При заказе книг на Озоне мое внимание привлекла новомодная книга "Я не умею худеть" франц автора Пьера Дюкана. Заказала и полностью погрузилась в "мир Дюкана"=)
ЧТо представляет собой диета (кстати, обещающая быстрое снижение большого веса при точном соблюдении всех условий) http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=48478
Чистый белок в теч недели, потом чередуешь его с овощами (кроме картошки, кукурузы и тп), худеешь до нужного веса, потом закрепляешь вес и твое меню становится более разнообразным. Вкратце так.
Просто я перестала худеть, а скорее даже стала набирать!!! Когда мне несколько человек сказали, что я поправилась и какие у меня очаровательные щечки, это заставило меня в ту же сек4унду искать всевозможные средства похудения - прежние уже не помогают, еда до 18-00 - уже не катит. Я с ужасом понимала, что я стала толстеть!!! И НАЧАЛОСЬ...
Купила давно забытую Лиду, по которой лет 5 назад я очень хорошо худела, также решила пересмотреть свои вкусовые привычки и найти что-то принципиально новое, решила понять, в чем ошибка?
Видимо, в избыточном употреблении углеводов. Пусть не на ночь. Но все же. Раньше я питалась по Миримановой -с утра все можно, обед -нормальный, ужин до 18 весьма скромный. Не помогло...
Результаты моих поисков - За неделю - 2 сеанса гидромассажа (нашла по акции 3 сеанса за 1500 - в Москве -то это не так просто, гидромассаж здесь не очень-то популярная процедура почему-то), естественно, Пост и Лида. Минус 1 кг.
Хочу сбросить не меньше 10 кг, а то и больше. Мне категорически не нравится мое отражение в зеркале, и не спрашивайте меня, сколько я вешу. Не так много, но и не столько, сколько мечтаю...
О гидромассаже - решила выбрать эту процедуру, как когда-то очень помогшую мне подтянуть и улучшить тургор кожи -что в процессе похудения немаловажно. От потерянных кг кожа резко обвисает - гидромассаж отлично подходит для решения проблемы. Плюс улучшение кровотока, лимфы, обмена веществ и общего самочувствия. Естественно, против целлюлита=) В итоге, в марте меня ждет еще 8 процедур. Также решила попробовать прессотерапию - обещают тот же эффект, также схожу на лимфодренажный массаж лица и тела. Также сегодня меня ждет отбеливание зубок, благодаря которому я вынужденно и в тоже время с желанием буду сидеть на Дюкане - белая диета - только кефир и обезжиренный творог с отрубями в течении недели. Никаких красящих продуктов и напитков. Только чистая вода и кефир. Я уверена, я хорошо скину к 8 марта при таком питании за неделю.
Вообщем, март у меня - сплошная работа над ошибками и подготовка к лету. Я представляю, как летом одену короткое платье, каблуки и полечу над Москвой, снося крыши своей сногсшибательной фигурой.