Меры профилактики и лечения - остеохондроз позвоночника

Физические упражнения.

Исследования ученых доказывают, что у людей ведущих активный образ жизни частота выявления остеохондроза в два раза меньше, а у спортсменов почти не встречается, а если и бывают такие случаи, то, как правило, они связаны с перенесенными травмами.

Ежедневный правильно подобранный для вашего возраста комплекс упражнений позволит вам избежать этого заболевания. При этом нужно соблюдать принцип дозированности и постепенности наращивания нагрузок, чтобы сразу сильно не нагружать и не перегружать позвоночник. Начать можно с утренней гимнастики, включающей несложный комплекс упражнений для гибкости спины на полчаса. Очень полезно висеть на турнике – в таком положении все 24 позвонка встают на место.

Разумные чередования режима труда и отдыха.

Читать далее...

Как освободить шейный отдел позвоночника





https://www.youtube.com/watch?v=XjFfgCBKCwI

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ





https://www.youtube.com/watch?v=pBPdjEbnbzI

Как спать при шейном остехондрозе





https://www.youtube.com/watch?v=WNm-B7vf_PI

Гимнастика для шеи Шишонина. Упражнения.





https://www.youtube.com/watch?v=uR2vg43dB_U

Перед своей смертью Султан Сулейман позвал главнокомандующего армией .....

 

Перед своей смертью Султан Сулейман позвал главнокомандующего армией и высказал ему три своих желания:

1. Он завещал, чтобы его гроб несли на руках самые лучшие лекари Османской Империи того времени.

2. Второе его желание было, чтобы по всему пути, по которому будут нести его табут, разбрасывали золотые монеты и драгоценные камни.

3. Он завещал, чтобы его руки торчали из табута и были всем видны.

Когда главнокомандующий армией в смятении от услышанного спросил у него причину таких пожеланий, Сулейман Кануни все разъяснил следующим образом:

Пускай лучшие лекари несут мой табут и все пусть видят, что даже самые лучшие лекари бессильны перед лицом смерти.

Разбросайте заработанные мною золото, пусть все видят, что то богатство, которое мы получаем от этой жизни, в этом мире и остается.

Пусть все видят мои руки и усвоят , что даже Падишах всего мира - Султан Сулейман Кануни ушел из этой жизни с пустыми руками.

ШИТЬЁ - СОВЕТЫ (лапки) №10

Шитьё - советы №10  ЛИЛИЯ2

Спасибо авторам ,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ А КАРТИНКУ

лапки к швейной машинке-видео
мастер-классы по вшиванию различных молний и застежек-видео	отделочная строка в 3 сложения ниток с бобины	как сшить ниткой резинкой
лапки для подрубки края ткани
наладка швейной машины	двойная игла-размеры,виды и возможности машинной строчки-видео	оверлок-видео
приспособления к большой бобины		выбираем швейную машинку  -видео
лапки-видео	;лапки для оверлока	аксессуары для швейных машин и оверлоков
как правильно выбрать иглы для швейных машин

                                     

Швейные хитрости или 50 советов швеям

Швейные хитрости или 50 советов швеям

 

Швейные хитрости

 

Есть в шитье такие тонкости и премудрости до которых самой дойти иной раз трудно и вот тут по-настоящему выручают советы бывалых швей. Прочитаешь такой и удивляешься, почему самой в голову не пришло

Читать далее...

Основные правила по женскому стилю.

 

Сборник швейных хитростей. ч.2

1. http://www.liveinternet.ru/users/5066733/post278627838 - особенности шитья по косой

Серия сообщений "сборники полезного о шитье":
Часть 1 - самоучители по вязанию и шитью
Часть 2 - ссылки по шитью
...
Часть 44 - Интересная обработка корсета от мастерской Маги
Часть 45 - Корсет с драпировкой от мастерской Маги
Часть 46 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 47 - Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях
Часть 48 - Сборник швейных хитростей, ч.3

Серия сообщений "молния и другие застежки":
Часть 1 - как втачать потайную молнию
Часть 2 - как вшить молнию в сумку
...
Часть 18 - Создание обтачных петель на плаще от мастера Модная Модистка
Часть 19 - Манжет рукава в романтической блузке - "ленивый" способ от Pavelina(клуб Сезон)
Часть 20 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 21 - Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях

Серия сообщений "особенности пошива разных тканей":
Часть 1 - шьем трикотаж
Часть 2 - как работать с трикотажем
...
Часть 11 - Особенности кроя и шитья из деликатных тканей
Часть 12 - КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ
Часть 13 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 14 - Сборник швейных хитростей, ч.3

Сборник швейных хитростей, ч.3

1. http://www.liveinternet.ru/users/juliy_li/post334331178 - как шить правильно ниткой-резинкой

