Целлюлит – наверное, одна из самых неприятных проблем. Летом – так особенно. Предлагаем вам летний план борьбы с целлюлитом: это и массаж с эфирными маслами, и лечебные ванны,диета и другие средства по уходу за телом. Однако, следовать этому плану не сложно, а результат не замедлит сказаться. Попробуйте, убедитесь в этом сами!

1. Измените свой рацион питания. Исключите жареное, жирное, сладкое, соленое, острое, мучное. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, обязательно крупы, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Особенно полезны в борьбе с целлюлитом: земляника (активизирует обмен веществ), киви (регулирует уровень холестерина в крови), черешня (оказывает мочегонное действие), ананас (улучшает пищеварение), лук (выводит лишнюю жидкость из организма), помидоры (помогают снижать вес), зеленый салат (содержит большое количество витаминов группы В).

2. Не забывайте о лечебных ваннах с эфирными маслами.

Добавьте в воду 10 капель эфирного масла кедра и 3 капли аромамасла кипариса. Такая лечебная ванна увлажняет кожу, активизирует кровообращение и способствует расщеплению жиров.

3. Делайте массаж с добавлением эфирных масел.

Рецепт масла для массажа №1. Возьмите 50 мл подсолнечного масла, добавьте к нему 10 капель эфирного масла кедра, 10 капель эфирного масла эвкалипта и 5 капель эфирного масла розового дерева. Такой массаж производит подтягивающий эффект, способствует регенерации кожного покрова.

Рецепт масла для массажа №2. Возьмите 50 мл увлажняющего молочка для тела, добавьте в него 10 капель эфирного масла шалфея, 10 капель эфирного масла розового дерева, 5 капель эфирного масла кедра. Такой массаж расщепляет жиры и активизирует кровоток.

4. Лечебные ванны с лекарственными растениями.
Возьмите 300 г смеси из трав лаванды, розмарина, хвоща, майорана, плюща, душицы, шалфея, запарьте ее кипятком и добавьте траву в ванну. Принимать 15 мин 2 раза в неделю. Эти лекарственные травы содержат эфирные масла, поэтому в случае, если нет травы, можно заменить ее на несколько капель соответствующего эфирного масла.

5. Один раз в неделю готовьте скраб для тела и наносите его после принятия ванны или душа на проблемные зоны.
Возьмите 1 часть оливкового (можно подсолнечного) масла, смешайте с 1/2 части теплой воды и растворите в полученной жидкости 1,5 части морской соли. Готовым скрабом интенсивно натирайте проблемные участки в направлении снизу вверх. После процедуры смажьте кожу кремом или лосьоном.

6. В борьбе с целлюлитом обязательными должны стать обертывания.

- Смешайте 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли эфирного масла лаванды и 3 капли эфирного масла можжевельника. Добавьте в эту смесь 20 мл оливкового (подсолнечного) масла. Нанесите состав на кожу, оберните пищевой пленкой, оденьтесь или полежите под теплым одеялом. Затем смесь смойте и нанесите крем.

- Голубую глину (продают в любой аптеке) разведите теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирные масла - лимонное, лавандовое, можжевельника. Нанесите глину на тело и обернитесь пищевой пленкой. Наденьте одежду или полежите под одеялом (рекомендуется 1 час). Затем глину смойте и смажьте кожу кремом.

Антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами стимулируют кровообращение, улучшают водно-солевой обмен, усиливают вывод токсинов, смягчают кожу.

И конечно же не забывайте: для достижения отличного результата важно все: активные физические упражнения, регулярность процедур, и самое главное – ваш положительный настрой на успех.

Талассотерапия (обёртывание) – Морепродукты сегодня представляют большой интерес в косметологии. Сейчас они стоят на первом месте в списке средств для детоксикации, омоложения и похудения, благодаря составу полезных веществ содержащихся в них. Грамотная программа по коррекции фигуры строится таким образом, чтобы обеспечить ускоренное расщепление триглицеридов в жировой ткани до жирных кислот, стимуляция кровообращения, утилизяция жирных кислот, устранение отёков, укрепление стенок сосудов, антиварикозная терапия. Обёртывание начинается пилингом, чтобы очистить кожу для обеспечения быстрого и глубокого проникновения активных веществ в эпидермис. Затем на всё тело, массажными движениями наносится смесь, состоящая из грязи или измельчённых водорослей, различных солей, раститетельных экстрактов, эфирных масел .После этого вас на полчаса укрывают термоодеялом , так как активные компоненты целебной смеси начинают действовать при определённои, постоянной температуре. Заканчивается процедура нанесением терапевтического крема, богатого минеральными веществами и ароматерапевтическими маслами, способствующими выведению токсинов. Все Изысканная спа – программа завершается роскошным финалом : вам преподносят специальный ароматный восточный чай для похудения. Результат такой спа-программы не заставит себя ждать: видимая регенерация и лифтинг кожи будут обнаружены сразу же, ещё до вашего выхода из спа-зоны.

