Обновлённое расписание тренингов Тренингового Агентства "Мастер-Класс" http://www.master-class.spb.ru/table/

В воскресение вылетаем. Цель - вершина Чимборасо. Там ещё Котопакси попутно. А перед этим светит , не побоюсь этого слова, Карихуайрасо. Разомнёмся предварительно на Пасачоа и Пулулахуа, простите за выражение. Если после всего этого останутся силы и деньги (что вряд ли), то заскочим на пару дней на Галапагосы - это там рядом совсем.
Вы, конечно, хорошо себе представляете эти места. Но на всякий случай, несколько пояснений.

Чимборасо (6310 м) - самая высокая на свете гора, если считать от центра Земли (вы, конечно, в курсе, что Земля имеет форму сплюснутого шара, и на экваторе у неё диаметр побольше. Так и получилось, что вершина Чимборасо на пару тысяч метров дальше от центра земли, чем Эверест. Но если считать от уровня моря, то с Эверестом по-прежнему всё в порядке, не волнуйтесь.).
На Котопакси, как оказалось, совсем нет котов. Я был разочарован, когда это выяснил :( Но зато это - один из высочайших активных вулканов планеты (5897 м). К слову, на целых 2 метра выше Килиманджаро, так что я свой предыдущий рекорд по высоте смогу побить уже здесь, что, на всякий случай, уже приятно ;)
Карихуайрасо - очень полезная для акклиматизации и тренировки альпинистских навыков вершина приятных 4 980 метров ростом. Говорят, что при лазании по этой горе альпинисты часто и громко произносят её название, только не у всех хорошо получается произношение.
Пасачоа, очевидно, вулкан высотой 4 400 м. (Есть предположение, что исходное название - Почесоа, и подниматься на него принято, лениво почёсываясь. Ведь на ней даже снега почти нет.)
Пулулахуа, как легко догадаться из названия, это круглый такой кратер на высоте 3 800 м.
Галапагосы - острова, где небезызвестный Дарвин настолько обалдел от увиденного, что для сохранения рассудка был вынужден срочно сочинить теорию о происхождении видов. Рассудок сохранить не удалось, но теория стала пользоваться популярностью. У тех, кто не был на Галапагосах.
Да, всё это будет происходить в Эквадоре начиная с 6 февраля под условным названием "Великие вулканы Эквадора". Хотя там ожидаются ещё и имеющие очень маленькое отношение к вулканам странные развлечения, такие как каньонинг, яхтинг, снорклинг, дринкинг....
Кстати, ещё не поздно присоединиться к этой маленькой (пока 7 человек, включая меня) экспедиции.

Сегодня получил билеты в Турцию. Питер - Стамбул - Ван и обратно. Не верю. Не верю, что ещё позавчера не собирался туда. Не верю, что 2-го числа буду в Турции. Не верю, что на вершине -20. Ни разу не ощущаю себя в восходительной форме. Не знаю, как удастся купить кошки, провести 2 тренинга, собрать снаряжение и одежду за оставшиеся 3 дня до вылета. А-А-А! Потом расскажу, что из этого вышло.

Немного странными получаются праздники. А, собственно, когда они были не странными? И что такое норма по отношению к празднику? Особенности текущих праздников, стоящие упоминания:
- 31 декабря было сложновато переключаться с похорон и поминок Михалыча на празднование Нового Года. Повод печальный, но повидать человек 40 старых друзей было приятно. Что делать, жизнь... К сожалению, такие поводы для встреч будут случаться всё чаще.
- Долго думал, покупать ли ёлку, пока, выйдя из дома, не наткнулся у самого подъезда на женщину, которая продавала ОДНУ ёлку. Решил, что судьба. Так что я с ёлкой!
- Совсем было собрался встретить Новый год в мрачном одиночестве - не было желания присоединяться ни к одной из возможных компаний, да и портить людям праздник своим совсем не новогодним настроением не хотелось. В 23.30 я вдруг быстро собрался и умчался на Дворцовую площадь. За 5 минут до полуночи успел! Хорошо всё-таки жить в центре. Мороз, музыка, салют, огонь на Ростральных , большая, но не слишком плотная толпа бодрых весёлых людей, заснеженная Нева с парящими чёрными разводьями, светящийся праздником город, коньяк, шоколад и мандарины, полусырой, но вкусный шашлык в Екатерининском саду ... Бродил часов до 6, потом с небольшой компанией случайно встреченных на Невском давних друзей (много у меня знакомых в этом городе:)) до 10 утра пили виски и у меня дома. В итоге, вполне приличная новогодняя ночь получилась!
- На Белое море решил не ехать. Снег по грудь, - 30, полярная ночь и, возможно, северное сияние. Сутками сидеть у камина даже в приятной компании - долго не выдержу.
- Ловлю путёвку куда-нибудь. Оставил залог в ЧипТрипе, жду оказии и, возможно, компании. Расскажу потом, куда получилось уехать, если, конечно, уеду и благополучно вернусь.

