Последние мои посты зашкаливают рвущейся через край социальной активностью и чтобы вы не подумали, что такие темы, как красота, косметика, шопинг и прочие приятности меня больше не волнуют, пишу этот пост :)
Недавно обсуждали тут с подругами, как сохранить красоту и здоровье до старости, я тоже рецептами поделилась и готова их повторить снова. Как-никак почти 3 года вела специализированную рубрику "Красота и здоровье. Советы знающих людей" в петербургском еженедельнике "Телевидение. Радио" Так что я в некотором роде эксперт в этих вопросах.

На мой взгляд, самое важное:

1. Много спать и, желательно, на спине.
2. ВСЕГДА проводить полный курс ухода за кожей, каждый день. Имею в виду и лицо, и тело, и руки в отдельности.
3. ВСЕГДА заниматься гимнастикой. Не обязательно ходить на фитнес или в бассейн (хотя и желательно). Простая йога и то, что в советское время называли "лечебная физкультура" при регулярных занятиях дают хороший результат - улучшают здоровье.
4. А ведь именно здоровье продлевает молодость и красоту
5. Стараться избегать жареной и жирной еды - и килограммов прибавляет, и состояние кожи ухудшает.
6. Жить на свежем воздухе, а так как многим это недоступно, то хотя бы проводить там много времени (парки в центре больших городов не считаются)
7. Про сигареты я вообще молчу - их быть не должно. Что касается алкоголя, то бокал сухого вина никому вреда не сделает. Если только это бокал, а не бутылка.
8. Про стрессы - если бы я знала, как их избежать, то в 40 выглядела бы не на 30, а на 18 :) Но с помощью мужа я и этому научусь. Как только это произойдет, сразу же поделюсь секретом!
9. Пользоваться косметикой, подходящей по возрасту и типу кожи. Мне всегда нравился AVON, хотя пользуюсь и другими марками тоже. Здесь можно посмотреть avon новый каталог 2011 Недавно пользовалась их комплексом для глаз - крем и гель в одной упаковке, но разных отделениях. Очень удобно. Ещё люблю румяна в виде шариков - такие, как на картинке. Но это уже детали :)

Вот как-то так!