ВОТ, СЛЯМЗИЛА У КОРДИЛИНЫ( СОРРИ....)

Бодифлекс http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=178584
http://blog.kp.ru/users/924748/post20346795/


Удержание веса от Ларисагал http://blog.kp.ru/users/1013936/post15592906/


Такие классные сссылки для новичков и мне в коллекцию, авось пригодятся
ИНДУКЦИЯ http://www.liveinternet.ru/users/1056725/post18556752/

2-я стадия от МАГГИ http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16469698/

и еще от нее же http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15803247/


От Ларисагал "Мое прочтение Аткинса" http://blog.kp.ru/users/1013936/post15340263

А то все ищу куда засунула эти ссылки
Белый колпак http://www.liveinternet.ru/users/1021787/
+
FAQ http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
+
PhotoKremlinDiet http://www.liveinternet.ru/users/photokremlindiet/

КД-азы
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-76.htm

http://blog.kp.ru/users/mnjaf/post16723903/

http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
(основные вопросы по диете)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/?
(кулинарная книга блоговцев)
(Читай здесь все посты - пригодится) - http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=142037 - много полезной информации + личный опыт
Интересная статья о клетчатке
http://www.podruga.net/go.html?[url...s/text/?id=1473

Считалка калорий

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

считалка калорий углеводов

Самая полная таблица
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm


От пты4ки сборник ссылок, надо пробежаться!
25 Июля 2006 г. 15:35
4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/

Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность http://blog.kp.ru/users/1013936/post15141121/

Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/


Вторник, 09 Мая 2006 г. 22:23
Пусть полежит, устала сегодня, но прочитать хочется. Что-то про Аткинса.
http://fotomama.h11.ru/atkins/article5.htm


Скопирую с сайта сюда.

Диета Аткинса – перевертыш или, наоборот, вновь открытая истина?
статья взята отсюда

http://blog.kp.ru/users/1013936/post15144710/

БАДы , прием которых необходим на стадии индукции
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15181898/

Если следовать этим правилам, проблему с аппетитом решишь наверняка

Гликемический индекс
http://www.pohudet.ru/en003006.htm

http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont6.htm

А вообще достаточно набрать в любом поисковике "гликемический индекс" - и выскочит туча ссылок. По ГИ кашу можно есть гречневую и овсяную - ура!

Добавка от милашка_Ленча меню на первую неделю:http://blog.kp.ru/users/910468/page5.shtml

Про УЗ (углеводная загрузка) http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/ Тут для новичков, правда некоторые ссылки не работают, но все же! http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/ Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0 Здесь про индекс Кетле, как рассчитать свой идеальный вес http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20763889&journalid=1060590&go=next&categ=0 Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги... http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0 А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/ Про сахзамы от милой моему серду Пты4ки http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/ А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/ На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/ Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться! http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/ Здесь подборка от Наденьки про Аткинса http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/ Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет... http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/ Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/ Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на 70кг http://blog.kp.ru/users/1060590/post33100895/ Про воду http://blog.kp.ru/users/1060590/post35352300/ Клетчатка и отруби: http://blog.kp.ru/users/1060590/post17107590/ Программа для расчета КДшного меню: http://blog.kp.ru/users/1060590/post16641209/ ЖП (Жирный пост) из книги Черныха, сама не сидела, ничего хорошего или плохого сказать не могу: http://blog.kp.ru/users/1060590/post16308972/ Калькулятор... http://blog.kp.ru/users/1060590/post18603629/ Про льняное масло: http://blog.kp.ru/users/1060590/post17303248/

ИНФА ПРО ЖП

http://img.liveinternet.ru/images/attach/4/3534/3534342_zhirnij_post.txt

Полезная ИНФА

Про УЗ (углеводная загрузка)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/

Тут для новичков, правда некоторые ссылки не работают, но все же!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0

Здесь про индекс Кетле, как рассчитать свой идеальный вес

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20763889&journalid=1060590&go=next&categ=0

Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги...