Давненько мы не брали в руки шашек :)
Написал не так давно статью про использование коллажа мечты для работы с личными целями. Делюсь.
 

Коллаж мечты - техника работы с целями

Вы, конечно, не раз слышали про технику  работы с целями, которая называется «Коллаж мечты». Суть техники в том, чтобы чётче сформировать для себя образы желаемого, чтобы точнее навести подсознание на желаемую цель. Техника часто даёт результаты, похожие на чудо.
 Как создаётся коллаж мечты? Некоторое время (к примеру, месяц) вы собираете вырезки из журналов, фотографии и рисунки желаемого: дом или квартира, в которых хотите жить; мебель, которой хотите пользоваться; машина, на которой хотите ездить; места, в которых хотите побывать, и так далее. После этого берёте лист ватмана и наклеиваете на него эти образы, располагая их так, как вам хочется. Всё, коллаж мечты готов! Если вы расположите его на видном месте и будете регулярно посматривать на фотографии желаемого, то с удивлением обнаружите, что в уже в течение года большинство образов  так или иначе окажется или побывает в вашей жизни. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами.

Несколько важных замечаний по поводу этой техники.

• Выбирайте то, что нравится ВАМ лично. Советы не работают. Не ищите причин хотения. Просто чувствуйте: МОЁ, и всё тут! Даже если кому-то картинка кажется идиотской – это ВАША мечта.
• Просмотрите МНОГО журналов и иллюстраций. Лучше качественных. Не ограничивайте себя в выборе. Кстати, чьи это журналы – совершенно не важно.
• Берите КРУПНЫЕ картинки. Масштаб наше подсознание часто воспринимает как сравнительную значимость объекта. Если у вас фотография новых туфель на полватмана – то вы скоро их получите и подсознание удовлетворённо вздохнёт – главное достигнуто!, не слишком заботясь о том, что маленький мерседес в левом нижнем углу вы тоже вроде как хотели.
• Запаситесь несколькими СВОИМИ фотографиями разного размера. Вклеивайте их в желаемые интерьеры, машины, пейзажи – иначе желаемое может прийти, но вас в нём не будет. Зачем вам загородный дом, если у вас не будет времени в нём бывать? Зачем вам яхта, если дела держат вас на берегу? Или вообще желаемое придёт в форме импортного фильма без вашего участия или чужой фотографии из увлекательного, но не вашего путешествия.
• Заполняйте пространство коллажа ПЛОТНО, без просветов. Если мы не наполняем свою жизнь тем, что хотим мы, то её нам наполняют другие – и не всегда нам это нравится. Хотя если вам нравятся сюрпризы – оставьте под них место.
• Лучше не наклеивать в качестве цели фотографии РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ – у них могут быть свои планы, противоречащие вашим. Или в вашей жизни может появиться кто-то внешне похожий, но абсолютно отличающийся от нужного вам, человек, и вы будете разочарованы.
• Когда смотрите на коллаж, ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ себя там. Представляйте, как вам будет хорошо и комфортно. Приятные звуки, запахи и ощущения Само по себе весьма умиротворяющее занятие. Хорошо снимает стресс.  И кроме того, вы задаёте для цели параметр собственного самочувствия, что не всегда передают фотографии. Зачем вам прекрасный вид из окна, если пахнет выхлопными газами, а за стеной стучит перфоратор?
• Рассказывайте про свои мечты только ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫМ слушателям. Особенно, когда только что склеили коллаж. Мечты поначалу такие хрупкие, что их может разрушить неосторожное критическое замечание. Потом, когда цели приближаются, и вы удивляетесь тому, как всё, оказывается, близко и просто, чужие слова действуют уже не так сильно.
• Расскажите другим людям, ПОЧЕМУ вы этого хотите. Как сильно вы об этом мечтаете, как важно это для вас. Внимание! Ни слова про то, почему у вас ничего не получится, и про то, как трудно будет этого добиться! Про это все, включая вас, и так знают. Это мешает. Как гири на ногах при беге. Заставляет искать самые трудные и длинные пути к желаемому.
• Лучше клеить коллажи в ГРУППЕ. Эффект от техники обычно значительно сильнее. Можно делиться картинками и фотографиями, можно обсуждать ваш коллаж во вдохновляющей атмосфере, можно найти единомышленников и попутчиков. Если в группе присутствует опытный тренер – совсем хорошо. Кто-то же должен следить за временем, помогать избегать распространённых ошибок и завидовать тем, кто активно создаёт образ собственного будущего
  
