Тема красоты и здоровья касается каждого, и особенно прекрасной половины человечества. Абсолютно любая девушка и женщина, всегда мечтает быть красивой, стройной, подтянутой, иметь здоровый цвет лица и в целом крепкое здоровье, быть желанной, сексуальной все дела… и происходит это из-за естественного инстинкта продолжения рода — привлечение представителей противоположного пола (нас мужчин), даже если семья уже создана и род уже продолжен.

Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

1.

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм

Источник: https://zdrava2015.net.ua/za-7-dnej-uxodit-do-10-kg-bez-vozvrata-ochishhaetsya-organizm/

Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.

Читать далее:

1.

Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!

фильм №3: https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Te...

ЛЕКЦИЯ О СУСТАВАХ И СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ: https://www.youtube.com/watch?v=tU-TY...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА: https://www.youtube.com/watch?v=v1bHU...

С более подробной информацией о МЕТОДЕ естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: http://goama.ru/koleni/

Подписывайте на Мастера Го вконтакте: https://vk.com/go1966 ВНИМАНИЕ! Если Ваш коленный сустав подвергался протезированию любого рода, пожалуйста, перед выполнением упражнения покажите ЭТО ВИДЕО своему лечащему ВРАЧУ

17 бoлезней, кoтoрые лечит oбычная «лаврyшка»

Лаврoвый лист — настoящий «кoрoль» специй на кyхне. Bряд ли найдется челoвек, кoтoрoмy не знакoм егo специфический вкyс и арoмат. За свoи yдивительные свoйства и спoсoбнoсть придать изысканный вкyс любoмy блюдy «лаврyшкy» и любят кyлинары всегo мира.

 

Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук

7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК Это лучше знать. Определенные продукты натощак есть не рекомендуются. Несмотря на то, что некоторые продукты, такие как фрукты и овощи, очень полезны, для них тоже существуют определенные правила. Если их не желательно есть натощак, это не значит, что они вредны для здоровья. Они обладают определенными свойствами, которые не подходят для пустого желудка и должны совмещаться с другими продуктами. И вот 7 из них. 1. Помидоры. Хотя помидоры полны антиоксидантов, витаминов и минералов, они сочетаются с кислотой в желудке и вызывает боль, повышенную кислотность или рефлюкс. Также не рекомендуется есть цитрусовые натощак, если у вас проблемы с пищеводом или язва. 2. Газированные напитки. Это само собой разумеется. Газированные напитки натощак? Ни в коем случае. Исследования показали, что они повышают риск развития рака, сердечных заболеваний и диабета. Одна такая вода содержит почти 10 чайных ложек сахара. Это повысит уровень сахара в крови в 8 раз больше, если пить ее на пустой желудок. 3. Слоеная выпечка. Если вы любите завтракать слоеной выпечкой, то пора остановиться и задуматься. Такие вкусности полны дрожжей, которые могут раздражать стенки желудка и вызывать метеоризм. 4. Пряная и острая еда. Пряные и острые блюда могут вызвать раздражение желудка и повреждение слизистой оболочки из-за повышенного уровня кислоты. Пряная пища может также вызвать гастрит. Ни в коем случае не ешьте ее натощак. 5. Сладости. Подобно газированным напиткам, сладости тоже могут резко поднять уровень сахара в организме и навредить вашей поджелудочной железе. Люди, страдающие от диабета, тем более должны избегать соблазна. 6. Йогурт. Не удивляйтесь. Йогурт содержит кисломолочные бактерии, которые полезны для здоровья. Но!! Но если есть йогурт натощак, то желудочный сок попросту убьет большинство полезных бактерий. Это означает, что все преимущества йогурта просто развеиваются. Пейте йогурт после еды. 7. Груши. Если вам интересно, почему такой полезный и вкусный фрукт оказался в списке, то читайте дальше. Волокна в груше слишком тяжелы для пустого желудка и вызывают боли в желудке. Они также могут повредить слизистую оболочку желудка. Но вот если вы смешаете груши с овсянкой, тогда волноваться не о чем. http://my-fly.ru/blog/43462099700/

Серия сообщений "интересные советы, ":

Часть 1 - Попробуй!Нет ничего сложнее самых простых вещей.......
Часть 2 - 16 трюков для твоего тела
...
Часть 22 - 10 советов для Вашего здоровья, которые могут показаться сумасбродными. Но они работают!
Часть 23 - 9 странных советов, которые помогут Вам справиться с ежедневными проблемами...
Часть 24 - 7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК

 

Правило 1.

Автор АННА УРУСОВА:

Оказывается, с помощью правильного питания можно не только скорректировать вес и фигуру, но и предотвратить появление морщин и даже помочь разгладить уже имеющиеся.

 Как? Мы предлагаем включить в твой рацион некоторые очень полезные и вкусные продукты, которые также понравятся твоей коже.