Серия сообщений "сборники полезного о шитье":
Часть 1 - самоучители по вязанию и шитью
Часть 2 - ссылки по шитью
...
Часть 46 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 47 - Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях
Часть 48 - Сборник швейных хитростей, ч.3

Серия сообщений "пошив и примерка2":
Часть 1 - шьем корсет-мастер класс
Часть 2 - идеальная посадка брюк
...
Часть 19 - Корсет с драпировкой от мастерской Маги
Часть 20 - Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях
Часть 21 - Сборник швейных хитростей, ч.3

Серия сообщений "особенности пошива разных тканей":
Часть 1 - шьем трикотаж
Часть 2 - как работать с трикотажем
...
Часть 12 - КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ
Часть 13 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 14 - Сборник швейных хитростей, ч.3

ЗАКОНЫ ПОДЛОСТИ.

 

12 важных законов Вселенной

12 важных законов Вселенной

Что такое энергия? Кто такие энергичные люди? По-просту говоря, энергия — это желание и способность что-либо делать. Более полное определение: энергия — информационный поток гармоничного существования и развития. Как сохранить и приумножить энергию?

Есть 12 природных законов, правил, которые показывают источники потери энергии. Сформулированы гуру йоги Ар Сантема

1. Тебе надо – ты и делай.
Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соотвественно воодушевления на новую работу.

2. Не просят – не лезь.
Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.

3. Не обещай . Обещал – выполни.
Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?

Читать далее...

Оформление овощных закусок. Так просто и красиво!


******

Болгарская наливная парфюмерия Рефан – предлагаю всем желающим в свой магазин. Здесь http://parfumrefan.ru/?cat=11 большой ассортимент аксессуаров, флакончиков и амфор для розничной продажи, благодаря чему вы всегда сможете сделать для продажи наливной парфюмерии красивую и стильную витрину. Доставка осуществляется по вашему выбору транспортыми компаниями или почтой.

******

angel devid

Гид по винам

Благодаря этой инфографике вы узнаете какие бывают типы вин, в каких бокалах пить вино в зависимости от его типа, а также как правильно читать винные этикетки на бутылках. Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этой инфографике - "Гид по винам".

 

Шикарный сайт для рукодельниц.

Ссылочку на сайт дали в "Стране мам". Открыла - и правда КЛАД! Многие идеи и МК встречала на нашей Лирушке. С удовольствием делюсь! Жмите на картинку

оформлениевыпечки

Сербский хлеб "Погачице". Обязательно попробуйте.

С удовольствием хочу поделиться чудесным рецептом сербского хлеба, под названием "Погачице". Он мне настолько понравился, что я готова печь его каждый день, говорю эти слова без преувеличения. Рецепт очень простой, лёгкий, быстрый, а результат... превосходный. Очень мягкий и вкусный хлебушек вас порадует..



Для его приготовления нам потребуется:
Читать далее...

Шьём короткое платье без выкройки.МК.

Вот и весна!И так хочется новых нарядов и при этом не тратить много времени и усилий для их изготовления. Простые модели, на мой взгляд, выглядят не менее эффектно сложных, к тому же относив сезон, всегда можно из подобного платья переделать что-то новое для себя или дочки. Вот очень лёгкая выкройка платья, которая при желании и наличии широкого пояса может неожиданно оказаться туникой, которую не грех надеть с узкими черными брючками и туфлями на высокой платформе.

Мастер-класс ниже>>>

Без заголовка

Психология
Майкл Митчелл - 30-летний папа, который обожает свою дочь и ведет блог Life to Her Years, где собирает правила для таких же отцов девочек, как и он сам. Сейчас в блоге уже 407 правил, советов и рекомендаций. Вот некоторые из них:

1. Любите и уважайте ее маму. Не стесняйтесь проявлять свои чувства на людях. Когда ваша девочка вырастет, велики шансы, что она будет влюбляться в тех, кто относится к ней так, как вы относились к ее маме.
2. Всегда будьте рядом. Проводя время с ребенком важно, как качество этого времени, так и его количество. Будьте искренне заинтересованы в вещах, которые ее волнуют. Участвуйте в каждом этапе ее жизни.
3. Купите ей такие же кеды, как у вас, как только она научится ходить.
4. Будьте для нее героем. Спасайте и выручайте ее каждый день, каждую минуту. Красный плащ и синее трико обязательны)
5. Да, вы выглядите глупо, когда играете в прятки. Но это необходимо. Ку ку.
6. Танцуйте с ней, не дожидаясь дня ее свадьбы.
7. Возьмите ее на рыбалку. Скорее всего она будет извиваться сильнее, чем червяк на крючке. Это нормально.
8. Говорите ей, что она красивая. Снова и снова. Каждый день. Когда она вырастет, телевидение и журналы начнут убеждать ее в обратном.
9. Смакуйте каждый момент, проведенный вместе. Сегодня она ползает по дому в подгузниках, а завтра вы вручаете ей ключи от автомобиля, и, прежде чем вы осознаете это, вы поведете ее к алтарю. Жизнь проходит довольно быстро. Берегите минуты.