  Статья впервые опубликована ЗДЕСЬ
  Ну и вообще на НАШЕМ САЙТЕ много полезных СТАТЕЙ

Твиттер неплохо работает, как копилка отдельных мыслей.
Из того, что там опубликовал - разрозненные обрывки: мысли, свои и чужие фразы, цитаты, наблюдения, настроения, сокращённые до 140 знаков анекдоты - тренировка афористичности письменной речи. Несколько постов посвящу твиттеризмам. Не подряд, не пугайтесь :) Кстати, вопрос к френдам: по сколько строк удобно воспринимать в таком формате? Здесь их - 12. Напишите, пожалуйста.

Чтобы сбить человека с толка, достаточно задать ему вопрос, и не давая ответить, привлечь внимание чем-нибудь другим.

Упорство позволяет добиваться невозможного... Но иногда заставляет с боем получать ненужное.

Немецкие часы с кукушкой. Кукушка каждые полчаса выпрыгивает и кричит: "Арбайтен унд дисциплинен!"

Паталогоанатом с гинекологом курят на улице после страшной запарки в больнице. - Смотри- люди, живые люди! - И лица, лица!!!

Диалог со знакомой в аське: - Я так на неё злюсь... - Бессмысленно злиться. Забей. - Ну да, забей... Я бы её щас... - Ногами забей. :)

Хочу в горы... Собственно, всегда хочу в горы. Даже когда нахожусь в горах, всё равно в них хочу :)

А забавный формат 140 знаков. Что-то есть от хайку или танка - вписывая мысль в определённый формат, шлифуешь её. Форма влияет на содержание.

Повторный героизм встречается ещё реже, чем разовый.

Самый важный элемент на фотках красивых мест - собственная морда. Без неё чего-то не хватает.

В твиттере страх чистого листа как-то быстро отступает :) И сразу сменяется страхом не вписаться в размер :)

"За пять минут до начала выступления я скорее готов дать себя высечь, чем выйти на сцену, а за 5 минут до конца речи я скорее готов дать себя убить, чем прекратить говорить".

Если вам говорят, что дело не в деньгах, а в принципе, - значит, дело в деньгах. Фрэнк Хаббард

Я на Твиттере.


Я на Твиттере. Присоединяйтесь!

А опубликую - ка я пост в кои-то веки :)
В пятницу принял участие в тусовке, посвящённой Дню Победы. Заблаговременно, потому, что требуется время для монтажа клипа. Клип будут показывать 9 мая по 5му каналу, и какому-то ещё, говорят. Увидите если вдруг - отпишитесь мне, а то я телевизор смотрю реже, чем в него попадаю, то есть, вообще не смотрю :) Позже ещё будут профессиональные фото. В нескольких журналах тоже появятся. Познавательная такая тусовка получилась. Оказалось, что:
1. Если долго носить каску, то начинает болеть голова и шея. Похоже, требуется привычка. Для пилотки вообше, похоже нужна специальная форма головы, чтобы не сваливалась. (девушки решали вопрос посредством заколок).

