Я не читаю книжек по беременности. Но иногда попадаются статьи и я удивляюсь насколько организм сам знает что ему надо.
Например в самом начале меня тошнило от мясного, а сейчас потянуло на баклажаны, грибы и другой белок, хотя к мясу теперь равнодушна (а раньше очень любила). Недавно прочитала начало статьи о питании при беременности. Там так и пишут НАДО есть побольше белка после 20-й недели. А мясо не рекомендуют вообще.

Но если бы я знала все эти правила, это было бы как-то наигранно что-ли... А так я сама знаю что мне надо, главное слушать организм.