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0

А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/

Про сахзамы от милой моему серду Пты4ки

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/

А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/

На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/

Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/

Здесь подборка от Наденьки про Аткинса

http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/

Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/

Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/

Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на 70кг

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33100895/

Про воду

http://blog.kp.ru/users/1060590/post35352300/

Клетчатка и отруби:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17107590/

Программа для расчета КДшного меню:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16641209/

ЖП (Жирный пост) из книги Черныха, сама не сидела, ничего хорошего или плохого сказать не могу:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16308972/

Калькулятор...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post18603629/

Про льняное масло:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17303248/

Ссылка

http://kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=254&PN=1

ВСЁ ОБ ИНДУКЦИИ

http://kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=254&PN=1 .http://blog.kp.ru/users/860345/post20759037/ .http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

Ну вот и сбылось. Я снова в своём дневничке. Сколько времени прошло...

Надеюсь больше такого не повторится, не буду я так пропадать.

В ближайшее время отпишусь о всём, что происходило в моей КД.

Всем большой привет! Девочки, огромное вам спасибо за дельный совет. Знаете, я ведь совсем мало кушала овощей, всё как то на белки налегала. Приму к сведению.  Ой, мне пора бежать. Рабочий день закончился.Черкану потом , когда уже дома буду.

Настроение сейчас - сплошное растройство...

Вот , не прошло и нескольких дней( ?!) как я решила добавить записей в свой дневник.  Каждый раз обещаю себе , не пропускать , и своевременно заполнять дневничок как опять снова-здорова....  А сейчас ещё и возможности поубавилось в ентом деле. Дома не всегда руки доходят до компа, а на работе начальство почему то обрубило нас от инета.       за--за, и кто их просил то?  ну , да ладно.

Результаты у меня прямо таки не очень. На КП сижу уже почти месяц , а скинуто всего - 4 кг.  Что то как то не очень... Хотя ем максимум очков на 15-18, пью много зелёного чая, двигаюсь.    А вес изначально большой, и уходить ведь должен быстрее, но он почему то стоит...  Может какой толчок нужен?

 

 

В колонках играет - зарубежная музыка....
Настроение сейчас - такое бы всегда.....

ЗНАКОМЫЙ ПО ПЕРЕПИСКЕ ПРИСЛАЛ ФОТО СВОЕГО ГОРОДА. Я И НЕ  ДУМАЛА, ЧТО ГДЕ ТО ТАМ В АШГАБАДЕ  ЕСТЬ ТАКАЯ КРАСОТА.  НУ СКАЖИТЕ, РАЗВЕ Я НЕ ПРАВА ?  В МОСКВЕ ПОМОЕМУ ПОДОБНОГО НЕ ВСТРЕТИШЬ... МОЖЕТ Я И НЕ ПРАВА....

ПРИВЕТ ВСЕМ , МОИ ДОРОГИЕ! ВОТ ТОЛЬКО НОЧЬЮ СМОГЛА НАКОНЕЦ ТО ЗАЙТИ И ОТЧИТАТЬСЯ ЗА СВОИ ПОДВИГИ ЗА ПОСЛЕДНИИ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ.  ПЕРЕЖИВАНИЯ МОИ ПО ПОВОДУ НЕУХОДА НЕРАДИВЫХ КИЛОНЧИКОВ ПРОШЛИ, ТАК КАК ОТВЕС ЗА ПРЕДЫДУЩИИ 2 ДНЯ СОСТАВИЛ - 1,5 КГ.  ЗДОРОВО ЖЕ, ПРАВДА!!!   Я И САМА ЛИКУЮ. ПРОЦЕСС ПОШЁЛ И СТИМУЛ  ПОЯВИЛСЯ.  ВЕДУ ТЕТРАДОЧКУ ВСЕГО СЪЕДЕННОГО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ, ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ ПО ОЧКАМ.ПОСЧИТАЛА, ПОЛУЧАЕТСЯ 15-25 У.Е. В ДЕНЬ.  АППЕТИТ В НОРМЕ. ДОСТАТОЧНО ТОГО, ЧТО Я СЕБЕ ПЛАНИРУЮ НА ДЕНЬ, А ТО БЫВАЕТ И ЭТОГО НЕ ОХОТА. ЗДОРОВО! УРАААА!  КД - ПОДАВИЛА МОЙ СТРАШНЫЙ АППЕТИТ.

    

Привет всем! Меня зовут Ольга. Вот и я наконецто созрела для вступления в ряды КД. Примите?