Показания к применению:
Ожирение
Целлюлит
Снижение тонуса кожи
Хронические стрессы
Отёчный синдром
Варикозное заболеание вен

Эффекты талассотерапии:
Усиление метаболических процессов в тканях
Липолитический( расщепление жировых отложений)
Питание кожи(микроэлементы, витамины)
Устранение целлюлита( разрушение фиброзных узлов)
Релаксация( антистресс,расслабление)
Дренажный( ускорение выведение излишков жидкости)

Взять 1 упаковку черной глины, развести её водой и тщательно перемешать. Добавить в неё 2 ст. ложки размолотой в кофемолке морской капусты (ламинарии), и 5 капель эфирного масла лимона или апельсина. Все ещё раз перемешать, нанести маску на проблемные места, обернуть пленкой и полежать в тепле 40 минут.

Взять 1 упаковку голубой глины, развести водой и тщательно размешать. Добавить 2-3 ст. ложки корицы и 3-5 капель эфирного масла апельсина (можно также использовать масло лимона или мандарина). Нанести на проблемные зоны, помассировать и обернуть пленкой. Затем надеть что-нибудь теплое и полежать под одеялом в течение 30-60 минут. После чего маску смыть и нанести антицеллюлитный крем. Процедуру проводить через день в течение полутора недель.

Обертывания, пожалуй, самый старинный метод борьбы с целлюлитом.

Как правило, в состав препаратов для обертывания входят солевой концентрат или грязь из морской глины, экстракты из бурых водорослей, а также эфирные масла.

Процесс обертывания выглядит следующим образом: сначала делается глубокий пилинг, затем – легкий массаж перчаткой, после этого на тело наносят сам препарат для обертывания, равномерно распределяемый по проблемным участкам, после чего их оборачивают специальной пленкой и оставляют от 45 минут до 1,5 часа.

Виды обертываний:]

Изотермическое обертывание – его температура равна температуре тела.

Горячее обертывание- в этом случае используется термоодеяло, благодаря чему достигается эффект сауны, во время такого обертывания усиливается обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь.

Однако, здесь существуют и противопоказания – нельзя делать горячие обертывания при варикозном расширении вен.

Особенно эффективно при лечении целлюлита горячее масляное обертывание. В роли препарата для обертывания выступает смесь эфирных масел – лимонного, лавандового, можжевелового - и базового масла – масло лесного ореха, оливковое, миндальное, жожоба, масло ростков пщеницы.

Смесь масел наносится на места пораженные целлюлитом и оборачивают полиэтиленовой пленкой. Тело укутывают теплым одеялом. Через 45 мин, 1 час смесь смывают, наносят увлажняющий крем.

Холодное обертывание – при этом виде обертывания расщипление жиров в свою очередь идет за счет охлаждения организма. Холодные обертывания идеальны при плохом состоянии кровеносных сосудов.
Существует даже такой вид обертываний, который назвали «ледяным».

В состав для такого обертывания, помимо различных полезных для кожи и вредных для жира веществ, содержит ментол. В малых дозах он вызывает ощущение свежести, а в больших - холода. Провести намазанной таким составом придется не меньше 20 минут.
Этот вид обертывания очень популярен, поскольку курс примерно из 10 сеансов помогает избавиться от целлюлита 1, 2 стадии. Холод улучшает циркуляцию крови и обмен веществ, происходит дренаж тканей, исчезают застойные явления (из поверхностных тканей удаляется лишняя вода), повышается тонус кожи, что дает хороший эффект подтягивания.

Противопоказания при холодном обертывании: ягодицы и живот нельзя оборачивать при гинекологических заболеваниях, цистите, кишечных и желудочных заболеваниях.
Для максимального эффекта избавления от целлюлита специалисты рекомендуют сочетать “холодное“ обертывание с “горячим“ - чередовать через день.

Обертывания проводятся курсом из 10-12 процедур.

Общие противопоказания при применении обертываний:

1. беременность
2. недавно перенесенные операции
3. кожные заболевания, сыпь ссадины

Рецепт N1. Эфирные масла от целлюлита: взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N2. Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N3. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели “звезды“ должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина “вытягивает“ избыток жидкости из подкожной ткани.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N5. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем“.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N6. Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N7. Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N8. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N9. Натуральное масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется “базовое масло“ (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл “базового масла“ - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется “базовое масло“. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N10. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N11. Массаж щеткой от целлюлита: выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.

---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N12. Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически “отрывать“ пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.

----------------------------------------------------- ---------------------------

Рецепт N13. Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.
---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N14. Домашняя маска-похудейка: смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
---------------------------------------------------------------- ----------------

Рецепт N15. Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.

пакетик глины(черной), разбавляешь водой до кашицы,добавляешь 2 ст.л. корицы молотой и 2-3 капли эфирного масла апельсина,наносишь на проблемные места ,пораженные целлюлитом, под пищевую пленку и на 40 минут -1 час под одеяло. делать надо через день.

взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.