данной смеси (в сухом виде, естественно) заварите 1 стаканом кипятка, подержите 10 минут на медленном огне, охладите и пейте в течение дня. Курс - 1 месяц.
- Стимулирует иммунитет сбор из 50 гр ромашки аптечной, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Заварите 1 стол ложку сбора 1 стаканом кипятка, охладите и пейте, подсластив медом, 3 раза в день до еды.
- Смешайте 2 части эхинацеи пупурной, 3 части овса, 5 частей сосновых почек. Все измельчите. Залейте 1 стол. ложку смеси 1 стаканом крутого кипятка, дайте остыть, затем процедите. Добавьте 30 мл. сока алоэ и выпейте в течение дня.
- Осенне - зимнюю хандру помогут смягчить маточкино молочко, цветочная пыльца, мумие, бананы, сухофрукты, разного вида орехи и яркий белый свет, который через сетчатку глаз действует на структуру мозга - гипоталамус. Это ведет к увеличению серотонина и допамина, необходимых для четкой работы мозга. Не экономьте на электричестве, иначе придется тратиться на лекарства. Больше гуляйте на воздухе и посещайте солярий.
Метки:
здоровье
осень
хандра
Процитировано 1 раз
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-