Что есть, чтобы не было морщин

Флавоноиды для эластичности. Эти вещества контролируют степень проницаемости стенок сосудов, а также их эластичность. Они же связывают свободные радикалы и препятствуют процессам окисления. Где искать флавоноиды? В вишне, баклажанах, абрикосах, зеленом чае, персиках, айве, малине и какао.

Ликопин для защиты от ультрафиолетовых лучей. Конечно, изнутри СПФ-фактор на кожу «приклеить» не получится. Однако можно (и нужно) усилить защитные функции кожных покровов, а также способность к регенерации. На все это способен ликопин — антиоксидант, улучшающий физические характеристики кожи. Ищи его в помидорах, грейпфруте, арбузе, а также в томатной пасте и даже кетчупе. Оказывается, он лишь активируется от термической обработки.

Омега кислоты для гладкой кожи. У тебя богатая мимика? Стоит позаботиться о нейтрализации уже имеющихся мимических морщин и предотвращении появления новых. В этом помогут жирные кислоты омега-3 и омега-6. Ими насыщенна рыба, тыквенные семечки, шпинат, растительное масло, орехи.

130 просмотров

Легендарная модель Синди Кроуфорд поделилась секретами идеального тела, рассказав о простом, но эффективном наборе тренировок.
Эти упражнения не требуют специального оборудования. И самое главное — они творят чудеса, когда речь идет о сбросе веса и обретении фигуры вашей мечты.
Читать далее

434 просмотров

Мужчина, который доказал, что нет ничего невозможного

ГАРМОНИЗИРУЕМ ЭНДОКРИННУЮ СИСТЕМУ

😄ГАРМОНИЗИРУЕМ ЭНДОКРИННУЮ СИСТЕМУ😄

Эндокринная система регулирует гормональный баланс в организме. Над производством гормонов в нашем теле неустанно работают щитовидная и паращитовидная железы, гипоталамус, надпочечники, поджелудочная железа, половые органы и шишковидная железа. Все они управляются гипофизом (который также называют главной железой), он контролирует всю секрецию желёз. Задача эндокринной системы запускать физиологические процессы и рост клеток при помощи особым образом закодированных гормональных выбросов.

1.

1.

1.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ТЕЛА

ZOGAM-massage или массаж строительства тела, или, как его еще назыают - массаж формирования детских органов (то есть омолаживающий массаж) воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает "подвижность" кровеносной системы (в данном случае можно воспользоваться термином "Метаболизм"), циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам.

Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела. Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа сравнимо с пешей 3-километровой прогулкой.

Поскольку массаж производится в области лимфоузлов, массировать тело нужно бережно и аккуратно.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака

Весна – время летящих юбок и женственных каблуков! Вот вы начали с удивлением отмечать, что ваша коллега как ни в чем ни бывало весь день проводит на 10-сантиметровых шпильках, а вы с трудом справляетесь с невысокими «рюмочками». Тут не до новых туфель!

3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.

Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени

Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.

И не забудем о бонусе: как сделать так, чтобы ноги меньше уставали и отекали, — в конце статьи.

Как заниматься, чтобы ноги стали стройнее

1. Место тренировки — кровать.
2. Время тренировки — 3 минуты.
3. Начало тренировки — проснувшись утром или собираясь спать вечером.
4. Регулярность — каждый день.

1. Укрепляем переднюю часть бедер     

Как ЛЕГКО похудеть на 5 кг за месяц

Зачем и сколько надо пить воду, чтобы похудеть

1.

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

японская техника	дыхательные упражнения	10 упражнений для пальцев рук при артрозе,артрите
тибетское гормональное дыхание	эффективная тренировка глазных мышц	упражнения для укрепления позвоночника
гимнастика для сосудов-15 упражнений, полезных при варикозе	одно упражнение- и больше никаких судорог	упражнение цигун-ходьба спиной вперед- лучшее средство
	массаж стопы снимает боли в спине	/   10 упражнений.Лечим позвоночник
упражнения от сутулости	исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой	эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности...и никаких стимуляторов
	упражнения для позвоночника
вытягивание позвоночника перед сном,лёжа в постели	упражнения для ног	тибетская йога
тибетская гормональная гимнастика	утренняя гимнастика тибетских лам	видео гимнастика

Серия сообщений "--гимнастика":
Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ - ГИМНАСТИКА №1-
Часть 2 - ЗДОРОВЬЕ - ГИМНАСТИКА №2-
Часть 3 - ЗДОРОВЬЕ-ЛУИЗА ХЭЙ №3
Часть 4 - ЗДОРОВЬЕ - ГИМНАСТИКА №3

   В сети широко "раскручено" такое название этого массажа, как "Массаж АСАХИ". Истинное же имя этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица).

В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение. Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка. Эту методику называют еще "двухпальцевым" массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Читать далее