10. Она будет ругаться с матерью. Грамотно выбирайте, на чьей вы стороне.
11. Возьмите ее в поход. На природе очень много удивительного и интересного - гораздо больше, чем в городе и тем более, в квартире.
12. Купите ей то, что она просит. Настанет день, когда она попросит щенка. Просто скажите: "Да" и все.
13. Научите ее обращаться с деньгами.
14. Носите ее как можно больше на руках и на плечах. Пока у вас еще сильная спина, а она еще совсем крошка.
15. Она будет с нетерпением ждать вашего возвращения домой с работы. Не опаздывайте.
16. Если ей приснился кошмар, возьмите ее к себе в кровать.

17. В жизни нет ничего более утешительного, чем поплакать папе в плечо.

18. Качая ее на качелях в парке, помните, что ее "быстрее и выше", немного отличается о вашего.
19. Мороженое способно творить чудеса. Знайте ее любимый вкус.
20. Научитесь доверять ей. Давайте ей больше свободы, когда она становится старше.
22. Помните, что в какой-то момент она расправит крылья и улетит от вас прекрасной бабочкой. Наслаждайтесь, пока она гусеничка.
23. Пусть она знает, что всегда может вернуться домой. Неважно когда. 

ПОЛЬЗА БАНАНОВОЙ КОЖУРЫ

Бананы любят практически все, особенно дети. Едим мы их много, а кожуру, конечно, выкидываем. А напрасно…

Есть не один способ, как и где можно использовать кожуру от бананов…

 

В ХОЗЯЙСТВЕ:

Крем для обуви - натрите обувь мягкой, внутренней стороной кожуры и  отполируйте сухой тряпочкой  или бумажным полотенцем

Полировка серебра - измельчите кожуру  в блендере и  добавьте немного воды, чтобы получилась паста. А потом, при  помощи  мягкой ткани и этой пасты отполируйте  серебро. Вы убедитесь,  что темный налет исчезнет. Смойте  остатки банана, затем опять отполируйте  мягкой тканью – и серебро заблестит…

Восстановление CD или DVD дисков после царапин - поместите диск с  мелкими  царапинами, протрите  блестящую поверхность  сначала живой, съедобной частью банана, потом  банановой кожурой.  Уберите остатки банана мягкой чистой  тканью, намоченной  средством  для чистки стекол,  дайте диску высохнуть. Эффект будет…

Средство от тли – порежьте  кожуру  на мелкие кусочки, дайте  им подсохнуть и закопайте  недалеко  от вашего растения. Тли не будет…

Смягчение постного мяса - оберните мясо кожурой банана, закрепив ее ниткой и ставьте мясо в духовку. Мясо получится сочным…

Если решите мясо жарить, просто  добавьте  банан или кожуру  во время жарки. Мясо станет  мягким и в нем появится небольшая сладость и аромат...

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:

Польза для кожи – протирайте мягкой  стороной кожуры лицо, шею, да  и иные  части тела. Кожа  увлажнится,  уменьшится  появление морщин…

Отбеливание зубов – после чистки зубов  потрите их поверхность  белой частью банановой кожуры. Почистите зубы опять, чтобы избавиться от  остатков  банана. Эту  процедуру повторяйте утром и вечером каждый день и зубы будут как у голливудских звезд…

Удаление заноз - приложите кусок  кожуры внутренней стороной на  занозу, на сутки закрепите пластырем.  Ферменты банана занозу вытянут  на поверхность кожи…

Удаление бородавок - приложите кожуру мягкой  стороной к бородавке, затем закрепите на ночь  пластырем. Процедуру повторяйте  пока  не исчезнет  бородавка. Это может занять от недели до  месяца.

Заживление царапин - банановая кожура хорошо помогает  при  ссадинах и  царапинах, при  солнечных ожогах, даже  способствуют их  быстрому  заживлению. Надо приложить  кожуру банана мягкой  частью к проблемному  месту  и закрепить  повязкой (можно  просто протереть). Процедуру повторять  пока ранка не заживет.

 

Лечение угревой сыпи и псориаза - натрите мягкой  частью  кожуры пораженные участки кожи. Улучшения появятся после  нескольких применений.