2. Ездить на ретро-автомобилях по городу круче, чем на лимузинах, во всяком случае, внимания привлекает больше. Обратно подбросили на Хаммере - владелец пожаловался, что рядом с "Эмкой" чувствовал себя, как на Запорожце.

Дальше - много фоток всего военного с комментариями http://asgev.livejournal.com/18127.html#cutid1

Почему-то перебрался в ЖЖ. Как-то там пошустрее жизнь происходит. Пока не научился делать автоматическую переброску постов. Заходите: http://asgev.livejournal.com/

Получил сегодня письмо с благодарностью за мою статью в рассылке "Постановка и достижение личных целей". Не поленился, сходил по ссылке, почитал. Обычно стыжусь своих старых текстов. А тут перечитал - а ведь ничего! Немного избыточно нравоучительно, ну так рассылка ведь. Вот эта статья:

"Хотите улучшить свою жизнь?

Да? А как? В чём конкретно вы хотите её улучшить? Что вообще можно улучшать в вашей жизни? А из чего состоит ваша жизнь?

Большинство людей отвечает только на первый вопрос. Конечно, жизнь нуждается в скорейшем улучшении. Как вы думаете, сильно это помогает улучшить жизнь? Если такое желание загадать, к примеру, всемогущему джинну, что он для вас сделает? Трудно предугадать. Поместит вас, например, в просторную, светлую, отделанную золотом и драгоценностями бутылку – заметное улучшение с его точки зрения, или удобно расположит на жертвенном костре – мечте религиозного фанатика. Примерно так окружающий мир и наше собственное подсознание реагируют на просьбы об абстрактном улучшении жизни. Поэтому лучше, конечно, его конкретизировать. Чтобы это сделать, стоит задать себе приведённые выше вопросы. Только в обратном порядке – так проще на них отвечать.

Итак, из чего состоит ваша жизнь? Каковы основные области вашей жизни?

Например: семья, профессиональный рост, финансы, здоровье, духовная жизнь, общение с друзьями, хобби, творчество, образование. Сфер жизни может быть сколько угодно, и раскрывать их можно сколь угодно подробно. Так, например, семейная жизнь может состоять из отношений с женой, детьми, родственниками, бытовых вопросов. Финансы – из зарплаты, сбережений, страховки, инвестиций. И так далее. Расписав собственные области, мы получаем достаточно подробную картину имеющейся ситуации. Можно отвечать на следующий вопрос.

Что можно улучшать? Есть такой старый принцип управления: улучшать можно только то, что можно измерять. Найдите измеряемое в каждой из областей вашей жизни. Сколько времени вы проводите с вашими детьми? Сколько поздравительных открыток вы отправили в этом году? Как часто вы встречаетесь с друзьями? Сколько у вас подчинённых? Каков общий объём профессиональных проектов, выполненных вами в этом году? (Оборот средств, количество вовлечённых людей, объём продукта на выходе)

И так далее.

А теперь посмотрите, что и на сколько вы хотите изменить и улучшить в вашей жизни. На сколько больше километров вы хотите пробежать? Сколько и каких путешествий вы хотите совершить? Сколько книг вы хотите прочесть? Сколько страниц своей книги вы хотите написать? Сколько раз планируете посетить храм? Какой /какие? Сколько денег хотите заработать/отложить в течение года?...

... Перед вами – список вполне конкретных желаний. Осталось выбрать то, чего вы действительно хотите, а затем ответить на вопрос «Как?» Что конкретно вам придётся сделать для получения желаемого? Когда? В какой последовательности? Что для этого вам понадобится? Где и у кого вы это сможете получить?– и другие правильные вопросы, отвечая на которые, вы и сами не заметите, как перейдёте к действию, а потом, также незаметно, окажетесь в собственной мечте. Удачи!"