Летом, в открытой обуви травмируется кожа ног и ступней, поэтому уход за ногами имеет особое значение. Если вы не будете лениться уделять каждый вечер 15-20 минут уходу за ногами, то ваши ножки в скором времени станут красивыми, а кожа на ногах – гладкой, розовой и здоровой!

- Вылечить трещины на подошве и пятках поможет яблоко. Нарежьте его кубиками, отварите в небольшом количестве молока до образования кашицы. Массу наложите толстым слоем на область трещин, накройте марлевой салфеткой и подержите 30-40 мин.

- Ванночки для ног с лекарственными травами размягчат кожу и залечат трещины на пятках и другие повреждения. Для приготовления ванночки для ног нужно 5 столовых ложек смеси аптечных трав - мяты, цветков ромашки и березового листа залить 2-3 л кипятка и настаивать в течение часа, затем травяной раствор надо процедить и добавить его в теплую воду для ванночки. После этой процедуры нужно потереть загрубевшие места пемзой, а потом смазать любым питательным или увлажняющим кремом для ног. В завершение процедуры наложите на пятки компресс из кожуры выжатого лимона, так как она обладает хорошим антисептическим, ранозаживляющим и смягчающим эффектом.

- Ванночки для ног с белой глиной очень полезно делать при огрубевшей коже, потому что они содержит вещества, размягчающие натоптыши и смягчают кожу ног.

- Чтобы вокруг пятки не появился шершавый ободок, который вызывает боль при каждом шаге, защищайте ступни с помощью водоотталкивающих кремов, лосьонов и ежевечернего массажа с использованием питательного крема. Тщательно смазывайте не только пятки, но и большие пальцы.

- Один раз в неделю при уходе за ногами полезно пользоваться кремом для ороговевшей кожи.

- Смягчить загрубевшие пятки помогут картофельные очистки. Приложите их на полчаса к только что вымытым ступням - и кожа на пятках станет мягкой, а со временем исчезнут и трещины на ней.

- Если добавить в тазик немного теплого молока и опустить в него ноги на 10-15 минут, а после такой ванночки для ног протереть стопы ломтиком свежей лимонной цедры, они станут гладкими и нежными.