 

Когда совсем делать нечего…))) - используйте банановую кожуру как холст для рисования…

Экзотика на подоконнике. Подборка 2

Нажми на картинку

КАК СДЕЛАТЬ РОСТОСТИМУЛИРУЮЩИЙ РАСТВОР ДЛЯ РАСТЕНИЙ Такой дрожжевой экстракт готовят из расчета 10 г дрожжей на 1 л воды	Выращивание граната на подоконнике	Цветы в доме - благополучие в доме
Как влияют комнатные растения на людей и энергетику дома	Выращивание королевских пеларгоний (гераней) из черенков	7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения:
Как заставить цвести антуриум?	Бонсаи своими руками	Вырастим из косточки....
Выращивание хурмы в домашних условиях из косточки	Помидоры на подоконнике	ЗЕМЛЯНИКА на подоконнике круглый год.

Экзотика на подоконнике. Подборка

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post294238606/

Учимся красиво защипывать пирожки

Читать далее...

Петуния для ленивых

Давно собиралась рассказать как я выращиваю рассаду петуньи.
Начну с того, что экспериментов было много. И наиболее результативный способ найден и опробован. На протяжении трёх лет уже даёт стабильный результат.
Не зря написала в названии "петунья для ленивых" потому что каждый день проверять рассаду, накрывать и открывать стекло, прыскать поливать капельками - всё это для меня морочно, у меня есть множество гораздо более интересных дел. Поэтому искала способ "посадить и забыть" и ведь нашла :))
С удовольствием поделюсь с вами :))
Берём прозрачную коробку из под торта площадь не важна, главное что б высота 10-12 см.
В коробку насыпается грунт (самый лучший :) то есть любой какой есть :))) Оговорюсь сразу, у меня посадки цветов и рассады без гидрогеля не обходятся (просто потому что дома он есть) возможно присутствие гидрогеля является необходимым условием, а возможно и нет, можно вместо него насыпать вермикулит или что-то подобное.
Гидрогель я замачиваю в растворе удобрений "для роста" то что для комнатных цветов было куплено.
И так, коробка из под торта, в ней грунт до половины высоты, добавляю намоченый в удобрениях гидрогель (или вермикулит) и наливаю воды столько что бы получилась грязь по консистенции густой сметаны - тщательно перемешиваю. Гель воду впитывает, лью ещё. Разравниваю поверхность грязи. (я знаю что так не делают, можете закидать в меня тапками, но я к этому рецепту пришла опытным путём и трижды повторив убедилась, что этот метод работает) Получается грязюка которая при высыхании покроется коркой - наша задача не дать ей засохнуть. Сыпем на поверхность семена петуньи. Накрываем пищевой плёнкой и!! обматываем скотчем края плёнки, чтоб не было никакой вентиляции!. Всё это аккуратненько несём на самый светлый подоконник (желательно на доске или подносе, потому что коробка из под торта на такой вес земли явно не рассчитана) А дальше за процессом наблюдаем. Плёнка густо покроется капельками влаги. Можно развлекаться стряхивая её похлопывая по плёнке. Ждём 3-5 дней, берём авторучку или карандаш и делаем в плёнке дырки - 4-5 отверстий диаметром с авторучку вполне достаточно. Обычно по углам и в середине.
А дальше?дальше вы почти на месяц можете забыть об этом сооружении, ну разве что поглядывать- не пересохло ли? и поливать через отверстия. (только не надо отлеплять скотч и проветривать!) Если появится плесень, просто проколоть ещё одно отверстие там, где её наибольшее скопление.
В первый раз я поставила эту коробку в такое злачное место на подоконнике, что забыла о ней почти на два месяца, а когда вспомнила - петуньки стояли дружной стеной и подпирали головой плёнку :) тогда я разрезала плёнку и стала их поливать почаще.
И не надо ничего пикировать и морочить голову, просто отвозите на огород коробку с петуньками, наливаете в неё воды до верху коробки, ждёте пол часа-час и из получившейся грязюки-месюки по одному вытягиваете за ухи рассаду (с целыми корнями!) и сажаете куда хотите - главное поливать после посадки :))
Желаю крепкой рассады и море цветов :))

КЕПИ!

Весна идет, весне - дорогу!

1.

>>>>>>>>>>>>>>>>>

"Перекошенный" крой. Подборка

Продолжение подборки здесь: http://printingtextil.blogspot.co.il/p/asimetricno.html

РЕЦЕПТЫ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА

«холодный фарфор» и зачем он нужен?

«Холодным фарфором» называют особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая используется для художественной лепки. Придумали «холодный фарфор» в Аргентине в начале прошлого века. 

