Нда...Целый год не появляться тут...А цели-все те же. Худеешь-набираешь вес-опять худеешь-опять расслабляешься. Вчера прочла шикарную фразу: "Никогда не хвались собой, ибо все хвалившиеся собой, пали". Как же мне близка эта фраза...Как только я достигаю офигеть каких охренительных успехов в прямом смысле, у меня есть такая дурацкая привычка отвечать по похвальбы - да, мол, согласна, потрудилась на славу. И тут начинается такое... Приходит дурацкая мысль -а что, теперь и вознаградить себя можно. И по чуть-чуть, потихонечку, не спеша, но верными шагами, лишний вес возвращается. Блиин...Чем критичнее к себе относишься - тем лучше для попы. Я опять на Дюкане. Кстати, В прошлом году я вполне успешно скинула 10-ку за пару благодаря ему. Чем я ему лично глубоко признательна и благодарна. Диета этого умного французского дядьки реально работает! Главное, не срываться. И она очень-очень легкая по большому счету, сытная, не требует больших финансовых вложений и вообще большая няшка. Так шо я как спортсмен сейчас - не плане спорта, (пока что) - а в плане питания, сушусь. Ем белок и овощи. Вкусно, сытно. А еще у белка есть такая особенность, для его расщепления требуются доп. калории и при калорийности кусочка мяса в 1500 ккал в организм попадет всего 1000. Супер, да?! А еще, как только мы перестаем употреблять углеводы, организм, нуждаясь в них, начинает потреблять их из жировых запасов. Вот и вся схема. Которая реально работает и помогает выглядеть секси. Но. Есть строгое НО - никаких углеводов и жиров. Продержишься месяц- и будет счастье. Потом можно будет фруктики, но в небольших кол-вах. А картошка и мучное, все также, естественно под запретом. Зимой -планы попасть на White beach. Поэтому, Be sexy & cool, yeahh=)