На сегодняшний момент «холодный фарфор» - это, пожалуй, самый дешевый, очень удобный и совершенно безвредный материал для лепки. Из него удобно делать мелкие детали, у него гладкая однородная текстура, он невероятно пластичен и удобен в использовании. Фигурки и изделия из «холодного фарфора» смогут изготовить и дети, и взрослые. В отличие от пластилина, «холодный фарфор» при застывании становится твердым, что является несомненным плюсом. 

Удобен «холодный фарфор» ещё и тем, что его легко изготовить в домашних условиях. Существует несколько различных способов изготовления этого замечательного материала. Вот самый распространенный. 
 

1. В равных пропорциях смешайте кукурузный крахмал, воду и пищевую соду.
2. Добавьте немного растительного масла.
3. Полученную массу варите на среднем огне, до сильного загустения, не забывая при этом постоянно её перемешивать.
4. После извлеките массу из кастрюли и накройте влажным полотенцем на несколько минут.
5. Как только масса остынет до той температуры, когда вы сможете взять её в руки и не обжечься, сразу же начните вновь перемешивать её руками.
6. Когда масса превратится в пластичный шар, вы можете начинать заниматься творчеством.

Кстати, если вам нужен цветной материал, при варке можно добавить пищевые красители. А можно разрисовать изделия акриловыми красками, после того как они будут полностью готовы. Ну, а чтобы материал не прилипал к рукам, перед работой смажьте их любым увлажняющим кремом.

Из «холодного фарфора» можно слепить всё что угодно, этот материал дает очень большой простор фантазии. Используйте в работе не только пластичную массу, но и различную фурнитуру:бусинки, ниточки, ракушки, бисер, кусочки ткани и любые другие интересные вещицы. 

А для тех, кто будет заниматься лепкой не впервые, вот ещё один, более сложный рецепт приготовления «холодного фарфора».
 

1. Смешайте в небольшой кастрюльке три четверти стакана клея ПВА,
2. один стакан кукурузного крахмала,
3. пол стакана воды,
4. одну чайную ложку глицерина
5. одну чайную ложку крема.
6. Крем можно взять любой, я использую для приготовления пластичной массы недорогой крем для лица. Благодаря входящему в состав глицерину и крему, «холодный фарфор» изготовленный по этому рецепту имеет очень гладкую приятную текстуру.

Готовые изделия из «холодного фарфора» будут сохнуть несколько дней. Если после работы у вас осталась какая-то часть массы для лепки, её не нужно выбрасывать. Положите «холодный фарфор» в пластиковый контейнер и плотно закройте крышкой. Он прекрасно сохранится в холодильнике до следующего раза, когда вы вновь захотите заняться лепкой.

Вот еще один секретный рецепт приготовления пластики для лепки, в домашних условиях.

Проще рецепта я еще не встречала! До чего народ сообразительный, ну вот кто бы мог додуматься соединить крахмал с зубной пастой! И посмотреть что из этого получится?!  А вот нашлись такие люди, и оказывается такой смесью можно даже заниматься лепкой.

Только надо делать это в темпе, потому, что в отличии от пластики или холодного фарфора эта паста быстро затвердевает!

 

Итак рецепт:

• берем по 10 ст. ложек – крахмала, клея ПВА и зубной пасты.
• Замешиваем как тесто, добавить можно водички.
• Лепите что угодно! Застывает уже через 20 минут.
• Моделирующая паста очень дорогая, а эта и дешевле и по свойствам не уступает!

Фантазируйте, «холодный фарфор» дает неограниченные возможности для творчества. Немного практики, и у вас получатся настоящие произведения искусства!

Свадебная казна.

Свадебная казна.

Свадебная казна – емкость, в которую молодые на протяжении всего торжественного дня определяют денежные дары. Её формы могут быть различны: казна может быть в форме бархатного мешочка для монет, в форме сундука с сокровищами, в форме подарочной коробки. И вот свадебная казна, выполненная с учетом всех ваших пожеланий, появляется в самом начале торжественного дня, когда жених и его друзья платят непосредственно выкуп друзьям и родственникам со стороны невесты. А на протяжении всего дня свадебная казна находится недалеко от молодых, так как она символизирует начало общего семейного бюджета. Понятно, что свадебная казна, в первую очередь должна быть красивой, ведь она будет частью вашего свадебного образа. Еще лучше, если казна будет сочетаться с цветовой гаммой жениха и невесты, или, к примеру, если у вас тематическая свадьба, соответствовать стилю вашей свадьбе.  

 

Вот ещё такая казна.

Прежде всего, деньги – это превосходный свадебный подарок. Молодоженам предстоит обустраивать свой быт, и даже небольшая сумма может стать существенным подспорьем.

 

 

ПЛАН-КАЛЕНДАРЬ СВАДЕБНОЙ ПОДГОТОВКИ

НЕ ЗАБЫТЬ:

1.Выбор даты свадьбы.
2.Составление списка гостей.
3.Ресторан Заказать
4.Выбор стиля Свадьбы, то есть определиться с цветовой тематикой свадьбы.
5.Определение бюджета свадьбы.
6.Продумать свадебный образ невесты и жениха.
7.Свадебное платье Купить/сшить
8.Фата Купить/сшить
9.Прическа Заказать
10.Макияж Заказать
11.Букет невесты Заказать
12.Нижнее белье Купить
13.Туфли Купить
14.Балетки Купить
15.Подвязка Купить/сшить
16.Аксессуары Купить
17.Платья для подружек невесты Купить/сшить
18.Браслеты на руку из живых цветов Купить
19.Костюм жениху Купить
20.Рубашка Купить
21.Галстук/пластрон Купить
22.Туфли Купить
23.Бутоньерка Купить
24.Мужские аксессуары Купить
25.Носки и белье

Свадьба

1.Кольца Купить
2.Ведущий, ди-джей Заказать
3.Фотограф Заказать
4.Видеооператор Заказать
5.Приглашения Заказать/сделать самой
6.Торт Заказать
7.Каравай Заказать
8.Свадебный кортеж Заказать
9.Артисты Заказать
10.Выкуп Подружка невесты
11.Флористическое оформление (композиции на столы) + лепестки роз. Заказать
12.Украшение ресторана Заказать
13.Бокалы на стол жениха и невесты Купить/сделать самой
14.Бокалы для битья Купить
15.Папка для свидетельства о регистрации брака Купить
16.Подушечка для колец Купить/сделать самой
17.Корзинки для лепестков роз Купить
18.Гостевая книга для пожеланий Купить/сделать самой
19.Рассадочные карточки Заказать/сделать самой
20.Бонбоньерки/подарки гостям Заказать/сделать самой

 

РЕСТОРАН:
1. Надо обговорить дату и время проведения банкета: тут есть следующие подводные камни:
а. если ВЫ закончите после 23 часов потребует ли это дополнительной оплаты такси официантам и дополнительных денег ресторану? Возможно ли это вообще?
б.время Вашего приезда в ресторан: что к этому времени будет готово?как они планируют начинать? (Тут поясню: некоторые рестораны могут начать с фуршета - чтобы гости немного пообщались - так было у моей сестры)
2. Расписание самого банкета, т.е во сколько подадут закуски, горячие закуски, само горячее и т.д. вплоть до торта...Это поможет Вам грамотно составить программу с ведущим.
3. Меню:
Некоторые невесты экономят до 40% только из-за того, что внимательно читают предложенные им варианты, тут важно понимать, что народ в 3 горла жрать не будет...Подумайте, что бы Вам хотелось...
ОЧЕНЬ ВАЖНО: ВЫХОД БЛЮД, т.е. какова масса 1 порции каждого блюда(тут поясню, у меня у хорошей знакоой свой ресторан, так вот применимо к банкетам она рассказывала, что это отличный способ для ресторана по играть с ценами, т.кю одни предлагают салата 100 г на гостя, а другие - 300 г.)
4. Алкоголь: свой/не свой? Пробковый налог? Какой порядок, если алкоголь Ваш? Вы привозите его накануне или как? Как они отчитываются за выпитое и тд?
Тут пример: была на свадьбе, жених с невестой специально для меня заказывали целый ящик брюта - его так никто и не увидел...
5. Безалкогольные напитки: тут аналогично+ учтите, что важно поинтересоваться в случае с пакетированными соками, что это будут за соки. Согласитесь, еть разница в цене можду "Добрым" и "Нояном", к примеру...
6. Стоп-лист. ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!Т.е. это то, что гости буду заказывать сверху и за что Вы не готовы платить - яркий пример сигареты и некоторые виды водки и конъяка...Можно отдать такую же сумму, что и за банкет...
7. Развлекалово:
Во многих ресторанах есть артисты, с которыми они работают постоянно и могут договариться на пару номеров за разумные деньги. Иногда бывают очень интересные предложения
8. Сама "архитектура" ресторана:
1. наличие туалетов
2. других залов (тут очевидно, что есть риск, что будет еще свадьба)
3. курительных комнат
4. смежных помещений для отдыха/одежды/реквизита и т.д.
5. садик/дворик

9. Вопрос с арендой и закрытием - нужно ли доплачивать или можно просто заказать банкет на какую-то сумму...

10. Обсуживание
1. чаевые - включены в счет или оплачиваются отдельно?
2. 1 официант на сколько человек?

11. парковка

12. если Вы выбираете между несколькими ресторанами, не забудьте взять у них банкетное предложение на раздумие (в нем как раз будут указаны цены и выход продуктов), это будет важно при окончательном офрмлении отношений с рестораном, т.е. чтобы они не звапутались в показаниях (=ценах).
По итогам выбора ресторана у Вас будет папка, где Вы с легкостью освежите все воспоминания.
Не забывайте делать заметки во время разговора - это дисциплинирует менеджера, лапши на ВАших ушах будет меньше...

13. бонусы и подарки молодым, среди них могут быть:
а. торт, каравай
б. карта постоянного гостя на дальнейшие посещения
в. бесплатный ужин на годовщину
г. если ресторан при отеле - номер в подарок

КАК СЭКОНОМИТЬ:

Ведущий, ди-джей - советую выбирать заранее и выбирать того человека, который будет вам приятен в общении и внешне, поскольку эти факторы очень важны, если он предложит вам хорошую программу, но не понравиться вам внешне, программа может не пройти на ура))
Фотограф - лучше всего попросить фотографа пофотографировать вас заранее, чтобы вы могли посмотреть, как вы получаетесь именно на его фотографиях и обязательно в договоре или при договоренности обсудите, когда точно вы получите фотографии)))
Видеооператор - см. фотограф
Приглашения - если у вас сжатый бюджет - лучше делать самим (бумага покупается на м. Автозаводская (мир бумаги) ленточки и бусинки в магазине Иголочка). Печатются они на домашнем принтере.
Торт - по большенству отзывов именно положительных сладкая идея идет на первом месте)))) торт нужно заказывать минумун за 4 дня до свадьбы))) и обязательно советую в любой кондитерской съездить на дегустацию)))
Каравай - заказывается там же
Свадебный кортеж - машины нужно заказывать в проверенных компаниях и обязательно посмотреть машины которые будет вам поданы в день свадьбы и указаны точные номера в договоре
Артисты - только по договору! и указать штрафы за задержку, поскольку они очень часто опаздывают!!! и не на десять минут, а на час и более
Выкуп - готовят подружки и все для него можно купить в магазине Веселая затея))))
Флористическое оформление (композиции на столы) + лепестки роз - если своими силами, то рижский рынок))
Украшение ресторана - материалы и ленты можно купить на сельскохозяйственной д. 12 Б (там есть и ленты и ткани и всякая мелочевка)
Бокалы на стол жениха и невесты - икеа или ашан
Бокалы для битья
Папка для свидетельства о регистрации брака - гостиница Севастопольская))) там 18 этажей чего только нет)))) и все очень дешево)))и бокалы и подушечку и корзинки и бонбоньрки все можно купить там)))) и гостевую книгу))))
Подушечка для колец
Корзинки для лепестков роз
Гостевая книга для пожеланий
Рассадочные карточки - см. приглашения)))
Бонбоньерки/подарки гостям

ПЛАН-КАЛЕНДАРЬ СВАДЕБНОЙ ПОДГОТОВКИ

за 5-7 месяцев
решить, хотим ли мы играть свадьбу, или мы хотим сразу после церемонии отправиться в свадебное путешествие, или вообще и то и другое.
составить смету предполагаемых свадебных расходов
по необходимости начать копить деньги
начать собирать любую информацию касающуюся свадьбы

за 4 месяца
сообщить родителям о свадьбе
определиться с датой свадьбы
определиться с количеством гостей
выбрать ЗАГС или Дворец
выбрать свидетелей
собрать информацию о кафе (ресторанах)
начать поиски места, где будет проходить свадебный банкет
собрать информацию о свадебных салонах
собрать информацию о тамаде и музыкантах
собрать информацию о ювелирных магазинах
заказать свадебный тур и авиабилеты

за 3 месяца
забронировать кафе
купить или заказать платье и аксессуары к нему
купить туфли
купить или заказать приглашения
заказать фотографа, оператора
начать поиски тамады и музыкантов
найти и заказать парикмахера-визажиста
определиться с медовым месяцем
выбрать маршрут свадебного путешествия
познакомить родителей
выяснить дату подачи заявления на выбранную вами дату, взять реквизиты, оплатить пошлину


За 2 месяца
заказать машины
заказать тамаду
подать заявление
купить кольца
уточнить список гостей
купить жениху костюм, обувь и все остальное
начать оформлять загранпаспорта
составить список желаемых подарков и разослать всем приглашенным

за 1 месяц
сделать репетицию прически и макияжа
заполнить и разослать приглашения
купить бокалы, стаканчики, ленты и прочую мелочь
купить украшения для машин
купить белье, чулки
подшить (подогнать по фигуре) платье
продумать и подобрать музыку для банкета
купить фотопленку и видеокассеты
составить сценарий свадьбы (если не будет тамады)
решить вопрос украшения зала
составить сценарий выкупа
продумать мероприятия на второй день
оповестить гостей, кто, куда и когда приезжает
купить спиртное и безалкогольные напитки
начать посещать солярий

за 2 недели
посетить салон красоты
окончательно уточнить количество гостей
составить план рассадки гостей в банкетном зале и в ЗАГСе
взять несколько уроков танцев у хореографа (для свадебного вальса)
сходить в храм и договориться с батюшкой о точном времени проведения церемонии (если вы будете венчаться)
заказать торт
заказать букет невесты
заказать номер для первой брачной ночи (если собираетесь провести первую ночь в гостинице)
купить оставшуюся мелочевку
померить платье со всеми аксессуарами (но не забудьте про примету)
купить все необходимое для свадебного путешествия
проверить, что забыли сделать
разработать посекундный план свадебного дня для себя, подружек невесты, мам, пап, сестер и братьев

за 2-4 дня
сделать контрольный звонок парикмахеру, оператору, тамаде, музыкантам, водителям
начать разнашивать туфли, чтобы они не намяли ноги в день свадьбы
составить маршрут свадебной прогулки
подготовить все необходимое для выкупа и украшения машин
купить фрукты и скоропортящиеся продукты
купить или заказать каравай
провести девичник и мальчишник

накануне свадьбы и в день свадьбы
забрать букет невесты
собрать чемоданы для свадебного путешествия
приготовить легкий стол к приезду жениха
обоим сделать маникюр, педикюр и т.п.
погладить платье и костюм
подготовить комнату для брачной ночи (если это будет проходить не в гостинице)
отвезти продукты, напитки в банкетный зал
утвердить меню в кафе
украсить место проведения банкета
забрать торт
подготовить бутерброды, фрукты, шампанское, газировку на прогулку
заказать такси на вечер
ПРОВЕРИТЬ ВСЕ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!

Платье-футляр из трикотажной ткани за пару часов своими руками



1.

Платье-футляр (фото слева) № 1: цельнокроеное, рукава втачные, горловина – лодочка. Горловина и низ рукавов обработаны косой бейкой.

Платье-футляр (фото справа) № 2: спинка цельнокроеная, перед платья на кокетке, в районе груди есть небольшие складки; рукава втачные, состоят из двух деталей, горловина – лодочка. Горловина и низ рукавов обработаны оверлоком и подшиты швом вподгибку с закрытым срезом.
читать дальше

Программа для построения выкроек одежды

http://hotdownloads.ru/patterns_cad

Patterns CAD

— программа для построения выкроек одежды.

Скачать Patterns CAD

 

Читать далее...

МК платья с Х-драпировкой по мотивам платья от Michael Kors.

Взято из журнала Судариковой Ники, за что ей огромное спасибо!


Для пошива такого платья нам понадобится около 1.30 м трикотажа при ширине 1.50 м.
Длина моего готового платья получилась 95см.Если Вам нужно платье подлиннее ,возьмите чуть больше ткани.

Читать далее...

Шьем платье-тунику за полчаса

Для того чтобы быть неотразимой не обязательно иметь крупную сумму денег. Достаточно лоскута трикотажной ткани размером 1,5 на 1,2 м, иголки и нитки. Как при помощи этого набора сотворить за полчаса ультрамодную тунику, рассказала, дизайнер ателье «Мастерица» Люция Абдуллина.

Перед началом кроя ткань расправляем и проглаживаем утюгом, применяя режим «пар». Трикотаж даст усадку, что позволит в дальнейшем избежать изменения размера после стирки.

Снимаем мерки. Нам понадобится обхват бедер и обхват запястья.

Переносим выкройку на согнутую пополам ткань. Закладываем по 1 см на швы. Главное, правильно учесть объем бедер, точно как на выкройке. Длина изделия зависит от того, что вы хотите сшить - платье или тунику. На тунику нужно меньше ткани. Все плавные линии на выкройке рисуем произвольно, стараемся повторить как на выкройке.

Вырезаем изделие. Должно получиться основное изделие и две манжеты.

Скалываем или сметываем на нитку по швам изделие и манжеты.

Стачиваем на машинке. Можно стачать и вручную, в этом случае делаем очень плотные стежки. Подгибаем и прошиваем горловину и низ изделия.

Приметываем манжеты к рукавам и пришиваем вручную или на машинке.

Выворачиваем и надеваем. Туника готова!

Цена вопроса:

Ткань – около 250 руб.
Нитки - около 25 руб.
Итого: 270 рублей.

 

http://mirjen.ru/dom/svoimi-rukami/shem-plate-tuniku-za-polchasa.html